健康飲食、規律運動是身體健康不二法門。不少人急欲瘦身卻信偏方，
，服用來路不明減肥藥，
，體重未減也傷害身體。醫師提醒「每周0.5公斤、每月2公斤」是減重上限；飯店主廚建議，
，料理時「少油、少鹽、低脂」，
，健康又營養。台大新竹分院社區及家庭醫學部主任陳孟侃說，
，減重不宜太快速，
，每周以不超過0.5公斤，
，1個月為2公斤為限。有人尋求偏方或食用來路不明的減重藥物，但僅因藥物的「副作用」達成減重效果，或是誤信網路只吃蛋白質及某種特定食物，未考慮到營養均衡問題，反造成身體負擔。新竹市衛生局建議，每周至少3次約30分鐘運動，運動前進行約15分鐘暖身運動，以60公斤民眾運動30分鐘為例，時速6公里方式快走能消耗165大卡熱量、時速8公里慢跑能消耗246大卡、時速10公里單車運動能消耗120大卡。「少油、少鹽、低脂」最好！芙洛麗飯店的主廚張智傑表示，食材方面能選擇雞胸肉、生菜、優格醬；冬天也選用季節蔬菜先川燙，再以南瓜打泥，搭配蔬菜食用，健康又營養。料理時油溫不能太高，油的用量大約是鍋底平面抹到油即可，以橄欖油最佳。，
歷時4年，
，前NCAA MOP（4強最有價值球員）歐班諾對抗NCAA商標訴訟案，
，近期有了最新進展，
，6名現役大學美式足球員加入控告行列，
，力挺歐班諾，
，希望NCAA能夠讓利益分配更公平。
歐班諾訴訟源於2009年，
，當時他帶領16位前大學球員，
，一起控告NCAA、知名電玩廠商及「大學商標許可公司」等單位，
，起訴內容包含反托拉斯法，以及將球員肖像作為商業用途，卻沒有將利潤回饋給球員等。
過去幾年，NCAA對歐班諾一案冷處理，多數大學球員因還保有在學身分，只能噤若寒蟬。
但力挺歐班諾的亞利桑那大學球員史密斯表示，「有了球員，才有整個大學聯賽，NCAA一直不肯面對。我愛我的學校，我的教練，如果今天不站出來要求高層正視利益問題，這是放任NCAA走向衰亡」。
歐班諾的訴訟，再次讓人重視美國大學運動背後的龐大利益結構。以NCAA的BCS（Big Conference Six，6大聯盟）為例，學校光是每年轉播權利金收入，就超過兩千萬美元（約台幣6億元），球員卻一毛錢都得不到。
一般認為，這次訴訟將是NCAA有史以來最大的挑戰，甚至將改變大學運動生態。但保守派人士表示，這項訴訟將為NCAA帶來不可預期的後果。
南加大體育主任海登說：「如果訴訟成功，卻讓學校的轉播權利金從兩千萬變成只有1千萬，讓學校無法維持校隊營運，那受益的到底是哪一方？」，
一名犬行為專家今天表示，
，如果寵物遭比特犬等危險性犬隻攻擊，
，可噴灑強力水柱分開犬隻，
，待危險性犬隻鬆口後，
，帶寵物躲進附近民宅以免寵物再受傷害。基隆市22日傳出比特犬咬死流浪狗事件，
，相關照片放上社群網站臉書（facebook）社團後引起網友撻伐，
，飼主住家也遭噴漆；基隆市動物保護防疫所長陳瑞濱說，
，全案經訊問後，將依動物保護法將陳姓飼主函送法辦，依法可處2年以下有期徒刑或拘役，併科新台幣20萬元以上、200萬元以下罰金，並依法沒入比特犬。 一名不願具名的犬行為專家表示，比特犬咬合力驚人，曾有人將肉吊在天花板，比特犬緊咬不放、懸吊半空許久；寵物如果遭比特犬等危險犬隻攻擊，一旦咬上其實很難介入，建議可用傳統方式，如以強力水柱噴向犬隻，讓危險性犬隻知難而退。這名犬行為專家說，如果飼主在場，應立刻用牽繩套住危險性犬隻往後拉；如果飼主不在場，請附近民眾通知飼主，並通報相關單位協助，待危險性犬隻鬆口後，立刻將寵物帶離現場躲進附近民宅。這名犬行為專家表示，建議飼主要檢視遛狗路線，如果知道遛狗途中有人飼養比特犬等危險性犬隻，應盡量避開以免發生衝突。另外，這名犬行為專家說，應教育孩子一旦遇到犬隻威脅，切記不要高舉雙手大叫，犬隻看到獵物掙扎反而更興奮，應將雙手交叉放在腋下，除能降低刺激犬隻，因四肢易遭攻擊，也能藉此保護雙手。據行政院農業委員會官網，比特犬因特有生理條件，長期以來被培育用於殘忍的鬥犬行為，成為潛在危險性較高犬種，也成為目前國際間最被普遍立法規範管制並定義為具危險性犬種。另外，有網友晚間陸續在臉書多個社團散播照片和影片指陳姓飼主被打到頭破血流，救護人員正在包紮，發文者提到「暴力不能解決問題，但能解決有問題的人」。基隆市警察局第二分局正濱派出所長劉威成晚間說，相關照片和影片全是假消息，民眾切勿聽信，網址也可能是釣魚網址，請網友不要散播或分享，以免觸法或個人資料遭盜用，呼籲民眾保持理性，網傳相關當事人不明資訊勿隨意採信，以免徒增周遭居民困擾。社會秩序維護法規定，散布謠言足以影響公共安寧者，處3日以下拘留或3萬元以下罰鍰。咬死浪浪的比特犬，被動保所沒入。圖／張秉鈞提供 分享 facebook，
知名經理人哈森泰博（Michael Hasenstab）警告投資人，
，明年應慎防更多「獵殺紅色十月」式的市場動盪，
，原因是美國貨幣政策緊縮再度衝擊債券價格，
，且進一步削弱對金融市場的支撐。金融時報報導，
，市場自10月來動盪難平，
，當時美國公債賣壓加劇且引發全球股市重挫，
，接著一路跌至年底。富蘭克林坦伯頓全球債券基金投資長哈森泰博指出，
，雖然投資人對全球經濟成長的疑慮再度支撐債券並抑制殖利率，
，但不可能持續平靜。 哈森泰博說：「整個金融市場目前有許多確立的利率風險。」聯準會（Fed）12月宣布今年第四度升息，明年升息預估次數從三次減至二次，但投資人對Fed決心維持緊縮與縮減資產負債深感憂心。隨著投資人尋求避險，美國10年期公債殖利率已回落至2.8%，30年期公債殖利率也跌破3%，為近三個月來首見，反映Fed預估的長期「中性利率」較低。然而哈森泰博預測，10年期公債殖利率將升破10月觸及的3.23%，明年底升至4%，因為Fed可能堅守當前路線，而非如許多投資人預期般暫停升息。哈森泰博說：「我不知道Fed將怎麼做，但我明白他們應該怎麼做，就是持續升息。現在見到這些周期性下滑勝過未來須動用更激烈的手段。」他指出，經濟成長減緩、通膨加速、Fed在美國財政赤字膨脹之際縮表，再加上中國等其他美國公債買家悄悄賣出，這些因素將恢復美債賣壓。，
高雄市苓雅區一家美髮店最近遇到一名「奧客」，
，大方走進店內洗髮、護髮、剪髮，
，和店老闆、老闆娘大談佛理、教育理念，
，結帳時聲稱只帶100元，
，要回家拿，
，老闆不疑有他，
，結果一去不返，
，老闆才知遇到騙子。
美髮店老闆娘說，
，前陣子颱風來襲，
，天氣不太好，客人少，原採預約制，客人不多，有空檔，那名女客人穿著運動服，手拿自備的洗髮精、潤絲精和護髮乳進門，說是住在附近社區的人，想洗個頭。
「看起來像是去運動後要洗頭的婦人，沒有想太多。」老闆娘表示，那名婦人雖然自稱已經60多歲，看起來約有50多歲的樣子，談話很有條理，從佛理、教育問題，都說得頭頭是道，當時還覺時婦人有學識。
洗完頭、護完髮，婦人表明想修一下頭髮，老闆娘馬上幫她修剪出一個俐落的髮型。
全部費用700元，但要付錢，婦人掏掏口袋，露出不好意思的表情表示，出門時只帶了100元，請店家等她一下，她家不遠，要回家拿錢。
老闆看婦人把帶來的洗髮精等都帶走，覺得有點不對勁，跟著出去看一下，看婦人穿過街走進另一條巷子，「我突然覺得婦人不是回家拿錢，她應該不會回來了，是來洗『霸王頭』的。」最後如老闆所料，婦人果然沒有回來付錢。
老闆娘很感慨的說，現在騙人的方法真的很多，看起來很懂人生道理、滿口仁義道德的人也會騙洗頭剪髮，希望損失700元之後，更警愓自己別再上當了。，
紐約布碌崙滅門慘案發生後，
，案發住宅的左鄰右舍極度震驚。離案發地幾十米遠就是熙熙攘攘的布碌崙8大道，
，圍觀議論民眾來來去去，
，但幾乎沒有一個鄰居認識這不幸的一家，
，只能從日常生活中斷斷續續地回想起受害母親和四個孩子的一舉一動、點點滴滴。而遇害孩子就讀的105小學將為同學們做心理輔導。
住在案發家庭隔壁的譚先生表示，
，案發當晚聽到一女子用福州話喊「救命！救命！」過了幾分鐘就見大批警車救護車前來。譚先生稱，
，這戶人家裡進進出出的人很多，
，常見一樓內有人在打麻將，有時會見到此次同時遇害的小女兒在後院窗台玩耍。譚先生還表示，有時晚上11、12時，還會聽到一男一女在吵架。
同樣住在案發家庭隔壁的鄭女士表示，自己的女兒和受害一家的小孩一起玩過，也常見受害母親帶著孩子在屋前街上散步、玩耍，但對這一家人也只算點頭之交。鄭女士表示近兩、三個月裡常見殺人兇嫌在家門口打電話或抽菸，但看不出有何異樣，「很普通的一個人」。
住在離案發住家只隔幾戶，60歲的陳先生表示不知道受害家庭何時搬到此處，但聽說兇嫌最近才搬來與受害一家同住。陳先生表示，聽人說兇嫌偷渡來美，沒有工作和穩定收入，心情抑鬱，情緒不穩定，住到表哥家後，或由於表哥家幼子晚上吵鬧，引發其不滿，從而引起爭執最終導致下此殺手。
受害的四個孩子中，九歲的卓Linda、七歲的卓Amy和五歲的卓Kevin均在8大道附近的105小學上學，兩個女孩還常參加學校組織的歌舞表演。據學校的一名舞蹈老師回憶，九歲的Linda能歌善舞，不久前剛和學校舞蹈隊一起參加了貝瑞吉哥倫布日活動的舞蹈表演。該老師表示，自己不久前剛告訴Linda，將讓其作為學校舞蹈隊的一員參加明年農曆新年的表演，沒想到傳此噩耗。三名受害孩童均為該小學學生，教育部門28日將派專員到學校內為學生做心理輔導。，
歐洲央行（ECB）12日決策會議後宣布，
，將銀行業超額準備金存款利率從負0.4%進一步降到負0.5%；並從11月起再度啟動量化寬鬆（QE）計畫，
，每月購買200億歐元資產。 報系資料照 分享 facebook 歐洲央行（ECB）12日決策會議後宣布，
，將銀行業超額準備金存款利率從負0.4%進一步降到負0.5%；並從11月起再度啟動量化寬鬆（QE）計畫，
，每月購買200億歐元資產。 分享 facebook ECB新的寬鬆措施，
，包括降息、11月起啟動未設定結束時間表的「開放式量化寬鬆（QE）」措施、9月起擴大對銀行貸款，
，並調整利率政策指引至更偏「鴿派」，
，為總裁德拉基10月底卸任前的「告別秀」。但市場目前認為ECB的鴿派程度不如原先預期，歐元匯率12日盤中反而升值。 ECB宣布，銀行業超額準備金存款利率從負0.4%進一步降到負0.5%，負存款利率措施則將採取「分級制」；銀行業若因負存款利率而使獲利能力遭到壓縮，部分準備金存款可豁免負利率待遇。ECB也表示，11月1日起再度啟動每月200億歐元的QE計畫，且未設定結束時間表。ECB本月也將啟動第三輪定向長期再融資操作（TLTRO-III），利率最初為0.1%；銀行業若能達成貸款目標額，利率最低可降到負0.3%。ECB也發表新的利率政策指引，表示「決策委員會目前預測，ECB各項主要利率將維持在目前或更低水準，直到通膨展望充分穩健收斂到接近、但低於2%的目標為止，且收斂勢頭必須持續反映出潛在的通膨動能」，基調比上次會議更偏「鴿派」。這也象徵德拉基在卸任前推出重大寬鬆政策，雖然他10月還會主持一次決策會議，但屆時預料不會有重大宣布。在ECB宣布最新決策後，歐元區公債12日盤中大漲，歐元匯率重貶0.8%，但分析師說，交易員隨後認為ECB的鴿派程度不如預期，歐元轉為升值0.3%至1.1046美元。，
八年抗戰中日和談「暗流史」，
，除了蔣中正、張季鸞涉及秘密和談，
，就連蔣宋美齡也被影射曾為和談三赴香港。中日和談各有所圖，
，甚至演出抗日史最精彩諜報戲的「桐工作」，
，日本出動參謀本部情報人員，
，在1939年底至1940年秋對重慶國民政府進行誘和「桐工作」，
，中國政府派出和談代表「宋子良」，
，這位「宋子良」是不是蔣宋美齡的親弟弟，
，更是全戲最高潮。政治大學圖書資訊與檔案學研究所副教授邵銘煌新著「和比戰難？八年抗戰的暗流」一書，
，首見完整論述抗戰期間的「中日和談」真相。該書指出，宋美齡在抗戰前半期，每年都會到香港，名為探親或治病，巧合的是，她赴港時機，都與和談交涉不謀而合，難免引涉入的質疑，其中內情並不單純，所以日本人深信宋美齡是為和談而來。美國知名作家和記者海明威與同為記者兼作家的瑪莎．蓋爾霍恩在1940年結婚，兩人1941年連袂訪問重慶，當年4月15日離開重慶前，特別專訪宋美齡，瑪莎將訪談情形以「她的一天」（Her Day）為文發表。在訪談中，瑪莎說到一些關於權力的代價，宋美齡表示對外間的小評論，有些不介意，特別說到：「每次我到香港，他們就說我要和日本人做和平協議，或者去辦離婚，或者是委員長用槍把我趕出來。在八卦中，我們已經離婚很多次，這真的很有趣」。「暗流」一書指出，宋美齡表面上解釋其實她是去香港看一名美國脊骨神經醫師，醫治兩年前車禍受傷的背部，但此一說法，並非全然事實，關於宋美齡到香港和日本人進行和平協議的傳聞，確有幾分隱情。該書指出，就在宋美齡接受專訪的一年前，由日本策動經由「宋子良」對重慶進行的誘使和談工作，1940年1月22日在香港舉行第二次會談，據日方資料稱，「宋子良」表示，近期有重要事赴重慶，如有需向蔣中正傳達的事，可通過宋美齡轉達。2月3日第三次會談，「宋子良」又到重慶，向蔣中正和宋美齡匯報經過。2月10日舉行第四次會談。2月14日再次會談，「宋子良」在會中宣稱：「宋美齡已到達香港，對此次會見寄予極大的期望」。宋美齡在1939年及1940年間以探親及治病為名，兩度到訪香港，引起日方注意，因而確認「宋子良」的真實身分及和談的可靠性。但其實，「宋子良」根本是軍統局戴笠策畫，配合日本「桐工作」演出的諜報戲，其實是為欺敵兼制汪的情報工作，日方有疑，但直至此次和談無疾而終，仍未揭開謎底。1945年6月上旬，上海日本憲兵隊監禁一名中國人，自稱是藍衣社社員曾廣，後來被日本人認出正是當年桐工作中方代表「宋子良」。參與桐工作的日本陸軍省中國課長今井武夫這才證實，「宋子良」乃軍統人員化名曾廣假冒，至於真實身分，今井仍無所悉。「和比戰難？」一書根據當事人張治平及戴笠檔案考究，曾廣應就是軍統香港工作人員「曾政忠」。八年抗戰中日和談「暗流史」，除了蔣中正、張季鸞涉及秘密和談，就連蔣宋美齡也被影射曾為和談三赴香港。 本報資料照 分享 facebook，
南山後衛魏嘉豪（左）和東山邱子軒爭球。 記者鄭清元／攝影 分享 facebook 106學年HBL8強賽程與最新戰況第一節就取得22：8的大幅領先，
，南山高中今天碰上東山高中卻在第三節當機，
，單節僅得7分，
，第四節一度反超，
，靠著高三張鎮衙、陳又瑋和魏嘉豪合攻40分，
，才驚險以63：57擊退東山，
，收下第3勝。南山教頭許時清賽後長嘆一口氣，
，「第三節的亂流，贏13分的球被打一波7：0。」南山半場打完還以37：24領先，但三節打完差距雖小到6分，第四節東山林明瑋中距離破網，更以45：44反超，陳又瑋和張鎮衙接連打進，南山才再要回領先。兩軍複賽對決時，南山是以38分差距大破東山，今天卻打得辛苦，許時清坦言高二中鋒林嘉隆8強賽前左手無名指骨裂，對球隊影響太大，「之前是裡面一個能接應，現在要重新調整打法，而且是實戰才能調整和適應。」往正面想，南山前兩階段雖拿全勝，但沒碰到太多高強度挑戰，許時清苦笑說：「這是隱憂，還好這場有hold住，好險還是有贏。」但他認為經過前4戰，球隊已經建立一定模式，且明天是休兵日，讓目前只有7名能打硬仗的南山得到喘息機會。南山今天火力集中3人身上，陳又瑋16分，張鎮衙和魏嘉豪各12分；東山邱子軒雖有全隊最高14分，但16投錯失10球，後衛劉承彥則贊助13分。南山隊長張鎮衙（左一）在東山雙人包夾中出手。 記者鄭清元／攝影 分享 facebook，
鴻海董事長郭台銘。 本報系資料庫 分享 facebook 鴻海集團衝刺半導體布局，
，多路並進組跨國大聯盟，
，除了活化既有的夏普旗下8吋廠之外，
，對下世代記憶體也很有興趣，
，旗下半導體次集團總經理暨夏普董事劉揚偉證實，
，與國內記憶體大廠旺宏接觸過，
，並將攜手韓國SK集團深化合作。據悉，
，鴻海集團半導體擴張布局傾向透過投資與收購，
，相關計畫都是「現在進行式」，
，並會善用中國資源，促成半導體產業一條龍布局。 鴻海董事長郭台銘上周末被業界捕捉到現身台積電創辦人張忠謀榮退晚宴，讓鴻海集團半導體布局再次成為話題。目前鴻海集團半導體領域盟友包括日本軟銀（SoftBank）、日本夏普、南韓SK海力士母公司SK集團，近期也傳出積極與中國重要半導體公司見面。面對外界詢問，劉揚偉提到，鴻海集團早於1994年就開始低調發展半導體領域，近一年對外以「S次集團」正式浮上檯面，並納入集團整體陸續發展的晶圓設備、封測、IC設計與服務等領域。在晶圓製造方面，劉揚偉提到，目前集團投資的夏普擁有8吋廠「在醞釀投資或其他擴大廠區的計畫」、「未來投資重點傾向完善全產業鏈的計畫」，但他不願多透露細節。鴻海集團對下世代記憶體很有興趣，劉揚偉強調，鴻海已與SK集團長期策略聯盟合作，考量技術演進，記憶體持續往3D堆疊發展並有新技術崛起，可能會進入到下世代特殊型記憶體，諸如類似MRAM（磁電阻式隨機存取記憶體）、ReRAM（可變電阻式記憶體）等應用。先前有消息傳出，旺宏積極對外表達盼望與鴻海合作，劉揚偉證實，旺宏團隊確實曾與鴻海S次團接觸過，整體來看，鴻海集團以成為全球半導體產業整合中的領頭角色為重點。展望未來，劉揚偉指出，鴻海集團將善用中國資源，在當地衝刺半導體發展，以「先求有、再求好」的態度，再把許多大型投資導入「求好」的產業整併階段，鴻海富士康將積極參與並將扮演關鍵角色，相關計畫可說是「現在進行式」。經濟日報提供 分享 facebook，
