中醫+氣功 救了他的慢性疲勞

台中市一名王姓水電行老闆常熬夜趕工,

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,常覺得疲累,

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,且合併嚴重失眠,

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,但健康檢查卻都正常,

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,確診為慢性疲勞症候群,

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,經接受中醫調理,

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,並搭配練氣功養生,

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,失眠、疲累都獲緩解。中醫師陳志昇(右)教導王姓水電行老闆(左)透過擴胸運動,

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,鬆動筋膜紓壓。 記者趙容萱/攝影 分享 facebook twitter pinterest 你是慢性疲勞一族嗎? 圖/聯合報提供 分享 facebook twitter pinterest 中國醫藥大學附設醫院風濕免疫科主治醫師黃柏豪說,

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,慢性疲勞症候群指新發生的、原因不明且反覆發作的嚴重疲勞,持續至少六個月,即使經補眠、充分休息後,仍覺得全身虛脫、提不起勁,而且會伴隨記憶力下降、注意不集中,或站5分鐘就頭暈等,可尋求精神科或中醫診治。台中榮總精神科醫師林本堂說,慢性疲勞症候群的原因很多,包括壓力、免疫力失調等,若為心理因素等,可尋求心理諮商,部分病患會出現憂鬱、失眠,可配合藥物治療,若置之不理,嚴重者甚至出現負面思考而想不開。王姓水電行老闆說,他因為常常感覺很累,即使補眠也睡不飽,老覺得自己很「虛」,提不起勁,也且常失眠,只要半夜醒來就再也睡不著,有嚴重睡眠障礙,但檢查卻都沒有異常,最後確診為慢性疲勞症候群,轉而向中國附醫院中醫部醫師陳志昇求診。中國附醫院中醫師陳志昇說,慢性疲勞易造成四肢痠痛和肩頸緊繃,除了中醫整復、針灸等治療,平時也可透過緩慢、配合呼吸的擴胸運動來鬆動筋膜,做法是把手放在肩膀,往上吸氣、往下呼氣,順時針與逆時針各十次。,

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