遠傳網路暨電子商務事業群執行副總經理洪小玲表示，
，利用行動創新(mobileinnovation)的線上教育服務，
，可把教育推廣到偏遠地區，
，行動創新結合4G的高速，
，能讓上班族工作更有效率，
，電信業者得思考要進一步開發什麼服務。
洪小玲今天出席知識匯流平台TEDxTaipei大會時，
，電信業者思考出讓手機提供在地資訊，
，只要消費者到不同地區，就能獲得各地不同的資訊。不過，她也認為，對有些工作而言，由於行動創新的便利性，工作與休閒更難分辨，就像有些人在坐車通勤中就得利用手機寄發電子郵件做公事。
TED創辦人理查．沃爾曼(Richard Saul Wurman)則說，要如何善用知識，知識透明與清楚明白很重要。他希望能把包括地理資訊等各城市的比較放在雲端上，讓大家能共享，就像是互動型博物館。此外，資訊也能做個人化的呈現，就像是比較不同的醫療制度。，
「新加坡選擇了李光耀」，
，這是一套有關李光耀生平文輯的中文叢書名稱，
，也是大部分新加坡人必須承認的事實。
新加坡國立大學「李光耀公共政策學院」院長馬凱碩（Kishore Mahbubani）說，
，「每個新加坡人的生活，
，都與李光耀先生的思想有密切關係」。
馬凱碩十六日在「李光耀的偉大思想（The big ideas of Mr Lee Kuan Yew）」研討會致辭時，
，舉自己童年經驗為例說，
，他在李光耀擔任「新加坡自治邦」總理時僅十一歲，
，不過才一、兩年之後，
，馬凱碩的家裡就有了第一套「抽水馬桶」。
馬凱碩說：「你們可能都沒有經驗過家裡沒有馬桶的日子；（有了抽水馬桶）那可是我生活中最重大的改善啊。」
馬凱碩曾任職新加坡外交部及新加坡駐聯合國代表。他說：「我的生活就在他的領導下有顯著的進步。」，
67歲林朝來開班授課，
，教人練功、養生保健，
，人生下半場生活很精彩。 記者羅建旺／攝影 分享 facebook 67歲的林朝來原是鐵路局羅東站長，
，從小習武，
，18般武藝精通，
，退休後，
，靠著一身武功開班授課，
，四處教人練功保健，門徒遍及全台，「教到那裡，玩到那裡」。林朝來說，退休後傳功兼旅遊，外表看起來一點不老，很多人認為他「駐顏有術」，他表示：「健康才能讓退休人生有意義，這是我現在正在做的事。」 林朝來從小跟隨武學大師熊養和學習，熊養和的父親是晚清武舉人，受父親啟蒙，並拜名師習武，包括少林派神手唐殿卿、江南八大俠甘鳳池派殷天禧、太極楊派劉和、楊少侯、胡樸安等，習練南北派少林、太極等武術，19歲即勇奪江蘇省擂台冠軍，被譽為「江蘇阜寧一腿」。林朝來有天分加上勤奮，習武有成，民國58年即榮獲宜蘭縣第1屆國術比賽冠軍，第2年參加台灣區全國國術比賽獲冠軍，當時即被禮聘擔任太極拳老師，在台鐵工作之餘，他受邀在全國多個機關社團傳授武術，至今已半世紀。「會了不代表懂，懂了不代表會用，會用不代表精專，精專也不代表能隨心所欲。」林朝來不僅教拳，也教哲學，高深的武功學問，往往能深入淺出詮釋讓學員明白，他以「藝術哲學」比喻，「我會畫國畫，張大千也會畫國畫，但我的畫跟大師的畫一定有天壤之別」。林朝來坦言，人生計畫趕不上變化，原規畫屆齡退休後到美國教拳，不料工作過勞生了一場病，提早退休，赴美計畫跟著生變。在人生轉場時，習得的一身武藝正好派上用場，教拳的津貼可維持原本生活品質，讓他可自在授藝、旅遊，體驗人生不同的風景。林朝來說，人生有很多考驗，年輕時，會因家事、國事、雜事分不了身，但無論如何，一定要有可以維持一輩子的興趣或專才，一定會成為人生下半場最好的助手。「退休不能封閉、也不能太忘我」，林朝來看過不少退休樣態，有的是自我封閉，不與人來往，有的是太忘我，經濟沒處理好，花錢未節制、理財未妥當，造成晚年悽慘，但他說，最重要是健康，才能享受最美的橘世代人生。看橘世代更多新聞，
路跑／宜蘭國道馬拉松5日登場 交管資訊看這裡 | 綜合 | 運動 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋美國大選時尚汽車NBA台灣國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 MLB 棒球 林書豪專區 NBA 籃球 綜合 udn / 運動 / 綜合相關新聞路跑／國道馬明開跑 注意！國5封路網球／「球王」爭霸 約克維奇、墨瑞晉級暌違20年！崑山橄欖球隊重組奪冠七仙女拚桌球 宜蘭國小全國亞軍路跑／宜蘭國道馬拉松5日登場 交管資訊看這裡分享分享分享留言列印A-A+2016-11-03 18:45聯合新聞網 記者王樹衡／宜蘭報導WhatsApp 2016宜蘭國道馬拉松為台灣東部唯一專業國道馬拉松，
，擁有國際AIMS認證，
，跑者們不只能享受賽道美景也能體驗專業馬拉松賽事。 主辦單位提供 分享 facebook 2016宜蘭國道馬拉松即將來襲！邁入第3屆的宜蘭國道馬拉松是台灣東部唯一的專業國道馬拉松賽事，
，將於11月5日(六)熱鬧起跑。今年賽事共有15國外籍選手前來挑戰，
，現場千名跑者將一同「衝向蔚蘭」。宜蘭縣政府賴錫祿秘書長表示，
，「非常歡迎各界跑者蒞臨宜蘭，
，一同體驗一年一度的宜蘭盛宴，
，未來宜蘭縣政府也將持續推動一系列的賽事，
，推廣全民運動。」去年在全程馬拉松奪冠的男子選手肯亞籍穆迪(nesmus Muindi)，
，及女子冠軍查普瓦尼(Susan Jemutai Chepkwony)今年再度參賽，要來挑戰連霸。「宜蘭國道馬拉松」由中華民國路跑協會續辦以來已邁入第3屆，賽事受到國際馬拉松路跑協會AIMS認證，跑者感受奔馳在宜蘭5號國道的快感。中華民國路跑協會陳華恒秘書長表示，本屆賽事有不少外籍選手前來挑戰，為的就是想要體驗宜蘭賽道的風光美景，跑者不只能享受藍天綠地，更能踏上國道挑戰專業的馬拉松賽事。來自肯亞的穆迪是台灣各個馬拉松賽事的熟面孔，去年宜蘭國道馬拉松以02:28:04奪下全程馬拉松男子組冠軍；同樣來自肯亞的萬波瓦(Muteti Lukas Wambua)拿下第二，今年都再度報名。去年摘下全馬女子組后冠的肯亞好手查普瓦尼跑出03:06:40摘得第一，女子全馬的第二、三名林于馨、邱麗卿也將再度參賽，今年肯亞軍團能否繼續連霸也讓人拭目以待。賽事大會也提供跑者豐富的宜蘭在地名產，包含宜蘭米和牛舌餅，此外，也獲得許多贊助商及協辦單位：蘭城晶英酒店、匯豐汽車、上祐實業股份有限公司的大力支持。宜蘭國道馬拉松11/5清晨起跑 部分國道、平面路段進行交管 用路人須多加留意「2016宜蘭國道馬拉松」將於11月5日(六) 05:30宜蘭運動公園起跑，將對賽道沿線進行交通管制，國道五號蘇澳至宜蘭北上出口匝道南往北向路段，將於凌晨01:30至下午13:00封閉。市區部分部段將於凌晨05:00至上午11:30進行管制，屆時請用路人多加配合。11月5日賽事日交通管制資訊：國道管制路段:國道五號蘇澳至宜蘭北上出口匝道南往北向路段國道管制時間:凌晨01:30至13:00封閉平面道路管制路段:宜蘭運動公園(公園路)體育場南側起點→黎明路→縣民大道→中央路一段→新南路→接南津路→凱旋路→公園路平面道路管制時間:凌晨05:00至11:30，
春秋兩季天氣變化大，
，常誘發氣喘發作，
，以夜間和清晨居多。中醫師提醒，
，類固醇可治療氣喘，
，但長期服用會改變體質，
，建議除藥物治療外，
，也可用三伏貼、三九貼做日常保健，
，配合運動、正常作息，
，提高免疫力。俗語說「春天後母面」，就是形容入春後天氣陰晴不定、冷暖無常，也是氣喘好發季節。衛生福利部基隆醫院中醫師賴卉蓮指出，氣喘通常是支氣管收縮和發炎，症狀有慢性咳嗽、胸悶和呼吸困難等，發作時間從數分鐘到數小時不等。她說，許多氣喘病患以慢性咳嗽為主要症狀，常發生在睡覺或清晨睡醒時，春秋兩季發病率高，由於氣喘會反覆發作，症狀緩解後，應增強抵抗力，減少發生機率。除了一般藥物治療，賴卉蓮建議可用天灸療法，選擇在夏、冬季使用三伏貼、三九貼改善體質。她說，民眾可至中醫院所，經醫師評估後施行，平時可以按壓合谷穴、足三里穴，保健身體。賴卉蓮提醒，日常飲食以清淡為主，氣喘病患應避免吃「生冷寒涼」的食物。若有睡不好、便秘、口破等「上火」狀況，應避免燥熱和加工或精製的食物，包括烤炸、洋芋片、巧克力等。，
由於俄羅斯據傳反對擴大石油輸出國組織（ＯＰＥＣ）的減產計畫，
，加上路透調查顯示，
，ＯＰＥＣ的石油出口連二月增加，
，國際油價五日應聲下跌，
，終止五年多來最長的油價連續上漲紀錄。紐約原油期貨在紐約早盤一度跌百分之二，
，終止連八漲的走勢；倫敦布侖特原油最低也跌百分之一點八。彭博資訊引述俄國官員說法，
，俄羅斯政府希望繼續執行目前的減產協議，
，但在這麼短的時間內又提出新的減產計畫，將導致市場接收到錯誤的訊息，以為ＯＰＥＣ和其他產油國擔心，現階段每日減產一八○萬桶油的計畫仍不足以推升油價。俄羅斯計畫於廿四日在聖彼得堡開會，邀集部分ＯＰＥＣ會員國部長和幾位非會員國代表，討論如何繼續應對全球原油過剩的問題。隨著美國頁岩油產量回升，外界開始懷疑ＯＰＥＣ的減產計畫是否能成功。雖然布侖特原油價格已從六月的七個月低點反彈回升，但包含高盛集團在內的分析師都表示，ＯＰＥＣ需要擴大減產。另據湯森路透的調查，ＯＰＥＣ六月石油出口已連續第二個月增加。油價過去一周不斷上漲，但外界擔心全球原油產量將抵銷ＯＰＥＣ與夥伴國家制定的減產協議效果，讓原油仍處於熊市。據彭博資料，未參與減產的ＯＰＥＣ會員國敘利亞和利比亞，上個月的原油產量占整個ＯＰＥＣ增產部分的一半。，
北市議員王威中近來接獲上百位會員連署投訴，
，指天母國際聯誼會未來會員一旦轉讓，
，原本的終身制，
，將僅剩10年有效，
，質疑業者片面毀約。 記者邱瓊玉／攝影 分享 facebook 北市中山北路的「天母國際聯誼會」，
，主打終身會員制，
，會員資格還可轉讓或轉售。但台北市議員王威中近來接獲上百位會員連署投訴，
，指業者未與會員協商，
，就片面修改契約內容，未來會員一旦轉讓，原本的終身制將「縮水」成10年有效。國賓行銷處業務總經理李維毅表示，主管機關要求新訂定契約，須符合健身中心定型化契約應記載及不得記載事項的規定，才會更改契約內容；若會員資格不轉讓，就不會受影響。王威中指出，要加入天母國際聯誼會，除要繳交21萬元入會費，每月還要另繳月費5000元，會員都是政商名流，約有1800位。但有多位會員投訴，原本會員資格是終身有效，業者卻片面更改契約，一旦會員資格轉讓，效期上限改為10年，且每次轉讓效期都會再縮短2年，違反誠信原則。北市主任消保官何修蘭說，聯誼會原本招收的會員，都是20年前簽訂的舊契約，當時沒有定型化契約規定，會員合約中的終身有效並無問題，況且僅有健身房需受定型化契約規定，若招收新會員，才有10年限期。對於會員資格轉讓，業者要求簽訂新契約，何修蘭表示，應視為原合約的延續，終身有效不受影響；消費者也可透過法律途徑，尋求損害賠償。，
