飲食應該多元平衡，
，但是若你很忙，
，想要容易攜帶，
，消除饑餓又健康的食物，
，泌尿腫瘤科醫生兼營養師薩曼迪（David Samandi）認為，
，以下三種食物幾乎可以每天吃：蘋果：蘋果提供豐富的植化素、抗氧化劑、類黃酮、維他命A和膳食纖維。其中一種類黃酮名為檞皮素，
，可以抗氧化，
，可能預防某些癌症和保護心臟與血管。研究顯示，
，吃蘋果似乎與血栓性中風的風險下降有關。另一研究則發現，每周吃三份蘋果的人，罹患二型糖尿病的機率減7%。蘋果甚至可能預防失智，2008年的研究顯示，每天吃一個蘋果，有助保護神經細胞免受壓力造成的神經毒性，因此可能降低阿茲海默症的風險。紅蘿蔔：紅蘿蔔的益處來自β-紅蘿蔔素和纖維，同時含有豐富的維他命A、泛酸、葉酸、鉀、銅和錳。紅蘿蔔可保持良好的消化功能，一杯紅蘿蔔含4.6克纖維，有助腸道蠕動預防便秘，同時刺激分泌胃液。研究發現，吃最多β -紅蘿蔔素的人，黃班部病變降低40%。β-紅蘿蔔素是維他命A的前身，有助保護視力，而且每天攝取1.7到2.7毫克，可讓肺癌風險降40% 。紅蘿蔔含有3毫克的β-紅蘿蔔素。核桃：核桃是提供α-亞麻酸（植物性奧美加-3脂肪酸）的唯一堅果，四分之一杯核桃含有2.5克α-亞麻酸，後者對心臟和消炎有益。核桃還有左旋精氨酸，對血管健康很重要。核桃可減少膽固醇和壞膽固醇、提高好膽固醇和降低血壓。每天吃兩盎司核桃，可大幅改善二型糖尿病患的血管內皮功能。蘋果與紅蘿葡有益健康，天天吃都不嫌多。（Getty Images） 分享 facebook twitter pinterest，
南投縣集集鎮糯米荔枝上市，
，一台斤250元，
，一顆平均要10到12元，
，消費者還是照買。 記者黃宏璣／攝影 分享 facebook 南投縣集集鎮至草屯等地的糯米荔枝採收進入尾聲，
，今年受氣候異常影響，
，產量只有往年1至3成，
，市面零售1斤喊到250元，
，1斤約25粒，
，平均一顆10元左右，
，愛好荔枝的消費者還是願意掏錢嘗鮮。集集鎮廖姓老農、葉姓女果農在小鎮擺攤銷售糯米荔枝，他們都嘆，糯枝今年大減產，有訂單也不敢接；葉姓果農說，她向親友蒐購糯米荔枝但數量不多，昨午採50台斤，成為今年最後一批貨，在小鎮路邊攤銷售，預計1台斤250元。她說，最近糯米荔枝以每台斤價格200元至250元之間，價格比往年高出3倍有餘，但遊客仍照買，未因價格高就縮手，有能力的人還是很多，銷售不成問題。她算過1台斤荔枝約25顆上下，一顆糯米荔枝單價要10元，如果果粒較大，換算一顆要11至12元。有消費者很阿莎力掏出千元鈔一口氣買4台斤，還說比在都市便宜，葉姓果農說，今年荔枝量不多，一上市就被蒐購一空，買氣比往年盛產還好。，
他將發票對折後放入皮夾收好，
，沒想到幾天後整理皮夾時，
，發現這張對折的電子發票竟然黏死，
，用力撕開，
，不僅整張發票幾乎被撕爛，
，發票號碼也無從辨識。張先生說，
，特別是發票後方還特別註明建議「將列印面朝內對折」。
張先生說，
，紙本發票就不會發生這樣的問題，
，如今整張電子發票莫名其妙受損，
，想要記帳、對帳、對獎都沒辦法，萬一真的中1000萬元大獎，不知道要找誰要？
一旁的同事也認為感熱紙材質的電子發票並不是很理想，不僅容易受損，也容易
，
國民黨高雄市長參選人楊秋興在重陽節前提出8項老人福利政見，
，向選民承諾如能當選，
，要提高重陽敬老金，
，也將加發過年敬老壓歲錢1000元。
楊秋興昨天宣布的老人福利承諾包括：提高重陽敬老金；發放過年敬老壓歲錢1000元；搭公車、渡輪、捷運一律免費；免費健保補助；老人免費裝假牙；發放中低收入戶老人生活津貼；對遭遇經濟困難長輩提供特別的生活照顧補助；補助老人社團經費。
重陽敬老金方面，
，高雄市目前是65歲到79歲發送1000元，
，80歲到89歲發送1500元，
，90歲到99歲5000元，
，百歲以上人瑞是1萬元。
楊秋興主張，
，65歲到79歲調高為1200元，
，89歲到89歲調高到2000元，90歲到99歲調到6000元，百歲人瑞提高到2萬元。
楊秋興另強調在他9年高雄縣長任內，在全縣為設了104個社區關懷據點，帶領銀髮族做活動，未來他也會提出「老人照護政策」，希望降低一般家庭的負荷，並給長輩更好的照護。
高雄市社會局長張乃千表示，市府不斷規畫老人福利內容，給長者更周延的照顧，今年重陽敬老金總共發出去4億2000多萬元，每年「全額」補助老人健保費約13億多元，目前高雄全市的社區關懷據點近200處，另有12個銀髮日托中心，現在也在規畫「一區一長照」，還有更多老人福利措施，每一項都能給長輩更好的照顧。 ※延伸閱讀》
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今天上午10時許，
，周姓男子開車在台北市建國高架橋要下忠孝東路匝道口時，
，因急於右轉，
，造成後方車輛不滿；當時後車駕駛是屏風表演班製作人、執行長林佳鋒（40歲），
，他連按喇叭直到前方路口紅燈才停止，
，接著更在路口拿出一把瓦斯槍，
，再上車離去。周認為林意圖恐嚇，
，向警方報案，
，轄區中正警一分局忠孝東路派出所馬上將林逮捕。，
，
由於健保給付偏低，
，台灣精神醫學會逐年減少精神科住院醫師員額，
，全盛時期一年可以訓練七十多名住院醫師，
，今年僅接受四十六名，
，讓有志成為精神科醫師的人搶破頭。健保給付給精神科的比率偏低，
，但台灣社會酒癮、家暴等問題愈來愈嚴重，
，需要醫療介入。專家認為，
，若健保能夠納入戒癮、性侵家暴受害治療等項目，
，既解決社會問題，也能吸引精神科醫師投入，就能有員額訓練足夠的住院醫師。各專科住院醫師員額都是由衛福部針對臨床需求與相關醫學會制定，精神科住院醫師員額從幾年前七十多名，逐年調降至前年五十六名、去年五十一名。台灣精神醫學會上周提出初步共識，今年預計再減少五名，調降至四十六名。據醫師公會全聯會統計，近五年基層診所精神專科醫師人數，從二○一○年的一九三名，增至去年三五五名，增加八成四，不少醫師自行開業或受雇於診所。台灣精神醫學會理事長、中山醫學大學附設醫院精神科主任賴德仁說，精神科病床數降低，部分專科醫師因為工作壓力大，須教學、服務和評鑑，還輪值大夜班、收入又未必比診所醫師高，因而出走；但基層精神科診所的總保總額占率僅百分之三到四，開業競爭也非常激烈。台灣精神醫學會常務監事魏福全擔心，若以精神科分配到的健保總額估算，五年後國內精神科醫師將人力過剩。但賴德仁認為，隨著酒、藥癮或歷經家暴、性侵、自殺等患者增多，未來應投入給付，讓精神科醫師經營社區；台灣精神醫學會副秘書長張家銘也認為，醫師進社區健檢，有助改善大眾對精神疾病的誤解。衛福部心口司司長諶立中表示，精神科的困境就是給付低，目前心口司努力爭取酒藥癮及老人精神科的治療預算，另會找時間與健保署商量給付問題，讓精神醫療能更被重視。，
廈門市公務員局指出，
，廈門將從今年起至二○二○年，
，選聘約三百名台灣專家及其團隊到廈門工作、創業，
，領軍型的專家最高可獲人民幣四百萬元（兩千萬元台幣）經費支持。這也是廈門「海納百川」人才計畫的重要內容。
今年二月廈門市推出「海納百川」人才計畫和一攬子人才優惠政策，
，廈門市每年撥出十五億元人民幣經費，
，向海內外徵集人才。新華社報導，
，根據規畫，
，廈門市將對引進的台灣特聘全職專家，
，在三至五年聘用期內，
，逐年給予總計一百萬至一百五十萬元人民幣補助。，
SOGO忠孝館moooi Cloud沙發原價23萬1，
，700 元，
，特價17萬3，
，775元。圖╱SOGO提供 分享 facebook twitter pinterest 百貨過完上半年最大檔期母親節，
，緊接迎接盛夏時尚，
，5月紛紛玩起設計，
，透過設計商品、設計家居吸引美學一族，
，或在百貨打造文創空間、設計小物快閃櫃，
，讓消費者邊逛邊玩邊打卡。設計與生活越來越貼近，針對設計愛好者，SOGO忠孝館即日起至5月21日在12樓活動會館，集結近30個國際知名家居設計品牌，推出展示品特賣會，像是時尚家居代表ARMANI/CASA、義大利百年水晶玻璃吊燈Barovier&Toso、擁有「世界上最舒服沙發」美譽的FLEXFORM、義式新古典美學代表Mood、德國頂級戶外家具Dedon、經典設計迷必收藏的瑞士家具Vitra與英國設計品牌TomDixon，以及丹麥經典Living Georg Jensen絕版家飾品系列等。SOGO指出，占地250坪的展售空間提供上千件設計家具、風格小物，超值單品最低能以千元入手，最高價差達30幾萬元，可趁換季為居家風格妝點新意。SOGO忠孝館Diesel Moroso聯名系列 Rock單椅原價19，700元，特價14，775元。圖╱SOGO提供 分享 facebook twitter pinterest 新光三越台北南西店今（13）日起至5月29日推出設計良品節，百貨刊物Fancyfancy主題「盛夏設計嬉遊」，推薦南西商圈有設計質感店家，並透過館內品牌整理出6大時尚穿衣守則、好設計與好生活、咀嚼設計好食感等設計商品主題。另針對貴賓卡友推出520夏日感謝慶，共有千件感謝回饋商品、貴賓卡回饋以及520元品牌經典特區。新光三越台北南西店一館BAGSTAgE Gianni chiarini流蘇水桶包原價16，800元，特價13，380元。圖╱新光三越提供 分享 facebook twitter pinterest 新光三越台北南西店三館，SWATCH POP先鋒舞者腕表，2，700元。圖╱新光三越提供 分享 facebook twitter pinterest 遠東百貨寶慶店即日起至5月19日主打「PLAY FUN 文創玩樂」，與插畫藝術家「 57」（吳麒chi wu）合作，在館內推出文創藝廊，以及引進數家文創快閃櫃，還有插畫藝術家「VianneArt」打造的打卡趣空間，百貨增添文創風景、創造購物樂趣。遠百寶慶店「VianneArt」FUN夏文創打卡趣空間。圖╱遠百提供 分享 facebook twitter pinterest ●更多時尚美妝、生活流行等資訊，請加入「Ms.史黛兒＠udn」臉書粉絲團 https://www.facebook.com/udnSTYLE，
張姓男子日前潛入中和某川菜館竊取約翰走路、軒尼詩XO、皇家禮炮等洋酒禮盒。前日清晨，
，張嫌原本想再潛入店內將其他洋酒搬走，
，被埋伏的老闆發現報警抓人，
，訊後依竊盜罪將張嫌送辦。
「有夠貪心，
，整個倉庫都想搬空！」警方調查，
，張姓男子（41歲）15日、16日已連續二日前往中和景德街某川菜館竊取洋酒，
，遭竊取的洋酒包含3瓶皇家禮炮、12瓶蘇格登、30箱金門高梁紀念酒、2瓶3.5公升約翰走路、1瓶軒尼詩XO及數盒洋酒禮盒等，
，共值18萬餘元。
張嫌連續偷了兩天食髓知味，
，18日清晨4時還想將店內其他洋酒一併竊走，老闆因為損失慘重，當天凌晨休息後就自己窩在店內埋伏，總算報警抓到竊嫌，員警並在張男小客車內現場查獲開鎖工具、老虎鉗、油壓剪等犯案工具。
「自己也守到清晨四點，終於被抓到。」川菜館李姓老闆表示，原以為是附近鄰居竊取，調閱監視器後才發現是同一人犯案。李老闆說，自己喜歡收藏好酒，地下室的酒已經收藏十多年。
警方表示，張姓竊嫌兩次均是以破壞門鎖，再徒手搬運至自小客車的方式竊取洋酒，竊取之後即隨機前往洋酒專賣店變賣，變賣時謊稱「是過世之父親留下來的。」
據查，張姓嫌犯有多起毒品、竊盜前科，常挑店家地下室下手，目前警方擴大追查後續有無其他被害人，並依加重竊盜罪嫌移送法辦。，
對長期習慣先發任務的王建民來說，
，後援勝算是罕見紀錄，
，隨著戰況變化影響勝敗更大；但勝投就是勝投，
，不會有任何折扣，
，建仔的經紀人張嘉元說：「這一勝可鼓勵其他球員，
，職棒生涯遭遇逆境時，
，絕對不要輕易放棄。」王建民六十三勝紀錄在大聯盟亞洲投手暫居第四，
，南韓退役老將朴贊浩一百廿四勝名列第一，他在二○一○年球季效力洋基、海盜隊，就是以後援身分出賽五十三場拿到四勝，超前日籍球星野茂英雄一勝後，帶著亞洲第一的頭銜退休。王建民在皇家大聯盟第一個月，從過程看來雖非教練團設定的「勝利方程式」成員，但他每次出賽好好把握，昨天拚出勝投絕非完全運氣成分，往後當然還有機會追求更多勝。張嘉元說：「這場勝投對建仔來說，又往前跨出另一步。」王建民重返大聯盟這條路，張嘉元一路陪同，所有辛苦都看在眼裡；他表示，建仔未加入皇家前，能否再上大聯盟真的充滿未知數，過程非常艱辛，但他沒有自我放棄，每天還是保持一貫認真的態度，真為他這一勝感到開心。，
