有華人的地方,
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,絕對少不了紅包文化影響,
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,紅色代表吉利,
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,紅包則有著尊重長上、平輩情誼、慈愛幼小等意涵。一般來說,
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,它是對別人的付出,
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,對自己常被忽略掉。趁著新年到來的喜樂心情,
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,給自己許下一個愉快健康、平平安安生活的意念與希望紅包,
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,但天下沒有不勞而獲的白吃午餐,
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,想要得到健康,
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,我計畫用所謂的「三好」方式達成。第一好,保持心靈開朗:敞開心胸,以愉悅情緒面對每一刻,不計較得失,凡事以平常心看待,甚至一笑帶過,可換來心態平和,讓自己神清氣爽,精神上沒壓力。當氣血順暢、體力增強,免疫力自然隨之提昇,如此帶給周遭的人就是一股暖陽般的正向力量。第二好,堅持有恆運動:所謂活動,就是要活一定要動,看日月運行,何嘗有片刻停歇?堅持動,就能讓氣血活絡,骨骼堅挺,肌肉柔韌,內臟滿溢生機,體格當然強健,這不就是流水不腐、戶樞不蠹的寫照。第三好,有良好胃口:想要身體好,須靠營養補充支撐,營養來自飲食,胃口佳,吃起來津津有味,不管食物精美或粗糙,所有養分都能在喜悅心情中被完全吸取、以供體用,成為強健體魄的重要關鍵。,