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多吃豆腐少吃松餅 南韓中秋菜單很健康

儘管南韓民眾的肥胖率在已開發國家中很低,

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,但這並不意味政府不在意國人在中秋節大吃大喝。南韓在8日慶祝中秋節,

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,在這個傳統每年最重要的節日裡,

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,家人團聚在一個屋簷下,

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,當然免不了也會有美食佳餚。
南韓食品安全局上周發布一個傳統節日卡路里攝取參考,

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,並強調國人在中秋節常常缺乏運動,

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,又大吃大喝。
政府建議國人多吃豆腐、蘑菇等清淡食物,

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,使用微波爐加熱,

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,避免在平底鍋油煎加熱。
食品醫藥安全部3日表示:「美食當前,國人容易在傳統節日吃得太飽。」
每逢中秋,南韓人往往遵循儒教傳統,準備十幾道豐盛佳餚祭拜祖先。
目前並不清楚會有多少人採用食品安全局建議的每人869卡路里菜單,這份建議菜單包括飯、湯、烤牛肉、清蒸魚和蔬菜,份量比南韓飯館少許多。
食品安全局說,要特別注意松餅,根據美國政府的營養數據,四個松餅的熱量相當於200卡路里,等於兩塊奧立奧(Oreo)餅乾。,

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聯合報黑白集/謙卑與卑劣

慶富案所涉不法,

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,國人都支持徹查到底。但是看案情發展脈絡,

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,儼然政治鬥爭更甚於查弊。 聯合報系資料照片 記者劉學聖/攝影 分享 facebook 猶記民進黨大選完勝,

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,蔡英文下令「謙卑、謙卑、再謙卑」;不過綠營許多作為,

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,在心態上只有「千杯、千杯、再千杯」,

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,在手段上也是「卑劣、卑劣、再卑劣」。慶富案所涉不法,

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,國人都支持徹查到底。但是看案情發展脈絡,

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,儼然政治鬥爭更甚於查弊,

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,且一副抓到辮子的心態,操作手段卑劣。一開始,有人試圖導向「馬政府決定,跟蔡政府無關」的用意昭然若揭;緊接著,特定媒體「洗風向」,指慶富向馬陳情獲得解決,後來想再對蔡故技重施卻被打槍。進一步,更有人釋出「行政院掌握馬英九介入慶富案密件」訊息,放話徹底調查,馬若不法將究辦;然後,顧立雄與黃國昌藉立院答詢一搭一唱,證實馬任內府方確實以密件轉發陳情信「交辦」,還嗆馬「出來面對」。未料旋即傳出慶富也向蔡政府陳情,總統府同樣以密件轉發。但可曾看到相關媒體、官員、立委對此有何批評?其實依據相關法令及慣例,轉發陳情信本來就是SOP,因為總統府並非執行單位。如果轉發陳情信就涉弊,不禁要問,莫非蔡政府將陳情信全丟進垃圾桶了?如此簡單道理若不知就已夠離譜,竟還變相扮演打手,這不是集體沉淪又是什麼?更且,既屬密件,卻三番兩次由特定媒體曝光,有無洩密問題,最近特別喜歡查辦馬英九的台北地檢署莫非竟成睜眼瞎子?口稱謙卑,心態千杯,手段卑劣;這種打擊異己的作為,真讓人瞠目結舌,可嘆亦復可悲!,

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保守或顛覆 美國人做出決定

保守或顛覆 美國人做出決定 | 美總統大選激戰 | 全球 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋美國大選時尚汽車NBA台灣國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物洄瀾秋漾 美總統大選激戰 美大選後續分析 南韓總統閨密案 國際焦點 國際萬象 奇聞不要看 國際財經 美國新聞 轉角國際 江詩丹頓新款錶 udn / 全球 / 美總統大選激戰相關新聞美大選開票 亞股今戰第一震日本重申美日同盟誰當選美總統 都要面對民粹衝擊美國總統大選開票夜 華媒多遭拒薩夫特專欄/Fed不能說的秘密…川普若不認輸 三種後果美國與亞洲關係 回不去了花旗:美民粹熱潮崛起 政治風險攀升美大選後 歷次標普波動度1.5%學者:美對中政策 不會大動美民主黨翻身 參院可能變天美參院改選 不排除「變天」柯、川誰贏都一樣 美亞關係已走調白宮新主人 將面臨分裂的美國美大選揭曉 全球金融備戰選戰激情過後 美大選開票柯、川兩人神情輕鬆 不到中午前均已完成投票芝加哥小鎮童年 型塑柯林頓政治理念柯林頓拚川普選情緊繃 投票所大排長龍美總統大選將先宣布:何謂出口民調? 如何進行?距離不是問題 他在太空也投票美大選網路趣味投票 「彗星撞地球」大勝柯川川普稱獲明星球員支持 遭打臉「我連票都還沒投」為諷刺川普 墨西哥建築師設計出這堵牆決勝搖擺州佛羅里達 《邁阿密先鋒報》表態就是她!費城罷工結束 柯林頓安啦美國大選日 500名監票、觀察員出動歐巴馬火大 傳選後將開除聯調局長美國大選明開票 聯晚完整掌握提早投票人數創新高 有利柯林頓選舉人票地圖預測 柯林頓穩拿268票、川普204票美國總統大選最後一夜 搖擺州決戰美最早開票選區在這!川普票贏柯林頓美國總統大選決戰:得票比較高卻輸掉選舉?柯林頓贏面大 臉書「褲裝之國」3周聚200萬人專題/美國總統大選 第一手開票數據報給你美國大選 民主黨有望奪回參議院多數阿拉斯加與夏威夷:美國大選的壁花無人理碧昂絲、瑪丹娜等音樂人 挺柯林頓保守或顛覆 美國人做出決定分享分享分享留言列印A-A+2016-11-09 01:47經濟日報 編譯林奕榮/綜合外電WhatsApp 美國2.26億名合格選民8日投票決定保有或顛覆目前的政治體制。希拉蕊.柯林頓與川普誰能接掌這個全球最大經濟體,

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,以及對移民、貿易與在世界上扮演角色等議題已嚴重分歧的國家,

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,美東時間8日晚間11點(台北9日中午12點)前即可揭曉。投票前的最後民調大多顯示柯林頓以小幅差距領先,

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,路透/Ipsos的全美各州最終民調則顯示,

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,柯林頓勝選機率高達九成。華盛頓郵報更推估,

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,柯林頓穩獲275張選舉人票,

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,已跨越當選所需的270張門檻。The Good Country網路民調則顯示,

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,全球其他國家若有美國總統選舉投票權,柯林頓獲得52%選票居首,川普僅獲14%排名第三,得票率還不如綠黨候選人史坦的19%。民主黨候選人柯林頓是美國史上第一位由主要政黨提名的女性總統參選人,政治履歷顯赫,擔任過第一夫人、參議員、國務卿,如今更尋求成為美國第一位女總統。拖累其選情的有「電郵門」和家族基金引發的質疑,以及民眾對其誠信的疑慮。共和黨川普在初選時即已一路過關斬將,並承諾將把華府貪腐沼澤「抽乾」。然而,他對女性及移民的輕蔑態度已招致排山倒海的惡評,競選期間與黨內人士的對抗,不在民主黨人之下。柯林頓與川普規劃的前景截然不同,柯林頓自詡為樂觀派及統整者,將可接續歐巴馬的經濟成長之路。她表示:「這是一場決定分歧或統一的選戰,這是穩健領導與失控自走砲之間的抉擇。」川普則宣稱,美國苦於諸多不當的貿易協定、製造業萎縮、非法移民及恐怖威脅,他才是這個國家的救星,將讓「美國再次偉大」。川普承諾,將在美國與墨西哥之間築牆,並要減稅且廢除「歐記健保」。2016美國總統大選專題美國大選開票看這邊!柯川對決即時報你知,

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陸外交、國防部兩發言人 趣語如珠

中共國務院新聞辦昨晚舉行年終媒體聚會,

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,邀來多個部委新聞發言人出席,

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,外交部發言人華春瑩、國防部發言人楊宇軍成為焦點。
平常台上兩人神情嚴肅,

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,代表國家立場發言,

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,但台下兩人十分幽默風趣,

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,兩人間的對話及與媒體交談的話題趣味橫生。媒體問華春瑩,

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,最近有沒有人問「康師傅」(前常委周永康被調查)的事,

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,華春瑩、楊宇軍一頭霧水,

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,經人提醒「康師傅」是代號,

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,兩人大笑。楊宇軍教華春瑩,「如果有人問,你就說,若想吃方便麵,請到外頭吃,外交部裡沒有」,眾人爆笑。
楊宇軍還稱讚華春瑩前天一席批日美「表演夠了該歇歇了」的說法很有guts(膽識)。華春瑩跟媒體說,這句話不是上級授意,是她自己覺得那些國家整天炒來炒去,才有感而發說出來。
楊宇軍接著說,外交部發言人要面對各種稀奇古怪的問題,每人都很厲害「游來游去、游刃有餘」,這就是國防部記者會(一個月一次)不能每天開的原因。
華春瑩說,確實很多事情都跑來問外交部,媒體插話:「你們那麼機伶,就好像中國政府的發言人。不過有時問你們軍事問題,你們就推給國防部,萬一國防部再推回給你們怎辦?」
華春瑩笑著說,「我相信楊局長不會那麼沒有風度的!」說完又是一陣大笑。,

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休學男殺二房東 竟冷血說爽快

警方逮捕涉嫌殺害卓姓二房東的施姓休學男大學生(戴口罩者),

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,他坦承犯案。 圖/翻攝畫面 分享 facebook 廿三歲施姓休學男大學生因積欠半年房租被趕,

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,前天變裝向卓姓二房東詢問租屋事宜,

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,涉嫌將她殺害。施嫌落網時辯稱,

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,對方口氣不好才萌生殺意,

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,還冷血地說「殺人後很爽快」,

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,警方詢後將他依殺人罪法辦。警方調查,

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,施姓嫌犯原為大學機械工程系學生,

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,二○一四年休學,

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,因兩年未復學遭退學,他在太平租屋,因積欠房租超過半年,被房東趕,要他另覓租屋處,前天上午十一時和五十三歲卓姓婦人約好看房。前天傍晚,住太平區中山路一段出租套房房客下班發現,卓姓二房東側趴在四樓走道上一動也不動,地上還有血跡,報警處理。警方到場發現,一名女子身中數刀失血過多死亡,查出死者是該處二房東,平常生活交往單純。警方調查,前天上午十一時,一名戴漁夫帽、穿著黑色T恤、軍綠色短褲男子約死者看房租屋,雙方進屋後不久後,這名男子雙手染血逃逸。調閱路口監視器後,查出歹徒跑到附近土地公廟洗手,換裝後若無其事到一中商圈逛街,昨天清晨四時四十五分在坪林路逮捕他,起出作案衣物、漁夫帽、藍波刀、球鞋、彈力襪及背包等贓證物。施嫌在警詢時承認殺人,辯稱是看房時,對方口氣不好起口角,才萌生殺意。至於為何看房要隨身帶藍波刀?他表示,自己喜歡刀械,平常就隨身攜帶。,

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大專棒球聯賽/南華大學闖進4強 締造隊史最佳紀錄

南華大學首進4強。 大專體總提供 分享 facebook 大專棒球聯賽八強複賽最後一天,

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,南華大學以6:4擊敗台東大學,

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,取得4強門票,

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,寫下隊史紀錄;4強戰18日在天母棒球場開打,

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,南華將對決開南大學。南華棒球隊成軍3年,

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,去年在協會盃棒球賽打進8強,

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, 並在梅花旗大學棒球賽闖進冠軍戰,

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,雖不敵台灣體大,

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,僅獲得亞軍,

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,仍創下隊史最佳紀錄。 南華上個學年度首度升上大專棒球聯賽公開組一級,以第9名收尾,今年不但打進8強,還取得4強門票,再創隊史紀錄,今天賽後確定晉級後,球員衝進場內慶賀歷史時刻,齊聲大喊:「我們要去台北了。」今天另場比賽,尋求衛冕的文化大學以2:2逼平台體大,驚險拿到晉級資格,將在18日下午5時再度對決台體大,南華、開南之戰將在18日下午1時開打。4強戰勝隊將取得決戰門票,冠軍戰在19日下午5時登場。,

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年輕人創意無限!「味全學生新品開發競賽」圓滿落幕

食品市場方興未艾,

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,味全看好年輕族群商機,

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,今日舉行「味全學生新品開發競賽」頒獎典禮,

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,此次吸引超過22所各縣市跨校、跨領域的大專院校學生挑戰,

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,決選5組隊伍激烈角逐,

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,最終由台灣大學食品科技研究所的「酪肉強食」隊伍順理奪冠,

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,抱走30萬獎金羨煞眾人。 今年邁入第4屆「味全學生新品開發競賽」比照新品上市規格,

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,透過全真模擬食品開發過程,

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,耗時3個月5道關卡考驗,包括參與新品開發企劃、研發配方製程、產品包裝設計、消費者市調及故事行銷影片等,搭配完整課程傳授知識,寓教於樂一次滿足。 部門主管組成的導師團隊陣容堅強,今年加碼投入2倍人力,提供近千小時一對一專業輔導,讓非食品專業學生也能樂在其中,進而提高自身能力。同時為體現「食品溯源」重要性,活動中安排參賽者前進產地,例如林鳳營牧場、味全高雄廠等,讓學員近距離觀察生產過程,才能吃得安全又安心。 冠軍隊伍「酪肉強食」端出3款酪梨冰淇淋應戰,精選本地「嘉選三號」酪梨為食材,取代添加奶油,符合現代人喜愛健康、低熱量訴求,混搭椰奶寒天、屏東可可粉及香水檸檬入味,提供「香檸蜂蜜、酷夏椰奶、黑咖可可」3種選擇,打造滑順不甜膩全新冰品,成功獲得評審青睞。 隊伍「陽光研食所」呼聲極高,以特色「Summer-time盛夏-芒果紅茶果醬」吸引眾人目光。茶果醬選用當季鮮果、茶葉入饌,佐以天然阿拉伯糖製作,獲得亞軍及10萬獎金;今年季軍則由「果色添鄉」拿下,也獲頒獎金5萬。 味全公司董事長陳宏裕說,多年來味全秉持「安心、健康、高品質」精神,致力提供美味又健康食品,看好年輕族群創意無限,「新品開發競賽」投入資源屢創新高,希望提供一個發揮創意、勇敢做夢的舞台,培育新一代的職場實戰力,未來也將持續挹注資源舉辦競賽,期待與年輕人互動機會。來自台灣大學食品科技研究所的「酪肉強食」獲得30萬冠軍大獎,他們以台灣在地酪梨製成低熱量冰淇淋,視覺及味覺的多重饗宴獲得評審及消費者一致肯定。記者陳正興/攝影 分享 facebook 味全董事長陳宏裕(圖中)頒發冠軍30萬大獎予台灣大學學生隊伍「酪肉強食」。記者陳正興/攝影 分享 facebook 第4屆「味全新品開發競賽」圓滿落幕,味全董事長陳宏裕(後排左三)擔任評審團主席,嚴格檢視學生表現及作品。記者陳正興/攝影 分享 facebook,

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棄高薪顧健康 外商寧來台灣

歐洲跨國人力銀行米高蒲志(Michael Page)今發布2014台灣薪資與就業展望,

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,相較於去年,

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,台灣企業雇主今年普遍有較高意願招聘更多人力,

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,其中,

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,受惠於全球經濟回溫、台商大規模回台布局、陸客來台、數位應用服務普及,

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,以零售與科技人才需求最大。調查也發現,

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,約八成台灣雇主預計今年度平均薪酬增長1~5%,

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,略低於中國大陸6~10%。
米高蒲志報告指出,

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,受惠於中國大陸勞工成本大幅成長,以及歐美經濟好轉,近五成在台雇主認為2014年的招聘活動將比2013年強勁,更有4成業者指出,恐怕因企業搶才,造成專業人才短缺。
儘管中國大陸的薪資展望優於台、港,持續磁吸外來白領人才。但當地日益惡劣的污染與食品安全問題,逐漸讓台幹、外商興起落腳台灣的念頭。米高蒲志 (Michael Page) 執行長何飛逸表示,已經聽到不少有家庭的高階幹部,寧可捨棄較高待遇,轉而落腳台灣,因為健康更重要。
最近幾天,中國大陸的霧霾已嚴重影響台灣,也凸顯當地經濟引擎加速運轉下,如今正面臨空氣汙染的代價。,

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中職/「鑼總」陳連宏 窩二壘點兵

球隊練球時,

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,每個總教練有自己習慣的位置,

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,而統一獅代總教練陳連宏最愛的位置,

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,就是二壘,

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,他從這個位置去看球員的打擊近況,

2018關鍵字

,挖掘近況較好的球員,

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,排出理想的勝利打線和代打部隊。
獅隊昨晚以10:7擊敗義大犀牛,

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,在總冠軍賽第1戰先搶下頭彩,

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,第7局的8分大局成為致勝關鍵。第二棒、奇兵郭岱琦不負「鑼總」期望,單場4支2,還有一次關鍵撲接美技。
郭岱琦透露,其實早在這兩個禮拜的練球時,陳連宏就告訴他可能排他先發,防守右外野,要他先做好心理準備,但是「教練沒有給我壓力,只是告訴我盡力去打。」
說是奇兵,但其實陳連宏對於球員的打擊近況,心裡有譜,不是胡亂點兵,賽前練球時想要尋找陳連宏的身影,二壘護網後方集球的籃子裡可能會找得到。
為何總是窩在這裡?陳連宏解釋:「因為我們現在沒有打擊教練,如果我不去看,就不了解當天球員的打擊狀況,需要代打時,就不知道這天該派誰上去。」
以前擔任打擊教練時,陳連宏總是站在打擊籠旁,緊盯球員打擊練習,再做出修正指導,但現在扛起總教練位置,避免球員認為哪位隊友獲得特別關照,他選擇跑到二壘坐著,正面觀察球員打擊狀況,
有時打擊練習前段就跑出來坐,有時媒體採訪較多,他也會在替補球員練打時拎著球棒踱步到二壘,因為觀察的重點是找出當天的最佳代打名單,而主力棒次相對不在他的掛心範圍內。
身為菜鳥總教練,陳連宏率隊出戰總冠軍賽沒有太多的緊張情緒,他說:「我的工作就是到交出先發打線的一刻,接下來就是交給球員發揮,信任他們的表現。」,

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洗腳行孝 上千人雨中苦等2小時

昨天下午在凱達格蘭大道前廣場舉辦洗腳行孝活動,

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,因雨勢不斷,

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,參加民眾在雨中等候。 記者魏莨伊/攝影 分享 facebook 中華民國體育總會昨天下午在凱達格蘭大道舉辦洗腳行孝活動,

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,因雨勢不斷,

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,來賓致詞冗長,

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,讓上千民眾在雨中苦等2小時,

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,等著要為父母洗腳;台北市長柯文哲致詞後有事先離開,

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,沒能幫父母洗腳,

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,柯媽何瑞英替兒子緩頰,

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,稱自己不習慣,身體健康就好。「2017為父母教練長輩洗腳暨運動i台灣、全民運動慶國慶嘉年華系列活動」原有1萬5000組家庭報名,但因天氣不佳只來6500組。台北市洗腳行孝活動因雨勢不斷,參加人數比預期少,偏遠座位席空蕩蕩。記者魏莨伊/攝影 分享 facebook 活動原本是2點開始至5點結束,在洗腳重頭戲前節目輪番演出,穿插市長、中華體總、立法院、中華民國雲林同鄉總會等代表致詞,雨勢忽大忽小,沒有停歇,參與民眾都撐著傘、穿雨衣在雨中等候,直到3點半正式洗腳前,不少家庭不敵大雨提早離場。活動邁入第5年,由中華體總舉辦,北市府掛名主辦單位,是提供行政協助申請凱達格蘭大道路權,未補助經費;去年活動因提供瓶裝礦泉水洗腳惹爭議,今年安排水車供水。中華民國體育總會昨天下午在凱達格蘭大道舉辦洗腳行孝活動,主辦單位為因應下雨提供「孝心傘」。記者魏莨伊/攝影 分享 facebook 台北市長柯文哲致詞提到「百善孝為先」,表示現今工商業社會,人與人之間的感情愈來愈淡薄,更不要說是孝親、親情,所以希望藉由這個活動,來重新喚回孝親的精神。昨天下午洗腳行孝活動,台北市長柯文哲(右)出席被拱為父母洗腳,最後因為有行程先離開,柯媽何瑞英(中)替柯緩頰,稱自己不習慣。記者魏莨伊/攝影 分享 facebook 不過現場活動主持人拱柯替柯爸、柯媽洗腳,柯文哲因行程因素必須提早離開而作罷,柯媽也說「孝心放心裡就好」,她不需要別人幫忙洗腳,不習慣。舉重選手許淑淨及世大運金牌選手郭婞淳年年參加,呼籲大家傳愛行孝。,

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