每日飲食指南建議，
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，每天都要攝取食物六大類，
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，包括：全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類、油脂與堅果種子類。您今天也六大類了嗎？請拍下您的餐盒或便當，
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，並撰文分享您兼具六大類營養的美味便當菜色。作品以500字為度，
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，附照片者（JPG檔，
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，至少1M）優先採用，
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，3月15日截稿。稿件請寄：電子郵件：health@udngroup.com，郵寄：22161新北市汐止區大同一段369號4樓聯合報健康版，或傳真02-86925826。●鼓勵以本名發表，來稿請附姓名、身分證字號、戶籍地址（含鄰里）、聯絡電話、帳號（請註明分行），以便刊出後奉酬。文章採用不另通知，未獲採用恕不退稿。採用文章及照片同時選刊健康版、聯合新聞網、元氣網及粉絲團，收錄於聯合知識庫，本報系海內外各報相關版面得選用轉載，不另支酬。，