15歲的琪琪(化名)從小矮人一截，
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，長輩說轉骨可幫忙長高，
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，決定求助中醫。琪琪半年沒再長高，
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，檢查發現骨齡16歲，
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，生長板已癒合，
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，就算吃中藥能長高機會也不多。轉骨是什麼？轉骨是指兒童進入青春期，身體會蛻變為成人階段，在這階段可以透過一些健脾補氣、補腎壯骨、養血活血的中藥來改善體質與臟腑功能，當臟腑功能健全強壯，身高也會跟著突飛猛進。許多人選擇在入秋「白露」過後服用轉骨方，是為順應四季生長規律，「春生、夏長、秋收、冬藏」，一般在秋冬氣候轉涼時進補，為來年生長打基礎。若孩子體質虛弱，需及早治療，並無限制要在秋冬才能服藥。生長發育的黃金期女生進入青春期時間一般是8至12歲，男生為9至14歲，女生發育會由胸部開始，接著是陰毛、腋毛、月經來潮；男生睪丸最早發育、接著陰毛、陰莖變長、腋毛生長、變聲及長喉結。因此，轉骨調理最好時間點是，女生從乳房發育到月經來潮期間，男生則是睪丸發育至陰毛、腋毛生長的期間。若直到月經來潮已一陣子，或已變聲、出現喉結，此時再來就診，就嫌稍晚。有家長會問：「孩子害羞不讓我們檢查，根本不知道他們發育了沒？」可請孩子洗澡多留意自己的身體構造，讓孩子學會觀察身體變化，注重自我健康。另外，若孩子突然抽高，也是暗示青春期到來。轉骨需找合格中醫師診斷中醫轉骨會依造個人體質與生長發育的狀況，分階段治療，並不建議家長在坊間自行購買轉骨方、或聽信偏方而服用不明成分的長高成藥。有時長不高是身體出現問題的警訊，應找合格中醫師根據個人體質，且評估發育情況後才能開藥，以免補過頭，反易揠苗助長。，