骨折、睡不好 減壽的隱藏殺手

孤單和失去嗅覺,

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,被列為導致你無法健康長壽的「隱藏殺手」。睡眠斷斷續續和走路困難,

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,也列入芝加哥研究員的減壽因素。即使連看來沒什麼大了的中年手臂骨折,

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,也影響你的壽命。每日郵報報導,

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,這些因素,

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,與體重、高血壓和心臟病一樣重要。實際上,

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,肥胖不見得會讓你減壽,

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,而年齡,

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,只是個數字。芝加哥大學研究員在「國家科學院彙報」指出,想要準確判斷一個人的健康,必須審視整個人。研究團隊分析了3000名年齡介於57歲到85歲男女的健康和習慣,包括糖尿病、高血壓和肥胖等常見疾病,以及孤單、走路方便與否、和各種感官是否健全,包括嗅覺的資訊。研究員想知道接下來五年,哪些人較可能死亡或是重病。結果發現不少意外結果,例如最健康一組的成員,通通過重,高血壓也很普遍,但是他們死亡或重病的可能僅為6%。這一組成員的心理健康、行動力和嗅覺都不錯,所以研究員認為,長者若是健康,肥胖「構成的風險似乎算低」。死亡或重病機率為14%的第二組有個特點,就是其成員在45歲後曾骨折。第三組的死亡或重病機率為19%,此組成員有很多精神問題,包括壓力、憂鬱症和孤單,他們也有睡眠問題。以往研究發現,孤單對健康的影響,等於一天抽15根菸,人際隔離削弱免疫系統和對疾病的抵抗力,並使血壓升高。以往研究也顯示,嗅覺差是即將生病的預警,這可能是因為嗅覺神經把氣味的資訊從鼻子傳送到大腦,如果該神經受損或無法自行修復,大腦和身體可能也處於類似狀況。,

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