77歲退休游泳國手，
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，以前勤鍊身體，
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，運動、進食量大，
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，但退休後迷上含糖飲料，
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，一天要喝2、3罐，
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，直到某天眼前天旋地轉，
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，加上家有糖尿病史，就醫確診罹患第二型糖尿病。醫師指出，運動員過往長久運動雖有較好的「底子」，但若休息後飲食熱量沒減少、缺乏運動或有家族病史等，仍有糖尿病風險。糖尿病學會理事長、台中榮總院長許惠恒表示，愛喝糖飲與糖尿病的關係，在於糖量攝取多，熱量也高，每杯含糖飲料約有10到20顆方糖，一顆約40多大卡熱量，光喝一杯，就相當於一頓午餐的熱量，當過多熱量囤積成脂肪，久而久之形成腹部肥胖、脂肪肝等，影響胰島素阻抗性，進而使得血糖上升。許惠恒也曾收治一名21歲大學生，本身也是游泳隊選手，因為腳不小心扭傷，暫時休息2、3個月，卻因飲食沒隨運動量減少而調整，短短時間胖了5、6公斤，加上有糖尿病家族史，年紀輕輕就確診罹病。許惠恒解釋，許多人覺得運動員有好底子，比起他人不會罹患糖尿病，這其實是迷思，家有糖尿病史、心血管疾病、曾有妊娠糖尿病、血脂異常或肥胖等，必須多加小心。尤其糖尿病容易引起大、小血管病變，許惠恒說，但當罹病超過20年以上，引起視網膜病變的患者約7到8成，其中有1到2成的患者屬於「糖尿病性黃斑部水腫」。眼科醫學會理事長、市立聯合醫院副總院長翁林仲表示，眼科門診除了常見於糖尿病患的眼睛疾病，如老花眼、白內障，最易被忽略的就是糖尿病性黃斑部水腫，因黃斑部主宰中心視力、具有辨別物體清晰度及顏色功能，若患者出現視力模糊、中心視線有黑影，很可能是黃斑部有積水的情形，不及早治療恐走向失明。翁林仲提醒，糖尿病患者平時應控制血糖、血壓，適當運動、戒菸、維持良好飲食習慣，今年國內眼科團隊研發「護眼網App」，患者在家中也能自行檢測，如出現視力模糊、影像扭曲缺損、大小改變或顏色不一，應盡快至眼科做檢查，確保視力穩定。於行動裝置上的iOS或是Android系統的App下載專區，搜尋護眼網，即可免費下載。眼科醫學會首創黃斑部雲端照護，推出「護眼網App」，能在家自行檢測。 圖／眼科醫學會提供 分享 facebook，