｢跑步｣曾幾何時對我來說，
，單純只是一種無聊，
，耗時，
，費力且又缺乏競爭抗衡的一種基本運動，
，不過這都是對於尚未參加2018年4月22日新北市鐵道接力馬前的我來說。我的印象當中，
，國小四年級曾經為了證明自己除了課業以外，
，體育活動也能勝任，
，所以曾經還一度為了不能參加班級的大隊接力懊惱悔恨。後來得以參加之後，
，懷著殷切期待的心情躍躍欲試，
，卻因團隊接棒過程中失誤，導致錯失同年級間大家極為看好的第一名那種從天堂掉落到地獄之陰霾心情，久久揮之不去~ 至此之後，對於此項運動變興致索然，轉而從事普羅大眾熱衷的躲避球到後來的籃球，也一路這樣玩過了二十幾年~直到2006年因打籃球導致前十字韌帶斷裂，進而開刀休養，復健將近一年後，一直對於自己的膝蓋是否完全復原保持著懷疑的態度。此時，同事間的熱衷邀約參加馬拉松路跑，從未參與過路跑的我，一方面抱持著同進退的團隊精神，再來想想剛好藉此機會跑看看證明自己的膝蓋已經康復了，就誤打誤撞參加了2007年的台北ING馬拉松半馬。因為所有報名大小事務全部都由同事他老婆打點處理，所以我就在口袋把錢掏出來繳費之後，就把這件事擱著了….。結果一轉眼什麼訓練都沒有，前一天還在淡水嬉鬧玩耍，隔天就到了跑步比賽日，當天我只記得非常早就搭了捷運前往台北市政府當起跑槍聲一響，人潮就是一窩蜂的往出發拱門前進，因腳傷初癒且頭一次參與此活動，自己的目的很明確就是跑完拿到完賽獎牌。別人是證明自己可以跑完，我是為了證明我的膝蓋好了~。因此整個路跑過程中我的腦袋只記得三個字”不要停”，因為對於平常完全沒有跑步習慣跟練跑的我，一停下來肯定抽筋完蛋了！最後，我也真的是撐完了整整21KM花了2個半小時沒有停止，但一過了終點拱門停下來後，兩隻腳就如我預期般的抽筋完全不能走動。此時我只慶幸策略正確，還好半途沒有停下來，要不然我連走都走不回來~。結果非常好笑，我整整坐在公車亭半小時以上動彈不得，我只能無奈地打電話給家人說一則以喜一則以憂，喜的是我撐完全程了，憂的是我現在雙腳抽筋走不動，結果我回家的時間跟我跑半馬的時間相去不遠…..時間一跳就是過了10年，沒想到在去年也就是2017年12月中，原同事變成了前同事間的互相邀約，我起跑人生就這樣被勾了出來~。在他們請鬨鼓舞之下，雖然已經不在同一工作岡位，但秉持著同進退的團隊精神，我秉持著好玩有趣的心態就答應了參加2018新北市鐵道接力馬。沒想到在我答應之後，我才發現事情的真相。原來在這期間，幾位同事(老王，Paul董，田大)還是一樣零碎參與大小賽事而到了近兩年他們的跑量更是驚人，已經從我們當初玩樂心態參與半馬嬉鬧，晉升為專注熱衷參與全馬競賽，所以接力跑的公里數對他們來說只是小菜一碟，搞不好還稱不上小菜，只能算菜尾…..當我了解到真相只有一個後，我的心中只浮現三個字 ”死定了”，我肯定是老鼠屎阿~。意識到事情的嚴重性後，天秤座好面子的死個性又凸顯出來了，依稀彷彿記得10年前跑完半馬的慘痛經驗。嗯！應該先練習看看到底自己跑不跑得完，速度符不符合隊友預期？其實走到這階段已經完全跳脫我的框架思維，我萬萬沒想到，跑步這件事也需要練習！就從過年後先到跑步機練跑看看，一開始果不其然，根本連國軍基本的三千都氣喘吁吁。更何況小弟負責的黃金第四棒要跑近六公里，果真跑完要了我的命。好險平常還有打打籃球舒緩一下筋骨，倒不至於就軟爛趴在跑步機上變成一攤爛泥。不過這群隊友真的平常雖然喇叭嘴，但對於隊友的鼓舞倒不在話下，田大三不五時提醒我要練習，老王跟Paul董一直誘惑我跟著正妹跑肯定健步如飛，而新隊友嘉惠跟昶靈就顯得正常多了，鼓舞我說練習的速度這樣夠了，正常比賽會在更快，要我放心~。總結以上雖然我跑得七零八落，但這群識途老馬卻不斷提供我安心穩定的力量，有好成績倒不如有好隊友來的更重要！我深深這樣覺得~。比賽當天，起了個大早並如大夥依約的時間陸續上了火車，一開始車廂還空空蕩蕩，過了台北車站整車猶如小學生校外教學出遊一般人聲鼎沸。火車充斥著滿滿的人潮與歡樂的交談氣氛，這時的我心情更加雀躍了，怎麼跑個接力賽這麼多人這麼high阿~。而原先我還以為鐵道接力馬，那當天搭火車肯定不用錢啊？後來發現是我多心了….。還有我還以為個人包包是自己提著跑，就跟當兵一樣全副武裝，後來發現原來有衣保車這玩意…。更狀況外的是一堆人穿著拖鞋，我以為是愛惜跑鞋比賽前才要更換，後來才發現跑步拖鞋現在很流行….到了指定的接力車站，徒步走到了貢寮國小，看到了已經完成布置的比賽會場，姍姍來遲的各家眾多好手，拔腿狂奔的比賽心情油然升起，但我身處黃金第四棒，就算七點起站鳴槍起跑，我們還是得耐住性子期盼著前段棒次接力環的來到。賽前其實仔細觀察比賽會場的普羅大眾，你會發現很多有趣的事情：有人養精蓄銳 有人徐徐踱步有人步履安詳 有人步履蹣跚有人輕裝飆速 有人變裝跑酷不過大家都有著共同的一點，臉上都是帶著開心喜悅的心情享受這一切的一切~。等待的過程是煎熬的，因為你不知道你的上一棒何時會到來~。才剛八點突然工作人員大喊說：｢來了！來了！｣。眾人驚呼~哪午摳寧！事實證明是不小心看錯了，單純只是虛驚一場，不過大家也笑了，在這緊張等待的氣氛當中添加了一點調味劑。不過也沒多久，普悠瑪號就在眾人引頸期盼的目光當中，如秋風掃落葉般的進出站。後來陸陸續續自強號，莒光號，復興號也到站接班換人出發~。在這當中又有個插曲，某位老兄到站後，遲遲找尋不到他的下一棒，他從聲嘶喊到力竭，眾人也齊聲幫他吆喝，但就是遲遲不見他的下一棒蹤影，後來他老兄直接脫離接力區，開始探索整個校園~。吸引目光的程度比第一名還注目，堪稱本日我最紅！總算過了15分鐘後吧，他老兄從校園的某一角落帶著他的下一棒直奔接力區。此時，好比棒球場上玩起了波浪舞，經過的眾人接連輪番響起熱烈的掌聲，替他結束了這場猜猜我在哪的劇場！等待心情的緊張程度跟時間的長短成正比，等越久神經緊繃的程度更甚加劇。其實等待的不是何時接棒的未知感，而是不知何時就要戰力滿點的全力衝刺。我也埋首在人群之中，猶如嗷嗷待哺的幼鳥，目光如炬的引頸期盼，不時也雙耳仔細聆聽。還好小時候有唸書，知道閃電的光速遠比打雷的音速快的許多。就在我一直沒聽到大會工作人員呼喊我們隊號的同時，驚見我上一棒的學長已經在接力區四處搜尋我。說時遲那時快，打籃球的刁鑽球路派上用場，馬上鑽出人群交接好大一圈的接力環，全力衝刺~。小弟負責的是5.8km，說實在的平常練跑看著跑步機的公里數往上劇增，心裡想的就是撐一下再撐一下就好。沒想到實際路跑，手上也沒跑錶紀錄現在的公里數以及時間，心裡想的竟變成怎麼還沒到？怎麼那麼久？現實總是殘酷的，心理沒想過路程中竟然還有山路爬坡這件事，看到坡差點沒暈倒！不過真的好險之前有聽隊友的建議要練跑，就算在怎樣累感覺就還是撐得下去，不然怎麼對得起大會第四棒的標語 ｢毅力｣呢！上氣不接下氣的總算撐到第五棒的接力區雙溪高中，有著上一棒工作人員來不及喊對號的經驗，小弟遠遠就狂聲大喊~田大~田大!!果不然田大迅速從人群鑽出，不疾不徐的接過接力環疾駛而去~而我~哎呀! 交棒後感覺心裡如釋重負，總算不負隊友所託完成這一段棒次，內心的興奮感跟滿足感不可言喻，這種團隊奮戰的感覺真的不一樣~~ 腦中只浮現：｢原來路跑這麼好玩啊!!｣｢原來路跑這麼好玩啊!!｣｢原來路跑這麼好玩啊!!｣後來我們團隊當然取得佳績完賽，身為團隊的一份子真的與有榮焉~。真的也非常感謝前同事好友的鼓吹推坑~。而你問我佳績的定義是什麼？不多說，全力以赴，開心就好！ 分享 facebook 就這樣鳴槍開跑了我的起跑人生，什麼時候會是我的終點線，說老實話我不知道。但是就這樣，糊里糊塗的我加上這群好友的”賽弄”，就在今年度報名了人生第一場全馬-2018烏來馬。這又是另一個故事了……By Bogy 陳波基2018.10.16，
天主教博愛基金會表示，
，吳憶樺回到巴西後，
，巴西政府以兒童保護法，
，限制吳憶樺十八歲成年前不得出境，
，後來外祖母身體狀況不佳，
，才安排吳憶樺到德裔家庭生活。
儘管吳憶樺台灣親友想爭取他回台，
，天主教博愛基金會執行長歐晉仁說，
，礙於巴國法律，
，當羅莎身體狀況不佳，同意讓吳到德裔家庭時，基金會雖知情，也明白台灣親友的希望，但仍要尊重羅莎及巴國法令。
歐晉仁表示，憶樺台灣親友唯一想法就是要他回國，而羅莎不願和台灣親友談，此事再怎麼討論也不會有結果。他只能請吳的台灣親友放寬心，後來連繫也漸漸淡了。
所以當吳憶樺確定到德裔家庭生活，歐晉仁先通知媒體，未先告知吳的台灣親友。歐晉仁說，他曾嘗試打給吳家，但電話沒人接，後因忙碌沒再連絡，他要表達歉意。
歐晉仁說，吳憶樺返鄉行程，本月底應會確定，「屆時一定會通知憶樺的台灣親友」，也會告知憶樺曾就讀的茄萣國小，大家見面好好慶祝一番。，
在知名品牌服飾店擔任店長的日籍男子，
，在捷運車上看到一名辣妹，
，尾隨下車熊抱；辣妹因過去曾被女性友人惡作劇，
，當時還笑稱「不要鬧了」，
，日籍男子進一步大膽將手伸進裙內猥褻，
，辣妹才驚呼大叫，
，將人嚇跑。新北地檢署依強制猥褻罪，
，將日籍男子起訴。
這名卅五歲的日籍男子在知名日系服飾店北區分店擔任店長，今年八月某日晚上八時許，他搭捷運從新北市板橋站返回台北市的家，在車上看見一名穿連身裙的妙齡女子，長相甜美、身材火辣，他色心大起，在新埔站尾隨女子下車。
日籍男子跟蹤女子至新北市板橋區到莒光路、萬板路口時，見四下無人，衝上從後環抱腰部，貼在女子身上；由於女子曾被住家附近的女性友人這樣捉弄過，當時還笑著喊對方名字連說「拜託，不要鬧了好嗎？」
日籍男見對方沒生氣，便大膽將手伸進裙內連摸下體、大腿與臀部，女子才驚覺不對，嚇得尖叫，並用手機拍下他的逃跑背影。
女子報警，警方調閱監視器畫面查出嫌犯送辦；檢方傳喚日籍男到案，他供稱當晚臨時起意要到新埔站附近的DVD專賣店購買DVD，才會一反常態在該站下車，否認尾隨、猥褻女子。
由於沒有監視器拍到犯案過程，檢方為求慎重，要求員警到現場勘察，發現當地是住宅區，根本沒有商店；檢方提出質疑，日籍男改口辯稱當晚下車步行後，才發現記錯地點，其實應該是在另一站。
檢方再問，為何會被監視器拍到他跟著女子與狂奔回捷運站，還被被害女子拍下背影；他辯稱突然想到妻子交代要早點回家，才跑步離開，不知女子為何拍他。檢方認為日籍男供述不實，不予採信。，
台中市北屯區東山路一段的慈后宮今晚8時許傳出火警，
，警消獲報後出動北屯、大誠、文昌分隊等分隊前往救援，
，並出動各式救災、護車8輛，
，人力28名，
，並由小隊長黃晨瑛帶隊前往；附近居民表示，
，宮廟入夜後就沒有人住在裡面，
，起火點疑似是放在寺廟外的金爐，
，詳細的起火原因有待後續調查。台中市消防局指出，
，現場為三樓水泥建築物，
，二樓冒出火煙。目前財損、是否有人員受困都有待清查，先派員從一樓及二樓破門、破窗的方式進入屋內搶救，火勢尚未撲滅，呼籲市民行經該處，不要圍觀，影響救災。台中市北屯區東山路慈后宮今晚8時許傳出火警，警消登樓破窗搶救中。記者陳宏睿／攝影 分享 facebook 台中市北屯區東山路慈后宮今晚8時許傳出火警，警消登樓破窗搶救中。記者陳宏睿／攝影 分享 facebook，
市議員陳政忠、林國成、黃珊珊昨天指出，
，市民違法雇用外勞而挨罰案，
，近年大幅成長，
，主因是不肖仲介業者流竄各大醫院，
，害不知情民眾雇用非法外籍看護，
，挨罰15萬至75萬元；市府須趕緊從源頭管起，
，不能等市民違法後開罰了事。
「近一年來這種情形的確越來越嚴重。」勞動局長陳業鑫坦言，
，民眾為了找便宜、最快取得的看護人力，
，容易雇用逃逸外勞；若有集團製作假居留證，導致民眾受騙，勞工局會把集團移送檢調偵辦。
市府已成立「醫勞永逸計畫」，在聯合醫院中興、陽明、仁愛院區都有專人向家屬說明如何引進合法外勞。，
台北國際電腦展Computex登場，
，華碩搶先舉行國際記者會發表5款全新筆電，
，其中又以ZenBook Flip S翻轉筆電最受矚目；無獨有偶，
，宏碁也將在Computex展出Spin 1翻轉筆電，
，同樣強調手寫繪圖功能；Windows陣營領軍者微軟則有新一代Surface Pro即將上市，
，手寫筆電無疑是這一季最亮眼的焦點。翻轉螢幕、觸控螢幕或許已不新鮮，
，但隨著Windows 10作業系統加入Windows Ink功能，
，讓翻轉筆電再次翻身，
，而且都多了一支觸控筆，讓使用者可以隨手記錄、創作。像華碩昨天發表的ZenBook Flip S配備13.3吋4K螢幕，兩段式旋轉機制的下沉式軸承可以讓螢幕360°翻轉，重僅1.1公斤、厚度1.09公分，號稱是全球最薄的翻轉筆電。華碩並為此筆電設計一支ASUS Pen觸控筆，具有1024階感應壓力，可徹底發揮Windows Ink的功用。這款翻轉筆電預計7月起在台上市，建議售價1，099美元起(約台幣33，280元）。宏碁於Comptuex期間推出的Acer Spin 1翻轉筆電則是11.6吋Full HD螢幕款式，重1.25公斤、厚度1.4公分，精準式觸控板可支援Windows 10的觸控手勢，搭配使用Acer Active Stylus觸控筆，可進行自然直覺操作，精準地繪圖或筆記。當然，一直著墨於手寫繪圖功能的當屬Surface Pro二合一筆電，微軟新一代Surface Pro搭載12.3吋PixelSense觸控螢幕，並支援更為速快的Surface手寫筆，具有4096階感應壓力，新的傾斜感應功能可以感測手寫筆的傾斜角度，呈現墨色濃淡變化，提供更舒適自然的手寫體驗。新一代Surface Pro厚度僅8.5mm，重量從766公克起跳，有白金、曜金、勃根地酒紅及鈷藍等4色，6月15日起於25個市場上市，包括台灣在內，建議售價799美元起（約台幣24，195)。Acer Spin 1可翻轉筆電具有11.6吋FHD螢幕，時尚的金屬機身，外型纖薄輕巧便於攜帶。圖／宏碁提供 分享 facebook 微軟新一代Surface Pro將於6月15日在台上市。圖／台灣微軟提供 分享 facebook ASUS ZenBook Flip S。記者史榮恩／攝影 分享 facebook，
桃園1名莊姓女子因租屋與易姓女子發生糾紛，
，竟在網路發文罵對方「爛貨加破麻」，
，還附上照片和姓名，
，當事人得知後憤而提告，
，桃園地方法院依公然侮辱罪判處莊女罰金5000元。
判決書指出，
，莊女4年前元旦與易女爭吵後，
，隔2天就在網路「無名小站」發表文章，
，標題註明「高雄市的各位房東們（一定要看）」，
，內容除指名道姓開罵，
，還說「竟然在嶄新的一年，就遇到這樣的爛貨加破麻」。
易姓房客雖然隔年9月7日才提告，但因為是同年月5日才知情，因此告訴成立，莊女事後也於偵訊時坦承張貼文章。
法院認為，莊女於「無名小站」張貼文章，一般網路使用者可任意點選瀏覽，已達到「公然」的程度，其發表文章含有「爛貨加破麻」等文字，已構成公然侮辱無疑，因此裁定有罪。，
影城強光擾人 居民戲謔：UFO來了 | 陸港傳真 | 兩岸 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 兩岸要聞 陸港傳真 兩岸經貿 台商情報 陸港股市 udn / 兩岸 / 陸港傳真相關新聞「霸道哥」 扛10袋硬幣買車國境之南伴手禮 獲金門陸客青睞兩岸新聞報導獎 愛爾麗捐6百萬霸氣老闆10萬枚硬幣買車 店員數到手抽筋走私百萬犀牛角 中國男南非被捕影音／道路糾紛 滇村民圍攻奪警槍細菌「霾」伏北京 最強抗生素沒轍北京治霾害 擬納突發應急指揮體系安倍晉三在瀋陽低頭謝罪？ 是蠟像啦！又一個維權律師失蹤 曾遭當局酷刑校前違停阻救護車 前CEO心臟病發失救江西電廠平台倒塌74死2傷 習近平嚴肅追責江西電廠「奮戰百天」 被要求趕工江西電廠工難驚恐一刻：目睹夥伴從70米墜落宛如動物園！秦始皇陵發現數千動物陪葬江西電廠崩塌74死 習近平海外要求嚴肅究責南海永暑礁醫院落成 下一步蓋海上核電站浙台大學生交流 感受文化同源鐵路中歐班列 將闢鄭州-北歐線熊貓巴士 哇！是售票車四川大學 銀杏樹披金衣海南熱門景點 遊人如織大芬村 油畫村福建籌辦道教學院 招生百人甲路紙傘 列非物質文化遺產名錄影城強光擾人 居民戲謔：UFO來了分享分享分享留言列印A-A+2016-11-25 15:08世界日報 香港新聞組／香港25日電WhatsApp 將軍澳日出康城的夜空昨凌晨出現十多道奇異強光，
，伴隨強勁音效在空中打圈盤旋，
，不少居民嘖嘖稱奇觀看，
，還有人戲謔「UFO來了」。警方稍後發現原來是附近邵氏影城進行拍攝工作。蘋果日報報導，
，昨凌晨零時許，
，日出康城的夜空突然出現十多道奇異強光，
，在空中打圈盤旋，
，遠至坑口田下灣村村民亦看見此一景象；強光更直照射進附近屋苑峻瀅的部份單位內。事件惹來區內居民議論，有居民戲謔以為看到「UFO」。據報導，峻瀅有住客受強光及一陣陣刺耳的音響滋擾，報警求助。警員在附近調查，發現強光和噪音來自相距約300米、位於環保大道百勝角的邵氏影城。警員到邵氏影城了解，原來片場內正進行拍攝工作，於是向攝製隊發出警告，惟對方依舊拍攝至凌晨近3時才收廠。 報導稱，現場所見，邵氏影城內空地搭有一個大型舞台，十多名工作人員在舞台上忙個不停。據悉，拍攝工作早於前晚9時開始，場內至少有10盞超光大射燈不斷轉動，不時射向天空，強光在雲層間打圈遊走。拍攝期間工作人員亦以「大聲公」叫喊，並夾雜有普通話及粵語，亦不時播出高分貝的音響。，
謝宗融無意外地成為第15季SBL選秀狀元。 記者彭薇霓／攝影 分享 facebook 第十五季ＳＢＬ選秀昨天舉行，
，台科大謝宗融無意外的成為「狀元」，
，「榜眼」則是黃泓翰拿下，
，他坦言：「我嚇到了。」就讀台科大醫學工程研究所的謝宗融身高一九九公分，
，儘管高中時期並沒有繳出太好成績，
，但進入台科大之後逐漸綻放光芒，
，有「台科魔獸」之稱。他透露自己高中畢業後本不想再打球：「當時教練鼓勵我，
，認為我還可以再上一層樓，
，現在成功選秀後，
，希望能站上ＳＢＬ舞台。」已在台銀隊練球一個月，謝宗融笑說選前一晚也很怕突然「被晃點」，萬一狀元不是自己就糟了。談到將來在球隊的定位，他說：「還沒跟教練討論到這部分，目前我先求能上場。」今年在瓊斯盃中華白打出身價的黃泓翰首輪第二順位就被金酒隊選走，他說：「我沒想過，以為會比較後面才被選到。」第三順位的璞園隊本想挑他，後來改選高中畢業生李家慷。，
一群香港TVB記者在臉書成立「一群無線新聞部記者公開信」的粉絲頁，
，寫下電視台高層處理今天凌晨警方清場新聞的內幕，
，描述警察打人的詞句被刪去，
，他們對此感到遺憾、並不苟同。
這封公開信已有46人連署，
，今天晚間7時許張貼後，
，短短4個小時已有30818人按讚、10495則分享。
「公開信」指出，
，現場攝影記者的鏡頭，
，記錄多名警務人員將一名示威者制伏，
，抬到一角，之後對該名雙手被綁的示威者有所動作。原始報導的是較為中立客觀的描述：
「一名示威者雙手被綁上索帶，由六名警員帶走。警員將他抬起，帶到添馬公園一個暗角位，將他放在地上，對他拳打腳踢。期間兩名警員離開，留下的警員繼續再用腳踢示威者。警員最後帶走示威者，整個過程歷時近四分鐘。」
「公開信」說，早上7時播出的版本，卻把「將他放在地上，對他拳打腳踢。期間兩名警員離開，留下的警員繼續再用腳踢示威者」，這段描述被刪去。直至近中午，才重新加入「期間懷疑警員對他使用武力」一句。
「公開信」說，「拳打腳踢」雖未必是最客觀用語，但並未不符事實。他們也不接受直到中午才加上一句描述，畫面的旁白從缺。報導不僅變得不完整，也反映管理層不信任原來報導，對此記者們感到極度不安，也無法苟同，因為被刪除的描述並未滲入記者個人立場或情緒，只是客觀根據事實報導，受眾觀後自有公論，新聞工作者不應、也不必予以考慮。
「公開信」指出，作為香港本地最大免費電視台，期望前線和管理層均恪守專業，堅守原則，以事實為本，為公眾帶來準確客觀及全面資訊。
「公開信」也強調，這十多天新聞部的同事緊守崗位，盡力報導事實。希望社會一同珍惜香港僅有的新聞自由，支持記者獨立採訪，避免阻撓記者報導事實。
公開信全文：http://on.fb.me/ZZiG7M
圖片來源：http://on.fb.me/ZZiG7M，
