看別人運動 如同自己在動

據研究報告,

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,看他人運動能讓你健美,

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,因為可提高心搏率等生理反應,

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,如同自己在運動。
研究顯示,

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,看別人自拍的跑步影片時,

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,自己的心跳、呼吸、血流與排汗都會增加。
這些生理反應會在「慢跑」結束後恢復正常。研究人員指出,

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,重要的是,

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,研究首度指出,

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,人觀看體育活動時,肌肉交感神經的活動會增加。
科學家把極細的針插進9名自願受試者的外神經,記錄神經纖維對血管發出的電子訊號,先讓受試者看電腦螢幕上的靜態影像,監控受試者的肌肉交感神經活動與其他生理參數,參數在受試者觀看靜止風景影像時不變,但畫面轉到跑者自拍的慢跑畫面時,指數就發生了變化。,

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