中華隊的「王牌體能教練」王宸浩,
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,本屆經典賽又出現在教練團名單,
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,他和日籍體能教練一色優聯手合作,
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,要為中華隊打造「重質不重量」的菜單。
王宸浩是2009、2013年連續兩屆經典賽體能教練,
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,他是教練團不可或缺的靈魂人物,
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,提到這次的調整會怎麼做?他說:「不必我們提什麼就照做,
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,希望和選手多溝通。」
為了補充肝醣,
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,昨天開始中華隊選手每天都吃大量的奇異果和葡萄,
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,王宸浩表示,
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,碳水化合物、蛋白質也得多補充,最重要的是沒有口渴也要多喝水,「絕對不能脫水,身體水分減少後,血液濃度變高,很難吸收養分。」
經典賽從台灣區16強首輪預賽開始算起,一直到東京、美國,總共有8場比賽,王宸浩說:「這種時間緊湊又短期的比賽,體能『維持』才是重點。」
王宸浩表示,中華隊的國手都有一定水準,「這種等級的球員,自己都知道該做什麼。」他也提到,應該只有曾仁和需要特訓,「他太年輕,可能不清楚該做或該控制的,會特別幫他。」
現階段正值各隊春訓,「體能早就練得差不多了」,王宸浩說:「中華隊的體能訓練不能過度,質提高,但量要減少。」
回憶起2009年經典賽,王宸浩說,那時候開什麼菜單選手都照做,但這次「我希望多溝通」,不必開什麼就做什麼,「今天開訓,我特別強調,大家都來自不同隊,認為教練團開的菜單不適合,就直接提出來討論。」
不希望中華隊多做多疲勞,還要浪費時間恢復,王宸浩強調,這次的體能著重「速度、敏捷、協調、爆發力」重點式的訓練,也希望透過菜單加強耐力。,