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暗號保密戰/暗號記不住 面對過動症治療

看完暗號後執行戰術,

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,是球員最基本的要求,

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,不過對患有過動症、注意力不足的大聯盟球員托瑞斯而言卻不簡單;他正視疾病服藥治療,

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,成為球場上的典範。
大聯盟約有8%的球員曾被診斷出得到過動症,

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,不過坦然面對的人卻不多;巨人隊的托瑞斯2002年得知罹患過動症,

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,仍忽視、拒絕接受治療,

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,讓他在小聯盟闖蕩12年仍打不出好成績。
因為過動症,

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,托瑞斯常在場上因情緒太過亢奮、無法專心而影響表現,

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,嚴重時連幾秒前收到教練暗號後,轉身就忘。他說:「罹患過動症7年後我才想開,尋求專業治療。」
托瑞斯在服藥治療後,狀況稍微穩定,2010年被巨人選中,順利與球隊一同摘下世界大賽冠軍。他在比賽後被隊友及教練選為「最激勵人心的球員」,想起過去因病情受到其他球隊的排擠,不禁落淚。
托瑞斯大方公開與過動症抗衡的奮鬥史,獲得許多家長支持,也成為過動症代言人,他的故事還被拍成紀錄片。他說:「很感激自己有機會成為大聯盟球員,才可以為過動症挺身而出,幫助其他人。」
托瑞斯表示,開始服藥後,情況大幅改善,「不過上場打球時,還是有無法專心的時候。我想說的是,永不放棄,樂於做自己。」,

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聯合報文學獎/動物園沒有

2013第35屆聯合報文學獎新詩評審獎
我們看菁英、看明星,

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,卻忽略了在周遭生活裡,

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,與我們生息相通的人們、或者不那麼精采的所有生命。──蕭蕭
這首詩裡有強烈的生態意識,

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,也有隱微的社會;寫一般人的處境,

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,憂鬱地活著,

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,像是活在柵欄中一般,

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,無論是肉體或是精神,

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,終將成為泡沫。──白靈,

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馬到東勢探身障者 送上加菜金

總統馬英九今天下午南下台中市,

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,到東勢區德水園身心障礙教養院,

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,探望院生,

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,也送上自己與副總統吳敦義親筆書寫轉印的春聯,

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,並送上10萬元加菜金;馬致詞時表示,

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,他從擔任台北市長期間,

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,就致力於無障礙空間的營造,

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,但成果仍不滿意,

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,他指示內政部與民間的公益團體合作,呼籲捐贈者「多捐復康巴士、少捐救護車」,讓身障者獲得更多的協助。
馬總統離院時,被媒體問到對於新任的行政院長及內閣人事問題時,沒有停下腳步,快步離開,趕往台中市的另個行程。,

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有球必贏/客隊士氣低 看好主場贏

推薦:國際盤 遊騎兵讓分1-80,

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,運彩盤 讓分主勝。

客場皇家隊明天推出戴維斯先發主投,

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,本季平均每9局失掉6.40分,

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,生涯面對遊騎兵主投35.7局失掉27分防禦率6.55。
主場遊騎兵則派出霍蘭壓陣,

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,本季平均每9局失3.40分,

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,生涯面對皇家隊投過27.7局失掉17分防禦率5.52。
兩隊生涯交手32場比賽,

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,目前遊騎兵取得對戰21勝11敗的成績,

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,在遊騎兵主場賽事:遊騎兵是取得對戰10勝5敗成績;目前客場皇家隊是處於八連敗的窘境,

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,而筆者寫稿時今日皇家與紅雀的比賽皇家也以二分落後中;明日皇家戴維斯本季狀況實在是不好,

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,在平均失分偏高又是在客場出賽,筆者並不看好明日可以全身而退;反觀霍蘭在主場平均9局才失2.65分,又是面對低迷的皇家打線,所以筆者看好遊騎兵在主場揚威,和大家推薦遊騎兵讓分勝出。,

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純萃芬想/社會新鮮人 解決問題有技巧

Q.我是剛出社會的職場新鮮人,

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,原本充滿期待的加入上班族的行列,

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,誰曉得進公司之後卻遇到一大堆問題,

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,我既不敢亂做也找不到人問,

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,每天上班都像漂浮在海中,

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,不知該何去何從?
在公司我的資歷最淺、層級最低,

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,上面還有三個主管,

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,照理說應該會有人帶領、教導我,

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,可是,

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,偏偏我的大主管超級忙碌,幾乎都不在辦公室裡,每次回公司就是交辦工作事項,把事情丟給我們後便又匆匆忙忙趕去開會。
二級主管跟我一樣才剛進公司不久,所以也無法掌握整體狀況。
三級主管則是凡事都要我「自己去想辦法」,希望我「獨立完成任務」。
雖然我在大學和研究所有過打工經驗,但還是有很多事情不明白、不了解,需要主管們從旁協助,就算沒有標準作業流程,至少給一些指令和方向也好,而不是像現在一樣,主管對於過程完全不聞不問,只要求達成任務,做不好還要被責備。感覺好挫折。
想請問諮商師,我該怎麼找到方向,學會解決問題的技巧?
A.對工作歷練較少的職場新鮮人來說,一個人孤軍奮鬥的感覺真的好無助,不過令人感動的是,你非但沒有被挫折沮喪擊垮,反而激發出解決問題的動力,相信你的職涯發展會如倒吃甘蔗般漸入佳境,愈來愈甜美。
在此提供職涯諮商大師Peterson的「CASVE決策能力」,技巧簡單具體,希望能夠協助你快速找到方向,解決各種問題。執行步驟如下:
第一步是與問題溝通:有時候「問題」之所以會出現,是因為理想狀態與實際狀態之間有了落差,落差愈大通常伴隨的情緒也愈強,譬如焦慮、失望、不滿、憂鬱等情緒很容易淹沒我們,這個時候唯有消除情緒,才能夠幫我們看清問題。
第二步是分析對自己的了解程度:先解析自己的各種特質,然後將自我才能充分發揮出來。
第三步是運用思考能力:首先採取擴散性思考,自由聯想對問題解決有幫助的各種可能方案,接著再聚斂性思考,運用細密的收網功夫,將各種不適宜的方案予以刪除或剪裁。
第四步是選擇評估:當我們對自己沒有把握的時候,難免會擔心無法做出正確的判斷,此時在情緒上容易焦慮不安、心浮氣躁;在行為上容易猶豫、逃避、退縮。
若想鍛鍊自己的決策能力,一方面可以針對各個方案評估利弊得失,各方案有利的因素是什麼?不利的因素是什麼?還有要如何化解或是減少不利的因素?二方面依據重要性排列優先順序,事後再檢討決策的結果,久而久之自然能夠培養出判斷力。
第五步是執行計畫採取行動:執行前分析方案「有效性」如何,解決問題的效果好不好?同時分析方案的「可行性」如何,容不容易執行?
比較後選擇可行性高,有效性亦高的方案,最後討論並確定此方案的具體實施步驟。
(作者是專業諮商心理師、中華人事主管協會資深講師,本專欄隔周三刊登),

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埃及軍方、反對派會議結束

埃及軍方三日透過臉書表示,

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,軍方首長、多名自由反對派領袖、埃及資深穆斯林教士塔伊布、科普特基督教徒教宗塔瓦德洛斯二世會面,

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,共商埃及前途路線會議已經結束,

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,將在一小時內發表聲明。(路透),

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拚經濟幫倒忙 法總理滿頭包

法國總理艾侯全力襄贊法國總統歐蘭德,

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,期使法國早日擺脫數十年來最嚴重的經濟危機之際,

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,法國在野黨批評他的分貝近來不斷提高,

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,指責他能力不足、優柔寡斷且不斷犯錯。
法國保守派在野黨人民運動聯盟黨(UMP)發言人表示:「這位總理一再犯錯。我們從未見過如此差的專業能力及準備不足。」
艾侯24日表示,

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,法國憲法會議即將駁回法國政府提出的新住宅興建案。該案是歐蘭德當選前提出的主要政見之一,

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,UMP對歐蘭德政府準備強行通過該案表達不滿之際,

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,憲法會議準備將它駁回已是法國政府的一項挫敗,

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,艾侯卻在憲法會議裁定法國政府不尊重國會的議事程序之前透露這項訊息,

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,使自己承受更多責難。
這項法案旨在將每座法國城鎮必須配置的社會住宅比例由現行的20%提高至25%,卻因為歐蘭德政府操之過急而遭到UMP與法國憲法會議封殺。歐蘭德政府表示將再次向法國國會提出該案。
政治分析家布勞德表示,此事凸顯艾侯「處事急躁」的缺點,法國在野黨與部分法國官員並據此認為,艾侯不適任。歐蘭德25日重申,他對61歲的艾侯「絕對有信心」。然而法國媒體引述消息人士的說法指出,歐蘭德越來越擔心艾侯領導能力不足,以及無力約束法國各部會首長的問題。,

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與台溝通 習近平令學閩南話

中央電視台昨天晚間在新聞聯播中,

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,以新聞特寫方式報導,

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,中共總書記習近平日前走訪大陸台盟中央時,

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,詢問工作人員會不會說閩南話,

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,並說要學習閩南話,

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,將來跟台灣交流時會更親切。
習近平日前在中共政治局常委俞正聲等人陪同下,

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,走訪大陸各「民主黨派」與全國工商聯。
央視新聞聯播的新聞特寫中,

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,訪問當時與習近平接觸的多名人士。
台盟中央祕書長張寧說,

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,習近平特意與年輕的工作人員交談,

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,詢問對方是否為台籍幹部,以及會不會講閩南話。張寧轉述,習近平告訴台盟中央工作人員說:「你們要學習閩南話,將來跟台灣交流更親切。」
台盟是「台灣民主自治同盟」的簡稱,是由支持統一的台灣人士一九四七年在香港創立的組織。一九四九年台盟中央遷到中國大陸。在中國大陸,台盟與其他多個黨派屬於參政黨,官方稱為「民主黨派」。
日前新華社以人物特寫報導中央政治局常委時,指習近平在福建工作十七年,讓他深入了解台灣以及兩岸關係,並在廈門設立大陸第一家台商會館,在福州建立第一座以台資企業為主的工業村。,

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政院秘書長:年底前完成核四公投

核四公投案延燒,

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,傳出藍營高層傾向直接宣布停建。立委轉述,

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,行政院秘書長陳威仁昨在國民黨立院黨團幹部會議上明確說,

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,希望核安報告能在六月底、最遲八月前提出,

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,公投案一定要在年底前完成,

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,不能再拖。
國民黨團昨上午舉行例行性的幹部會議,

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,據轉述,

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,多名立委認為,

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,民進黨用公投案來進行政治動員,集結力量不容小覷,國民黨應該要小心因應。
據轉述,會中有立委質疑,行政院一拖再拖,是否延後公投案時程?陳威仁表示,希望取得有公信力的單位或團體出來說明,核安報告在六月底最遲不要超過八月可以出來,一定要在年底前完成公投。
據轉述,有立委反映,台電的表現讓民眾沒有信心,地方還傳出有核四的包商對外說出「反正蓋好了也不會運轉」,讓民眾認為包商會偷工減料,助長反核四集結的力量。
軍系立委陳鎮湘說,向來國民黨就是化整為零很快,化零為整很慢,呼籲大家要團結。有立委抱怨行政院說帖太慢,至今還沒出爐,憂心輿論一面倒的局勢會一發不可收拾。
據轉述,陳威仁說,最重要的是中央廚房的東西可以整合起來,對外要統一口徑,否則像台電過去的發言不當,造成後續解釋上的困擾。
國民黨團書記長賴士葆昨在名嘴班授課時也呼籲,國民黨應該要團結,黨是大空軍,黨公職是小空軍,跑攤是陸軍,黨一旦弱了,自己多強也沒用,他舉自身為例,第四屆評鑑第一,但最後還是落選。,

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NBA/火箭三人大拼盤 換國王小菜兩碟

休士頓火箭趕在球員交易截止日前,

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,與國王、太陽完成兩筆七人球員交易,

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,送走四名輪換球員,

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,小冒險加上大賭博,

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,一求穩定取得西區八強季後賽資格,

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,二求戰力升級,

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,增加季後賽攪局能力。
儘管休士頓媒體對於火箭總管莫雷 (Daryl Morey)的冷靜操盤,

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,諸多稱頌,但火箭換來的射手賈西亞( Francisco Garcia )位置跟德菲諾 (Carlos Delfino)重疊,菜鳥大前鋒羅賓森潛力不錯,身材更棒,體能更勁爆,但經驗實在太嫩,也還很難扛下防守、籃板重任,對原本就很熟悉的火箭團隊默契會不會產生負作用,仍待觀察。
莫雷大膽出手,用「火箭大拼盤」去換國王賈西亞和羅賓森「兩碟小菜」,其實際作用和提升效果有限,更大的關鍵還是在於哈登、林書豪兩人的發揮,如果哈林聯線不能真正成為更穩定的「明星組合」,這筆拼盤交易恐怕只會傷害火箭,也可能迫使火箭必須再拚一次交易。,

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