打嗝不止別輕忽 醫師5招教你止嗝 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
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，甚至有人打嗝不止求診。醫師指出，
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，絕大多數的打嗝會自動緩解，
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，但若是超過2天甚至1個月的持續性或頑固性打嗝，
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，可能是中風、心肌梗塞或癌症導致，
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，務必要就醫檢查。澎湖吉貝衛生所家醫科醫師呂昭言說，
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，打嗝是因刺激到迷走神經或橫隔膜造成，最常因胃脹引起，如暴飲暴食、喝含糖飲料、咀嚼口香糖或吸菸吸入空氣、胃鏡檢查打入空氣等，而胃部溫度改變、飲酒過度、興奮或情緒壓力也會造成打嗝。 一般暫時性打嗝多半維持2小時到1天，超過2天的持續性及超過1個月的頑固性打嗝，可能代表有潛在嚴重病因。呂昭言說，除了腸胃道疾病外，嚴重的胃癌、胰臟癌、胸腔腫瘤等，甚至中風、心肌梗塞、顱內腫瘤等，部分鎮靜藥物與化療藥物作用在中樞神經，也可能造成打嗝。新光醫院胃腸肝膽科主治醫師朱光恩表示，打嗝是橫隔膜收縮導致，自律神經失調、巴金森氏症等神經相關疾病都可能引起打嗝；此外還有胃食道逆流、逆流性食道炎、食道潰瘍都會使胃酸溢上來使橫隔膜收縮，胃脹氣、腸粘黏或阻塞也會打嗝。 呂昭言表示，嚴重打嗝必須釐清病因對症下藥，若是暫時現象，可用憋氣、刺激鼻咽或食道，按壓眼球、受到驚嚇刺激迷走神經反射，採蹲姿抱膝壓迫胸部抑制橫隔膜刺激等物理方式治療，但若有特殊狀況如低血壓、反射性昏厥、眼疾等患者，建議先諮詢醫師。朱光恩說，飲食避免狼吞虎嚥，少吃太辣、太油膩或含汽泡的食物飲料，吃飯定時定量，不要邊吃飯邊工作，定時起身走動避免長時間久坐、遠離菸酒等，都有助於預防打嗝，一旦打嗝時可嘗試深呼吸、喝溫熱水放鬆橫隔膜。醫師指出，短暫打嗝可藉由深呼吸閉氣、喝水、走動、蹲姿抱膝等方式止嗝。記者江慧珺／攝影 分享 facebook，