高鐵雲林站慈善首航，
，不曾坐過高鐵的阿嬤、新住民媽媽和孩子開心出遊。 記者蔡維斌／攝影 分享 facebook twitter pinterest 「嫁來雲林10多年最遠只去斗六！」崙背鄉新住民嚴姓媽媽昨天帶3個孩子參加高鐵雲林站慈善首航，
，她說為了持家沒時間外出，
，能帶孩子出遊是最大幸福；同樣第1次搭高鐵的張姓阿嬤家庭接連變故，
，獨自持家面對沉重壓力，
，昨天和孫子開心同遊。來自崙背30多名弱勢家庭昨天起個大早，
，在「崙背鄉愛心家園」執行長洪如萍帶領下，
，抵達高鐵雲林站，
，這是高鐵雲林通車以來慈善首航，
，崙背鄉長李永茂擔任志工及導覽員，帶大家高雄1日遊，難得全家同遊，大家興高采烈走進高鐵站，洪如萍感謝高鐵關懷，讓弱勢家庭有機會搭高鐵出遊，很多孩子前一晚都興奮得睡不著。崙背羅厝村張姓阿嬤說，多年前媳婦與兒子離婚不知去向，兒子後來車禍往生，留下2個孫子由她獨力扶養，雲林有高鐵但她不曾坐過，能和孫子出遊特別高興；2名孫子說，要帶阿嬤到旗津渡輪賞海走沙灘。新住民嚴姓媽媽丈夫早逝，扛起家計，孩子年幼，婆婆年邁，10多年來不曾全家出遊，最遠只去過斗六，不曾離開過雲林的她，搭高鐵帶孩子出遊，感到幸福；才讀小三的可愛女兒說，聽說高鐵像飛機，眨個眼就到高雄了，引來全場大笑；高鐵雲林站長顏宏穎歡送大家上車，祝福大家有個美好周末旅遊。，
Kipling台灣30周年記者會，
，以貨櫃屋形式呈現。 Kipling／提供 分享 facebook 一場源自台灣的美麗意外，
，讓這個發源於比利時的經典抓皺尼龍包品牌Kipling，
，坐擁全球市場30年；而每個包都有一個不同名字、不同樣式的「快樂猴」吊飾，
，是不少Kipling收藏亮點之一。Kipling品牌創辦人保羅（Paul Van de Velde）。 Kipling／提供 分享 facebook 1987年Kipling創立之始，
，因緣際會與台灣廠商接觸，
，因台廠在製作尼龍面料時，
，不小心加熱過頭，
，使尼龍面料產生皺摺，
，反而創造出特殊質感的抓皺面料，成為Kipling最著名的包包材質。今年為該品牌30周年，不但在全球各地舉辦品牌慶祝活動，Kipling全球總監及創辦人日前更難得現身在台灣30周年記者會，暢談他們對快樂猴行銷的想法，以及台灣市場近況。Kipling品牌創辦人保羅（Paul Van de Velde）30年前就曾來台灣，對台灣並不陌生。穿著紅色褲子、西裝外套上別了象徵品牌30周年的小慶生帽，保羅全身散發出一種俏皮、活潑的氣息，這也是Kipling包包帶給消費者的鮮明印象。保羅表示，30年後的亞洲或台灣都變化很大，最初因製作Kipling包款的工廠在台灣，他記得當時只有一家SOGO百貨，如今不只實體市場蓬勃發展，網路市場也占一席之地。Kipling在亞洲每分鐘就能賣出七個包款，目前已遍布超過15個亞洲國家和城市。亞洲市場對Kipling包接受度高，保羅認為，是因為包款有鮮豔顏色、印花和可愛的猴子；此外，亞洲人有更多機會到歐洲旅行，對於國際性品牌接受度變得更高。Kipling名字靈感來自著作「叢林奇譚（The Jungle Book）」的諾貝爾文學獎得主吉卜林（Rudyard Kipling）的姓氏，象徵樂趣與冒險的精神；「猴子」則是品牌重要部分，也成為重要象徵，Kipling Logo的每隻猴子都有不同動作表情，也有專屬的名字。保羅說，一開始是作為給消費者的禮物，以類似鑰匙圈形式掛在包包上，沒想到引發消費者的興趣；猴子衍伸出來的意義，代表著享受生活，也希望消費者看到猴子就能發自內心微笑，代表著人們應抱持有趣的生活態度，猴子吊飾也代表包包無國界，反而可以打破與消費者的隔閡。目前快樂猴究竟有多少個名字？Kipling全球總裁理查梅斯（Richard Macey）笑著說「實在不可考」，因為這些名字都是取自於全球員工或是經銷商。他認為，快樂猴可運用在個人化行銷，如不同包包掛上不同猴子，也曾有消費者希望能送生病朋友一樣名字的猴子，送上早日康復的祝福。Kipling 2003年開始在台販售，台灣一直都是亞洲業績表現最好的市場，前（2015）年3月起由代理商回歸總公司VF經營，業績比回歸前多70%，持續以兩位數成長。他提到，現在台灣市場希望將既有實體銷售據點做的更深、更好，同時電商是另個趨勢，也是成長動力。對於電商市場，Macey表示，品牌必須跟隨消費者的消費趨勢，現在有許多消費者習慣在網路上買東西；但Kipling也期望能在電商與實體店取得平衡，實體店重視消費者體驗品牌以及試背，可以有更多銷售互動，以及有更多獨家商品只給實體店面，並且進行個人化銷售，讓消費者可擁有獨一無二的感覺。，
專為愛貓人打造的貓咖啡館，
，是治癒心靈的溫馨港灣，
，也是時尚小店。 圖／取自新浪微博 分享 facebook 大陸主題咖啡館興起，
，以貓為主題的咖啡館，
，二、三年前還是新鮮行業，
，如今在北京、上海、深圳等一線城市已達到上百家，
，二線城市的貓咖啡館也有愈來愈多競爭者進入。貓主題咖啡館，
，已成為時尚、療癒和愛貓人最愛光顧的咖啡館。和其他主題咖啡店相比，
，多數貓咖啡店的人氣往往更高。貓咖啡館的目標對象「貓奴」客群，大多是具有消費力的都市白領。 貓咖啡館一般都採用會員制。最早開貓咖啡店的是在街角或文創區，而現在新開店的商家會選在客流量大的商場。在價格方面，貓咪咖啡館內售賣的單品價格往往高於市價近三成，對愛貓的消費者來說，這部分可以看做是玩貓的門票。高價的原因是養貓特別是名貴貓品種，需要支付高昂開銷，貓糧、零食、定期體檢等，一隻貓的月開銷往往超過千元人民幣；另一部分是考慮翻桌率，客人點杯咖啡在貓咖啡館玩半天的情況並不少見。許多逛貓咖啡館的消費者，會把時間限制、年齡限制、貓臭問題、掉毛問題，列為基本考察事項，接下來就是館內設計風格、飲食區和玩貓區是否分開、貓咪是否高冷、環境是否清新舒適為重點。甚至，有的消費者看上店內的貓，能立即購買回家。較具規模的貓咖啡館對顧客有嚴格的須知規定，通常需要洗手、換鞋後才能進入，並禁止客人自帶食物餵貓，甚至要求感冒的客人不得入店消費。經濟學者表示，貓已成為一種商業符號。日本關西大學學者研究稱，貓為日本GDP貢獻超過二點三兆日圓，遠超過偶像團體AKB48。而中國大陸，每年從喵星人身上賺到的商機也不斷增加。，
英國首相梅伊。 美聯社 分享 facebook 英國廣播公司（BBC）政治新聞編輯昆斯伯格透露，
，英國首相梅伊明天在義大利佛羅倫斯發表演說時將提及，
，她希望英國能與歐洲聯盟（EU）達成在2019年3月脫歐後的2年過渡協議。路透社報導，
，在6月英國大選失去多數優勢而致地位遭削弱的梅伊，
，將透過在義大利的談話對歐盟各國領袖直接發聲，
，闡述她對英國與歐盟未來關係的願景。梅伊政府高層部長一致認為，
，英國需要有個脫歐後的過渡階段，
，以避免出現企業「懸崖」；但時間該持續多久仍有歧見。昆斯伯格（Laura Kuenssberg）在梅伊結束冗長的高層部長會議後推文說：「梅伊的演說將提及長達2年的過渡期。」，
，，
洪小鈴趕拍三立「戀愛鄰距離」，
，趁著過年放大假狠狠補眠，
，趁著年假一天內足足昏睡13小時，
，過了4天睡飽吃、吃飽睡生活，
，徹底實施「養豬計畫」，
，也因成效顯著，
，整個人圓了一圈，
，惹得一開工，就頻遭搭檔王傳一笑虧「胖」！洪小鈴趕拍戲無法出席公司開工團拜，要了紅包討吉利。圖／摘自洪小鈴臉書 分享 facebook twitter pinterest 平常即熱心公益的洪小鈴，往年過年都會趁空到流浪動物收容所做公益，去年她帶數箱罐頭、舊衣物給毛小孩過暖冬，今年因之前趕拍戲，操到睡眠不足，趁著過年休養生息狠狠補眠，打算趁23日過生日再到流浪動物之家照顧毛小孩。洪小鈴過年狂睡狂嗑年菜，劇組開工不僅被她口中的「阿伯」王傳一笑變胖，連導演看到她吃便當，也忍不住虧「還吃、還吃」，但她仍停不了，認為吃飽飽才好幹活。這兩天經紀公司開工、辦春酒，她因趕拍戲無法到場，卻少不了該有的習俗，請同事送來開工糖果、紅包討吉利。，
前天驚傳魚達人李嘉亮去世的消息，
，令我淚崩傷感，
，痛失益友良師。 圖／王瑞瑤提供 分享 facebook 凌晨時分，
，有人在fb留下「李大哥R.I.P.」，
，我壓住情緒，
，隱藏留言，
，因為根本不願意相信。五年多前擔任中廣流行網主持人，
，開播新節目「超級美食家」，
，由於原時段也是談美食，
，早有一群固定來賓輪流受訪，我是廣播新人也是媒體老手，不想蕭規曹隨，所以從中挑選了少數幾位來上節目，默默測試對方實力與雙方感覺，李嘉亮正是唯一被我延攬的「前朝專家」。 從小釣魚開始，一生投入環境研究，他的知識來自閱讀、觀察與體驗，即使觀點與眾不同也理直氣壯，幾個熱門議題包括：魩仔魚能不能吃？漁業有沒有永續？以及三個月前最後一次上節目所開講的奇籽仔不是白鯧魚，讓我在吃魚前學會停看聽，不再專挑喜歡的吃，也不再充滿罪惡感。愈來愈喜歡邀請他上節目，逐漸成為一月一次的固定班底，在訪談中驚奇與驚豔交錯，而這些發現甚至關乎生活的基本智能，除了戲水時如何判斷溪水會不會暴漲？大地震時該躲到哪裡才能活命？露營時怎樣用罐頭和剩菜做成美味？乃至於分享他父親釀造醬油的經驗，以及他自製刀具、修習武術的防衛技巧，假如在密閉空間中遇到瘋狂殺手該如何自救？如何在上下班擁擠的人潮中訓練靈活的身手？在搭乘捷運或等公車時要學會站三七步的理由，諸如此類一扇又一扇的生活之窗意外開啟，我既羨慕又高興，在真實世界裡真的有馬蓋先，而且馬蓋先還是我的朋友。今生有幸，纏著他兩度帶我去露營，真實體驗他口中所說野外生活的苦與樂，也認識不傷害環境的露營方法，還因此獲得他親手打造的戶外萬用刀。我一把，一起出遊的名嘴蘭萱也有一把，不過我的刀帶稍粗且長，他不明說但我一看便知，這正是他的細心。記得有一次李大哥拗不過我的請求，陪我教蘭萱一起下廚，但是煮菜前必須從買菜開始學起，過去在廣播中教聽眾辨識魚是否新鮮，光用講的並不夠清楚，等到一尾尾魚排列在眼前成為教材，才知道所謂眼睛鼓起來又亮晶晶是什麼狀態，又是何種程度，以及所謂泡藥水保鮮的魚與真正新鮮的魚，摸在手裡的滑又有什麼不同。多年前李嘉亮分享的魚肉回春大法，在網路上被廣為流傳，用兩盆濃度不一的鹽水浸泡，便能讓土魠、白帶、赤鯮、鬼頭刀等魚肉變得肥嫩多汁，我本來半信半疑，結果煎一大片一人吃光光，有廚師亦如法炮製，表示非常成功。最後一次錄音談到他的下一本書是台灣小吃，李大哥的脈絡不是味道，而是老書或記憶的歷史推敲，這是博學者才有的思考邏輯，我很幸運，去年聽從Mobile01老闆的建議，把廣播訪談錄影上傳紀錄，得以保留更多李嘉亮的點點滴滴。，
火鍋吃到飽 2500大卡你行嗎？ | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物糖尿病不可不知 生活新聞 星座運勢 家庭與婦女 動物星球 職場觀測 流行消費 發燒車訊 時尚美妝 年終購物季 最IN話題 讚‧好物 udn / 生活 / 生活新聞相關新聞科普好健康／睡飽好讀書 晚一點上學何妨？「蛋疼」到送醫 國一生睪丸扭轉健康你我他／鐵漢服老 安養中心逍遙去非聽不可／家族性高膽固醇血症─基因診斷到藥物、飲食治療不讓老人空等 桃園醫院看診提前30分鐘亞大醫 躋身急救責任醫院標靶藥護血管 糖尿病福音今明秋老虎再吼 周一轉涼六張千萬發票 還沒人領臉書協尋失蹤兒 「安珀警報」啟動這些古道 貫穿台灣百年歷史…秋冬也有「花」可賞 雪浪般的芒花在這等你只花2元影印！7、8月千萬中獎發票 有6張未領國道這幾個交流道裝攝影機 插隊恐罰6千元輕病急診、沒轉診 大醫院看病變貴終止連3降！下周油價估漲0.1元 高端產品商機大！寵物陪你喝下午茶寵物展人潮直逼旅展！寵物貓狗10年增百萬隻西福爾摩沙有機生活美學之旅 報名中！秋老虎發威周日前熱 下周變天濕冷新版訂房契約 臨時退房恐沒收全額房價驚！吃到飽火鍋熱量超高 這些食材少碰避免火燒心 睡前避飲食、少吃刺激性食物每年3千傷亡 「用右手開門」學者籲納考照精緻甜點下的美味要角 非鮮奶油莫屬！大勢已定！「誠摯的」恭賀美國總統川普 英文怎麼說？從英語「待加強」到多益口說140分 台灣女孩澳洲重生記睡不著是因為這個原因嗎？！睡前的4種NG行為冠軍大理石磁磚「尊璽石」系列來場「Hello Kitty Go Around!! 歡樂嘉年華」收服女友的心！小熊維尼「友‧你真好」特展中正紀念堂開展火鍋吃到飽 2500大卡你行嗎？分享分享分享留言列印A-A+2016-11-19 02:57聯合報 記者江慧珺／台北報導WhatsApp 火鍋熱量高，
，吃一頓下來小心熱量爆表。 記者江慧珺／攝影 分享 facebook 時序入冬不少人愛吃火鍋暖身，
，食材多樣的吃到飽火鍋更是首選，
，但小心熱量爆表！衛福部國健署指出，
，一頓吃到飽的火鍋熱量恐超過2500大卡熱量，
，超過成人一天的熱量需求，
，特別是加工火鍋料熱量與鈉含量超高；吃一頓得爬6座台北101大樓才能消耗。國健署指出，
，成年人午、晚餐建議熱量600至800大卡，
，60公斤者每天建議熱量攝取為1800大卡，
，吃到飽火鍋熱量飆高，且脂肪攝取量超過150公克，約10湯匙豬油，鈉攝取量更高達5888毫克。國健署指出，常見加工火鍋料熱量前3名為豆皮、百頁豆腐與米血糕，脂肪量高者除豆皮、百頁豆腐外，芝麻麻糬燒也不遑多讓；鈉含量前3名則為魚板、米血糕與起司球。馬偕醫院營養師趙強分析，火鍋用的豆皮通常經過油炸，較有香氣且不易煮爛，百頁豆腐則是在製程中加入油脂，故熱量偏高；米血糕則是以澱粉為主，相當結實。此外，火鍋餃類的肉餡多半用肥肉製成，油脂占總熱量逾6成。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉也說，火鍋看似水煮很健康，湯頭喝起來不鹹卻隱藏高鈉，沙茶等醬料油脂與鹽分也高，若未控制分量，熱量與鈉攝取量爆表。 分享 facebook 台大醫院心臟血管科主治醫師王宗道說明，鈉攝取過多會使血管水分增加，血壓升高，增加心臟負擔，高血壓患者病況可能加重；若是吃完火鍋全身暖呼呼直接外出吹冷風，血管瞬間收縮血壓更飆高，心肌梗塞風險大增。國健署指出，經常攝取過多熱量、脂肪及鹽分，恐導致肥胖、心血管疾病等併發症，如高血壓、動脈硬化、腦中風、狹心症及心肌梗塞等，即使偶爾吃，也需慎選食材及沾醬，並注意份量。國健署建議，吃鍋選擇由昆布或蔬菜熬製的清湯底，麻辣、韓式鍋底少碰，多吃新鮮蔬果，選擇脂肪含量較低的魚肉、雞肉或海鮮，取代高脂紅肉，且肉類去皮以減少脂肪攝取。另也要少吃加工火鍋料，減少沙茶、豆瓣或胡麻醬用量，用蔥薑蒜取代，含糖飲料與甜點也少吃。，
基隆市政府衛生局與國立台灣海洋大學「海洋酷兒社」合作，
，共同規畫市內第一家由公部門服務同志的健康中心「G籠同學會」，
，昨歡喜揭牌，
，未來將提供多元講座、衛教諮詢、門診醫療及愛滋篩檢等服務，
，營造友善同志的環境。
多元成家議題最近備受討論，
，連帶同志權益也漸受重視，
，成立至今邁入第10年的海大「海洋酷兒社」，
，考量基隆市仍有許多同志朋友無處宣洩心聲，社團師生積極向衛生局反映，經多次討論後，基隆首家提供多元性別服務的社福機構拍板定案。
市長張通榮、疾管署台北區管制中心主任王寰峰、衛生局長吳澤誠、海洋酷兒社師生等人昨出席揭牌儀式。張通榮表示，2006年基隆市罹患愛滋病人數一度高達96人，幸經市府管控得宜，罹病人數逐年遞減，他希望除了防治愛滋病外，也能營造同志了解自我的溫馨場所。
「海洋酷兒社」指導老師陳銘仁說，社團成立10年來，已累積逾60名校內同志學生及校友加入，大家會利用社團時間安排活動，「就像家的感覺！」不過基隆仍有其他大學、高中學生遭遇性向困擾卻求助無門，期許該場所能成為友善城市一環，為基隆播下同志友善的種子。
今年甫畢業的海大男同志學生尼克（化名）認為，基隆不像台北市一樣，欠缺提供同志聚集的場所，這次「G籠同學會」的成立，表達社會逐漸願意正視及包容同志朋友，「希望之後會更好。」
「G籠同學會」位在安樂區行政大樓5樓，開放時間為周一至周五下午1時至晚上9時，有服務需求者可電洽(02)2431-5016。，
夢境是真的嗎？一名女子不勝酒力被友人抬上車，
，昏睡一陣後醒來發現男友也醉倒車上；由於她「夢」到被毛手毛腳，
，且夢境相當真實，
，調閱監視器畫面發現男友的劉姓友人送她們上車後，
，探頭進車內親吻她胸部。新北地檢署依乘機猥褻罪嫌起訴劉。
檢方起訴指出，
，廿二歲劉姓男子今年一月十三日晚間與盧姓國中好友相約在新北市三峽區某ＫＴＶ唱歌、飲酒，
，盧帶著女友赴約；隔天凌晨二時許已有數人醉倒，
，眾人決定散會。
劉見盧與女友醉到不省人事，
，與其他人攙扶兩人回到盧的車上，讓盧睡在後座，女子睡在副駕駛座，再各自離去；但劉沒多久就折返，打開車門，確認兩人毫無反應，便上半身撲進副駕駛座。
劉親女子的嘴，將手伸進衣服內摸胸，接著大膽拉下女子胸罩狂舔胸部；女子被舔到稍微清醒，以為自己在作夢，並未睜眼，僅翻身繼續昏睡。劉因此嚇到，將女子衣服穿好離去。
女子清醒後，始終覺得被侵犯，加上被舔胸的「夢境」很真，遂向停車場附近的水果攤調閱監視器畫面，赫然發現劉將上半身鑽進車內許久的畫面。
雖然，監視器沒拍到劉猥褻女子過程，但女子確信遭到侵犯，連續哭泣一周；所幸警方在女子內衣上驗出劉的ＤＮＡ，讓劉百口莫辯。
據了解，盧與女友看到劉姓男子惡行後十分震驚，曾約劉談判；劉發現監視器未拍到完整過程，狡辯只有推一推女子身體，看有沒有醒，想叫他們起床回家。警方介入偵辦驗出ＤＮＡ後，劉才承認犯行。，
霸王寒流來襲導致葉菜價格飆漲，
，創世基金會照料需要纖維質攝取的植物人，
，也因此支出倍增。 記者蔡昕穎／攝影 分享 facebook twitter pinterest 年初的霸王寒流來襲，
，葉菜價格飆漲，
，受影響的除了餐飲業者，
，還有社福團體。創世基金會新竹院區收容48位植物人、每天供應5餐，
，過去一天預算5000多元，
，現在硬生生漲了一倍。院方只能更努力募款、減少行政開支，
，希望共同度過這段「蔬菜危機」。霸王寒流來襲，民眾歡欣感受降雪氣氛，但葉菜類因此受凍，影響收成，農民的心都在淌血，也讓葉菜價格飆漲，花椰菜昨日市場價格一小顆50元，四季豆一台斤100元，蔥也有一台斤80元身價。菜販直言，菜葉類價格驚人，民眾秉持「少吃一點也沒關係」的心態，銷量下滑至少3成。「開銷倍增，機構一個月需要130公斤蔬菜，現在的菜價真的好貴！」創世社會福利基金會新竹分院長曾綿美說，新竹院區收容48位植物人，每人的每一餐都必需要正常攝取30克蔬菜纖維質，機構會將蔬菜打成泥與牛奶混和透過鼻胃管灌食，一個人一天至少要吃90公克蔬菜，還要另外提供60克蔬果汁，「一點都不能省」。曾綿美說，蔬菜纖維質對臥病在床的病人來說尤為重要，植物人因為臥床，腸胃蠕動比一般人更慢，對植物人來說不可能因為蔬菜價格飆漲就少吃一點，一天的食材採買預算5000元也因此暴增，幸好有果菜市場的好心攤販不定期捐贈剩餘蔬菜，現在只能盡量節省行政開支，也歡迎外界伸援，電話5231137。，
