腳太濕或是太乾都會影響到體脂計最後的量測結果。 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 減肥常是現代男女立下的「終身志業」，
，第一步得監控體重，
，除了體重機，
，有些家庭也會購買體脂計，
，記錄體脂量。醫師提醒，
，想準確量測體脂，
，腳皮不能太厚、腳不能太濕，
，以免影響體脂計電流，
，影響結果。台灣肥胖醫學會理事、開業醫師蕭敦仁說，體脂計與體重機不同，體脂計利用微量電流，從腳底通過身體，量測體內脂肪、肌肉、水分等組織電阻量，進而計算在體內占比。 電流通過人體，必須要有水分，但不代表全身濕答答測量的效果就準，想要體脂量得精準，建議在早起解尿後，進食前最佳。蕭敦仁說，人體早、中、晚含水分量不同，起床時，經一整晚睡眠，平均喪失水分500到700毫升，解尿後體內水分更少；中午則已開始喝水、進食，體重開始上升；晚上是水分、體重為最高的時段。使用體脂計最好的時段，建議是早上起床，解完第一泡小便後，在不喝水的狀況下量測，且每次都應穿同套輕便衣服。蕭敦仁說，有些民眾可能會流腳汗、腳皮較厚等，由於水分增加導電量，腳汗出汗量不同，也影響量測結果，建議會流腳汗的民眾，使用體脂計之前先擦乾腳；至於腳皮較厚的民眾，除了建議平時應要做好保濕，量測體脂前，可用棉花或衛生紙沾一些生理食鹽水，擦拭體脂計，再上機台量測。最後，蕭敦仁提醒，使用體脂計時一定是赤腳上機，使用時別跳躍以免摔跤，體脂計擺放地面也要平坦。而控制體重的第一步一定是量測體重，民眾在減重的過程中，也要配合營養師或是醫師提出的飲食及運動處方，才有助於達成減重目標。，
楊宗樺連續2年晉級海碩ATP挑戰賽第二輪。記者劉學聖／攝影 分享 facebook 不讓「夜市球王」曾俊欣奪勝專美於前，
，海碩ATP挑戰賽的地主希望楊宗樺，
，今天以6：4、6：3力退日本世界排名187的守屋宏紀，
，相隔一周馬上演出「王子復仇記」。楊宗樺目前世界排名242，
，國內僅次於新「一哥」莊吉生的123名，
，今天碰上周上海ATP挑戰賽就遭遇的守屋宏紀，
，沒讓逆轉憾事重演，
，直落2收下勝利，
，賽後還去加練一下正拍，才結束今天所有的網球場上行程。 「小胖」提到，上周碰守屋宏紀拿下第一盤，第二盤又先破發，卻沒把握住機會，有些懊惱自己表現，「這次希望把握住機會，今天第一盤打贏，第二盤有點小亂流，告訴自己要撐住，在台灣嘛。」他是海碩ATP挑戰賽的「全勤生」，最佳成績是2015年的8強，今年賽事升級成15萬美元加住宿，且新增「鷹眼」設備，讓小胖直說讚，「我今天鷹眼有試兩次，都滿準的，我覺得鷹眼很棒，裁判誤判馬上可以挑戰，對選手很公平，打起來像是（ATP）250或500的比賽。」他認為海碩網賽愈辦愈好，且不只是自己有感，許多球員也給滿滿肯定。連續2年晉級海碩網賽第2輪，楊宗樺明天將在中央球場碰加拿大世界排名261的史洛爾，他透露昨天有看到史洛爾拍下第3種子，「他發球真的滿猛的，接發上要特別注意，積極去接每一分。」他和雙打搭檔謝政鵬的首戰也是明天登場，比賽將在頭號種子孟非斯登場後接棒，約晚上7點半出賽。楊宗樺連續2年晉級海碩ATP挑戰賽第二輪。記者劉學聖／攝影 分享 facebook，
陽岱鋼。 擷圖自讀賣巨人隊官方推特 分享 facebook 日職巨人隊今天客場對戰廣島隊，
，旅日好手陽岱鋼擔任先發第2棒、中外野手，
，4打數敲出2支安打，
，包括個人本季第3轟，
，敲回1分打點、跑回3分，
，但終場巨人隊以6：8不敵廣島隊，
，吞下3連敗。陽岱鋼今天先發上陣，
，首打席遭到廣島隊先發九里亞蓮三振，
，3局上第二打席選到四壞球保送上壘，之後洋砲麥基掃出左外野3分全壘打，巨人隊將比數追成3：4。 6局上巨人隊3：7落後，陽岱鋼該局率先上場就砲轟九里亞蓮，掃出右外野陽春全壘打，是他本季第3轟，替球隊追回1分。7局上陽岱鋼在2出局一壘有人時上場，再揮出右外野安打，之後麥基、岡本和真連續安打追加2分。陽岱鋼9局上最後一打席擊出游擊滾地球出局，而巨人隊也沒能追回失分，終場2分差不敵廣島隊。此戰陽岱鋼4打數2安打，包括1發陽春砲，有1分打點、3得分，另獲得1次保送、吞1K，打擊率上升至2成65。，
旅美好手林哲瑄趁返台空檔傳授武功祕笈，
，昨天受邀與台東卑南、新生國中棒球隊座談，
，除了分享美式訓練方法，
，也提醒小球員，
，「比賽態度比勝負更重要。」
林哲瑄是今年經典賽國手，
，昨天小球員們看到大明星都很開心，
，抓緊時間發問；被問到如何面對低潮，
，林哲瑄說，
，「要學習換個角度想。」
林哲瑄回憶，
，自己一開始到美國成績不錯，但某次遭觸身球擊中後，打擊率就開始往下掉，心情也跟著變糟，後來經教練安慰，才懂得調適，「不能給自己太大壓力。」
三級棒球時在台灣養成，林哲瑄說，到了美國才發現，小聯盟教練並不會非常在意勝負，而是注重比賽態度，「勝負是上了大聯盟後才重視的，過去在台灣太在意勝負，反而曾經投球投到肩膀受傷。」
林哲瑄的旅美生涯從紅襪隊起步，待了6年後，今年球季轉戰太空人隊，明年要落腳何處目前尚未確定，他僅表示，「會等新合約塵埃落定再回美國。」
經紀人陳德倫說，目前正與各球隊接洽中，「會幫林哲瑄選一支條件最好的球隊。」最近林哲瑄在台灣仍持續自主訓練，等待新東家敲門。，
浙江義烏海峽兩岸青年創業基地「新業雲谷」共建點日前正式授牌成立。 特派記者林則宏／攝影 分享 facebook 日前正式授牌成立的浙江義烏海峽兩岸青年創業基地「新業雲谷」共建點負責人李昕透露，
，春節過後將與台灣某人力資源公司合作，
，正式在台北或高雄設立分公司，
，以就近引進台灣的文創人才與農業旅遊發展經驗。此外，
，未來還將積極協助台灣農產品透過義烏銷往全大陸，
，甚至可經由「義新歐鐵路」銷往「一帶一路」沿線國家。青創基地三大功能由大陸國台辦授牌成立的兩岸青年創業基地已經超過30個，
，李昕表示，
，義烏海峽兩岸青年創業基地具有三大功能：一是服務功能，
，將會為入駐的兩岸企業和創業青年提供業務諮詢、工商稅務、註冊落地、生活配套等服務。 二是孵化功能，義烏的青創平台集合許多義烏當地擁有共同理念的企業家，整合了一些社會資本，對於好的項目與人才未來也會進行股權投資。三是橋梁作用，未來將透過定期和不定期舉辦展覽、沙龍等交流活動，同時邀請台灣年輕人與專業人士到義烏參訪，並安排義烏當地企業家和青年到台灣考察。「新業雲谷」共建點有約15套單身公寓，可供入駐的台灣創業青年申請。 特派記者林則宏／攝影 分享 facebook 提供15套單身公寓青創基地另一名負責人王路表示，基地還將提供約15套單身公寓，讓初來乍到的創業台青有一個安身之處。目前青創基地已有五家台灣企業進駐，預計4月後會增至15家。李昕表示，目前義烏青創基地引進的台灣青創企業都是設計領域的企業。平台不僅協助台青落戶義烏，還會協助引進後續實際業績。例如已有20多年歷史的浙江美之源化妝品公司，除專業從事香水OEM、ODM，並擁有UEVER等多個自主品牌。未來青創平台就會協助媒合兩者，讓台灣青創企業為美之源設計各種香水的包裝、文宣，讓在義烏創業的台青真的「有利可圖」，同時也能協助當地企業拓展內外銷市場。台灣有人才和好產品同為青創基地負責人之一的馮國平表示，他祖籍浙江，但出生在台灣，2004年到義烏創業，可以說是「新義烏人」。馮國平說，這15年來他親眼見證了義烏奇蹟式的發展，很願意和所有到此創業的青年朋友們分享他在義烏的經驗。馮國平指出，單憑個人力量是很有限的，現在可以藉由海峽兩岸青年創業基地集中力量、統合資源，有系統的幫助更多台灣的青年朋友們。他說，套一句高雄市長韓國瑜的話：「人要進得來、貨要出得去」。台灣有這麼多優秀人才和好的產品，希望能藉由義烏「一帶一路」的起點，駛向全世界。義烏2014年11月已開通的「義新歐鐵路」，從義烏出發經新疆阿拉山口口岸出境，途經哈薩克、俄羅斯、白俄羅斯、波蘭、德國、法國，最終抵達西班牙首都馬德里，各種商品將可經此銷往「一帶一路」沿線國家。「新業雲谷」共建點負責人李昕（右一）、馮國平（中）、浙江美之源化妝品公司總經理樓利進。 特派記者林則宏／攝影 分享 facebook 台北或高雄設分公司為了能更有效招攬台灣青年到義烏發展，同時引進台灣的農產品與農業旅遊發展經驗，義烏青創基地計畫春節過後就會直接到台灣設立分公司。王路對於台灣農產品在大陸的銷售前景十分看好，他指出，去年中秋節前義烏從台灣引進一批文旦，又嫩又甜，在義烏相當受歡迎，甚至還訂不到貨。李昕則說，她曾接觸過不少高雄的文創業者，台灣一些先進的文創理念令她耳目一新。她指出，目前大陸正積極推動「美麗鄉村」建設，透過直接在台北或高雄設立分公司，希望也能引進台灣的人才與經驗，共同為義烏打造特色小鎮。，
沃爾瑪日前宣布，
，雜貨部的新鮮蔬果、消耗品和成藥降價，
，以吸引人潮。 （美聯社） 分享 facebook twitter pinterest 購物者在沃爾瑪將能更便宜買到蔬菜水果。沃爾瑪把雜貨部的新鮮蔬果、消耗品和成藥降價，
，以吸引人潮。這是該公司今年第一季推出的大筆投資計畫的一部分。瑞銀集團（UBS）分析師拉瑟（Michael Lasser）指出，
，降價將對沃爾瑪的利潤造成壓力，
，但是該公司認為，
，降價引來的人潮可抵銷利潤縮水，
，而且有助擊退德國折扣超商Lidl和Aldi日益激烈的競爭。商業內幕網站去年比較價格時，
，發現Aldi的商品價格大約比沃爾瑪便宜30%，而Aldi和Lidl都計畫在美國迅速擴展。沃爾瑪將降價的消耗品，包括洗衣精和擋風玻璃清洗液等用品。除了對現有產品降價以外，沃爾瑪也努力擴大自有品牌。這應使消費者有更多低價商品的選擇，因為自有品牌通常比知名品牌便宜。拉瑟表示，如果沃爾瑪供應品質更高、價格較低的商品策略成功，將可助該公司與其他零售商有所區隔，在未來幾年令Aldi和Lidl搶走生意的步調放慢下來，雖然不大可能終止這個情況。為了擴展自有品牌的產品，沃爾瑪在位於阿肯色州班頓維爾開設一個新的廚藝與革新中心，專門從事研發和測試新產品。在這個新實驗室，該公司要求參加測試者對新產品的缺點提供回饋，例如是否太甜或不夠鹹。拉瑟指出，根據不同的回饋，沃爾瑪給每個產品打分，一旦達到某個分數門檻，就會擺在店裡銷售，成功機率遠較高。這個過程將有助改善沃爾瑪推出新產品的成功率。，
青山惠昭（右二）昨天與其他日籍228受難者家屬，
，到基隆和平島萬善公祭拜亡者。 記者游明煌／攝影 分享 facebook 首位因228事件獲賠600萬的日籍受難者家屬青山惠昭，
，昨與另外2名受難者家屬前往基隆和平島「萬善公」祭拜亡者。青山惠昭肯定台灣對受難者的處理，
，他捐出部分賠償金協助其他受難者求償及公益使用。青山惠昭與另外2名日籍受難者家屬昨到萬善公祭拜，
，家屬帶來日本糕點祭拜亡者。一名受難者女兒看著父親遺照又紅了眼眶，
，氣氛感傷。青山惠昭昨天與其他日籍228受難者家屬，
，到基隆和平島萬善公祭拜亡者。 記者游明煌／攝影 分享 facebook 萬善公主委邵金國表示，
，日本統治時期有不少沖繩琉球人來台定居，
，其中基隆的社寮島靠近港口，是台灣的沖繩居民最大聚落，被稱琉球村。當時因228死不少人，萬善公好心收置很多遺骨集中祭拜，每年都有日本受難者家屬來祭拜。青山惠昭說，父親青山惠先1933年從日本來基隆捕魚謀生，後來與母親在台灣生下他，二次世界大戰期間，父親被日本徵召到海南島打仗，戰後不知妻小已返日仍到基隆尋找，不幸遇到228事件，船靠岸後就被攻擊；一行人躲到山上，父親折回拿東西，從此音訊全無，據說是在社寮島（現和平島）被處決。青山惠昭昨天與其他日籍228受難者家屬，焚燒紙錢。 記者游明煌／攝影 分享 facebook 青山惠昭表示，他從11年前參與台灣228追悼活動，每年都會到和平島來祭拜，目前還有3名家屬正在申請賠償。，
九九體育節，
，總統蔡英文頒發國家體育推手三大金質獎座給合作金庫董事長廖燦昌，
，以表彰合庫長期推展國民體育，
，培育傑出國手的卓越貢獻，
，今年是合作金庫第八度蟬聯體育推手獎殊榮。合作金庫再度獲頒推手獎中的「推展」、「贊助」及「長期贊助」體育三大金質獎座，
，見證合庫每年編列預算主辦、贊助體育活動及競賽，
，特別是支持桌球、羽球、棒球三支球隊的一百四十多位國手及優秀運動員，
，讓選手們生活無虞，
，投入平日訓練並積極參與國內外賽事屢獲佳績，為國爭光。里約奧運 9選手爭光 聯合報系資料照 分享 facebook 今年的里約奧運中華代表隊58位國手中合庫就有9位國手，合庫金控暨銀行董事長廖燦昌，金控、銀行總經理林士朗、林鴻琛及多位長官，日前以溫馨茶會歡迎並慰勉合庫國手代表國家征戰奧運的辛勞。廖董事長表示合庫的國手們登世界競技場是國人驕傲，更是合庫的榮耀，選手們在里約奧運奮戰、台灣民眾吶喊加油跨越一萬八千多公里的距離，將大家的心結合在一起；每當選手勝出就歡聲雷動，即使落敗仍抱以熱烈掌聲鼓勵，這就是勝不驕、敗不餒的運動精神。合庫栽培 選手感謝合作金庫 溫馨茶會 分享 facebook 戴資穎表示很榮幸參加兩次奧運，希望2020年可以再去奮鬥，今年比賽的過程，我覺得大家都盡力了，相信大家都有看到，我從15歲就進入合庫羽球隊，感謝合庫的栽培！周天成激動的說，謝謝合庫作為我們強而有力的後盾！讓我們有機會對抗世界一流的選手，我們不只代表國家，也代表合作金庫，當然不能漏氣！莊智淵也表示感謝合庫的栽培，雖然這次桌球表現不盡理想，自己也不滿意成績，但在奧運比賽中大家都成長很多。江宏傑、陳建安表示感謝合庫的支持，參加奧運，自己也做了很多準備，相信只要全力以赴，就不會後悔！李勝木、蔡佳欣、黃怡樺表示對合庫的感謝非言語可形容，十幾年栽培，沒合庫就沒我們，若有功勞的話，都是合庫給我們的。羽球、桌球、棒球 合庫招牌永續九九體育節，總統蔡英文頒發國家體育推手三大金質獎座給合作金庫董事長廖燦昌，以表彰合庫長期推展國民體育，培育傑出國手的卓越貢獻，今年是合作金庫第八度蟬聯體育推手獎殊榮。 分享 facebook 聽完國手們感性談話，廖董事長和兩位總經理表示：合庫成立桌球隊已經70年、棒球隊68年、羽球隊最晚也有25年了，合庫支持國家體育不遺餘力，支持三支球隊的熱情不會稍減；「合庫」羽球、桌球、棒球的招牌不會消失，會持續活躍國內外競技場70年、甚至100年；希望所有選手放心留在合庫，加緊練習超越自我，期待明年世大運和四年後東京奧運，合庫的選手能再次代表國家重新站上世界舞台，再攀顛峰，再創佳績！，
不肖廠商埋設暗管或利用雨天偷排廢水案件層出不窮，
，雲林縣環保局正研擬將違反水汙染防治法案件檢舉獎勵金，
，從現行罰金3%提高到15%，
，另增訂窩裡反條款鼓勵內部員工主動檢舉，
，獎勵金高達25%，
，以全台最高獎勵金鼓勵民眾勇於舉發揪出不法業者嚴懲。
繼本月初斗六工業區一家纖維工廠，
，被居民舉發疑似利用半夜下雨偷排廢水後，
，新虎尾溪斗六段日前溪水泛黑，也疑遭上游工廠偷排廢水，環保局獲報派員現勘已採樣化驗。
依現行水汙染防治法規定，各工廠被查獲未符合放流水標準，依法可依汙染規模、超標程度及是否累犯等，裁處6至60萬元不等罰鍰。但道高一尺魔高一丈，不肖業者往往利用大雨天溪水暴漲時偷偷排放，甚至埋設暗管排汙，讓環保人員疲於奔命，抓不勝抓，加上採樣化驗及裁罰行政流程曠日費時，影響取締成效。
環保局長葉德惠表示，目前全台只有宜蘭及雲林縣訂有水汙染檢舉獎勵金制度，宜蘭獎勵金是罰金10%。雲林環保局正研擬修法提高獎勵金到15%，修訂後送縣府法規審議委員會審查通過即可實施，盼有助達嚇阻效果。
「有沒有偷排廢水員工最清楚」葉德惠說，修法除提高檢舉獎勵金比率，另訂「窩裡反條款」提高獎勵金達25%，採重賞鼓勵工廠內部員工主動舉發，環保局對檢舉人身分絕對保密，多管齊下盼能有效遏阻廠商違法行為。
葉德惠指出，除持續加強水汙染稽查及修法提高檢舉獎勵金外，並已要求設有聯合汙水處理廠的工業區，今年要完成水量、水質自動監測、攝錄影監視及連線傳輸等設施，並與環保局連線隨時掌握動態，全面保護縣民生活環境免遭破壞。，
媒體報導，
，高雄阮綜合醫院發生病人手術後死亡，
，期間在病床上痛苦8小時，
，求救仍無醫師聞問，
，而未到病房探視的值班實習醫師，
，可能是波波（波蘭醫學系畢業的台灣學生）。
衛生福利部發言人王哲超表示，
，已請高雄市政府衛生局深入瞭解，
，並且配合司法機關的調查。由於此次事件已造成家屬及社會的不安，
，將啟動醫院評鑑追蹤訪查，除了人員因素外，醫院在管理上是否有疏失將一併瞭解。
衛福部醫事司長李偉強表示，在國外就讀醫學系的台灣學生，如果畢業後想回台灣從事醫師工作，必須取得台灣醫師證書。
依目前醫師法相關規定，符合教育部採認規定國外大學、獨立學院醫學系、科畢業，並經實習期滿成績及格，領有畢業證書者，得參加考試院考選部辦理醫師高等考試分試第一試考試。
醫師高等考試分試第一試及格後，需再完成國內教學醫院一年的臨床實作訓練、通過臨床技能測試後，才能參加醫師高等考試分試第二試考試，完成上述考試，才能取得台灣的醫師證書。，
