定期做舉重 可延緩記憶減退 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
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，定期做重量運動，
，可減緩記憶減退。示意圖，
，擷自Ingimage。 分享 facebook 一項針對具有失智症初期徵候病患的最新研究顯示，
，定期做舉重運動，
，可讓腦部更健康。這項日前發表在美國老人醫學會(AGS)期刊的報告，是最新一個認為身體健康與腦部健康有關的研究；過去也有相關研究指出，舉重運動可延緩老年人記憶減退。這項研究是要求一組年齡在55至86歲、具有「輕度認知功能損傷」(MCI)的病患，進行舉重運動和腦部訓練。MCI被視為介於正常老化的認知功能衰退，與阿茲海默症(Alzheimer`s Disease)之間的一個階段。研究人員發現，增強力量與參與者腦部功能更好之間，具有因果關係；儘管參與者的人數有限，此發現是否廣泛適用仍不清楚。不過，研究人員依據此發現，仍建議民眾應多做舉重運動，以讓社會上有更多較健康的老化人口。據估計在2050年前，全世界將有1億3500萬人罹患老年癡呆症。其中一名研究人員馬夫洛斯表示：「人們身體愈強壯，可讓腦部獲得更大的益處。」他並指出：「我們讓更多人做類似舉重的健身訓練，就更可能會有較健康的老化人口。」不過，馬夫洛斯也強調，重點在於病患要確保經常做這類運動，每周至少兩次，並且是高強度方式，以使力量的增加達到最大的效果，此舉可讓病患的腦部獲得最大益處。另一名參與該研究的專家指出，該研究的「下一步」將研究肌力的增加，是否與腦部大小的增加有直接關聯。，
熱錢猛襲亞洲、港幣升值壓力不減，
，昨(10)日香港金管局再次向市場注資38.75億港元穩定匯率，
，這已經是今年10月20日以來，
，該局在不到50天的時間內18次入市，
，注資規模累計達596.84億港元。但香港金管局總裁陳德霖說，
，未來宏觀經濟和金融環境仍不確定，
，資金大進大出和金融市場大幅波動的風險很高，
，金管局仍會持續干預匯率。
儘管政府已經出手，
，但今日港幣兌美元價格仍一度再升至7.7495元位置，升破7.75關卡。根據香港聯繫匯率制度為1美元兌7.80港元，波動幅度上下限分別為7.75至7.85港元，一旦美元兌港元升破7.75港元，香港金管局就要入市干預。
陳德霖說，主要發達國家的量化寬鬆政策，讓充裕的國際資金持續流入香港匯市及股市；今日不只匯市升值壓力不減，香港股市也激情走高，盤中漲逾100點至22393點附近，指數刷新2011年8月2日以來新高，在亞股中表現最強。
法人指出，在全球寬鬆政策背景下，尋求高收益的各國資金紛紛流向亞洲，香港更成為各資金追逐的焦點。美國全球投資基金研究公司(EPFR)最新監測數據顯示，自9月6日至12月5日的13周內，香港股票型基金累計吸引14.6億美元淨流入；債券型基金方面，今年以來，香港債券型基金累計吸引9.2億美元淨流入。
香港也是海外資本投資中國ETF的主要管道之一，據EPFR計算至12月5日的統計數據顯示，11月28日至12月5日當周，流入中國ETF的資金規模為9.4億美元，而同期流入亞洲的資金總規模為17億美元，顯示流入中國ETF的資金比重過半。
值得注意的是，雖然熱錢讓香港股市及匯市一路上揚，但陳德霖也提醒，投機的海外資金借道香港、推升港幣升值，將讓香港的資產泡沫問題逐漸浮現。，
大法官陳新民及葉百修今天晚間搭機前往德國，
，除參加慕尼黑大學榮譽教授彼德．巴杜拉80歲的祝壽活動，
，並將代表司法院頒給巴杜拉教授司法獎章，
，表彰他對兩國學術交流的貢獻。
由於陳等2位大法官出國，
，大法官會議提前於今天作出關於「優惠存款」合憲的第717號解釋。
巴杜拉於1959年獲德國Erlangen大學法學博士，
，1968至1969年擔任哥廷根大學法學院院長，
，1970年起轉任慕尼黑大學教授及公法研究所所長。大法官陳新民、葉百修都是他的學生。，
，
台北市議員何志偉調閱台電公司資料發現，
，台北市每天有上千戶用電戶停電，
，其中更約有600戶是無預警停電，
，且大多數拿不到任何賠償費用。
何志偉說，
，一旦遭遇停電，
，夜市攤商、工業區都叫苦連天。台電向人民收電費，
，就有義務提供穩定電力，
，並擬定合理的賠償機制；北市府也應督促台電，維護260萬的市民權益。
台電公司說，無預警停電常是中央、地方各單位施工，台電也無法控制。按台電公司營業管理規則，除用戶自身造成停電外，像低壓電等用戶以日為計算單位，未超過計算單位不予賠償，超過者依一定比例扣減電費。
北市府消費者服務中心說，依台電賠償方式，用戶就算達到求償門檻，索賠金額也有限。用戶可憑停電損害證明來申訴，中心會安排台電來協商。
何志偉調閱台電近3年台北市停電總戶數，民國99年共45萬3539戶、平均每天1242戶，民國100年43萬614戶、平均每天1179戶，民國101年53萬1630戶、平均每天1456戶，民國102年1月至3月10萬1383戶、平均每天1126戶。
何志偉說，其中在無預警停電總戶數，民國99年平均每天有351戶、民國100年平均每天有443戶、民國101年平均每天有679戶、民國102年1月至3月有388戶。
何志偉說，他曾遇到壽司攤商陳情，無預警停電下，壽司全都壞掉。另有家關渡工業區公司，意外停電導致電動門無法正常運作，員工上下班都受到影響。，
在移民改革窒礙難行之下，
，歐巴馬總統正考慮順應科技業、工業界和其他勢力強大的利益團體要求，
，對美國移民體制做一些重大改變，
，內容可能包括放寬綠卡申請員額的方式。一旦實施，
，預計第一年就可以釋出大約80萬份簽證。
預料歐巴馬將在下個月宣布他的決定。這個方案有三重利益：消減企業雇用全球人才的簽證瓶頸；縮短由親人申辦綠卡目前可能長達將近25年的等待期；創造更多合法移民管道，
，希望有助於減少非法移民。
歐巴馬6月間宣稱，
，由於國會沒有作為，
，他將盡可能獨自處理移民問題。維權團體隨後積極遊說擴大歐巴馬為年輕無證移民施行的暫停遣返計畫，
，讓美國籍孩子以及無證年輕人的父母獲得這種保護。
最近數周其他團體也加強向白宮施壓，敦促歐巴馬改變合法移民制度的運作方式。美聯社報導指出，支持改變綠卡計算方式的人士說，美國每年提供的14萬份工作綠卡，有一半是發給當事人的配偶和子女，影響實際工作人員的簽證名額。
其他要求包括取消一些美國人的配偶必須返回本國至少三年，才能申請美國綠卡的規定，以及向擁有H1-B臨時簽證的所有技術人員的配偶提供工作許可。
政府官員和維權人士說，這些步驟可能超越讓一些非法移民暫免遭到驅逐，而一項普受歡迎的要求，就是改變計算綠卡的方式，估計第一年就會釋出近80萬份簽證。
政府高級官員最近在白宮舉行連串會議後，收集了企業團體和維權團體的一些明確建議，並可能利用這些團體的支持，抵擋共和黨在選舉年批評總統對移民事務獨斷獨行的攻擊，以及杜指責歐巴馬越權協助違反移民法者的悠悠之口。
但是，不經國會立法，總統能夠片面採取的行動很有限，只能解決企業團體對招聘外國人員面對的部分障礙。
共和黨正試圖利用移民問題，以及小偷渡客激增，宣揚歐巴馬及民主黨破壞法治，藉此在今年期中選舉對付民主黨。共和黨策士說，白宮對合法移民採取行動，可能贏得企業讚賞，白宮也可以宣稱「我們注重本質，共和黨只注重程序」。，
王桑」王貞治認為台灣球員缺乏成為冠軍的企圖心，
，而三星獅在擊敗統一獅後，
，昨天展現拿下南韓首座亞洲職棒大賽冠軍的野心，
，用單局5分粉碎軟銀挑戰日本5連霸，
，5：3抱回冠軍盃和獎金1500萬元。南韓亞職大賽首冠「第1次拿下亞職大賽冠軍，
，心情非常開心，
，還是覺得日本是強隊，
，與其說超越日本，
，不如說我們和日本打平了。」這是三星總教練柳仲逸的賽後感想，
，而軟銀監督秋山幸二也展現風度，「見識到南韓的強力棒球，5局攻下大局是勝負關鍵。」
，
雙十國慶，
，不少外賓訪台祝賀。移民署國境事務大隊將布吉納法索國會議長來台來時間、班機、登機門等資料的簽呈，
，誤傳給一般民眾。入出境管理局表示，
，將來會改進標準作業程序。
誤接這張傳真的，
，是位一般民眾彭少康。彭少康表示，
，他深夜在家中忽然接到一張傳真，
，內容是布吉納法索國會議長瓦森羅伉儷即將訪華，
，請國境事務大隊前往協助入境通關等事宜。
在公文裡，詳細載明瓦森羅一行人抵達和離台的日期、班機編號、抵達時間、停靠登機門等資訊，還有國境事務大隊的公文層層簽核官章。彭少康只是一般平民，看到傳真後很疑惑，懷疑「難道是要我去保護這位國會議長入出境」？
民進黨立委陳其邁指出，從簽呈內文看，涉及友邦貴賓維安資訊，應該加密，不應該用傳真處理，國境事務大隊不但用傳真處理，還傳錯人，有行政疏失。
國境事務大隊說，由於他們辦公室在機場第二航廈，瓦森羅要前往的國賓室是在第一航廈，為求時效，才會用傳真方式，把簽呈傳到第一航廈的勤務隊。因為這位民眾傳真機號碼，末兩碼正好和第一航廈勤務隊傳真相似，負責傳真的人按錯號碼造成。將來會用設定傳真號碼的方式，以避免誤傳。移民署表示，會改進標準作業程序，以防止類似事件再度發生。，
全球化的潮流席捲而來，
，國際間或是企業間競爭，
，不管是創意、知識、設計與研發，
，人才都是其中的關鍵。近幾年，
，台灣面對少子化與人口老化現象，
，讓原本人才外流的問題更加棘手，
，若不正視將大大喪失國家競爭力。根據洛桑管理學院（IMD）二○一五年十一月發布「二○一五年IMD世界人才報告」指出，
，台灣的排名為第廿三名，
，比前一年進步四名，在亞洲地區排名第五。不過相較於該機構在二○○五年的所發布的指標顯示，台灣當年的排名仍維持在十八名，近年來在全球人才競爭力的排名確實有下滑的趨勢，人才問題因而浮出檯面。這個調查將一個國家在人力資本以投資及發展要素、需求要素、預備要素等三個構面來建構一個人才競爭力指標。以台灣在二○一五年的綜合排名來說，其中教育評估（第六）、有效個人所得稅率（第八）、與工作動機強弱（第九）三項排名表現較佳，在前十名內；而評分項目中將排名拉低的最後三項則是生師比（第四十五）、國外技術人才（第四十七）與人才外流（第五十）。因此，人才外流的問題成了國家喪失競爭力的主因。國家競爭力繫於一國人才吸納程度，這點在台灣是可以印證的。而吸納人才要能提供良好的環境與優渥的待遇。檢視台灣的產業結構，一直以中小企業居多，根據二○一五年度《中小企業白皮書》發布資料顯示，二○一四年台灣中小企業家數達一三五萬三○四九家，占全部企業家數的九十七點六一％。而中小企業主在高階人才的競爭上，能夠提供的薪資遠不及大型企業或財團來得有優勢。因此，人才外流的情況會愈來愈嚴重是可想而知的。政府在避免人才外流目前可以朝向下列幾個方向：一、推展高附加價值服務業，走向精緻化、特色化且專業化，而非同質性的價格競爭，如此將有助於提升產業的薪資水準，以留住專業人才。二、加強國際化，吸引國際人才。三、課人才稅。對於企業經營多課徵人才聘用稅，此稅收在年度結算前由政府諮詢相關智庫發回給各產業頂尖的廠商，僅供人才聘用或加薪之用。四、高等教育與研究機構應進一步扮演好未來明星產業與人才的橋梁。大數據、生技產業與綠色能源產業等均是未來的明星產業，大學教育必須跟上時代發展趨勢，成立產學中心訓練未來市場所需的人才，搶占市場先機。，
經濟／透視油國減產協議的玄機 | 社論 | 評論 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣國際鳴人堂新鮮事部落格全部 願景 新聞 財經 時尚 汽車 NBA 國際 鳴人堂 新鮮事 部落格 元氣 話題 讀書吧 讀小說 知識庫 電子報 基金 房地產 影音 售票網 外貿網 買東西 有設計 有行旅 捷客 聯合文學 聯經出版 世界日報 App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物富邦LPGA udn鳴人堂 社論 民意論壇 聯合報名人堂 聯合好評 聯晚私房新聞 udn相對論 udn / 評論 / 社論相關新聞聯合／誰是下一個閣揆？聯合／蔡英文國慶演說未回應失望的民心經濟／從宋楚瑜任APEC代表 看兩岸互動聯合／吳敦義應如何救黨聯合／警惕台美關係變化的幾個訊息經濟／透視油國減產協議的玄機分享分享分享留言列印A-A+2016-10-11 00:27經濟日報 經濟日報社論 石油輸出國家組織（OPEC）阿爾及利亞會議終於原則達成「減產」協議，
，同意將原油產量目標訂在每天3，
，250-3，
，300萬桶，
，亦即每天將減產25-75萬桶。至於何時開始減產？那些國家減產多少？這些細節仍有待11月底OPEC部長會議決定。然而OPEC這回究竟是玩真的抑或虛晃一招？關鍵就在於一些細節，
，因為「魔鬼藏在細節中」。OPEC這次能夠達成協議，
，主要是沙烏地阿拉伯對伊朗做出讓步。沙、伊兩大石油出口國今年來已演出「凍產三步曲」；年初時沙國主張「大家凍產」，
，因伊朗拒絕參與協商而破局；9月沙國又向伊朗提議「我減產，你凍產」，伊朗又予拒絕，只同意出席會議；最後沙國再讓步，終於達成「我減產、你隨意」的協議。沙國之所以節節退讓，主因油價下跌對兩國經濟造成的痛苦程度不同。伊朗財政對石油收入的依賴較低，且經濟制裁結束後外資開始回流，石油出口量增加。伊朗今年經濟預估成長4%，財政赤字占國內生產毛額（GDP）比率不到2.5%，經常帳收支接近平衡，顯示已經擺脫「撙節」期。反觀沙國，從去年元月到今年7月共燒掉1，150億美元外匯存底，政府已大幅削減各項補貼，對公務員減薪並停發獎金，基礎建設計畫紛紛延後。今年預算赤字占GDP比率預估將達13.5%，經濟成長率僅1%，經常帳也出現逆差，沙國的苦日子才剛開始。兩相比較，伊朗是「苦盡甘來」，沙國卻是「由奢入儉難」；面對低油價，伊朗仍有轉圜餘地，沙國卻再也拖不起。伊朗不須凍產，因此裡子、面子都有；但沙國雖有失面子，卻未必輸了裡子。沙國的算盤其實非常之精，因為減產協議是以8月的產量為基礎，而夏天正是沙國產量及國內油品需求旺季，原油日產量本來就比春季高出約50萬桶；因此就算沙國同意減產50萬桶，出口量並不會有多大改變。至於伊朗雖一再宣稱今年內將把原油日產量由目前的360萬桶，提高到400萬桶，但沙國估計以伊朗目前的產能，至多只能增產10萬桶。因此沙國對伊朗讓步，其實是惠而不費；但若油價因減產協議而上漲，沙國卻能得到實惠。真正值得關心的是國際油價是否就此大幅回升？仍面臨多項問題。第一，由誰減產？減產多少？要到11月才正式決定。如果決定只減產25萬桶，國際油市供給量將不減反增。就算總共減產75萬桶，且由沙國大部分承擔，但伊拉克、利比亞與阿爾及利亞卻可能要求增產，結果真正減產的數量可能微不足道，何況OPEC各國一向不大遵守產量目標。第二，須考慮其他國家的產量動向。油價目前回升到每桶50美元，美國頁岩石油業者已能夠存活，若再向60美元靠近則美國更會增產。另外哈薩克卡沙干油田將於10月起投產，每天約生產35萬桶。至於俄羅斯，產量已增加到每天1，100萬桶；OPEC當然希望俄國也減產，但俄國大部分大型油藏都在西伯利亞，氣候及地質條件惡劣，油井一旦停工便會被冰封，加上俄羅斯正大力爭取亞洲市場的占有率，因此暫時性「凍產」應是最佳選擇。另一項變數，則是沙國與伊朗仍在葉門及敘利亞進行代理人的戰爭；因此一旦地緣衝突升高，11月油長會議不排除撕毀協議的可能。除了產量外，油價的另一壓力在於庫存龐大。美國能源資訊局估計，到今年底已開發國家的商用原油庫存量為30.9億桶，且預估明年夏天前庫存量還會繼續增加，這絕非OPEC區區減產之數就能迅速消化得了。總之，OPEC雖達成減產協議，但基於14個會員國內部意見分歧，俄羅斯及美國等非OPEC國家產量大增，加上各會員國未必會遵守協議，因此油價的上漲空間有限，仍難擺脫每桶40-60美元的區間。，
一般人對眼睛的審美觀，
，偏愛雙眼皮的居多。偏偏打從出娘胎起，
，我就是個如假包換、典型的單眼皮一族。雖然不至於看起來老給人睡眼惺忪的印象，
，但周遭的朋友確曾建議我去動個小手術，
，好讓雙眼更加明亮有神。甚至連相親的場合中，
，對方都不免補上一句：「相貌人品都不錯，
，可惜眼睛小了點！」
好幾次痛定思痛，
，想狠下心來，
，在左右眼皮上各劃一刀，以提升自己的異性緣。但總是擔心眼睛乃靈魂之窗，萬一醫生失手，豈不令我前途黑暗，抱憾終身？因此這個念頭就這麼延宕下來，始終不敢付諸實現。
直到半百之後，我臉上出現歲月刻畫的痕跡，眼瞼上自動凹陷出一道摺痕，竟成為不折不扣的雙眼皮。效果勝過人工，連手術費都省了。過去的老同學見了面，都一口咬定我去動過手術，我聽了頗為得意。
其實隨著年紀的增長，我已不太在意美醜，如今回想起來，慶幸當初忠於原味的決定，否則眼皮平白無故挨兩刀，豈不冤枉！，
