常參與陽明山救難任務的消防員張馥亞表示，
量背架
，到陽明山踏青千萬不要以為山脈不大就掉以輕心；最好是結伴上山水要帶夠，
會員卡製作
，有心血管及高血壓患者更要準備充分以免發生意外。
張馥亞表示，
人工植牙
，自從政府實施周休2日，
牛樟芝軟膠囊
，民眾參與登山戶外活動開始頻繁，
護理床
，陽明山更成為台北市民郊外踏青首選，
醫療儀器
，卻也因掉以輕心造成頻繁山難。他說要避免意外發生，
血壓計推薦
，首先就是不要一個人上山。
目前許多在工作崗位退休的長者，都會趁一大早空氣清新時就獨自上山，萬一出事沒有人照應，就算想求救也增添困難。
張馥亞建議，民眾上山除要結伴同行並事先告知家人外，水一定要帶夠；另外指北針、糧食、雨衣、哨子、手機也是必備物品。上山前要先掌握山區天氣狀況，若下雨、起霧，不要驚慌，先穿上雨衣避雨避寒以免失溫，再慢慢循原路下山。
登山者面臨危機、疲勞時，生、心理都會有巨大壓力，此時可能過於慌張因此走錯路。因此登山者要隨時注意調節體力，切記不要在行進間忽快忽慢造成體力流失，該休息時就好好休息不要趕路。
如果發生迷路就以手機向外求救，牢記附近地形及山勢，方便搜救人員在第一時間判斷受困地區。過去很多受困者報案後，因過於恐慌緊張，沒有在原地待救反而試圖繼續找路下山。
張馥亞說，受困者報案一定要留在原地，自行尋路會增加救援難度，聽到搜救人員的呼喊或哨音，就吹哨子告知位置。，