萬芳醫院外科主治醫師蕭炳昆表示，
，低頭族已是文明病，
，長久下來可能導致椎間盤突出，
，民眾應多留意。記者簡浩正／攝影 分享 facebook 分享 facebook 我是外科醫師，
，經常進出開刀房，
，進行乳癌、甲狀腺治療，
，甚至腎臟移植等手術，
，知道病人面對手術的無助感，
，因此術前溝通不可少。不過，
，十年前一次手麻，讓我知道小病不及時就醫，有可能成為大病。偶爾頸肩痠痛及手麻1990年從中國醫藥學院醫學系畢業後，就投入外科，先在北榮擔任一般外科主治醫師、國外醫療團援助馬紹爾、再到現在的萬芳醫院。身為外科醫師，常常得因為開刀而一直站立，更成為「低頭族」，因為低頭才能更專注、仔細檢視患者病灶。 套一句電影的台詞：「出來混，遲早要還的。」那時的我體態比現在豐腴些，如此長期姿勢不良，身體誠實反映實際狀況。十年前，我在萬芳醫院服務，偶爾感受腰部與頸肩痠痛以及短暫手麻，還有些灼熱感，但因為時間很短暫，一開始不以為意；後來那感覺有些難形容，有點像抽筋，雖不致影響手術，但並不舒服，於是決定就醫。症狀不嚴重 定期復健就醫檢查前，我自己心裡有底，猜想可能是椎間盤問題，但仍先針對症狀查閱可能病因，做了X光等檢查，果然是頸部椎間盤突出（HIVD），所幸症狀不嚴重，不須開刀，定期復健即可，於是我展開了復健人生。那時我傍晚下班後，一周三次、一次約一個半小時至復健科報到，接受熱療、拉脖子牽引、姿勢矯正治療，緩解過於緊繃的肌肉、養成正確姿勢；同時開始積極運動，例如每天仰臥起坐、手碰腳趾、屈膝蹲下等。端坐縮下巴 改睡軟枕由於我是頸部椎間盤突出，物理治療師特別訓練我端坐時要縮下巴，時間久了自然就比較不容易出現低頭的動作，那姿勢感覺很像新疆舞，讓我難忘。另外，叮嚀我睡覺時枕頭不要墊太高、且勿趴睡，以免影響頸部靈活度，於是我在房間、客廳沙發與醫院醫師休息室都更換了較軟的枕頭，並改善生活作息。如此多管齊下，努力近三個月，成果明顯改善，頸部與小指痠麻、抽痛感消除，因固定運動，體態也變得更好。需久站時 就戴護腰經過這次經驗後，我終於明白醫師也是人，也會有職業病，現在的我仍會縮下巴，需久站時也會戴上護腰，來提醒自己腰部挺直，避免長時間維持同一姿勢。從醫師變成病人，低頭族是文明病，我們都該改善。醫學辭典／椎間盤突出脊椎長期承受不當活動時，使關節骨骼及軟組織過度磨損，造成椎間盤軟骨漸漸失去水分與彈性，導致椎間盤退化變形、龜裂或破洞，其內部髓核往外突出，壓迫神經，猶如包有餡料的甜甜圈的餡料外漏，即為椎間盤突出。椎間盤突出過去好發60歲以上，主因是年紀增長使頸椎或腰部退化，也有較年輕患者因瞬間扭腰、搬運重物或長期姿勢不良等造成。頸椎共七節，頸部活動度最大部位在第五至六節、再來是第六至七節之間；腰椎則是第四至五節、第五腰椎與第一薦椎之間，這幾處最常發生椎間盤突出。依突出及壓迫神經程度的不同，患者會產生肩頸痠痛、頸椎曲線畸形、下背痛、四肢痠麻痛、肌肉無力、關節退化等情形，嚴重者更可能大小便失禁。在治療上，初期若僅有單純麻、痛，可透過熱療、電療、牽引等復健，搭配關節活動度伸展、加強核心肌群運動等改善，藥物則以消炎止痛為主，但如果症狀嚴重或保守治療沒效，可能就要開刀治療。諮詢／萬芳醫院復健科主治醫師歐陽進翰，
租房市場不透明，
，房東與房客都有滿肚子的苦水，
，也期望租賃專法上路後，
，租屋市場能夠正常化，
，房東與房客「租」事平安、皆大歡喜。租賃專法對房東祭出租稅減免優惠，
，另明定房客可以向房東要求遷入戶籍，
，並申報以租金抵減所得稅；另推動包租代管業者代為解決租房糾紛，
，使得許多為「房事」而苦的房東房客們宛如看見一盞明燈。 講到租屋，張小姐非常有感，張媽媽收入不穩定，有時房租沒按時繳，遭房東白眼算客氣，有幾次被限期搬家，母女倆隨時都在備戰打包，26歲那年她和媽媽合力在桃園購屋，但至今回到「家」仍有不真實感。張小姐說，在她和媽媽的租屋人生中，修房子、換燈泡、修水管都是自己來，想入戶籍只會換來房東「搬出去」三個字，她能在台北市唸完中小學，都是托媽媽朋友的福，借入戶籍，至於租金抵減所得稅更是想都不敢想。她回想，有一次繳不出房租被房東趕出門，當所有家當上車之後，搬家工人竟要求每車加價1萬元，否則要人好看。當時年紀還小的張小姐嚇得躲在媽媽身後，張媽媽為母則強，拿著剪刀槓上工人討價還價，這事讓張小姐對租屋、搬家產生極不安全感。張小姐對於租賃專法很有感「這種規範租屋的法令早就該立法了」至少在房東和房客之間有包租代管的服務，各縣市政府也該支持中低收入戶租房，化解雙方的摩擦和不愉快。祁小姐因為北上唸大學而展開租屋生涯，一開始她和朋友合租整層公寓，不許入戶籍、不准申報抵減所得稅，都是「正常」待遇，房東說只要正常交租，房屋維護得好，一年後續約月租可減500元。祁小姐唸研究所時搬到新店區中正路上，5坪大的房間月租8000元，而且電費超貴，房東以一度5元計算，樓下便當店天天飄出炸物味道，更讓她倒盡胃口。之後，祁小姐再搬新店另一處老公寓頂樓加蓋，5樓、8坪，月租1萬，住了3年，終於搬進台北市區，她笑稱自己「進城」了，房東依然不給入籍，不准申報所得稅抵減。祁小姐算過，若可以申報房租抵減所得稅，一年可以省5000多元的稅金，但房東說，若要報稅、入籍就搬家，「大不了租給外國人」、「要不要住隨便妳」，祁小姐為了工作必須住在「城內」，只好忍著這口氣。祁小姐認為，包租代管業對房客來說至少有一些租後服務，或許過去不願意麻煩房東的房客會去找物管，解決例如熱水器水不熱，馬桶不通等問題。租賃專法是對的路，有助房東和房客的權益對等。家住北市萬華區張女士，是專門替婆婆媽媽打理出租房的「地下房東」，80多歲的婆婆與媽媽都有房子出租，張女士當「偽房東」近10年，看盡租屋百態。張女士說，催繳房租之外，包括半夜鄰居吵架、停車位被占，水電費沒交要被斷水電，她都要解決，有一次，一名房客洗澡洗到一半突然停水，急扣她來查看，原來是裝在樓下的抽水馬達被一樓鄰居拔走報復樓上。還有房客三更半夜催她去收租，婆婆不放心，勸她白天再去，但她還是硬著頭皮去收租，原來60多歲的房客正要上酒店泡妞，擔心口袋被酒店掏光，乾脆先繳房租，讓她哭笑不得。後來，張女士把媽媽的房屋委託包租代管公司打理，雖然要付些代管費與修繕帳單，但從此前後任房客無空窗期，她也不再被急扣處理雜事、收房租、半夜帶看房子，生活輕鬆愉快。張小姐以自身經驗說，房屋的結構只有專家最懂，自己臨時要找水電行，至少500元起跳，交給專業省掉這些麻煩，用房租投資幾檔績優股，每年領的股利，早就超過那些代管費。黃先生原本是公務員，退休後搬到林口電梯房，他想，兒女都大了也不在台灣，乾脆把北市內湖區的老屋委託包租代管，並提供當成社會住宅出租，可享有北市府提供的優惠措施。黃先生說，目前房客是離婚的中國大陸籍新住民帶著兩個孩子，住得愉快，北市府還提供3年共8萬元的修繕補助及持有稅的優惠，有包租代管業者服務得非常好，他一點都不煩惱租房的事。他說，房東以低於市價的價格出租，可以獲得包租代管業服務，施工修繕大小事交給他們去處理，自己還樂得輕鬆，「何樂不為？，
家電大廠禾聯碩（5283）上市掛牌滿六個月，
，證交所今（2）日依據「有價證券得為融資融券標準」第2條規定辦理上市有價證券得融資融券審查，
，確認禾聯碩符合相關規定，
，公告明（3）日起禾聯碩從事融資券交易。，
，，
，
，
，
巴西準總統波索納洛（Jair Bolsonaro）將於明天宣誓就職，
，市場在寄予厚望、帶動巴西股市可望連續第三年上漲之際，
，也將緊盯他是否會推動改革，
，修復國家財政，
，特別是退休金體系。經濟日報提供 分享 facebook 對巴西股市來說，
，2018年是歷來最糟也最好的一年。外資今年來從巴西股市撤出近110億里爾（28億美元），
，金額為金融海嘯以來最高，
，但全年預料仍將漲超過10%，
，為十年來首見的連三年上漲。 10月總統大選結果激勵投資人買入，
，市場期待波索納洛將履行整頓經濟的承諾，一度讓巴西股市攀上歷史新高。波索納洛本周的就職宣誓演說將受到投資人關注，雖然一樁與他兒子相關的金融醜聞陰影一直揮之不去，但市場目前仍相信他的政策可望帶領巴西轉型。巴西新政府將是這個拉丁美洲最大經濟體數十年來最右傾的政府，由曾在芝加哥大學攻讀經濟學的經濟部長古埃德斯（Paulo Guedes）領軍，力圖現代化巴西經濟，讓巴西在世界銀行經商便利度的排名從第190名爬升到第109名。彭博報導，在眾多投資人期盼的結構性改革中，波索納洛現在的當務之急，將是大幅改革巴西龐大又無法維持的退休金體系。波索納洛目前似乎傾向借重前總統泰梅爾的退休金改革計畫，以加快在國會的通過速度。匿名知情人士表示，他的改革計畫目標是在十年內省下1兆里爾。若他能把退休金體系改革好，也可望提高外資對新政府的看好程度，外資將此提案視為修復巴西惡化財政收支的關鍵，但他們已眼看這項提案在泰梅爾任期內推行失敗。，
國聯準會（Fed）上周升息後，
，全世界主要經濟體的零利率時代也就此劃下句點。 （美聯社） 分享 facebook 美國聯準會（Fed）上周升息後，
，全世界主要經濟體的零利率時代也就此劃下句點。摩根大通的數據顯示，
，已開發經濟體平均利率二○○九年以來首度超過百分之一，
，凸顯全球央行的緊急寬鬆政策逐步退場。 彭博資訊報導，
，小摩預估一年後已開發經濟體的平均利率為百分之一點六，
，比二○○五年至二○○七年平均值約低○點五個百分點。Natwest Markets公司的十國集團類似利率指標，
，也觸及此水準。雷曼兄弟倒閉拖累全球經濟陷入衰退差不多已過十年，如今回到此水準，凸顯全球央行的緊急寬鬆政策逐步退場。NatWest策略部門主管麥考蜜克表示，這是「貨幣政策正常化的漸進趨勢」。平均利率回升主要由美國帶動，目前美國的利率為百分之二點二五，而日本和歐元區接近零。不過，Fed並非唯一升息的央行。上周印尼、捷克、香港和菲律賓均升息，帶動Natwest新興市場政策利率指數升抵二○○一年來最高水準，而且上周這五國整體升息幅度是二○○一年有紀錄以來最大。美國銀行經濟學家建議投資人別害怕央行緊縮貨幣政策，他們上周末發布的報告顯示，預估到二○二○年底，全球四大央行資產負債表的規模僅縮水百分之四；經濟學家擔憂貿易戰、石油制裁帶來的經濟衝擊，但是不擔心「量化緊縮」（ＱＴ）。，
成軍4年的新北市成棒隊，
，上月底在海峽兩岸棒球對抗賽奪冠，
，昨天在新北市府市政會議上把獎杯獻給市長朱立倫。朱立倫期勉成棒隊繼續努力，
，同時為新北市青棒、青少棒及少棒培育人才。
新北市成棒隊4年前成軍，
，每年經費由體委會「振興棒球計畫」、新北市體育發展基金各補助1千萬元。但振興棒球計畫至年底屆期，
，補助能否延續迄無定論，
，加上職棒環境不佳，
，新北市成棒隊的未來也引起關注。
體育處長廖進安說，
，市長朱立倫重視棒球發展，
，市府正尋找企業認養成棒隊，就算沒企業認養或中央取消補助，會從體育發展基金加倍補助，絕不會解散球隊。
新北市成棒隊今年先後拿下「全國城市棒球夏季對抗賽」、「社會甲組棒球冬季城市巡迴賽」兩項全國賽事第3名，取得「全國成棒年度盟主爭霸賽」資格。總教練謝長亨也獲選為世界棒球經典賽資格賽、亞洲棒球錦標賽國家代表隊總教練。
朱立倫說，世界棒球經典賽台灣區賽明天起在新莊棒球場登場，呼籲市民繼續支持棒球，並祝福中華隊能有很好的表現。，
基隆海巡隊等單位昨天在蘇澳籍漁船「金益福」號上查獲200箱「KING」牌未稅香菸，
，基隆市府財政處菸酒管理科長歐宥辰表示，
，「KING」香菸產地在菲律賓，
，當地香菸價格低廉，
，走私銷售利潤不低，
，菸盒上還印有行政院衛生署等字的警語，
，明顯是客製化銷台。
基隆海巡隊等單位日前接獲檢舉，
，得知「金益福」號漁船運私菸來台，想趁著過年撈一筆，昨天凌晨果然在新北市鼻頭角外海2.7浬處，發現「金益福」號，甲板上全是一箱箱的「KING」牌香菸，清點有200箱，巿價約450萬元。
查緝人員調查，有走私前科的船長王江山坦承和船員王火清各以3萬元代價，受「阿財」委託，自鼻頭角海域接駁私菸伺機闖關，另3名印尼船員無任何費用，訊後將5人送辦。
歐宥辰說，「KING」香菸產地在菲律賓，當地菸價低廉，台灣巿售每包45元，當中健康捐、關稅、營業稅等成本就要36.7元，因此大量走私有利可圖，私菸一般都銷至雜貨店、夜巿等地。，
義大犀牛打者林益全8局突然擺出短棒、犧牲短打讓大家嚇了一跳。 記者陳正興／攝影 分享 facebook 義大投手倪福德上場救援，
，守住最後勝利戰果。 記者陳正興／攝影 分享 facebook 中信兄弟與義大犀牛隊的比賽，
，兩隊一路緊咬，
，8局林益全突然擺出短棒、犧牲短打，
，讓總教練葉君璋也笑說：「我真的嚇一跳」，
，大家求勝欲望都很強烈；犀牛全場敲出14支安打，
，終場以11：9拿下勝利。犀牛隊胡金龍首局首打席開轟，
，為個人中職生涯首發首打席全壘打，
，替球隊取得1分領先，3局犀牛隊張建銘獲得保送，林哲瑄敲出個人本季第15轟，替球隊取3：0領先。中華職棒昨晚新莊棒球場舉行，義大犀牛對中信兄弟象，義大犀牛打者林哲瑄。記者陳正興／攝影 分享 facebook 兄弟前3局沒能拿下分數，4局靠著彭政閔安打，林威助獲得保送，鄭達鴻二壘打，先追回兩分，張正偉安打，3：3扳平比數。犀牛隊5局靠著張建銘、高國輝、林威廷接連安打，送回超前分，接著陳凱倫二壘打送回兩分，再靠著失誤跑回球隊第7分。兄弟隊周思齊5局敲出個人本季第16轟，5局打完，犀牛隊7：4領先；犀牛6局靠著接連安打，多添兩分。兄弟6局下半靠著代打許基宏安打、代打詹子賢安打、暴投，先跑回1分，陳子豪敲出個人本季第10轟，兩分砲將比數追到7：9。7局犀牛隊靠著失誤、滾地球推進，胡金龍適時安打，送回球隊第10分；7局下半，兄弟隊鄭達鴻安打，詹子賢敲出個人本季第2轟，替球隊將比數追到9：10落後。犀牛隊8局林哲瑄獲得保送、林益全犧牲短打推進，再靠著林威廷安打，多添1分保險分。林益全的犧牲短打，讓葉君璋和壘上的林哲瑄都嚇了一跳，林哲瑄表示，「沒有暗號，但大家都想辦法贏球，平常不會做的都會做」。中職晚上在新莊棒球場舉行，義大犀牛對中信兄弟象，義大最終以11:9拿下勝利，球員們在場中慶祝勝利。 記者陳正興／攝影 分享 facebook，
陳家子女為讓母親陳玉印（左三）走出低潮而開店，
，也成功打響家傳4代的美味。 記者李蕙君／攝影 分享 facebook 台東縣成功鎮陳家姊弟為分享從小吃到大、傳承4代的魚干、魚醬，
，幫助母親走出喪夫之痛，
，開店研發出魚干滷肉飯、魚干肉粽、魚羹等招牌古早味料理，
，讓母親不僅獲得分享美食的快樂，
，更打響家傳美食。成功鎮盛產鬼頭刀，
，陳家老二陳于玲說，
，父親是漁民，
，為了家計把賣相不好的魚交給家中女性，透過醃漬、熏烤或日曬，製做成可長期保存、美味可口的魚干、魚醬。「卡滋爾」以家傳魚干滷肉飯、魚干肉粽、鬼頭刀魚羹為招牌。 記者李蕙君／攝影 分享 facebook 陳于玲表示，當年家貧，爸爸出海捕魚，媽媽清晨就炊飯、做魚干滷肉飯給爸爸吃；父親還曾數次遭菲律賓挾持，母親奔波籌款救助，擺攤賣小吃扶養小孩，曾經長達兩年父親才獲釋。對他們而言，家傳魚干那甘鹹適中的味道，不僅是陳家的記號，更是記憶裡對母愛的感動。去年父親過世，母親久久走不出悲傷，子女決定開店，讓有開小吃店經驗的母親陳玉印繼續烹調美食與更多人分享，並以父親的日本名字作為店名「卡滋爾」。陳玉印帶著大女兒陳麗娟、三女兒陳品妤掌店，以魚干滷肉飯、魚干肉粽、鬼頭刀魚羹為招牌，推出以在地捕捉新鮮鬼頭刀製成的魚排、魚肉水餃及鬼頭刀蚵仔煎，道道料理獲得好評。，
清德又錯了，
，到底錯在哪？ 圖／聯合報系資料照片 分享 facebook 行政院長賴清德在五一勞動節前夕提到國內勞工平均月薪近五萬，
，引發外界撻伐；前兩天賴揆受訪時說，
，這是要讓勞工有根據可以跟資方據理要求「你給的薪水太低了」，
，再引發討論。主計總處五月份薪資調查統計載明，
，平均薪資為四七九五八元，
，和賴清德之前所講的五萬元並無太大落差，
，所以賴清德急著為自己平反，
，只是這一次賴清德又錯了，
，他到底哪裡錯了呢？蔡英文總統先前表示，現在還說國民黨比民進黨會拚經濟的，一定是數學不好；不過，要民眾檢討之前，是不是要先檢視你提名的行政院長的數學程度？ 首先，賴清德說這是一個經濟指標，但因為是平均值，必然有一半以上的人沒有達到這個標準， 顯然賴院長的統計學是不及格的。國人的平均薪資若是常態分布，是呈現鐘形的對稱圖，那麼低於平均薪資的人數，的確是剛好一半。但現狀是勞工的平均薪資，是和張忠謀、郭台銘、王文淵這些大老闆們一起平均；根據主計總處「薪情平台」系統查詢，有八十％的受僱員工經常性薪資低於五萬元。再者，勞工的薪資分布，根據職業別的不同，有其薪資行情和水準。試問一個在超商打工領基本工資的員工，薪資低於四萬八，要如何跟老闆開口調薪？薪資低於四萬八的，在職場上是相對弱勢的那一群人，不像民航機師可以串連罷工作為跟老闆談判的籌碼。網傳一則小吃部徵人廣告，寫著「不認識賴清德的優先錄用」，就是調侃賴院長的四萬八「幹話」 。也許是選舉將屆，也許是戰鬥內閣急於表現，最近行政院緊鑼密鼓地拋出牛肉，包括青年一成自備款購屋、托育補助、高鐵東延、學貸延後償還本金等，被罵翻的結果，不是政策臨時喊卡，就是忙著澄清說明，一團混亂。官員思維跟基層脫節，政府撒錢，民眾無感不領情。蔡政府號稱是最會溝通的政府，但現狀是政府與人民之間出現了有形的拒馬、警網和一道道無形鴻溝，這些傷害正逐步腐蝕人民對政府的信任，年底選情恐不容樂觀。，
