年後第一天上班上學，
party酒類推薦
，一名從事行政企劃的30歲女性不敵「開工憂鬱」，
大里美丙證照課程
，昨向老闆請假，
北部室內裝潢
，直奔亞東醫院精神科門診求助；精神科醫師江惠綾建議，
有機咖啡豆
，收假前先收心，
員林美甲課程
，也可從簡單好上手的項目「熱身」，
烈酒推薦
，減輕心理壓力。亞東精神科醫師江惠綾表示，
台中美甲課程
，結束輕鬆快樂假期，
大里婚禮企劃課程
，重新投入職場，
椰子水推薦
，面對鬆緊不一的步調，和累積多日、堆積如山的文書，有些人調適不來，被焦慮、憂鬱感籠罩。江惠綾收治的這名女患者吐露，「一想到要面對堆積如山的文件和代辦事項，還有新工作源源不絕送來，就覺得無法面對」，江惠綾說，開工日不少人「變遲鈍」，無法快速思考、熟悉的例行事務也變生疏，造成上班第一天的挫折感。江惠綾建議，開工後別逼太緊，給自己「暖機」的時間，慢慢熱身、熟悉上班感，再做挑戰性任務；面對堆積如山的公文，建議按部就班，分批完成，減輕心理壓力。江惠綾說，身邊若有人傾訴壓力，親友可引導做其他事，或陪伴運動、休閒，助他恢復平靜、改善情緒，應避免大力責怪，造成對方更沮喪；求助醫師也是好方法。雙和醫院精神科醫師李耀東指出，假期愈長，愈容易產生調適困難，產假後重投職場的女性，易有「開工憂鬱」。，