臀部抬高夾緊及陰道收縮的凱格爾收縮骨盆底肌肉運動，
，有助於改善婦女尿失禁。 本報資料照片 分享 facebook twitter pinterest 多婦女認為「漏尿」是老化的自然現象，
，不甘願也得接受，
，其實不然。初期漏尿現象，
，可以透過提肛運動訓練來延緩功能退化；若已有嚴重漏尿，
，也可手術治療，
，婆婆媽媽們可別因為漏尿而壞了生活品質。案例一：生了4個小孩的68歲張太太自訴：「最近只要大笑、稍微快步走、咳嗽，
，下面就像水龍頭關不緊，
，而且症狀愈來愈嚴重，
，每天都要墊衛生棉才敢出門，甚至有時還需自備一條褲子替換。」案例二：62歲彭女士說：「我本來很愛運動，卻因為漏尿困擾，已經很久沒運動了。更嚴重的是，老公會抱怨，一靠近就會聞到尿騷味，讓我喪失自信與尊嚴，真的苦不堪言……」根據衛福部國民健康署統計，女性尿失禁的盛行率隨著年齡增長而增加，50歲以上盛行率約24%，意味每4人就有1人有尿失禁困擾；超過65歲以上盛行率達到30%。由此顯示，尿失禁是許多婦女難言的秘密，不僅會影響個人的日常生活、社交、衛生及精神心理層面，也間接影響夫妻間的性生活諧和度。應力性尿失禁主要是因為更年期缺乏雌性激素分泌，導致泌尿道系統的上皮及黏膜萎縮，懸吊膀胱及尿道的骨盆肌肉群及韌帶的張力變弱所致。患者常見於：多產、曾接受過骨盆底手術、長期腹壓升高（如便秘、慢性咳嗽）、長期提重物、肥胖者。可分為極少漏尿、輕微漏尿、中度漏尿、嚴重漏尿4個等級；醫師在治療考量會衡量病人的日常生活、工作性質及本身對治療的期許、意願及配合度。●目前治療應力性尿失禁方法：1.保守性治療的行為療法：強調骨盆底肌肉訓練，如凱格爾氏（Kegel's）運動，即一般俗稱的「提肛運動」，可以強化骨盆底肌肉功能。其他非手術治療方式則有骨盆底電刺激、生物回饋訓練及藥物治療，至於藥物治療則效果不彰。2.手術治療：手術治療的效果顯著，主要理論基礎是「恢復」骨盆底已破壞的解剖結構，讓膀胱頸及尿道下經懸吊將尿道往上托起，維持在正常的位置，進而恢復控尿機能，避免尿失禁發生。近來醫界發展無張力性吊帶手術，透過內視鏡手術，傷口小、疼痛少，成功率可達九成，可有效改善尿失禁困擾。，
台中第四市場的外觀還保有當年建築原貌，
，內部菜販格子也都保留下來。 記者喻文玟／攝影 分享 facebook 台中市南京路上「舊第四市場」興建於1932年，
，雖早已熄燈，
，但日式風格的老建築是當地很多居民的共同記憶；文化局在2015年登錄為「歷史建物」，
，未來將投入3000萬元，
，以漫、插畫家進駐，
，引入民間投資，
，修復再利用。第四市場的外觀還保有日式風格建築原貌。 記者喻文玟／攝影 分享 facebook 中市文化資產處歷經1年多的規劃設計，
，昨天修復工程開工；市長林佳龍說，
，舊城新生三支箭包括整治綠柳川、大車站計畫，「文藝復興」活化再利用舊城區歷史建築。 歇業多年的第四市場，店家早已人去樓空，被現代建築包住的外牆可見斑駁脫落的日式建築遺跡，當地的耆老說，這裡在清末到日治時期是台中最繁華的市集，舊地名「旱溪石頭灘」。市長林佳龍（右二）視察第四市場，它的外觀還保有當年建築原貌，民國104年登錄為「歷史建物」。 記者喻文玟／攝影 分享 facebook 立委黃國書說，東區是台中早期發展的重要聚落，第四市場的外觀還保有當年建築原貌，內部菜販格子也保留下來，再利用會變成耀眼的文化亮點。市長林佳龍（前）視察第四市場，將以漫、插畫家進駐基地為目標，集聚教育、展示、商業等複合功能。 記者喻文玟／攝影 分享 facebook 台中舊城區有6大市場，包含遷建新址的建國市場、活化為東協廣場的第一廣場、綠柳川整治後更活絡的第二市場、文化部文化資產園區旁的第三市場，台中文學館附近的第五市場，與要活化再利用的第四市場。，
64歲的曹男2年前與越籍妻子生下女嬰，
，過年前妻子另結新歡離開，
，曹男與女兒在梨山工寮相依為命，
，但曹男最近重感冒發燒，
，無法煮飯，
，兩歲稚女3天沒吃東西飢餓號哭，
，住宜蘭的兒子發現父親手機沒人接，
，趕緊報案，
，員警趕緊護送下山就醫。
員警說，
，才到場就聽到哭聲，進入工寮，見小女生哭個不停，手指著躺在床上的曹男，「爸爸不起床，怕怕！」地上布滿曹男使用過的衛生紙。
員警發現64歲的曹男與2歲女兒，應有3天沒吃東西，曹發燒不停，可能演變成肺炎，趕緊送到最近的衛生所。
山上天雨路滑，曹男居住的工寮道路坡度45度左右，一般車輛無法到達，員警找來載水果的「鐵牛車」，緩慢將曹男運出並送上救護車，從梨山衛生所再轉送宜蘭羅東醫院，路途至少4小時；幸好2歲稚女沒被傳染，員警趕緊煮庫存的泡麵，讓肚子已餓到「咕嚕嚕」的小女孩吃。
鄰居說，曹男妻子離開後，他與女兒相依為命，平常都帶女兒下田工作，大家看了不忍，會帶一點飯菜幫忙他們，但因這幾天下大雨，沒送食物過去，沒想到曹男狀況不佳。曹男說，實在因全身無力，才沒接到兒子電話，讓女兒哭成這樣，真的很不捨。
「打了一天電話都沒人接，很擔心出事了！」曹男兒子說，因之前山區下豪雨，也有走山情況，但幾十通電話都沒人接，才拜託派出所員警前往看看；至於二歲小女孩，暫由曹男前妻照顧。，
賓利擴大OLED應用 可望帶動車用熱潮 | 科技產業 | 產經 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，應該2年前就裁賓利擴大OLED應用 可望帶動車用熱潮分享分享分享留言列印A-A+2017-01-18 01:40經濟日報 記者蕭君暉WhatsApp 豪華車品牌賓利計劃為產品搭配發光二極體（OLED）的觸控面板，
，將使OLED面板擴大應用在高級車品牌，
，友達及群創均打進德系高級車面板供應鏈；目前友達已推出12.3吋車用OLED儀表板，
，未來有機會擴大出貨。 （聯合報系資料庫） 分享 facebook，
，
行政院長江宜樺昨（11）日表示，
，我國商業法制採行登記與管理分離原則，
，現行都市計畫、建築與消防等行政管法規中，
，尚缺「勒令歇業」此一終極裁罰手段，
，他要求內政部需修法增訂，
，以利經濟部日後可據此撤銷違法業者的商業登記。
行政院會昨天通過經濟部提報「商業登記法」部分條文修正草案，
，近日將函請立法院審議，
，盼能排入立法院新會期。
本次商業登記法修正條文中，
，最受外界關注條文有二，
，一是一旦商業名稱經法院判決確定不得再使用者，商家若未能在六個月內向經濟部商業司辦理撤銷商號，商業司將可逕自廢止冒牌商家的商業登記。
此外，現行商業登記法要求，同一直轄市或縣市內，不得使用與已登記商家相同的商業名稱。不過，新修正條文將豁免一些因行政區域調整造成「撞名」的商業企業，仍可使用同一名稱。
過去幾年，國內屢屢出現因商家違法違規造成的公安事件，社會輿論要求經濟部祭出撤銷登記的最重處分時，因商業登記法旨在揭露資訊，必須仰賴其他主管機關，而多數主管機關的行政法規又欠缺「撤銷登記」此一處罰，無法滿足社會期待。
江揆昨天要求，內政部應就涉及公共安全的行為管理法規，增訂勒令歇業條款，使得經濟部可據此廢止違法、違規商家的商業登記，以落實「行為管理」與「登記事項」相配合。，
竹聯幫南堂南賢會前會長陳智強，
，因酒店經濟利益喬不攏，
，談判又破局，
，被天道盟美鷹會盯上，
，今年6月被李灝、李志嘉和陳柏安3人強押到新北市鶯歌區一間鐵皮屋，
，飽受棍棒毆打、燒紅的鐵條炮烙凌虐，
，最後被活活勒斃。新北地檢署認定李灝3人涉犯殺人罪，
，且惡性不亞於殺人分屍兇嫌，
，起訴後，
，也建請法院從重量刑。陳智強自稱「南港殺強」，多在汐止、南港地區活動，長期吸收少年加入，會內盛傳「南堂歌」，也曾因刑案被逮。他去年4月出獄後，開始經營傳播經紀公司， 去年12月因利益糾紛與天道盟美鷹會相約談判，因態度強硬凶狠而與對方結怨。 李灝3人（均25歲）受美鷹會所託，去年底開始打聽掌握陳的行蹤和作息，最後在今年6月23日動手，趁其前往台北市南港區興中立體停車場取車時將人擄走，強押上車後就是一陣痛毆，後來再帶到新北市鶯歌區一處鐵皮屋凌虐致死。檢警調查，陳的遺體有多處挫傷、瘀傷、穿刺傷、以及高溫金屬物體炮烙的燒燙傷，研判其是遭人用束帶勒住頸部，最後窒息而死。偵訊時，李灝坦承在鐵皮屋內動手打人，但他強調只有朝手腳攻擊，否認有殺人犯意，李志嘉和陳柏安則是辯稱有在車上動手，不過人帶到鐵皮屋後，僅在旁觀看或在外把風，沒看清楚事發經過；李灝3人雖自行向警方投案，但檢警調查後，發現全案尚有3名共犯，且其中一名身分不詳，僅知是綽後「阿國」的男子，目前另案偵辦當中。檢方訊後認定李灝涉犯殺人罪，而陳遭痛毆後，血跡噴濺到鐵皮屋四周牆面，也濺到李志嘉的長褲，其指甲內也驗出陳柏安的DNA，認為2人說法避重就輕，最後也依殺人罪起訴。檢方認為，李灝等人犯後清理現場、丟棄手機，意圖阻止偵查單位拼湊還原真相，且至今堅拒吐實，不願供出共犯真實身分，顯然毫無悔意。此外，死者生前遭受不人道凌虐，喪失身為人最基本的尊嚴，又被人以束帶勒死，認為３人惡性不亞於殺人分屍，因此建請法院從重量刑。李灝稱和陳走在路上相撞，才會懷恨在心。本報資料照片 分享 facebook，
讓真正想留在偏鄉的代理教師留下來，
，或真能留住偏鄉師資。 本報資料照片 分享 facebook 立法院正審查偏遠地區學校教育發展條例草案，
，對於偏鄉問題藍綠都一致關切，
，值得肯定。許多人看待偏鄉常以「不足」觀點思考，
，常見的論述是「偏遠居民人口結構老化、文化刺激不足、低社經背景的子弟因家庭教育資源不足，
，而無法取得好的教育成就」，
，事實上應該以「多樣」角度思考其中差異，
，都市的教育不會也不應該是偏鄉教育的未來。偏鄉教師的專業必須超越班級，不能只在「教室準備好」，還必須「學校與社區準備好」，因為偏鄉教師面對隔代、單親、失親、失業、家暴等問題影響下弱勢家庭的扶助，承擔更多的家庭教育與親職教育，甚至經濟扶助的責任，偏鄉教育不單單教育問題。偏鄉孩子需要教師的陪伴更甚於課業的學習，偏鄉教師必須常常關心孩子是否有晚餐可以吃？繳不繳得起畢業旅行的費用？有一位偏鄉教師告訴我，他第一次家訪是流著眼淚走出學生家門的，因為孩子家裡沒有書桌也沒有床，他必須趴在地上寫功課！教師的處境也好不到哪去，通常花更多時間在處理地理和專業隔離的問題，必須比在都市付出更多交通、時間、金錢，甚至健康成本。例如必須凌晨在電腦前搶火車票，不然就要站幾個小時火車去出差；或是一下大雨公路中斷就無法回家；曾有一位在蘭嶼的教育夥伴將臨盆，夫妻倆在淒風慘雨下焦急的等飛機降落，這種故事最讓人揪心，但這都是偏鄉生活的具體寫照。偏鄉學校往往是當地最大組織，是團結地方的精神堡壘，許多善心人士或企業都透過學校贊助弱勢學生早午餐；有時捐款多，只好存入孩子帳戶供學習或基本生活開支，煩惱的是偶有酒醉家長來校要錢！偏遠地區學校教育發展條例提高偏鄉教師加給等相關福利，但物質的激勵對偏鄉教師招聘和留任，通常是不可預測的。不要「只有」獎勵，應運用不同的方法多管齊下（如改善交通）支持偏鄉教育環境。若僅強制教師六年不流動，也可能留下人在偏鄉心在都市的教師。偏鄉教師流失關鍵有二：一是地方政府控管正式教師員額不聘滿；二是想在偏鄉任教的代理教師考不進去，考上偏鄉的正式教師不想待在偏鄉。有些教師自考上偏鄉起，就計畫要調動或重考，過客心態讓偏鄉成為初任教師的訓練中繼站。加上現行教師甄試與教育現場沒有關係，無法篩選出具偏鄉服務熱誠的教師，許多長期在偏鄉受肯定的代理老師，總是因筆試考不過年輕的對手而與正式教師失之交臂。應該讓同樣具有教師證，卻真正想留在偏鄉的代理教師留下來，在偏鄉長期代理的事實已證明了他們的意向。當然有偏鄉服務熱誠不應僅限本地人，確保有意願留在偏鄉最重要，情意（affective）的評量原本就必須拉長時間，採行試用期（非專案教師）或代理實務的加分是可嘗試的方式。不要再問：「老師你會不會回來？」讓熱愛偏鄉，願意深耕偏鄉的教師留下來吧！，
走出校園踏入社會，
，我很高興能夠「學以致用」從事行政工作，
，雖然很多人羨慕坐在辦公桌看文件、打電腦，
，卻不知道其中也隱藏不少職業傷害，
，諸如眼睛乾澀、肩膀及脖子僵硬、腰痠背痛、手腳麻痹等文明病，
，常在忙碌之中悄悄上身。我也沒有例外，
，為了博取長官的賞識和同事的肯定，
，我習慣早到晚退，
，戰戰兢兢把分內業務做到最完美的程度。有時因過於專心，把自己定格在「正襟危坐、目不轉睛」的狀態，上面所說的那些症頭自然而然就找上門了。由於症狀有增無減，我心想工作圓滿，也要兼顧健康，才不會得不償失。除了強迫自己抽空起來動一動、甩甩手、轉轉頭、扭扭腰；也準備簡易的手握式滾輪(見圖)，輕輕按摩肩頸、腰背及腿部；有時用小毛巾沾濕溫熱水，敷在眼睛上。緩解症狀的效果尚且差強人意，至少已改變不動如山的習慣。等業務較熟稔，上下班較為正常後，我就利用上班前的小空檔或撥出下班後一點時間，到公園或運動場快走，不但紓解工作壓力，也讓身體充分伸展的機會。養成規律運動習慣後，惱人的文明病也就自然而然不藥而癒了。 分享 facebook，
在蘋果三劍客台積電再創新高、鴻海、大立光的帶領下，
，推升站上萬點第100天的台股突破10，
，700點大關，
，再創27年最高。報系資料照 分享 facebook 台股進入法說會旺季、美國財報周登場，
，市場最期待仍是蘋果與相關供應鏈對新機後續的銷售與出貨狀況，
，在蘋果三劍客台積電（2330）再創新高、鴻海（2317）、大立光（3008）的帶領下，
，推升站上萬點第100天的台股突破10，
，700點大關，
，再創27年最高。台股大盤終場收在10，711.44點，成交量1243.74億元，上漲70.25點。觀察蘋果三劍客盤中表現，台積電延續昨日強勢態勢，盤中並再度以237.5元刷新高，走揚近2%，鴻海則在9月營收創下今年新高下，盤中走揚逾1.8%，下午將召開法說會的大立光股價也先行暖身，盤中漲逾4%。其餘盤面上焦點則多由9月業績題材股各自表現，如揚明光、精材、中美晶、晶電皆亮燈漲停，半導體矽晶圓廠合晶、環球晶，太陽能的碩禾、綠能也都有亮麗的表現。法人指出，台、美企業財報陸續公告，台灣重量級法說會當屬今日下午舉行的大立光與19日的台積電，美國財報周也開始登場，本周以金融股為主，而外資與台灣企業關注的電子股包括25日德州儀器、26日亞馬遜、27日英特爾、11月1日特斯拉、11月3日蘋果。群益投顧表示，大立光執行長林恩平曾表示，第3季、第4季為傳統旺季，預估法說會基調穩健：關注大立光法說會主要內容，為10月新廠加入營運趕上iPhoneX鋪貨潮，10月營收將挑戰新高，要留意的是法說會後，外資研究報告是否上修目標價，目前最高為7，350元，也將牽動二線光學股的走勢。台股表現上，法人表示，指數回測半年線後展開反彈，不但向上攻克月線及季線，更帶量再度改寫新高價。目前各期均線均已翻正，且月線及季線所處約10，480點位置，更是形成堅實之下檔支撐，預期外資此波誤殺回補籌碼行情，至少可延續至台積電法說會的19日，建議投資人逢低偏多操作。，
國內最大蔬食品牌「寬心園」，
，今(6)日宣布攜手「護您寧」到府月子服務，
，推出寬心油飯禮盒，
，同時將培訓國際月子專師的月子餐調理能力，
，共創產後護理新商機。寬心園董事長黃瓊瑩表示，
，寬心園開業16年來，
，經常有熟客指定要求寬心園廚藝研發團隊，
，客製美味又健康的油飯禮盒。 由於寬心油飯不僅好吃，
，禮盒送禮又大方，
，常收到客人的好評，即使目前已進入少子化時代，但消費者反而對彌月油飯的美味與健康品牌更加重視。寬心油飯禮盒主要使用台灣在地70年老店遵古法製作純正黑麻油，爆香金黃色的老薑片和鹹香提味的香菇絲，及杏鮑菇、雪蓮子、黃豆、素火腿等高雅食材，香氣濃郁打造出層次豐富的口感，長糯米蒸熟後拌入醬汁，米粒口感分明，香Q不黏牙，呈現鮮香獨特的好滋味。黃瓊瑩強調，寬心金牌廚藝團隊每天製作炒料並出貨，希望熱騰騰的傳遞為人父母的喜悅。另外，寬心園也與台灣護您寧健康管理公司，正式合作培訓月子餐專師課程。這項課程，由海峽兩岸十大名廚-寬心園總監施建瑋親自授課培訓，讓護您寧的國際月子專師能夠用更貼切，產後媽媽的體質設計做出更美味的月子餐，培養國際月子專師的月子餐調理能力，為媽媽健康加分。10年來致力於到府月子專業服務的護您寧健康管理公司，至今已服務世界各地5，000位寶媽和家庭，服務觸角遍及台灣、美國、加拿大、澳洲、日本和中國大陸各地。黃瓊瑩説，未來月子餐服務可望遍及世界各地華人地區，讓媽媽同時獲得專業的調理服務，與美味又貼切的月子餐，能夠輕鬆愉快的恢復健康的身體。寬心園董事長黃瓊瑩展示最新推出的寬心油飯禮盒。記者宋健生/攝影 分享 facebook，
