說、唱、做、寫 找回低壓生活 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋美國大選時尚汽車NBA台灣國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯文聯經世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 生活新聞 星座運勢 家庭與婦女 動物星球 職場觀測 流行消費 發燒車訊 NRC陪你跑起來 週年慶特殊現象 年終購物季 最IN話題 時尚美妝 讚‧好物 告別睡不好困擾 udn / 生活 / 生活新聞相關新聞科普好健康／酒癮傷腦 還綁架下一代老人不愛出門 竟是被廁所打敗健康你我他／葉黃素、小盆栽 助我近視不加深經血量異常 小心子宮內膜增生怕被笑？認知、情緒「不來電」5層樓高大浪 驚現小金門碼頭3度開出頭獎 彩券老闆樂透了台中鐵路飛上高架 噪音跟著來今明秋老虎 周一才轉涼安寧緩和醫療 全台40萬人加註來勢洶洶 流感疫情提早到有錢也打不到 自費流感疫苗大缺貨周日鋒面到 明後天、下周三後秋老虎高溫牙痛不是病 就算不痛也可能要人命「藍瘦香菇」爆紅 營養師：吃香菇真的會瘦成功率低 專家：3月12日定植樹節是錯誤的 鼻塞困擾30年 慢性鼻竇炎作祟下周汽柴油 擬不調價自費流感疫苗大缺貨！哪裡還可施打看這裡奇特景像 南迴公路見水龍捲明後天高溫32度 下周好天氣台北世界郵展 東方最貴華郵價值5億流感來勢洶洶… 篩檢陽性比率較去年高2成青壯年抵抗力強不用打流感疫苗？錯誤認知有錢也打不到 自費流感疫苗大缺貨男好奇用驗孕棒竟顯「陽性反應」 醫：真相比懷孕更恐怖食物落地5秒內還能吃？別再相信沒有根據的說法了沒畢業就進微軟 實習生找到職涯方向賈新興：弱反聖嬰發展 颱風生成高峰期已過吳德榮：下周三起 秋老虎乍現6縣市今防豪雨 下周一鋒面到北部轉涼健康你我他／按摩眨眼不縮脖 雙眼重新注活力非聽不可／植牙醫療陷阱多，
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，每天至少空出5分鐘發呆，
，可達使身心舒活，
，壓力也能煙消雲散。醫師認為，
，「冥想」比「發呆」更有效，
，發呆僅能讓身體放鬆，
，卻沒辦法解決負面情緒，
，若是發呆後又得面對現實壓力，
，反而適得其反。三軍總醫院精神醫學部兼任主治醫師楊聰財說，多數人會認為旅遊、吃美食、睡覺就能解決壓力，其實紓壓最關鍵的是「正面思考」，如現在面前有半杯水，若是總想著「我怎麼只有半杯水」，卻不是想著「有這半杯水真滿足」，內心壓力無法真正紓解。楊聰財說，發呆是否能紓壓，需要再討論，只是放空5分鐘，效果可能有限，不如拋開思緒靜坐或是冥想，爾後，重新省思、調整自己正面對到的人、事、物，才能讓心靈得到舒服。台北榮總家庭醫學部特約主治醫師宋晏仁說，壓力會導致荷爾蒙變化，常有人透過「吃」來紓壓，最後體重直線上升，才意識到壓力導致不當行為，等壓力被排除後，身體已出現不可逆的傷害，也曾有患者求診時，說自己全身都是病，但檢找不出問題，抽絲剝繭後，才得知引發他恐病的因是來自家中的龐大壓力。宋晏仁說，運動已經被證實能有效解決壓力，因為運動刺激腦內啡，能讓身心靈得到快樂。楊聰財說，每天大笑與運動一樣，也被證實能刺激腦內啡，達到紓壓效果。宋晏仁說，上班族回家常躺在沙發上看電視，實際上，電視劇提供被動的訊息，情緒容易被劇情帶著走，有時反而更有壓力。宋晏仁說，打電動、煮飯、打掃等紓壓方式，適度即可，若對煮飯、打掃有興趣，也許可以紓壓，若變成責任，也可能是另外的壓力來源。楊聰財說，民眾若是忙到沒時間運動，建議可以透過「說」、「唱」、「做」、「寫」，達到紓壓的效果。，
大立光執行長林恩平 分享 facebook 股王大立光昨（5）日公告4月合併營收為50.09億元，
，攀上近六個月來高點，
，月增28%，
，優於市場原預期的月增5%至10%，
，也比去年同期大增44%。大立光預告，
，5月營收應該不會比4月差，
，對後市持樂觀態度。經濟日報提供 分享 facebook 大立光上周五（3日）股價上漲65元、收4，
，675元，
，近期三大法人大多站在買方，上周五外資買超20張、投信賣超1張，自營商則買超49張。 其中，自營商已連續三個交易日買超，累計買進70張；投信雖然連續四個交易日賣超，但也僅賣18張；外資5月以來則買超13張。隨著大立光公布4月營收超預期出色、5月動能延續，法人看好可望吸引外資回補，成為台股多頭火種。大立光累計今年前四月合併營收為148.32億元，年增二成。大立光表示，4月營收成長，主因品牌客戶新機拉貨動能強，加上部分客戶舊機種持續出貨，推升營運快速回溫，期盼未來業績表現能持續走升。法人表示，大立光近期出貨以華為、三星等非蘋品牌為主，尤其是供貨華為比重相當高，受惠於華為新機銷售狀況不錯，帶旺大立光鏡頭出貨動能在淡季中仍相當強勁。法人認為，大立光憑藉著優異的鏡頭技術以及良率，成為該公司通吃蘋果、非蘋二大陣營的關鍵武器，上半年倚賴非蘋陣營的高階智慧手機，下半年則有蘋果新款iPhone接棒，全年鏡頭出貨動能均無虞。至於業績方面，從大立光近期釋出的展望看來，全年谷底應是落在第1季，第2季起明顯回升，4月營收已順利開出紅盤，而5月也不會比4月差，整體第2季業績表現應有機會優於首季，下半年有蘋果新機撐腰，毛利率仍有機會走升。依據大立光4月出貨結構，2，000萬畫素以上鏡頭占比維持前一個月的水準，約20%至30%，千萬畫素鏡頭占比則為50%至60%。法人看好，隨著高階鏡頭占比拉高，有利大立光營收及獲利。業界人士指出，近期包括可成、鎧勝、穩懋等多黨蘋果概念股業績不振，但大立光仍能突圍而出，顯示出該公司耕耘非蘋訂單有成，其他蘋果概念股若想逆轉勝，勢必要想辦法降低對蘋果的依賴，才能在淡季繳出好成績。，
PCB上游材料商金居（8358）積極開拓5G材料的新應用，
，目標營運優化，
，尤其在車用電子與伺服器應用營收占比目標持續成長。今年第1季工作天數較往年少，
，材料商保守看待營運，
，但有些廠商已採取動作，
，因應下半年的市場需求。 金居指出，
，景氣變數仍大，
，2月農曆年後期待市況會更明朗，整體仍需開拓多元終端新應用，尤其是配合5G相關新應用，期盼在第3季底相關布局效益浮現。據了解，金居配合手機、天線、伺服器用銅箔材料需求，目前持續在測試階段，主要是銅箔與材料商之間在終端認證需要同時達成避免介電損失、傳輸損失的兩大高指標，銅箔業者將在8GHz以上的降低傳輸設計扮演更吃重角色。統計顯示，金居去年車用電子營收占比約35%。至於伺服器新平台、車用電子應用今年目標持續成長。在產能方面，金居去年下半年單月產能已小幅提升，目前計劃維持1，750噸的水準，並積極優化多元終端應用。，
聯合盃作文大賽桃園初賽，
，市府秘書長李憲明、聯合報事業處發行部總經理楊大德、市議員蘇家明等人一起揭題。 記者鄭國樑／攝影 分享 facebook 聯合盃作文大賽桃園區初賽昨天在啟英高中舉行，
，國小、國中、高中分6組合計近3千人報名。桃園市政府秘書長李憲明指出，
，喜歡閱讀才能跨步寫作，
，市府鼓勵多閱讀多寫作，
，透過書寫傳承感情。各組作文題目為國小中年級組「我最喜愛的卡通」、國小高年級組「家鄉漫步」、國中七年級組「我中了統一發票」、國中八年級組「從不同類型的風紀股長，
，我看……」、國中九年級組「我的好書推薦」、高中職組「起點」。桃園市政府秘書長李憲明指出，
，喜歡閱讀是第一步，有第一步才能跨第二步寫作，對家長而言「人生的成功是看見孩子成功」，他支持聯合盃作文大賽，也強調市府逐年提高經費為各圖書館買新書，這還不包括新建總圖等硬體預算，並同時為社區小型圖書館添新書，目的就是鼓勵大家閱讀。桃園市家長會長協會理事長、市議員蘇家明強調，10多年前聯合報在桃園辦作文大賽就大力支持， 很高興報名人數年年增加，激發學生思考和創作力，現代人頻繁使用電腦、手機，聯合盃作文大賽的影響力更讓人覺得寶貴。聯合報事業處發行部總經理楊大德認為，學生1小時內手寫完作文不用電腦「家長應該給孩子大大的擁抱」。也感謝市府教育局、政風處、市警局、稅務局每年支持聯合盃作文大賽，3C雖快速卻缺乏人與人間溝通和互動，文字有感情有生命可傳承，市府重視閱讀也助學生增進寫作功力。，
周三上午，
，不少民進黨立委的辦公室都亂成一團。他們剛收到電話通知，
，得知黨團準備提案要將第三次臨時會提前到18日舉行。在無預警的情況下變更議程，
，很多委員不是在跑選區服務，
，就是出國考察，
，來不及改行程，
，民進黨團總召柯建銘的非常決定著實打了綠委一個措手不及。儘管倉促，
，柯建銘其實打好如意算盤，此「突襲」不但讓前瞻預算在臨時會能多出一天審查，等於從18日結束議程討論後，從21日開始到31日結束前有一個完整的兩周攻防，也促使國民黨團得在周五之前攤牌，逼他們提案，好讓前瞻攻防能夠提前進入狀況，然而柯建銘機關算盡，算不到跳電。「人算不如天算啊！」柯建銘說。15日傍晚，就在民進黨團確定做出提前召開臨時會的提案時，因中油人員操作失當造成大潭電廠跳電，導致全台大停電，在社會引發的是新一波能源爭議，於立法院則是埋下新變數。蔡政府或許避不開跳電、限電的窘境，但政治上的危機處理可圈可點，一方面經濟部長李世光迅速下台，另一方面蔡英文總統在臉書上向國人致歉。不過，馬上就要在國會審查的前瞻特別預算免不了要受影響。因民氣可用，國民黨團搶先要求行政院長林全至國會報告，民進黨迫不得已，不能在身為國會第一大黨的時候毫無作為，只能妥協。黨團深知，如果此時毫無動作，還反對林全報告，立法院只會被拖入另外一個杯葛泥沼，前瞻勢必也窒礙難行。柯建銘早早布好陣，要以堂堂之師與國民黨團交鋒，如今不但被意外盡破，審查的立基點甚至比原來還少了一天，民進黨團的前瞻戰線登時緊張。所幸，朝野昨天舉行協商，民進黨將林全報告守在一天之內，保住8天審查前瞻預算的時程，但柯建銘真正憂心的是專案報告一過，國民黨提的主決議、刪減案等千案隨之而來，國會消耗戰立時開打。民進黨團能辯能衝，就是沒有時間可以耗，假如前瞻預算拖過31日，進入正式會期，到時年度總預算與前瞻預算加在一起，勢必成一場苦戰，那是民進黨團絕對不樂見的。所以柯建銘才會語重心長的對記者說：「痛苦是禮拜二之後才開始，」並直言接下來必須用非常手段應戰。然但民進黨團內心叫苦也未必全是反對黨所致。由於黨團態度對於前瞻計畫一向毫不退讓，甚至口頭上同樣占盡便宜，導致國民黨沒有得利的空間，不得不強力杯葛。假如民進黨團願意給一點交換的空間，興許前瞻審查可以不是一場兩邊硬碰硬的對決，而是一場互利互榮的朝野討論。，
中華隊黃英利（右）快攻上籃。 特派記者陳正興／雅加達攝影 分享 facebook 以分組龍頭挺進八強的中華女籃隊，
，昨天克服最多落後九分的劣勢，
，終場以七十六比五十九擊敗蒙古隊，
，連續八屆前進四強，
，台灣時間卅日早上十一點的將再度碰南北韓聯隊，
，挑戰相隔十二年的金牌戰門票。中華女籃隊史最佳戰績就是二○○六年多哈亞運的銀牌，
，今年以全勝成績先挺進四強，
，過程卻有點艱辛，
，預賽和南北韓聯隊打到延長賽才獲勝，昨天碰蒙古上半場又落後，靠後衛黃英利第三節連拿十二分帶動才演出逆轉勝。 轟下全場最高廿八分的黃英利檢討說，對手雖是分組第四，自己心態仍該謹慎，「我們上、下半場就像不同隊伍，不能這樣子，能贏韓國，怎麼可能對蒙古還打成這樣子？這是我們自己要檢討的。」本屆亞運賽制詭異，預賽前二的隊伍八強又在同區，才出現中華隊四強再戰南北韓聯隊狀況；不過中華隊分組預賽雖擊敗過南北韓聯隊，但當時投身ＷＮＢＡ的南韓「天才少女」朴智修未出賽，不像昨天在另場八強賽已出現場邊。中華隊美籍教頭華格納認為，超過一九○公分的朴智修加入確實是威脅，但還有三天能調整，中華隊也會更努力，相信四強賽會是場精采對決。，
清明節將屆，
，高雄市政府將在本月29、30日及4月4、5日等4天，
，提供多項便民服務措施，
，並呼籲民眾掃墓時，
，記得「4不2記得」，
，以達「無塞車、零災害」目標。
市府民政局長曾姿雯昨天指出，
，為方便民眾掃墓，
，市府配合規劃14條掃墓接駁專車，
，從捷運站發車到公墓或納骨塔，公墓也提供飲用水、水袋和臨時廁所。
提供掃墓免費接駁公車是3月29日、3月30日、4月4日及4月5日，大型公墓如覆鼎金、深水山、拷潭和旗津每天上午7時發車到下午5時，至於內門配合地方掃墓習慣提供3月29日免費公車、旗山是4月5日有免費公車。免費接駁公車訊息可逕洽高雄市殯葬管理處或1999專線。
曾姿雯說，為了疏導公墓和納骨塔周邊交通，警方會加強疏導交通，民政局也動員千名人力協助掃墓民眾，包括導引路線、查尋納骨塔位置和防災宣導等。
民政局倡導掃墓要做到「4不2記得」，即不亂燒雜草、不亂丟菸蒂、不飛揚冥紙、不燃放爆竹，記得用水袋滅火及收拾垃圾，才能讓慎終追遠零災害。，
首屆中國國際智能產業博覽會在重慶舉行，
，簽約重大項目501個，
，合計投資約6120億元人民幣。 （中新社） 分享 facebook 大陸首屆國際智能產業博覽會，
，昨起至25日在重慶國際博覽中心舉行，
，這次主題定為「智能化：為經濟賦能，
，為生活添彩」，
，來自28個國家和地區的500多家企業參展。中共中央政治局常委、國務院副總理韓正出席開幕式，
，宣讀習近平主席的賀信並致辭。新加坡榮譽國務資政吳作棟、 寮國副總理宋迪．隆迪、蒙古國副總理恩赫圖布辛、菲律賓眾議院副議長皮婭．卡亞塔諾分別在開幕式上致辭。包括阿里巴巴的馬雲、騰訊馬化騰、京東劉強東等網路大咖都受邀出席。 韓正指出，
，習近平專門發賀信，
，充分體現中共中央、國務院對智能化發展的高度重視。中國制定實施國家大數據戰略、「互聯網+」行動計畫、「新一代人工智能發展規劃」，推動信息化、智能化取得長足發展。如今，中國有近8億網民，有全球最大的智能手機、移動支付、網路零售市場，連續六年成為工業機器人第一消費大國，人工智能市場規模年均增長率超過40%。機器人集體跳開場舞迎接嘉賓。 中新社 分享 facebook 6月26日在大陸國新辦舉行的新聞發布會上，科技部相關負責人表示「此次在重慶舉辦智博會，是加速我國人工智慧產業發展的一個重要舉措。」智博會在重慶舉辦，將有力促進人工智慧創新要素在中國西部地區的聚集，以智慧產業帶動西部大開發，支撐「一帶一路」和長江經濟帶發展。今年3月，重慶印發「重慶市以大資料智慧化為引領的創新驅動發展戰略行動計畫（2018—2020年）」。明確圍繞大資料、人工智慧、積體電路、智慧超算、軟體服務、物聯網、汽車電子、智慧型機器人、智慧硬體、智慧網聯汽車、智慧製造裝備、數位內容等12大產業，打造智慧產業集群。去年底以來，騰訊、阿里巴巴、紫光、小米、京東、華為陸續與重慶簽訂合作協定，大資料智慧化企業在重慶加速集聚。目前，阿里巴巴重慶公司已完成註冊，位於兩江新區服務貿易產業園的阿里巴巴重慶總部正在加快發展。這裡將成為阿里巴巴的「智慧重慶中心」，推動重慶打造「亞洲最智慧特大型城市」。在智博會上，華為揭牌發布「華為軟體發展雲重慶創新中心」。中心將面向中小軟體企業、軟體外包企業、雙創企業、互聯網企業、高校和廣大的軟體發展者，提供一站式雲端DevOps（軟體發展與應用）平台構建雲計算、大資料產業生態圈。今年4月，重慶市與阿里巴巴簽訂合作協議，推進人工智慧、物聯網技術與養老服務深度結合。未來，人臉識別、語音識別技術還將被應用在社區服務和養老服務。重慶市稅務局依託人臉識別技術，讓市民在移動端輕鬆刷臉辦稅。依據納稅信用大資料與14家金融機構互動，已有9200餘戶小微企業通過「銀稅互動」專案申請無抵押貸款近70億元人民幣。浦發銀行重慶分行將應用API Bank無界開放銀行，市民通過聲紋、人臉等技術就能完成遠端身份認證，足不出戶就能辦理業務。而工商銀行重慶市分行則推出「稅e貸」，實現小微信貸流程線上授權、申請、審批、放款。，
行政院會昨通過「兒童及少年性交易防制條例」修正草案，
，考量有些孩子因尋求刺激或家庭功能喪失而從事性交易，
，不宜一律強制收容；草案增訂可由父母、監護人帶回，
，以免兒童被標籤化，
，及衝擊親子、家庭關係。
草案也參照兒少福利保障法，
，增訂媒體不得報導或記載從事性交易或有從事之虞的兒少姓名，
，及其他足以識別身分資訊，
，違者可處三萬以上、卅萬以下罰鍰。
草案也加重從事性交易兒少的父母或監護人責任，
，家長應接受八小時以上、五十小時以下親職教育輔導；如不接受輔導或時數不足，將處三千元以上、一萬五千元以下罰鍰。，
稱冠G20 印度行動上網占80% | 國際財經 | 全球 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，印度未來10億的網路用戶逐漸捨棄電腦，
，轉向攜帶方便的行動電話。今年2月，
，全球網路使用者有半數透過行動裝置上網，
，逾45%則使用桌上型電腦。英國、美國等超過八成以上人口使用網路的國家裡，
，逾三分之一的上網時間是使用手機，
，但印度卻極端傾向行動裝置，
，近80%的上網時間是透過行動裝置進行。孟買市調業者StatCounter分析師德賽說：「我們的研究證實，印度民眾喜歡使用行動裝置上網。與多數國家相比，印度行動上網的使用狀況相當驚人。」德賽表示，這種狀況部分須歸功於最新進入印度規模500億美元電信市場的Reliance Jio。這家新創公司提供每天免費1GB流量4G上網，已吸引逾1億名用戶。除此之外，Reliance Jio引發的價格戰，也已經使印度的行動數據費用下降了近20%。除了行動數據的收費下滑，智慧手機也在市場競爭下更加便宜。中國的品牌透過在印度當地生產壓低成本，推出螢幕更大、使用者介面更先進的智慧手機，加上重資行銷、設立零售店並增加支援當地語言後，最近在印度大受歡迎。至2016年底，印度智慧手機出貨量前五大品牌，有四家是中國品牌，包括維沃、小米、聯想與Oppo。對於不想改用智慧手機的使用者來說，4G功能型手機因為電池續航力較長、設計簡單、操作容易，成為上網的工具。根據Counterpoint Research的預測，未來五年印度將賣出近2億支4G功能型手機。資料顯示，印度已經明顯跳過了桌機世代。印度的行動上網使用率居G20之冠；緊追在印度之後的國家是印尼和南非，這兩個國家的桌上型電腦比行動電話昂貴許多，也普遍有用電問題。G20國家行動上網比率 資料來源：StatCounter Globa TStats 分享 facebook，
