倫敦大學學院（UCL）研究顯示，
戚風蛋糕
，就寢時間較固定的孩童，
網路代銷
，行為表現較良好，
簡單料理
，就寢時間不固定的孩童，
月亮蝦餅
，較容易出現行為問題，
租車公司
，像是過動、同儕問題或情緒困擾。
如果孩童長期不定時就寢，
自然排序
，影響可能更深，
專業社群行銷
，因為不固定時間就寢，會打亂自然生理運作，可能導致睡眠剝奪，進而影響孩童大腦發育及行為表現。
UCL記錄3歲、5歲與7歲共1萬多名孩童的就寢時間與行為表現，研究顯示，3歲孩童就寢時間最不固定，到了7歲，有超過半數都固定在晚間7點30分至8點30分就寢。
就寢時間不定的3歲與5歲孩童，如果之後上床時間轉為較固定，則7歲時行為表現會改善；若不理會就寢時間不固定問題，行為可能逐步惡化。，