中醫:吃冰對身體負擔大

嘉義基督教醫院中醫部副主任林美儀表示,

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,冰品進入人體,

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,就如同人們冬天從室內到戶外,

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,身體會緊縮在一起,

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,至少需要一段時間讓身體回溫適應。吃冰時,

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,身體熱量集中消化道融化冰品,

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,將原本身體所需的能源,

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,短時間內聚集某一點,

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,對身體來說,是種不恰當的能量消耗。
林美儀說,由於人體是溫熱的,當冰進入人體時,最明顯的就是造成喉嚨,乃至胃的急速收縮,產生對消化道或消化腺體的傷害,也會降低食慾。冰淇淋的高糖、高油脂帶來的高熱量,也容易造成身體的負擔。
冰品一般都高糖、高熱量,對身體不好,不建議吃太多冰,也不要喝太多冰飲,如要解渴還是多喝溫開水,才是最好的保養之道。,

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