與朋友相約歡唱，
，使人身心愉快。圖／葉寶珠提供 分享 facebook 根據報載，
，失智與老化有很大關聯性，
，失智對高齡社會來說，
，是「人人有機會」不可逆的事實。既然如此，
，為了照顧好自己的老年生活，
，我選擇「盡情歡唱」未雨綢繆，
，因為唱歌有以下良方：1.唱歌是養生的好方法之一，
，既實惠又經濟外，人生更不無聊。 2.盡情歡唱的時候，心境肯定是愉悅的。3.獨樂樂不如眾樂樂，多人歡唱，也能增進彼此人際關係。4.唱歌時必須牢記歌詞、韻律以及節拍等，一定要動腦做功課。5.唱歌能增加肺活量，也能增強免疫力，一舉數得防失智。為了防止老年失智，我不僅每周固定去長青學苑上歌唱班，也會呼朋引伴和親朋好友一起去卡拉ok店唱歌。大家何不一起遠離沙發馬鈴薯，盡情歡唱防失智。有時還會上YouTube網站，練唱自己喜歡的歌曲。除此之外，我也遵行地中海飲食法則，以當季的蔬菜、水果為基礎；搭配養生的五穀飯加豆類食物；肉類以在地海鮮為主，搭配少許紅肉；每天一杯牛奶；油脂盡量使用橄欖油；睡前一杯紅酒防失智與中風。這樣的飲食習慣，再搭配快走加甩手近一小時的運動。我相信，只要我能持之以恆，假以時日，必能健康永保我，失智遠離我。，
全民權證／志超台光電 挑逾60天 | 權證期貨 | 股市 | 聯合新聞網
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，除優選題材股外，
，市場法人也建議，
，不防可參考如志超（8213）、台光電等9月或第3季營收表現具表現個股標的，
，同時建議若看好相關市場，
，也可透過權證據槓桿的特性參與漲跌。志超9月營收20.5億元，
，創12個月以來的最高記錄，
，市場法人指出，志超積極於筆電板以及光電板市場耕耘，目前在筆電板的市占率已超過30%，並表示在志超下半年營運表現回升下，認為後市表現仍可持續觀察，伺機布局。而台光電受惠蘋果等智慧型手機帶動，第3季營收61億元，季增15.8%，創下單季歷史新高記錄，展望後市，法人表示，展望後市，雖第4季進入淡季，營收可望低於第3季，但預期全年營收仍有機會續創新高，不看淡表現。至於在挑選上，永豐金證券衍生商品部建議，可選擇價內10%至價外20%之間，剩餘天數大於60天以上的權證標的。相關權證如志超永豐62購01（048359）、志超凱基64購01（052134），或台光電永豐62購02（049884）、台光電富邦65購01（051329）。而市場多家券商也針對本身客戶購買自家權證提出相關回饋活動，如永豐金證券客戶至年底於活動期間指定條件買進永豐金權證，即有機會獲得知名品牌汽車。（永豐金證券提供）志超、台光電相關權證 圖／經濟日報提供 分享 facebook，
官方嚴管 險資概念股全倒 | 陸港股市 | 兩岸 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 兩岸要聞 陸港傳真 兩岸經貿 台商情報 陸港股市 udn / 兩岸 / 陸港股市相關新聞黑色星期一 陸股匯債三殺A股解禁潮 規模3.7兆元3，
，000家陸企上市 A股里程碑官方嚴管 險資概念股全倒分享分享分享留言列印A-A+2016-12-13 02:10經濟日報 記者林宸誼╱綜合報導WhatsApp 大陸保監會出手阻止保險公司買股引發股市大跌。恒大人壽上周五（9日）遭保監會禁止股票投資業務後，
，前海人壽也承諾未來將不再增持格力電器股票並逐步退出。業內人士表示，
，保險公司「買買買」行為進一步被收緊，
，是造成A股大跌的主因之一。險資增持概念股昨日全線開低走低，
，至昨天A股收盤，
，南玻A跌幅9.28%、萬科A跌幅6.25%、格力電器跌幅6.11%、吉林敖東跌幅5.78%、中國建築跌幅4.95%。新浪財經報導，
，保監會9日公告，
，決定暫停恒大人壽委託股票投資業務，並責令公司進行整改。隨後恒大人壽9日深夜回應表示，全力配合保監會檢查組的現場檢查。上周一（5日）被暫停萬能險新業務的前海人壽，9日晚間也發表「關於投資格力電器的聲明」，表示未來將不再增持格力電器股票，並會根據市場情況和投資策略擇機逐步退出。包括大陸官媒人民日報、新華社、證券時報都在昨天對險資發表頭條評論。人民日報刊文表示，險資可以做舉牌（增持）者，但併購過程中應充分考慮到公司經營的延續性，如果「霸王硬上弓」毀掉好企業，就成了攪局者。新華社刊文指出，監管層出重拳並非要將保險資金入市「一棍子打死」，而是因勢利導，透過讓個別「不聽話」的保險機構變「乖」，鞏固整個行業來之不易的向好局面。證券時報則刊文建議，以「寬舉牌、限收購、禁敵意收購和槓桿收購」為原則，對險資的集中投資行為進行寬嚴相濟的監管。華爾街見聞報導，瑞信分析師陳李認為，A股大跌是負面消息累計的情緒放大。 分享 facebook，
新北市政府要開通塵封35年的舊三貂嶺鐵路隧道、三瓜子隧道，
，闢建自行車道，
，已在最近動工，
，市長侯友宜（前右2）昨天率團前往勘察。記者江婉儀／攝影 分享 facebook 新北市政府要開通塵封35年的舊三貂嶺鐵路隧道、三瓜子隧道，
，闢建自行車道，
，已在最近動工，
，市長侯友宜昨天前往勘察表示，
，等110年完工後，
，就可打通瑞芳、雙溪的地理阻隔，
，進一步串連猴硐與牡丹路網，還可銜接基隆、汐止及福隆，會是北台灣最美麗的黑金礦村鐵馬路線。民國73年，宜蘭線雙軌鐵路隧道啟用，單軌隧道逐漸閒置荒廢，而日據時代的瑞芳有句諺語叫「一錢鑽九孔」，是指瑞芳至雙溪的火車票價一元日幣，可以鑽過九個「磅空」（「隧道」的台語發音）。 負責施作的新工處指出，三貂嶺自行車道工程將採兩階段進行，第一階段目前已開工，興建自行車休憩站工程，將南口段修繕改建為自行車休憩站，提供遊客駐足、休憩、解說導覽訊息使用，並在隧道口花園廣場前牆面布設歷史導覽解說資訊。三貂嶺自行車道完工示意圖，負責施作的新工處指出，工程將採兩階段進行，預計在110年1月完工。圖／新北市工務局提供 分享 facebook 第二階段為自行車道主體工程，起點由牡丹車站出發，經過休憩站後，再穿越舊三貂嶺、三瓜子隧道到三貂嶺，總長約3.15公里，預計在110年1月完工。侯友宜表示，這座舊隧道有近百年歷史，見證煤礦產業、北宜鐵路發展，三貂嶺跟三瓜子雙隧道的打通，活化為自行車道後，會保留原有的環境與生態，不會破壞原有的歷史建物，希望帶動東北角的觀光旅遊。三貂里里長連建昌表示，建設腳踏車道除了帶動雙溪觀光，也把東北角低碳道路打通，當地居民也樂見其成。，
台北市經發會副召集人連勝文昨天在上海被媒體問到，
，是否參選下屆台北市長選舉？他說，
，「我不會像大姑娘上花轎，
，想要又不要，
，宣布的時候就是最後的決定。」
連勝文昨天中午在會見上海市委書記韓正前接受媒體訪問時表示，
，外界想像力太豐富。參選公職是非常嚴肅的問題，
，不是個人得失的問題，
，需要考慮各個方面，
，他現在還沒有進一步的想法。
媒體稍早問他，與郝龍斌到上海，是否有見習的意味？連勝文說，人有想像力是好事情。不過，這樣的想像力與事實差太遠。記者再問：你這趟是否是接班之旅，外界稱家人反對你參選？連勝文表示，「我無法建立與家人對話後告訴外界的習慣，我與家人的對話無法告訴外界。」
連勝文也對台灣的競爭力發表看法。他表示，台灣現在的硬體已比不上上海，這不是經費問題，而是官僚體系的問題，例如都市更新根本推動不了。
他說，台灣競爭力愈來愈差，癥結就在制度綁死大家，官員多做多錯、少做少錯，伸頭是一刀、縮頭也是一刀，讓官員背著沉重枷鎖，害怕創新、不願改變。，
上個月剛過完生日的陳文寬透露，
，自己真正的出生是一九一四年，
，比證件上的年齡小一年，
，「我其實只有一百歲。」
陳文寬廣東台山人，
，一九二四年隨父親陳國棟移民美國。一九二七年，
，林白飛越大西洋，
，在美國掀起航空熱潮，
，激起他對航空的興趣，
，報名學習飛行；學成後返回中國，一九三三年加入交通部與美國泛美航空合資成立的中國航空公司（CNAC），成為最早的華籍機師之一。
抗戰期間，空軍還沒有運輸機，軍政首長的專機都向中航包租，陳文寬也是最常擔任包機任務的機長；包括蔣介石夫婦、宋子文、孫科、戴笠等，都曾是他的旅客。
抗戰初期空軍向蘇聯購買一批戰鬥機，戰鬥機的導航設施不足，陳文寬曾駕駛運輸機擔任「母雞」，帶著戰鬥機一路由新疆飛回中原；他也曾奉命從新疆出發，探查直飛印度新德里的航線，過程中冒險飛越帕米爾高原，差點撞山。
太平洋戰爭爆發，一九四二年四月，美軍杜立德中校首度駕機轟炸東京，任務成功後飛到中國跳傘，將他由重慶送到印度的人正是陳文寬。
當天飛機中途降落即將被日軍攻陷的緬甸密支那，原本廿一座位的飛機，冒險擠上七十八人，差點飛不起來；等到飛機安抵印度，特技飛行出身的杜立德跟他握手說：「你他媽的真了不起。」
抗戰勝利，陳文寬到國營的中央航空公司（CATC）擔任主管航務的副總經理；一九四九年大陸赤化，不願投共的陳文寬，與蔡克非、戴安國等人於一九五一年創辦復興航空，成為首家由國人成立的航空公司。
一九八三年國產集團接手復興航空，七十歲陳文寬駕駛公司一架PC-6小飛機飛抵韓國漢城，將飛機交給新買主，結束了他長達半世紀的傳奇飛行生涯。，
連續兩場遭火箭隊痛擊，
，溜馬隊是否有警訊？主將喬治保證問題不大，
，不過看得出來「一哥」議題仍是關鍵，
，溜馬確實打得有所保留。
連續兩場比賽都遭火箭壓制，
，且昨天一度落後到十八分，
，溜馬去年是打到東區決賽的隊伍，
，開季前氣勢卻不如火箭，
，關鍵在於葛蘭傑的回歸。
喬治不只一次表明：「我和葛蘭傑沒有合作上的問題，同時在陣不影響對方，可以互相製造機會。」但就算心裡並無搶功意識，葛蘭傑的復出當然是一個巨大變化，他究竟能否進入先發五人名單，傷透了溜馬總教練佛蓋爾的腦筋。
台北賽佛蓋爾頗有試水溫的意味，企圖讓葛蘭傑趕快找到感覺、進入球隊節奏。葛蘭傑昨天替補就打了卅分鐘，繳出十五分、九籃板數據，教練團犧牲史柯拉坐板凳，想要換的就是磨出葛蘭傑的手感。
唯有讓葛蘭傑和喬治都身處顛峰時，溜馬才能對於誰是「一哥」做出最正確的判斷。
落敗不用太緊張，喬治也同意這點。前役在菲律賓對決火箭時，禁區被狂掃六十二分，他說：「這是個非常誇張的數字。」昨天改變策略讓「超人」哈沃德打得綁手綁腳，不慎輸在三分球上，但攻下十九分的喬治說：「季前熱身賽前三場，我們都遭遇有季後賽實力的隊伍，輸球不用放太大來檢視。」
林書豪也分析：「這只是熱身賽，實在不必著墨勝負，況且對方也沒用完整陣容。」，
