周遭的人常對我說：「你太瘦了」、「哪裡有問題？吃得下嗎？有沒有去健檢？」言者諄諄，
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，自己聽多了也很擔心。平常就有脹氣的毛病，
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，氣堵住肚子，
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，上不去、下不來，
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，很難受；也會胃痙攣，
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，胃部陣陣緊縮甚至疼痛，
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，醫師建議我照胃鏡。照胃鏡？想到一條管子要從喉嚨通過食道到達胃裡，
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，自己就裹足不前，還好碰到一位幽默的醫師，他說：「照胃鏡只需兩分鐘的時間，一天共有一千四百四十分鐘，你給我一千四百四十分之二的時間，就可以掌握自己的健康，這麼好康的事情，何樂而不為？」醫生的說詞「征服」了我的恐懼，順利做完胃鏡之後，也明白自己有胃出血、胃潰瘍及胃食道逆流。醫師表示，這些病灶都是長期忙、茫、盲；衝、忡、憧的後果，如果想要治本，要學會安頓身心，也要注意飲食習慣。這位風趣的醫師還說：「細嚼慢嚥很重要，每一口食物咀嚼30下才吞下去，女生會有瓜子臉，男生的臉則是有稜有角，最重要的是還能擁有漂亮的胃，胃漂亮了，健康之門就打開來了。」身為職業婦女的我，以往只顧餵飽肚子，現在的我學會慢食、事急心不急、氣定神閒，果然再次照胃鏡時，擁有漂亮的胃了。，