鐵人孕媽騎車 運動抵抗糖尿病

美國鐵人媽媽BECKY懷孕時確診得了糖尿病,

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,但她不放棄職業自行車訓練,

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,運動讓她成功對抗糖尿病。(photo by方玟璇/台灣醒報) 分享 facebook 懷第2胎被確診為妊娠糖尿病的美國職業自行車選手媽媽BECKY,

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,懷孕34週仍堅持參加自行車比賽。她說:「醫師當時擔心自行車職業訓練會讓我血糖波動更難控制,

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,曾建議停止車手生涯,

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,但我很高興自己堅持下來,

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,因為騎單車反而可以幫助我對抗糖尿病。」2017世界糖尿病日的主題是「女性與糖尿病」,

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,除了關注女性如何預防糖尿病,

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,也呼籲女性糖尿病患以規律運動來控制血糖,衛福部國健署疾病防治組長賈淑麗表示,建議女性每週做足150分鐘運動,有效遠離糖尿病。依據國健署調查,台灣18歲以上國人罹患糖尿病盛行率為11.5%,女性盛行率10.3%,估計台灣有超過100萬名女性罹患糖尿病。賈淑麗說,停經後的女性不再受賀爾蒙保護,血糖、血脂和血壓等三高壓力將威脅健康,並且心血管疾病、糖尿病等死亡率在50歲後,以每5歲近乎一倍的速度上升,她呼籲女性朋友在50歲以前做好健康管理。現代職業婦女在家庭中的角色仍然重要,賈淑麗以自己為例,他們家三餐不外食,因此全家人的血糖、血脂、血壓等數值全操縱在她手中,他呼籲女性朋友藉此養成全家人的健康飲食習慣,遠離三高。另外從日常爬樓梯、散步、作健康操等運動,每週規律運動150分鐘,為身體健康打好基礎。【更多精采內容,詳見】,

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