網路能幫助銀髮族降低憂鬱感

MailOnline網站報導,

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,針對美國退休人口的最新研究顯示,

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,使用網路有助於減輕銀髮族抵抗憂鬱感,

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,使罹患憂鬱症的機率減少達30%。
領導此研究計畫的密西根州立大學電訊暨信息研究與媒體學教授凱登(Shelia Cotten)說:「網路顯現了非常強大的效果,

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,這得歸功於(網路)讓老年人有能力與外界溝通、保持他們的社交網絡,

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,而不感到孤獨。」
凱登說:「使用網路的習慣能減輕憂鬱感,

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,甚至抑制原先憂鬱的狀態。」這項研究也證實,

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,對於獨居的老年人而言,是否使用網路對於他們的心情影響較大。
不過,凱登也表示任何事都以「適度」最佳。「若你整天坐在電腦前,忽略生活中應扮演的角色和每日需完成的事務,網路將帶來負面影響。但若是適度使用網路,你所做的是在提升自己的生活品質,從健康與心態來說將是正面的。」
凱登與其研究小組根據美國健康與退休調查(HRS)對逾2.2萬名高齡人口蒐集的資訊,追蹤過去六年來逾3,000名退休人士的生活情況,並將研究結果發表於《老年病學:心理學與社會科學》期刊(Journal of Gerontology: Psychological Sciences and Social Sciences)。,

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