常言道：「君子不重則不威。」有男性應酬喝酒，
，體重過重，
，長年挺著啤酒肚。為健康和美觀著想，
，我可不想當「大肚男」，
，只好想辦法維持。減肥偏方千百種，
，網路祕方不勝枚舉，
，從特殊食材到擦抹配方，
，從健康食品到消脂飲料，從健身塑型到瑜伽修練，甚至包括醫師診治或營養師諮詢等，但最有效方法是「少吃多動。」年過耳順，新陳代謝緩慢，我卻不採激烈方式，而是力行中道原則，以精進不懈的心，打一場持久的消耗戰。正如琴弦太緊會崩斷，太鬆無法出聲，鬆緊適度才能彈奏出美妙旋律。我從日常生活下手，飲食知節量，少肉多蔬果。午後騎腳踏車運動，沿著河岸堤防或自行車道，悠然享受田野風光，清風拂面涼爽宜人，一兩個小時下來，汗濕衣裳、筋骨鬆弛，備感全身舒暢。靠著雙腳踩踏，不必花大錢、上健身館，維持標準體重；閒來無事，看電視邊做甩手功，亦有甩油成效。健康無礙的減肥，絕非抽脂所能比擬。當體能增長時，則做伏地挺身和仰臥起坐，採循序漸進式，經過長時間鍛鍊，肌肉變得結實，腰圍減了3吋，人也精神奕奕，雖然還有進步空間，但總算看到成效。控制飲食不復胖，運動健康氣色佳，人也顯得年輕光鮮，最近帶小孫女出門，不知情的人還以為是我女兒！，
油價暴跌重傷石油業巨頭，
，大陸油氣行業龍頭中國石油昨（23）日發布2015年業績，
，稅後純益大減人民幣716億元（約新台幣3，
，580億元），
，來到356億元，
，為中石油集團十年來年度淨利首次未達人民幣千億元，
，更是1999年來的獲利新低。2015年中石油總營收為人民幣1.73兆元，
，年減24.4%；稅後純益356億元，
，年減66.7%，金額創下公司16年來新低，也是中石油上市以來最低，每股純益人民幣0.19元。公司稱，2015年全球經濟復甦緩慢，中國經濟下行壓力持續加大，油氣市場供需總體寬鬆，國際油價持續走低，公司生產經營平穩受控。受原油價格比上一年下跌近50%及國內成品油、天然氣價格連續下調等因素影響，去年業績大幅度下滑。中證網報導，先前包括麥格理資本證券與傑富瑞集團等多家機構的分析師都預期，中石油與中海油兩公司2015年資產將縮水；不過財報顯示，中石油的資產減值規模略高於野村控股預估的人民幣280億元，為人民幣285億元（約新台幣1，425億元）。布倫特原油期貨去年暴跌35%，導致諸多國際油企減記資產、下調利潤及資本支出計畫。中證網指出，中石油、中海油和中石化通過在國內削減運營成本和減產挺過了這場風暴。2015年中石油勘探與生產業務營業額人民幣4，754.1億元，年減38.9%，主因原油、凝析油價格下降、以及原油銷量增加綜合影響；去年平均每桶原油價格48.4美元，比上一年下滑49%。煉油與化工業務營業額為6，424.3億元，年減24.1%。銷售利潤僅人民幣1.9億元，比上一年減少人民幣164.1億元。銷售方面，2015年中石油新開加油站292座，總數達2.07萬座。受國內經濟增速放緩，成品油價格連續下調、柴油銷售量下降等因素影響，銷售業務虧損人民幣5億元，營業額為人民幣1.38兆元，年減28.6%。上一年獲利為人民幣54.2億元。此外，去年美元升值也讓中石油匯兌損失減少；總計去年匯損人民幣6.32億元，比2014年減少72.7%。 分享 facebook twitter pinterest，
桃園機場捷運延宕近20年未營運，
，同家顧問公司去年因喝花酒被判刑，
，今年桃園捷運綠線評選卻又勝出，
，多位市議員擔心出現「機劫第二」，
，要求引進國際顧問公司，
，更質疑缺失大幅改善是否有政治因素？市長鄭文燦澄清說，
，國內官股工程顧問公司就只有2家，
，2家都承攬桃園工程，難以選擇；未來議採高道德標準，逐項討論確保權益，必要時引進國外顧問公司，另交通部長賀陳旦前天也為機捷A21到A23站工程，遠赴德國溝通。市議員劉茂群說，機捷4552項缺失變200多項，時間不到1年，「是不是不希望馬英九剪綵，所以故意延宕捷運通車，先通車後，驗收讓蔡英文收成？」鄭文燦說，機捷有很多重複缺失，需工程師逐步檢驗，市府無法灌水，今年體檢小組、丸紅、西門子都進駐，大量排除問題，才從70%提升到接近98%，「沒有政治考量」。楊朝偉、舒翠玲、梁為超、魯明哲聯合質詢指出，民進黨籍立委鄭運鵬、段宜康對桃園捷運工程顧問公司本來很有意見，如今民進黨人馬進駐，全都熄火，「這家公司一直出問題，應該視為不良廠商，採高道德標準對待」。「機場捷運還在跟我們掙扎，現在還來標綠線」他們說，這家顧問公司以不斷申訴手段遊走當時在灰色地帶，搶標公共工程，「捷運綠線經費有20多億，為什麼不開國際標，非得從國內的爛蘋果中選擇？」「工程會停權我們就不簽（約）」鄭文燦無奈指出，機場捷運工程會延宕主要問題在投標商，並非顧問公司，對日後會納入招標考量。目前國內2家官股顧問公司都有狀況，都應改組改革，他會嚴格監督並負全責，「綠捷通車時歡迎議員來搭，我有信心」。，
美國房市報喜，
，加上聯準會主席伯南克在國會作證時重申貨幣寬鬆政策措施持續，
，市場面又配合歐股回穩，
，道瓊工業指數再度站上1萬4，
，000點大關，
，周四激勵港股在內的亞股皆以強彈作收，
，一掃先前受義大利選舉干擾時頹勢。由於大陸國家信息中心發布報告預估，
，今年大陸第1季經濟成長率將回復8%水準，超越去年第4季的7.9％，若義大利政局未再傳利空，在基本面回溫的情況下，港股有望再度反彈走高。
與國際資金連動甚深的香港股市近期受國際情勢牽動，從月初以來，調整幅度超過千點。雖然先前義大利選舉結果可能讓該國政局陷入僵局，使其10年期公債殖利率再度攀高，進而牽動歐債問題變化，所幸選後拍債金額達到預期目標。國際信評機構惠譽指出，美國即使啟動自動削減開支機制亦不會使其評級變為負面，減輕市場憂慮，使跌破季線支撐的港股再獲資金流入。
周四盤面多檔金融、地產藍籌股公布業績，且優於預期，使恆生金融分類指數漲幅最亮眼，其次是地產分類指數。香港財政司司長曾俊華宣讀財政預算案，未有再出招打壓樓市，隨政策方向的明朗，不利因素逐漸消除，市場對房產股後市不看淡。此外，大陸兩會即將召開，預計新能源等相關政策概念題材，也將受到市場關注。
（作者是復華大中華中小策略基金經理人），
1994年台北市長選舉，
，陳水扁熱衷辦活動造勢，
，當時出過一張專輯，
，卻還不紅的伍佰和他的樂團，
，就被找到阿扁場子開唱。 報系資料照 分享 facebook 國內有不少樂團，
，成立之初只是個默默無名，
，或是只在特定圈子內才叫得出名號的地下樂團，
，他們都曾是民進黨選舉場的開場樂團，
，到後來打開知名度，
，發行商業專輯，一飛沖天。才在3月迎來成軍20年，被譽為國內天團代表的五月天，就是其中的代表。選舉場子，陳明章、豬頭皮是常客黨外時期的民進黨，藉由選舉和街頭運動衝撞體制，這群黨外健將無一不是口若懸河的演說家，但選舉活動或遊行，總不能講個不停，偶爾也要休息一下，喊口號之餘，也要唱歌帶動或維持高張的氣氛，抗議歌曲就成了重要配角。即便是在解嚴之後，音樂之於民進黨的場子，始終都不是主角，唯一不同的是，針砭時事及關懷社會的曲子變多了，演唱者也不是在戰車上的麥克風手，有了歌手如陳明章、豬頭皮（朱約信），及閩南語老歌手如文夏等，其中也參雜一些名不見經傳的地下團。名為地下團，一方面是詞曲充滿批判性，即使在解嚴後，陳明章的專輯還曾被查禁，另一方面是他們反體制的意識鮮明，不見容於商業市場。這些地下團靠著跑西餐廳或接一些小眾活動維生，順便累積走唱經驗，他們的群眾不乏民進黨的政治幕僚及助理，選舉時也會邀請他們到民進黨場子開場炒熱氣氛。炒熱氣氛，阿扁、地下樂團一拍即合不同於國民黨，有財力可以邀請當紅的影視紅星，民進黨場子和地下團的「氣味」比較相近，更重要的是，民進黨經濟拮据，不紅的樂團要的也不多，雙方就這樣魚幫水、水幫魚，維持著相互幫忙的合作情誼。真正的轉捩點在1994年台北市長選舉，當時陳水扁是高人氣的政治明星，他愛辦活動，藉活動拉抬氣勢，在民進黨圈子很火紅的，不外乎是陳明章、朱約信等人。至於那時候，有一個即將冒出頭的樂團，也是受邀的團體之一。起先只敲三場，後來追加了十場當年阿扁的市長競選總部決定，在選前要辦一百場活動，去哪裡找那麼多樂團和歌手呢？於是負責活動的年輕人，只好開始藉由朋友關係，找來一些地下團來助唱，出過一張專輯，卻還不紅的伍佰，就這樣被找到阿扁的場子開唱。起先只敲了三場，後來伍佰與ChinaBlue的演出效果非常好，又追加了十場。價碼也從早先的一場三首歌4萬元，多加了1萬元。這種價碼在當年，其實並不多，完全是個小團的價碼。由於陳水扁從台北市議會到立法院累積的名氣，參選台南縣長，又發生吳淑珍車禍癱瘓事件，也曾坐牢，讓陳水扁醞釀了不少政治能量，加上台北市長選舉時，國民黨與新黨之爭，雖然新黨領先國民黨，但也因為分裂傳統國民黨選票，使得陳水扁贏得台北市長選舉，伍佰在隔年也發行首張商業專輯，賣得非常的好，並為此在台北新公園舉辦一場演唱會，當時邀請的貴賓，就是已成為台北市長的陳水扁。伍佰和他的樂團。 報系資料照 分享 facebook 現在，民進黨場子 看不到伍佰了自此之後，伍佰也成為知名的樂團，價碼也水漲船高，一方面是再也請不起他們了，另一方面考量不影響他們的商業發展，除了某一年的民進黨黨慶活動成為壓軸來賓，民進黨的場子再也看不到伍佰。至於五月天的發跡過程中，與民進黨的小故事，及音樂在民進黨場子角色轉變的歷程，就留待下回分曉。，
中台灣各地元宵燈會今年超有看頭，
，南投縣首度舉辦水陸兩燈區，
，全國最早開幕啟用；彰化燈會年前就在溪州公園登場，
，從大年初一到初六，
，不到1周就吸引73萬人次入園；在台中的中台灣元宵燈會主燈「喜迎來富」，
，昨晚在台中公園試燈後正式開幕，
，雙主燈區分設台中公園及清水港區藝術中心兩地，
，各具特色。南投燈會能遊賞花燈、沙雕、花海和名偵探柯南展，還有炫爛水舞秀。記者賴香珊／攝影 分享 facebook 今年的南投燈會有陜西安塞腰鼓和重慶銅梁火龍等國際級演出助陣。圖／南投縣政府提供 分享 facebook 南投燈會今年找來陜西安塞腰鼓和重慶銅梁火龍等國際級演出助陣。圖／南投縣政府提供 分享 facebook 南投燈會期間，找來陜西安塞腰鼓和重慶銅梁火龍等國際級演出助陣。圖／南投縣政府提供 分享 facebook 南投燈會的陸上燈區除了南投市會展中心外，還有名間受天宮燈區和集集鄉土燈會，埔里杷城大排和南投市中山公園屬於水上燈區，能賞花燈，還有沙雕、花海、水舞和名偵探柯南展，與非物質文化遺產的世界級演出，目前陜西安塞腰鼓接棒演出，去年轟動全台的重慶銅梁火龍3月2至6日火熱登場。2018花在彰化活動今年首次結合彰化燈會，在溪州公園登場，縣府力推「白天看花，晚上賞燈」不同感受，春節期間迎來高人氣。彰化市的燈會2月27日晚間在彰化藝術館廣場登場，獨一無二的白沙坑迎燈排文化節，3月1至3日在花壇鄉文德宮舉行，元宵節晚間點燈，揭開活動高潮的燈排遶境活動。中台灣元宵燈會採雙主燈展示，港區藝術中心以「母犬守護」為主題，與台中公園公犬相互對應，十分特殊。 記者黑中亮／攝影 分享 facebook 台中公園「喜迎來富」動態主燈秀，以「公犬遠瞻」為造型，結合現代聲光科技，360度旋轉展現公犬雄姿。記者黑中亮／攝影 分享 facebook 在台中市的中台灣元宵燈會，今年按往例採雙主燈區，昨晚在眾人期待下，首度在台中公園試燈，點亮「喜迎來富」主燈，動態主燈秀結合現代聲光科技，360度旋轉展現公犬雄姿，並全台首創使用鮮花及植生牆主燈底座加入花香體驗，營造與自然共存意境。中市觀光旅遊局表示，今天起為期16天的燈會，台中、清水各有12米及11米高主燈，台中公園以「公犬遠瞻」造型，港區藝術中心則是「母犬守護」為主題；每晚7至10時整點都有「喜迎來富」主燈秀，展現繽紛的燈光效果，還結合花香煙霧十分特殊，今年也邀請日本青森縣的「睡魔花燈」首度來台灣參展。 分享 facebook，
民進黨立委為阻擋核四公投案表決，
，在立法院議場夜宿進入第一天。雖然國民黨放話說可能會在半夜「騷擾」，
，但民進黨立委不相信，
，還是一夜好眠，
，補足了前一晚耗損的體力。
昨晚議場周圍，
，絲毫不見國民黨立委人影，
，只有立法院駐衛警和助理、媒體記者來來往往。且與前一晚沒有冷氣悶熱度過一晚不同，
，昨晚民進黨立委夜宿有冷氣可吹，
，舒適許多。，
統一超商。 圖／聯合報系資料照 分享 facebook 6月氣溫飆高，
，消暑商機持續暢旺，
，超商雙雄統一超商、全家便利商店6月業績雖自5月歷史高點下滑，
，仍維持年增1成左右的高檔水平。統一超商6月合併營業額新台幣204.66億元，
，較去年同期增加10.87%，
，累計合併營收為1201.77億元，
，較去年同期成長11.09%。 轉投資事業部分，
，康是美整體業績成長近5%，
，海外事業的菲律賓7-ELEVEN較去年同期增加299店，
，目前店數達2386店，整體業績成長約10%。7-ELEVEN本業部分表現亮眼，受惠高溫商機，鮮食部分輕食業績成長16%，CITY CAFE冰飲銷量較去年同期成長超過10%，整體類別業績成長近15%，飲料業績成長近5%。全家6月合併營收61.8億元，年增12.75%，1至6月營收344.84億元，年增10.57%。持續受高溫炎熱影響，成為帶動全家6月整體營收的關鍵。鮮食較去年同期成長約1成，季節限定「金色三麥啤酒」口味霜淇淋，促成單月霜淇淋成長一舉衝破5成，一般冰品也成長一成。因酷暑效應，消費者飲食取向轉而偏好輕食，明顯反映在沙拉、清爽型飯糰、三明治等產品線上，有效帶動了鮮食整體業績。冷藏甜點、麵包和土司成長皆超過1成。展望7月營運，7-ELEVEN表示，將提前掌握重大節令需求，像是中元節、中秋節，強化商品結構及預購服務，並因應暑假出遊商機，推出多樣化生活提案與新品，預估將帶動另一波消費需求。全家看好，7月進入便利商店通路旺季，暑假出遊及熱浪推升整體需求，加乘結合支付工具的大規模促銷活動，以及話題性冰飲杯裝飲料、啤酒、涼感型鮮食陸續推出，預計將可維持業績動能。，
悠活案環評結果已於今年3月公告，
，環保署對縣府的「有條件通過」有意見，
，要求審查委員確認各項意見；縣府昨天尷尬召開環評會議，
，針對審查結論進行修正，
，雖未改變環評結果，
，但環盟直指縣府根本程序違法，
，要提「行政訴訟」。
屏東縣環保聯盟理事長洪輝祥指出，
，當初「有條件通過」的環評，
，如有問題，
，就應該重新環評，不該發給營業許可執照，縣府怎麼能只針對結論修正，這根本是程序違法。
屏東縣政府去年12月31日，就悠活麗緻渡假村環評審查，有條件通過悠活環評案，出席委員一致要求悠活須提高放流水標準、1年內達到零排放目標，且有關水土保持事項需經主管機關確認等，並於今年3月27日公告審查結論。
不過，環保署今年8月要求悠活案的審查結論，應增列綜合評述及提請委員確認各項審查意見，不能再出現「有條件通過」的字眼，為此，縣府昨天不得不再度開會審查「悠活麗緻渡假村環境影響說明書」，針對結論進行修正。
昨天經冗長討論後，悠活公司承諾於取得使用執照後，1年內達成廢水零排放之目標，解決因污水排放所造成的環境影響。全案最後認定已無環境影響評估法第8條及施行細則第19條所列各款情形之虞；確認環境影響說明書已足以提供審查判斷所需資訊，無須進行第二階段環境影響評估。
悠活渡假村共分為6區，除1、2區取得合法旅館登記，3至6區則是以集合住宅的名義，經營一般旅館，縣府除了已經針對違規營業部分開罰2次外，今年6月4日也著手追繳不法利得1300多萬元。，
北冕颱風形成，
，這已是今年十一月以來第六個颱風生成。 圖／氣象局提供 分享 facebook 位於關島東方海面的熱帶性低氣壓，
，昨天增強為今年第廿八號颱風「北冕」。這已是今年十一月以來第六個颱風生成，
，追平一九五八年至今，
，十一月颱風生成數最多的紀錄。氣象局預估，
，北冕將於下周抵達菲律賓附近，
，有機會挑戰強颱等級，
，但直接影響台灣的機率偏低，
，是否間接影響還要觀察。至於為何今年十一月颱風比較多，氣象局副局長鄭明典表示，今年熱帶波動比較活，對流強就容易有颱風生成。是否與海溫偏高也有關？鄭明典表示，海溫持續偏高，已超過颱風生成的溫度門檻，海溫不是關鍵。 氣象局表示，今天到周五受東北季風影響，北台灣整天偏涼、早晚有涼意，中部以北到東北部低溫約十五至十八度，沿海空曠地區可能更涼，南部、花東約十八至廿度。，
