｢跑步｣曾幾何時對我來說，
，單純只是一種無聊，
，耗時，
，費力且又缺乏競爭抗衡的一種基本運動，
，不過這都是對於尚未參加2018年4月22日新北市鐵道接力馬前的我來說。我的印象當中，
，國小四年級曾經為了證明自己除了課業以外，
，體育活動也能勝任，
，所以曾經還一度為了不能參加班級的大隊接力懊惱悔恨。後來得以參加之後，
，懷著殷切期待的心情躍躍欲試，
，卻因團隊接棒過程中失誤，導致錯失同年級間大家極為看好的第一名那種從天堂掉落到地獄之陰霾心情，久久揮之不去~ 至此之後，對於此項運動變興致索然，轉而從事普羅大眾熱衷的躲避球到後來的籃球，也一路這樣玩過了二十幾年~直到2006年因打籃球導致前十字韌帶斷裂，進而開刀休養，復健將近一年後，一直對於自己的膝蓋是否完全復原保持著懷疑的態度。此時，同事間的熱衷邀約參加馬拉松路跑，從未參與過路跑的我，一方面抱持著同進退的團隊精神，再來想想剛好藉此機會跑看看證明自己的膝蓋已經康復了，就誤打誤撞參加了2007年的台北ING馬拉松半馬。因為所有報名大小事務全部都由同事他老婆打點處理，所以我就在口袋把錢掏出來繳費之後，就把這件事擱著了….。結果一轉眼什麼訓練都沒有，前一天還在淡水嬉鬧玩耍，隔天就到了跑步比賽日，當天我只記得非常早就搭了捷運前往台北市政府當起跑槍聲一響，人潮就是一窩蜂的往出發拱門前進，因腳傷初癒且頭一次參與此活動，自己的目的很明確就是跑完拿到完賽獎牌。別人是證明自己可以跑完，我是為了證明我的膝蓋好了~。因此整個路跑過程中我的腦袋只記得三個字”不要停”，因為對於平常完全沒有跑步習慣跟練跑的我，一停下來肯定抽筋完蛋了！最後，我也真的是撐完了整整21KM花了2個半小時沒有停止，但一過了終點拱門停下來後，兩隻腳就如我預期般的抽筋完全不能走動。此時我只慶幸策略正確，還好半途沒有停下來，要不然我連走都走不回來~。結果非常好笑，我整整坐在公車亭半小時以上動彈不得，我只能無奈地打電話給家人說一則以喜一則以憂，喜的是我撐完全程了，憂的是我現在雙腳抽筋走不動，結果我回家的時間跟我跑半馬的時間相去不遠…..時間一跳就是過了10年，沒想到在去年也就是2017年12月中，原同事變成了前同事間的互相邀約，我起跑人生就這樣被勾了出來~。在他們請鬨鼓舞之下，雖然已經不在同一工作岡位，但秉持著同進退的團隊精神，我秉持著好玩有趣的心態就答應了參加2018新北市鐵道接力馬。沒想到在我答應之後，我才發現事情的真相。原來在這期間，幾位同事(老王，Paul董，田大)還是一樣零碎參與大小賽事而到了近兩年他們的跑量更是驚人，已經從我們當初玩樂心態參與半馬嬉鬧，晉升為專注熱衷參與全馬競賽，所以接力跑的公里數對他們來說只是小菜一碟，搞不好還稱不上小菜，只能算菜尾…..當我了解到真相只有一個後，我的心中只浮現三個字 ”死定了”，我肯定是老鼠屎阿~。意識到事情的嚴重性後，天秤座好面子的死個性又凸顯出來了，依稀彷彿記得10年前跑完半馬的慘痛經驗。嗯！應該先練習看看到底自己跑不跑得完，速度符不符合隊友預期？其實走到這階段已經完全跳脫我的框架思維，我萬萬沒想到，跑步這件事也需要練習！就從過年後先到跑步機練跑看看，一開始果不其然，根本連國軍基本的三千都氣喘吁吁。更何況小弟負責的黃金第四棒要跑近六公里，果真跑完要了我的命。好險平常還有打打籃球舒緩一下筋骨，倒不至於就軟爛趴在跑步機上變成一攤爛泥。不過這群隊友真的平常雖然喇叭嘴，但對於隊友的鼓舞倒不在話下，田大三不五時提醒我要練習，老王跟Paul董一直誘惑我跟著正妹跑肯定健步如飛，而新隊友嘉惠跟昶靈就顯得正常多了，鼓舞我說練習的速度這樣夠了，正常比賽會在更快，要我放心~。總結以上雖然我跑得七零八落，但這群識途老馬卻不斷提供我安心穩定的力量，有好成績倒不如有好隊友來的更重要！我深深這樣覺得~。比賽當天，起了個大早並如大夥依約的時間陸續上了火車，一開始車廂還空空蕩蕩，過了台北車站整車猶如小學生校外教學出遊一般人聲鼎沸。火車充斥著滿滿的人潮與歡樂的交談氣氛，這時的我心情更加雀躍了，怎麼跑個接力賽這麼多人這麼high阿~。而原先我還以為鐵道接力馬，那當天搭火車肯定不用錢啊？後來發現是我多心了….。還有我還以為個人包包是自己提著跑，就跟當兵一樣全副武裝，後來發現原來有衣保車這玩意…。更狀況外的是一堆人穿著拖鞋，我以為是愛惜跑鞋比賽前才要更換，後來才發現跑步拖鞋現在很流行….到了指定的接力車站，徒步走到了貢寮國小，看到了已經完成布置的比賽會場，姍姍來遲的各家眾多好手，拔腿狂奔的比賽心情油然升起，但我身處黃金第四棒，就算七點起站鳴槍起跑，我們還是得耐住性子期盼著前段棒次接力環的來到。賽前其實仔細觀察比賽會場的普羅大眾，你會發現很多有趣的事情：有人養精蓄銳 有人徐徐踱步有人步履安詳 有人步履蹣跚有人輕裝飆速 有人變裝跑酷不過大家都有著共同的一點，臉上都是帶著開心喜悅的心情享受這一切的一切~。等待的過程是煎熬的，因為你不知道你的上一棒何時會到來~。才剛八點突然工作人員大喊說：｢來了！來了！｣。眾人驚呼~哪午摳寧！事實證明是不小心看錯了，單純只是虛驚一場，不過大家也笑了，在這緊張等待的氣氛當中添加了一點調味劑。不過也沒多久，普悠瑪號就在眾人引頸期盼的目光當中，如秋風掃落葉般的進出站。後來陸陸續續自強號，莒光號，復興號也到站接班換人出發~。在這當中又有個插曲，某位老兄到站後，遲遲找尋不到他的下一棒，他從聲嘶喊到力竭，眾人也齊聲幫他吆喝，但就是遲遲不見他的下一棒蹤影，後來他老兄直接脫離接力區，開始探索整個校園~。吸引目光的程度比第一名還注目，堪稱本日我最紅！總算過了15分鐘後吧，他老兄從校園的某一角落帶著他的下一棒直奔接力區。此時，好比棒球場上玩起了波浪舞，經過的眾人接連輪番響起熱烈的掌聲，替他結束了這場猜猜我在哪的劇場！等待心情的緊張程度跟時間的長短成正比，等越久神經緊繃的程度更甚加劇。其實等待的不是何時接棒的未知感，而是不知何時就要戰力滿點的全力衝刺。我也埋首在人群之中，猶如嗷嗷待哺的幼鳥，目光如炬的引頸期盼，不時也雙耳仔細聆聽。還好小時候有唸書，知道閃電的光速遠比打雷的音速快的許多。就在我一直沒聽到大會工作人員呼喊我們隊號的同時，驚見我上一棒的學長已經在接力區四處搜尋我。說時遲那時快，打籃球的刁鑽球路派上用場，馬上鑽出人群交接好大一圈的接力環，全力衝刺~。小弟負責的是5.8km，說實在的平常練跑看著跑步機的公里數往上劇增，心裡想的就是撐一下再撐一下就好。沒想到實際路跑，手上也沒跑錶紀錄現在的公里數以及時間，心裡想的竟變成怎麼還沒到？怎麼那麼久？現實總是殘酷的，心理沒想過路程中竟然還有山路爬坡這件事，看到坡差點沒暈倒！不過真的好險之前有聽隊友的建議要練跑，就算在怎樣累感覺就還是撐得下去，不然怎麼對得起大會第四棒的標語 ｢毅力｣呢！上氣不接下氣的總算撐到第五棒的接力區雙溪高中，有著上一棒工作人員來不及喊對號的經驗，小弟遠遠就狂聲大喊~田大~田大!!果不然田大迅速從人群鑽出，不疾不徐的接過接力環疾駛而去~而我~哎呀! 交棒後感覺心裡如釋重負，總算不負隊友所託完成這一段棒次，內心的興奮感跟滿足感不可言喻，這種團隊奮戰的感覺真的不一樣~~ 腦中只浮現：｢原來路跑這麼好玩啊!!｣｢原來路跑這麼好玩啊!!｣｢原來路跑這麼好玩啊!!｣後來我們團隊當然取得佳績完賽，身為團隊的一份子真的與有榮焉~。真的也非常感謝前同事好友的鼓吹推坑~。而你問我佳績的定義是什麼？不多說，全力以赴，開心就好！ 分享 facebook 就這樣鳴槍開跑了我的起跑人生，什麼時候會是我的終點線，說老實話我不知道。但是就這樣，糊里糊塗的我加上這群好友的”賽弄”，就在今年度報名了人生第一場全馬-2018烏來馬。這又是另一個故事了……By Bogy 陳波基2018.10.16，
法新社 分享 facebook 法新社 分享 facebook 巴西聖保羅市區一棟廢棄的廿四層大樓一日凌晨發生大火，
，火勢猛烈，
，使大樓在劇烈燃燒下坍塌，
，至少造成一人死亡。這棟大樓原為聯邦警察總部，
，搬遷後成為空屋，
，吸引許多無家可歸者占用。目擊者表示，
，火勢是從四樓開始，
，幸運逃生的住民則表示，
，大火可能是瓦斯漏氣引起。，
，
西班牙加泰隆尼亞自治區今日舉行獨立公投。 法新社 分享 facebook 加泰隆尼亞的重要性 資料來源：綜合外電 分享 facebook 西班牙加泰隆尼亞自治區10月1日舉行獨立公投，
，儘管西班牙政府明令禁止，
，分離主義人士仍鐵了心要辦公投，
，情勢緊繃。市場至今尚無太大反應，
，但這場公投堪稱西班牙恢復民主之後所遭遇的最大危機之一，
，對西班牙經濟絕對有害無益。紛擾的政局會讓投資人卻步，
，更讓外界質疑政府的治理能力。加泰隆尼亞是西班牙東北部富裕自治區，
，人口約750萬人，
，占西班牙總人口16%，
，有自己的語言，有紀錄的歷史超過1000年，是一個與其他地方有明顯不同的地區，要求獨立的呼聲從不間斷，最後根據1978年憲法，恢復自治。但加泰隆尼亞不滿自治權不斷縮水，加上連年經濟衰退，公共支出被砍，於2014年11月舉行象徵性公投，官方稱80%支持獨立。分離派在贏得2015年選舉後，無視憲法明定西班牙不可分割，致力推動具約束力的公投。加泰隆尼亞議會今年9月6日更通過一項法案，訂10 月1日舉行公投。根據這項引發爭議的法律，公投結果具約束力，議會必須在選委會宣布結果後兩天內宣布獨立。西國警方在法院27日裁定公投違憲後，連日來奉命查扣選票等公投物品，阻止公投舉辦；西班牙教育部也警告，加泰隆尼亞當地各學校負責人若協助10月1日的公投，「將不能免責」。加泰隆尼亞高等法院29日下令Google刪除「On Votar 1-Oct」這個App應用程式，因為獨派用它散播獨立公投的選務訊息。但支持者連日來上街抗議，占領數十間安排作為投票所的學校，以阻止警方關閉這些場所。根據2014年數據，加泰隆尼亞付給西班牙稅務機關的金額，比從馬德里得到的經費支出多98.9億歐元。但在此同時，中央政府對加泰隆尼亞的投資不增反減，2015年國家預算草案僅分配9.5%，遠低於2003年的近16%。，
高雄市長陳菊。 記者楊濡嘉／攝影 分享 facebook 高雄市人口快要被台中追過去了，
，高市長陳菊今天談到高雄人口緩慢成長問題時表示，
，不只是「希望」，
，是「懇求」中央在未來產業創新、產業的布局上給高雄一個機會，
，過去8年高雄是被遺忘的。根據中央與地方的人口統計，
，到上個月底，
，高市人口277萬8000多人，
，台中市是277萬6500多人，
，兩市只相差1444人，
，但台中人口成長速度超過高雄，近期內人口總數預計會比高雄多。陳菊今天談到高雄人口成長緩慢時說，人口就是「良性競爭」、「尊重人民遷徙的自由」，高雄要好好檢討，但也不要妄自菲薄，這10年高雄「真的很努力」讓產業轉型並加速成為宜居的城市。她說，這40年來，包括從十大建設以來，可以看到中央的產業布局，高雄的產業就是一個汙染的產業，在科學園區的布局上，高雄是被遺忘的，台中、台北市、新北市，甚至台南都有科學園區，也因此人口往中部、北部移，高雄必須更努力。她表示，今天面對高雄人口成長這麼緩慢，「我們不只是『希望』，我們是『懇求』中央，在未來產業創新上，五加二未來台灣新的產業布局上，一定要重視高雄，應該給高雄一個機會。」藍營曾批陳菊面對人口成長緩慢，應該致力經濟產業，不要再舉債做軌道建設，以免增加高市財政負擔。陳菊說，高雄是人口成長比較緩慢，但台北市的人口也不是全台人口第一的城市，北市的軌道建設就非常周延；高雄未來基礎建設的完整，軌道建設非常重要，盼給高雄機會；過去8年，高雄很多基礎建設停擺，都沒有機會，希望大家給高雄機會。，
分享 facebook 「我們相信美國嗎？不大可能」這是印度退休大使Rajiv Dogra在Sunday Times of India報紙二○一一年三月廿日的評論標題。理由是：「美國以自我為中心，
，容易撿起新盟友，
，也隨意丟棄老朋友…美國對印度的興趣是我們廣大的市場讓他賺錢，
，和我們重要的戰略地位，
，可幫他對付崛起的中國。如此而已。」當時四個月前，
，美總統歐巴馬剛訪印。今年四月廿七日，
，印度總理莫迪二度訪問中國，
，廿二日才臨時宣布。他與習近平交談六次，
，其中三次兩人密會。雙方達成加強經濟戰略合作多項共識。莫迪原已計畫六月前往青島參加國際會議時見習近平。為何先多此一舉？此外，
，印度是去年十一月美國川普總統宣示「亞太戰略」（圍堵中國）美、日、澳、印四民主核心國之一。為何，莫迪向非民主的中國示好？ 原因有三。一，如Dogra大使所示，印度對美國的殷勤懷有戒心。二，川普以美國國內為優先，東亞各國開始擔心，而程度不同的轉向北京，印度也不例外。三，更重要是：習莫強勢暫將受制。而且，習贏得莫的信任。一四年九月十八日，剛上台的印度總理莫迪生日。他盛情在故鄉家中設晚宴招待來訪的習近平。當日下午，一千名解放軍進駐拉達克中印未定界，一千五百名印軍立即向前對峙，情勢緊張。宴席中，莫迪調侃的說，謝謝習主席送我的「意外生日禮物」。習只好說將盡速處理，顏面盡失。中共國家主席習近平（右）在武漢東湖賓館會見印度總理莫迪。 （新華社） 分享 facebook 根據九月廿三日Forbes Asia報導，雙方領袖顯然都遭遇內部軍人的掣肘。習回京後下令撤軍，訓令將領改進指揮鏈，服從他領導，並取消負責紀律的劉源和張幼俠原定撰昇軍委會副主席的計畫。一三年五月，剛與習一起上任的總理李克強訪問印度。而解放軍四月跨越拉達克未定界實際控制線，造成兩軍對峙近三周，事先破壞李訪印的外交成果。負責中印邊境的成都軍區與圖謀奪習李政權的薄熙來關係深厚。軍區中的十四集團軍為其父薄一波創建。據說，一二年薄熙來曾策反十四集團軍流產。一六年，習近平趁軍區改戰區時裁撤十四軍。一七年九月五日印度媒體Hindustan Times報導：一七年夏天，中印軍隊於洞朗對峙七十三日，在八月廿八日雙方達成協議同時後撤。同一天，習近平拔除聯合參謀部參謀長房峰輝。顯見房峰輝曾阻礙和解，可能想藉由與印度打一仗，拉抬自己聲勢。一七年十月中共十九大後，習近平對軍隊掌握更上層樓，對控制中印邊境解放軍應更到位。一般來說，軍人靠打仗立功，不樂見與鄰國和解。中印皆然。莫迪上任以來，政績斐然。一八年一月民調顯示，他的支持度高達五十三趴。他已是印度獨立以來歷任總理支持度比較下最高的，達廿八趴，遠超過第二位Indira Gandhi的廿趴。相當於印度陸軍總司令的Bipin Rawat一七年初，號稱可同時進行兩個戰爭。莫迪壓得住鷹派將領，不只在一七年九月三日任命的鴿派女性國防部長，後者十月初尚且親赴中印邊境雙手合十向解放軍祝福問候。中印和緩序幕拉開了。（作者為前華府喬治城大學外交學院講座教授，曾任國防部副部長），
馮姓男子潛入消防分隊，
，偷了消防衣、褲和消防鞋，
，逛大街一個多小時後被逮，
，他供稱因為天冷，
，偷消防衣禦寒，
，桃園地檢署昨依竊盜罪嫌起訴。
檢方偵辦時，
，一度納悶「消防分隊不設防、沒人值班？」龍潭消防分隊表示，
，馮姓男子（18歲）是溜進消防車庫，
，躲在死角偷消防衣，而值班室與車庫分開，值班人員沒注意消防衣被偷。
檢方調查，馮姓男子1月26日凌晨潛入龍潭消防分隊的車庫，偷走價值約4萬元的消防衣、消防褲和消防鞋；他穿著消防衣褲逛大街一個多小時，因穿著太誇張，被民眾發現報警，在距離消防分隊約2公里處被逮。
檢察官偵辦時，馮姓男子供稱，當時因為天氣冷，穿著不夠，看到消防隊車庫掛著厚重的消防衣，才趁值班人員不注意時行竊，穿起來「真的很保暖」。，
台東市天后宮近日接獲信徒反映，
，有不肖之徒假冒天后宮神明乩童，
，向信徒表示，
，可以幫忙消災改運，
，之後藉機斂財；廟方特別張貼出公告「籲請民眾切勿受騙，
，如遇類似情形，
，請速向天后宮反映並向警方報案」。
有120年以上歷史的台東天后宮，
，廟宇建築帶有濃濃的閩南式風格，
，是許多外國遊客及背包客眼中最愛的地方風情景點，也是台東縣民眾重要的信仰中心之一。
台東天后宮表示，天后宮建廟已超過120年，廟方從來沒有設置乩童為民眾消災改運，廟方經過委員會決議，貼出公告，澄清廟方未設置乩童，同時要求廟中志工嚴加把關注意，禁止不肖之徒隨意到廟裡進行法事。
廟方也呼籲民眾如遇到類似情形，應盡速向天后宮反映，廟方將會報請警方偵辦。，
人行行長易綱在博鰲論壇上發言。 （新華社） 分享 facebook 中美貿易大戰未歇，
，外界關注貨幣政策是否成為解決貿易摩擦的武器？中國人民銀行行長易綱昨天表示，
，「中國哪怕關稅上升，
，也不會讓自己的貨幣貶值。」強調人行不會用人民幣貶值應對貿易戰。易綱十一日在博鰲論壇上，
，除了宣布金融業開放時間表和路線圖外，
，也回應了貨幣政策、虛擬貨幣、利率等外界關切的熱門話題。 易綱強調，
，中國目前沒有任何量化寬鬆、零利率政策；不會用人民幣貶值應對貿易戰，
，但他特別指出，
，美國跨國公司在中國大陸賣了很多產品，
，利潤也很高，看中美貿易失衡應該把這些包含進去，才能看得更全面。易綱指出，目前主要的央行都開始收緊利率，開始退出擴張、進行縮表，中國也準備好進行審慎的貨幣政策，「要開始收緊，比如提高利率」。易綱表示，中國大陸一直都在做貨幣政策的正常化；大陸對基準利率會放鬆空間，但是貸款利率，或者存款利率可以有所上浮或下降，但會慢慢讓雙軌的利率更多由市場決定，未來期望把雙軌合併成一條，合併成市場化利率，與國際接軌。針對人行加快數位貨幣進程，易綱強調，正在研究數位貨幣的正能量，而虛擬貨幣對實體經濟的服務比較少，且出現投機甚至洗錢的行為，因此人行對虛擬貨幣一直比較謹慎。而Ａ股今年六月將正式納入ＭＳＣＩ新興市場指數，應對可能出現的跨境資本波動，易綱認為，資本流動平穩才有利全球配置資源。目前大陸投資人全球資產配置比例偏低，隨著開放度進一步擴大，投資人和機構可以更大程度地在全球配置資產。，
上周台股拉回，
，興櫃收漲家數驟降到63家，
，買盤點火低基期個股，
，華德動能（2237）、總格精密等四檔逆市出頭，
，還繳出10%以上漲幅，
，扮演興櫃強勢股指標。據統計，
，上周均價漲幅排行十大個股，
，依序有華德動能、總格精密、方舟、華安、旭東、群登、磐采、智慧光、碩豐和進能服；前四檔表現尤佳，皆漲逾10%。 VVIP 會員限定！ 免費使用活動金幣灌溉優質新聞，抽 iPhone 11、仟元現金。
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期交所動態價格穩定措施將於5月底擴大適用至臺指選擇權。其中與退單攸關之即時價格區間上、下限，
，相關計算公式為：「即時價格區間上限＝基準價＋退單點數」、「即時價格區間下限＝基準價－退單點數」。現行國內股價指數期貨基準價原則採「前一筆有效成交價」，
，倘無符合條件成交價，
，則改採「有效委買委賣中價」；倘遇上無符合條件之委買委賣中價的極少數情況，
，基準價由期交所依據一定標準決定。 經濟日報提供 分享 facebook 臺指選擇權基準價訂定，
，因考量臺指選擇權深價外或遠月份契約之流動性較低，
，其成交時間點及價格多不連續，
，即時性或參考性較差。臺指選擇權係以選擇權評價模型計算盤中基準價。評價模型參酌的參數條件如下：一、標的價格，
，包括同標的且同到期日之期貨基準價、標的指數價格、指數成分股除息影響點數及國內外相關商品價格。二、波動度，
，包括以選擇權買賣報價價格與數量等交易資訊決定之波動度、相關期貨波動度或標的指數波動度。三、利率，包括臺北金融業拆款定盤利率、臺灣短期票券報價利率指標或臺灣銀行新台幣基準利率。四、履約價格、距到期時間。為簡化範例，假設臺指選擇權某履約價格契約盤中退單點數皆為215點，若盤中依評價模型及市場最新參數資訊於10:00:00、10:00:01、10:00:02、10:00:03、10:00:04計算之「基準價」分別為149點、144點、140點、147點及151點，該契約各時點即時價格區間上限及下限如附表。由前例可知，盤中以市場資訊即時計算之「基準價」將隨行情變動，即時價格區間上、下限亦會隨著「基準價」變動。，
