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睡再多總是睡不飽?厭世的妳已經陷入「情緒耗竭」中

妳是否也處在周而復始的環境下呢?上下班總在人擠人,

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,然後就很煩躁。空檔總銜接不上家人、情人的時間,

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,總是覺得無力感。好不容易安排了一個旅行,

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,每每看戶頭的數字往下掉,

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,內心就淌血到不行,

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,開始煩惱與低潮。或是周末想要好好補眠,

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,即使睡了再久,

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,起床之後還是累。覺得自己睡再久,

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,都睡不飽嗎?因為妳可能「情緒耗竭」了。圖/摘自pelexs 分享 facebook 如果發現妳有這些徵兆,

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,其實妳已經到了「情緒耗竭」的狀態,真的需要放空自己了。有這樣的人,通常有4種下面的狀況。 做事怨天尤人 快找朋友談心長時間處於無法解除壓力狀態下的人,都會處在一個低氣壓之下,也常感覺到絕望。妳會發現,妳的嘆氣總是會伴隨生活,做什麼事情都怨天尤人,讓自己越來越墮入一個漩渦之中,進入一個惡性循環的狀態。漸而影響到自己的睡眠品質,對於周遭的人也缺乏耐性,這個時候,建議可以找朋友談談心,內觀自己的情緒,有需要幫忙的時候,就別讓自己壓抑。做事常常怨天尤人,快找朋友聊聊。圖/摘自stocksnap 分享 facebook 情感麻木 不想維持一段關係「情緒耗竭」也是「生活浩劫」的開始,每天要承受的焦慮感,隨之而來,同時也對自己的情感麻木厭倦。然而這種麻木感,會讓你感到對任何事情都沒什麼動力,甚至不想努力、不想維持一段關係、不想去在乎人生課題。一直覺得身體不舒服,卻找不出原因嗎?圖/摘自stocksnap 分享 facebook 生理不舒服 卻找不出原因心理影響生理,專家常說這句話也是有道理可尋的,每當墮入一個情緒中,開始覺得身體出現了狀況,覺得自己生病,任何情緒都會被放大許多,開始思考如果不支倒下,會有什麼後果,或是解脫?「情緒耗竭」讓人就像是一灘爛泥,生理也容易出現倦怠的樣貌,無法敏銳的思考、無法專心集中精神、精神恍惚、發呆放空,你無論去醫院檢查幾次,都找不出病因。若是有以上症狀,可以思考自己是否已經是情緒耗竭的患者。要真實了解自己,才能走出情緒泥沼。圖/摘自pelexs 分享 facebook 真實了解自己 走出情緒泥沼排斥與人接觸相處,討厭社交生活,甚至吃飯排個隊都覺得易怒,工作也常常會請假,身邊朋友邀請總是婉拒。我們常常犯一種錯,叫做「自以為認識自己」,但很多時候,自己的內心與世界是完全脫節。請多多練習與自己對話,學會適當宣洩情緒,了解自己的優缺點,並學會調適在生活上的步調,溫柔關切自己,才能從情緒泥沼中走出來。,

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名家觀點/證交法155條的灰色地帶

經媒體關切中央研究院院長翁啟惠有沒有涉及違法?我不討論稅法和公職人員財產申報問題,

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,也不討論是否有道德上的瑕疵,

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,只討論公司法和證券交易法。翁院長可能難逃證交法155條的質疑,

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,但是法官想要定罪並不容易。先談兩個簡單的概念,

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,首先,

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,有媒體質疑,

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,翁啟惠的女兒翁郁琇會不會是父親的人頭?翁院長已發出聲明,

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,表明女兒認購浩鼎股票的錢是來自父母先前的贈與。不管是不是來自贈與,

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,在台灣,

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,以人頭持有財產並不違法,也就是說,允許把財產放在別人名下的。但這可能被質疑是想規避公職人員財產申報,那是另一個問題,不在此討論。其次,翁郁琇在浩鼎登錄興櫃前買入股票,上興櫃後股價大漲,不管股票是誰賣給她的,這也不違法,股票本來就可以自由交易。問題出在翁院長在浩鼎解盲後的談話,翁院長指出,雖然解盲數據未達統計學上顯著意義,但就疫苗角度來看,成效良好。以翁院長專業,他的談話是會影響投資人的判斷,如此就可能涉及證券交易法第155條,該條文規定「對於在證券交易所上市之有價證券,不得有下列各款之行為……意圖影響集中交易市場有價證券交易價格,而散布流言或不實資料。」他的談話可能影響股價,這點大概沒有爭議。接下來討論「意圖」兩個字,政府官員、公眾人物有時也會談論股市,意圖影響投資人行為,事後股市可能反向,足見其所言未必真實,但是都不涉及違反155條,因為其「意圖」是為公益、而非私利。翁院長的談話剛開始也可以解讀是為公益,是為了維持投資人對生技產業的信心,是著眼於生技產業未來的發展。「意圖」屬心理層面,要證明一個人的意圖是很難的,但當證實他的女兒是浩鼎的股東,而且持有不少股票,這「意圖」相對容易認定,可以合理懷疑有私利在,因為浩鼎股價下跌,會損害女兒的利益。剩下的,就屬「流言」這一項。是不是流言並不好判斷,翁院長所言是他個人專家的看法,法官要斷其真假不易。很多談話是亦真亦假,國內很少有案例是因為斷定其為「流言」而成立的,法官要定罪沒那麼簡單。至於是否涉及內線交易?有交易才可能涉及內線,沒有交易就不可能涉及。是否涉及內線交易,第一步先查交易情況,對主管機關來說,這應該不難查。有報導指出翁郁琇目前的浩鼎持股已不是3,000張,有減持,但只要不是在臨近解盲前出脫,也不涉及內線。(本文由政治大學法學院院長林國全口述,記者徐碧華記錄整理),

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不識血友病 30歲上班族關節變形

缺乏病識感,

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,延遲就醫可能失去健康!高雄一名三十出頭的年輕上班族,

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,日前因胸口不適住院,

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,原以為是肺炎感染,

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,沒想到不是肺炎而是肺出血,

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,連肚子後腹腔肌肉也有血腫,

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,是典型的凝血異常症狀,

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,且膝蓋也早因反覆出血、慢性發炎而扭曲變形,

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,但二十多年來他始終不認為自己有血友病,因而延誤就醫。

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鳳飛飛回憶展 重溫帽子歌后倩影

鳳飛飛回憶展中有不少鳳迷提供的電影劇照、黑膠唱片、報章雜誌、樂譜等。 記者張雅婷/攝影 分享 facebook 七○年代風靡全台的「帽子歌后」鳳飛飛,

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,「祝你幸福」、「流水年華」等流行歌曲至今仍在四、五年級生腦海中迴盪,

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,由鳳迷組成的台灣歌謠讀書會與桃園文化局合作,

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,即日起在中壢馬祖新村展出「一道彩虹:鳳飛飛」回憶展,

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,歌迷、影迷更大方出借收藏的珍貴文物。回憶展除了展出鳳飛飛的劇照、卡帶、黑膠唱片、報章雜誌、樂譜等,

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,還有鳳飛飛一系列廣告影片,

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,桃園光影電影館也放映鳳飛飛從影的大銀幕作品。鳳飛飛一生僅拍過六部電影,

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,這次將放映「春寒」、「就是溜溜的她」、「風兒踢踏踩」等三部影片及多部鳳飛飛演唱主題曲的瓊瑤電影。鳳飛飛二○一二年年初突然殞落,

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,讓很多鳳迷們思念不捨,

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,資深歌迷陳文文當年發起成立「鳳學讀書會」,並立案為「台灣歌謠讀書會」,每個月一次讀書會專門研究鳳飛飛歌曲與影片,也交流追星經驗,成員中還成立彩虹合唱團與舞蹈團,每兩個月一次公益演出。陳文文的人生因鳳飛飛而精采快樂,她說,她是從電影主題曲「我是一片雲」開始迷上鳳飛飛,曾最瘋狂的追星是一天來回台灣、香港、新加坡,就為了聽鳳姐的演唱會,結果從星赴港轉機時,還被海關懷疑。台灣歌謠讀書會兩年前把「春寒」、「秋蓮」兩部電影數位化,升級成藍光,永續保存,未來還希望透過桃園文化局在大溪成立紀念館。桃園市府文化局長莊秀美表示,一九七○至一九八○年代是台灣的經濟奇蹟年代,正是鳳飛飛崛起的全盛時期,她的歌聲撫慰了普羅大眾,希望能為鳳飛飛建置紀念館,讓美好的歌聲與倩影永續保存。桃園光影電影館「一道彩虹:鳳飛飛」主題影展至十月十六日,開放時間為下午一時至晚間九時。每月主題影展及活動訊息,可至facebook粉絲團搜尋「桃園光影」。,

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神盾Q4獲利估增二倍

神盾Q4獲利估增二倍 | 店頭未上市 | 股市 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物糖尿病不可不知 房市投資情報 今日股市 股市要聞 上市電子 上市公司 店頭未上市 權證期貨 udn / 股市 / 店頭未上市相關新聞夠麻吉迎旺季 營運回神穩懋淡季效應 估減11%美桀 本季營收衝高鎳價走高 榮剛、大成鋼利多需求強勁 環球晶明年喊漲價光鋐、研晶 攜手攻醫療殺菌市場世界 第4季營運淡季不淡興櫃電腦當機 暫停交易2小時新鉅科處分台中工業區土地 貢獻每股0.64元神盾Q4獲利估增二倍分享分享分享留言列印A-A+2016-11-19 03:15經濟日報 記者謝佳雯/台北報導WhatsApp 受惠於指紋辨識晶片正式出貨三星,

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,神盾(6462)第3季順利轉盈,

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,第4季因客戶端動能仍在,

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,該公司財務長李宜平認為,

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,本季將守住前三季的成長動能,

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,全年轉虧為盈達成機率高。法人分析,

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,這代表第4季獲利將季增二倍。李宜平表示,

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,就長期來看,

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,未來毛利率將可守住第3季41%以上水準,明年將是神盾更快速成長的一年,除了韓系客戶的斬獲外,陸系手機客戶比重也希望可以達到五成。中國大陸觸控和指紋辨識晶片廠匯頂掛牌後飆出20根漲停板,並創造高達七、八十倍本益比,使得同為指紋辨識晶片供應商的神盾也受到關注。神盾昨(18)日參加櫃買中心舉辦的業績發表會,由營運長林功藝和新到任的李宜平親自出席說明營運現況和展望。神盾因順利出貨指紋辨識系統單晶片給三星A5手機,帶動營收規模擴增,第3季本業轉虧為盈,即使打消部分庫存,依舊維持獲利,單季稅後純益2,100萬元,每股稅後純益0.31元。李宜平表示,今年神盾前三季毛利率逐季下滑,主因是營運模式改變,由過去收取權利金的模式改為出貨指紋辨識晶片,使得第3季毛利率降到41%;但預期隨著客戶產品量產,未來每季毛利率走勢可望持穩。雖然神盾今年前三季仍虧損約6,600萬元,不過,法人關注全年能否轉虧為盈,李宜平回應,「達成機率很高」。法人認為,依此推估,第4季獲利必須超過6,600萬元,是上季的三倍以上。 分享 facebook,

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架梯爬2樓 「江揆辦公室在哪」

昨晚行政院遭反服貿學生闖入,

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,學生目標對準行政院中央大樓二樓的辦公室。由於樓下被警察守住,

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,學生搬來長梯爬上二樓闖進辦公室翻箱倒櫃,

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,拿桌椅擋住門口和警方對峙。在中正一分局長方仰寧率隊下,

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,經過數十分鐘僵持,

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,警察才奪回辦公室。
反服貿學生一開始衝進院區時情緒亢奮,

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,希望能衝進建築物並闖入江揆辦公室,

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,有建築物玻璃門因此被打破,停在院區內的車也受損,被學生刮傷踹凹。學生後來得知江宜樺辦公室位於中央大樓二樓,便自行搬來長梯爬上中央大樓,闖入二樓某辦公室。
學生進入辦公室後開始翻箱倒櫃,站在辦公桌上到處拍照攝影。辦公室內包括印表機內在的辦公物品都被翻倒,桌上的資料也被亂翻,椅子則被倒過來當成阻礙物,堆在辦公室門口當成路障不讓警察進入。
不久後警察趕到,方仰寧開始和學生對話,要求學生撤出。學生不肯,試圖再堆高椅子把方仰寧擋在外面、拒絕對話。警察開始大動作,把椅子和其他障礙物推開。進入後開始帶走學生,並有刑警現場蒐證,但辦公室已經面目全非。
行政院方面澄清,遭學生闖進破壞的是公關室,非院長辦公室。 ※延伸閱讀》
‧圖輯/反服貿學生 轉占行政院

‧圖輯/占領立院 反服貿抗爭百態

‧服貿「懶人包」網路熱傳 正反方攻防,

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捐公益 胡志強:擴大財富更勝撙節

針對馬英九總統與郝龍斌市長爭相刪除國務機要費與特別費一事,

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,臺中市長胡志強6日表示,

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,國家的未來是要想辦法擴大財富,

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,而不是靠撙節來進步。他7日進一步指出,

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,他尊重市議會的決議,

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,如果議會不刪這筆錢,

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,他也會拿出比四分之一更多比例,

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,捐給公益團體。
「希望不要情緒性地砍來砍去,

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,用點智慧!」胡志強表示,

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,「國家不是靠撙節而有前途的。」此外,市長特別費他尊重市議會的決議,如果市議會要刪就刪,如果議會不刪,他「會拿出比四分之一比例還多的錢,捐給公益團體。」
胡志強說,希望大家應共體時艱,將錢做更有效的運用,如果部分的市長特別費被刪掉,這些錢去了那裡?另外,如果不刪,可以做更有效的運用,現在公益團體募款不易,所以會拿來捐給公益團體。
「大家應該想想辦法,讓社會分享財富,而不是比誰刪錢刪得多。」胡志強在6日曾表示,他不是罵,是講良心話,但又怕講了被別人誤會是在「嗆聲」,他認為,國家的未來真的要想辦法如何擴大財富,而不是朝野天天情緒化,雖然「省錢是好的」,但國家不會靠撙節而進步。
 
胡志強說,臺灣的未來是要變成新加坡還是希臘?如果大家一直情緒性的砍來砍去,臺灣的未來真的會光明嗎?不會變成另一個希臘嗎? 此外,他還進一步強調,新加坡的通貨膨脹比我國嚴重,但是去新加坡卻不會感覺他們經濟變壞,而且「省錢不是壞事」,省錢是一種美德,但經濟大方向應該是賺錢,而不是省錢。
另外,對於媒體問到市長是否領退休金乙事,胡志強說,「怎麼可能有領?」一旦做公職就不能領公職退休金,不管是黨職變公職還是18%時,早就已經全部清算並捐出去了。【更多精采內容,詳見】,

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北市北門旅社 免費供街友避寒

北門旅社執行長韋建華。 記者郭逸君/攝影 分享 facebook twitter pinterest 寒流來襲,

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,北台灣溫度只剩個位數,

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,但寒冬依然處處有溫情,

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,為給露宿街頭街友一個避風擋寒的場所,

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,台北市北門旅社,

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,敞開大門,

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,在社會局低溫開設期間,

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,免費提供房間供給街友避寒。員工並捐一日所得,

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,買熱食供街友食用。北門旅社民國65年成立至今,

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,是台北市相當「資深」的旅社,去年由執行長韋建華接手,重新裝潢整修,適逢台北罕見低溫,北市社會局與觀傳局就有一行政區一旅館供街友避寒的計畫,韋建華是台北市眾旅館中,第一位表明加入計畫的旅館業者。韋建華回憶,他曾在其他國家遇過,同樣是一月,天氣相當冷,一位無家可歸的街友橫躺在路旁、一動也不動,來往的路人還用腳踢踢凍僵的屍體,判斷是死是活,「其實只要任何一個人、包含我,提早看到他、願意收容他,也許就能保全一條生命。」有了那次震撼經歷,韋建華就許下一個心願,如果再有一次天寒地凍的日子,有這樣無家可歸的人經過他的家門口,他一定會敞開大門、略盡棉薄之力,去年他頂下北門旅社,剛巧趕上今年這波霸王寒流,在觀傳局、社會局的媒合下,接待兩位街友入住旅社。不少旅館業者都覺得,如果接待街友入住旅館,很可能會影響到旅館生意,但韋建華覺得,也許生意會有1、2個月不好,「如果我不做這件事,我大概一輩子 心裡都不會好過,」旅社內的員工也獻愛心,捐出工作一日所得,讓街友在入住旅社時,能夠衣食保暖無虞。北市社會局科長徐慧英表示,在北市遊民收容中心、平安居都開設臨時避寒所,這次也與觀傳局合作,媒合十家旅館業者免費提供街友、獨居老人就近入住避寒。,

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美國副助卿憂中國駐外機構監控留學生

美國國務院副助卿羅伊斯表示,

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,中國留學生受中國社群網站、中國國營媒體影響,

禮車接送

,對美國了解不正確,

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,阻礙與美國同儕交流。她也對中國駐外機構透過學生組織監控學生表示擔憂。主管教育與文化事務的副助理國務卿羅伊斯(Marie Royce)今天在「留學美國論壇」(EducationUSA Forum)發表專題演說。由於中國是美國最大的海外留學生來源國,

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,羅伊斯的演說也將焦點放在中國留學生在美現況與未來。 羅伊斯指出,

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,全美有超過百萬海外留學生,

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,去年一年光是來自中國的留學生就超過36萬人,

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,為美國經濟貢獻150億美元。但不幸的是,

南桃園社區寬頻

,太多在美的中國學生未能盡享留學收穫,因為這些中國留學生習慣聚集在一起,錯失和美國同學共同生活、學習的機會。她引述一項研究表示,許多中國學生儘管身在美國,但心仍在中國。90%的中國學生表示微信是他們的主要網路溝通媒介,透過微信和在中國的親友聯繫。84%中國學生完全依賴中國網站獲取和美國有關的訊息。羅伊斯接著指出,中國共產黨正努力向包括海外留學生在內的中國公民提供一幅不精確的美國圖像,國家控制的中國媒體為中共宣傳,向中國學生誇大在美國生活與學習的危險。經由中國社群媒體,中國學生繼續透過這樣的扭曲視角看待美國,這種持續不斷的錯誤訊息形成恐懼泡沫(bubble of fear),對中國學生在美國與同儕往來帶來阻礙。除了社群網站外,羅伊斯也談到和中國使領館關係密切的中國學生學者協會對中國學生可能產生不當影響,並施壓、扼殺言論、限制個人表達機會。外界對於孔子學院也有所疑慮。她指出,可靠報導顯示中國政府對中國學生施壓,要求他們監督其他學生並向使領館報告,「我們都親耳聽聞過許多這類故事」。眾所周知,中國官員向中國學生施壓,要求參加中共主導的政治抗議與反抗議活動。她強烈反對中國政府試圖限制校園言論自由的作法。除了學生,羅伊斯也對中國學者遭受中國壓力,從事超出合法學術範圍活動的情況表示擔憂。她誓言會竭盡全力保護所有學生,特別是中國留學生不受中國政府的威權控制,任何脅迫中國學生或學者的做法都是不可接受的。但她也強調,不會容忍智慧財產權遭到剽竊的行為,對於不守規則的人,不論國籍,都得承擔後果。,

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剛果危機 叛軍再攻下一城

聯合國維和部隊今天在剛果民主共和國東部部署攻擊直升機,

團拜祈福

,支援政府軍對抗叛軍,

美髮燈

,但叛軍仍攻下一個市鎮,

協商毀諾

,同時聯合國安理會針對剛果危機召開緊急會議。而金夏沙當局則再次指控鄰國盧安達支援叛軍。

聯合國維和部隊發言人說,

潭子作業員

,M23叛軍已拿下吉布巴鎮。吉布巴位於北基伍省首府果瑪北方僅25公里處。

剛果最新一波戰鬥迫使逾7000人逃至果瑪外約10公里處的肯亞魯辛加避難營,

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,該避難營已經人滿為患,

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,外界擔憂叛軍可能嘗試攻下果瑪。

而在紐約,

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,聯合國安理會正召開緊急會議,討論剛果危機。安理會今天要求外國停止援助叛軍。聯合國維和事務主管蘇和表示,聯合國祕書長潘基文也呼籲盧安達總統卡加米「發揮他對M23的影響力」。

聯合國專家在報告中指出盧安達援助叛軍,但盧安達否認。蘇和說聯合國無法證實盧安達是否援助叛軍發動新一波攻勢,但他告訴記者:「有報告指出,M23攻擊部隊裝備精良、後援充足。」

安理會在聲明中要求M23停止進逼果瑪,也要求「立即停止對M23的任何、所有外來支援及裝備供應行動」。

安理會誓言針對M23領袖以及協助M23違反聯合國制裁和武器禁運政策者,採取新制裁措施。,

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