中職/猿開訓 跑坡變步兵

Lamigo桃猿隊前天桃園開訓後,

客製紙箱

,全隊到屏東墾丁,

台中遠紅外線太空艙

,昨天在社頂公園展開春訓,

爆纖錠有效嗎

,首日只讓球員「小試身手」,

時光姬直銷

,一路衝上3公里長的陡坡,

好茶

,最後由紀品宏領軍的組別拿下冠軍,

海燕窩

,贏得市價5000多元的行車記錄器。桃猿隊藍寅倫(右二)是第2次跑社頂公園的長坡,

下午茶

,他感覺比去年輕鬆,但還是直喊「那個上坡太恐怖了。」 記者黃文鈴/攝影 分享 facebook twitter pinterest 昨天猿隊藉著跑陡坡練習間歇爆發力,一開賽球員有說有笑,但不久後就陸續有人臉色發白、氣喘吁吁變「步兵」,原左腳不舒服的陽耀勳也因此中途棄賽。去年猿隊也練習同條上坡,藍寅倫回憶那時大家都不知道這條坡多長,拚命往前衝才發現是連綿上坡,「太恐怖了。」總教練洪一中也說,有了去年的經驗,今年知道地形、懂得配速,在該衝刺的時候才加速,「跑起來感覺比去年好。」以18分57秒拿下冠軍的紀品宏,同樣也是連兩年跑坡,他說,自己就是順順地跑,一開始沒有跑很快,有自己配速,後面追過好幾個人。去年劉時豪跑全隊最慢,今年則和「小胖」林泓育兩人幾乎同時到終點,今年劉時豪成績35分,幾乎是紀品宏的兩倍。猿隊連3天都待在墾丁訓練,今天將在飯店專屬沙灘,進行戰鬥有氧、間歇有氧、球類團體體能與瑜伽,嘗試不同類型訓練方式。,

本篇發表於 未分類 並標籤為 , , , , , , 。將永久鍊結加入書籤。

回應已關閉。



網站排名如何操作
社群行銷達人
網站租用
專業社群行銷 台中
台中網路公司
網域申請
排名系統
網頁設計
關鍵字如何操作
網路行銷達人
自然排序
台中行銷達人
系統建置
關鍵字達人
台中網頁設計
主機代管
虛擬主機租賃
產品代銷
便宜網站
FB粉絲團經營