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科學園區用電大戶 須採10%綠能

根據已完成的新設科學園區政策環評,

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,未來進駐新科學園區的用電大戶,

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,必須裝設用電契約容量10%以上再生能源發電設備。舉例來說,

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,寶山園區將是適用新設科學園區政策環評的第一案,

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,未來進駐的大廠,

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,有10%要採再生能源。 事實上今年8月中,

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,台積電為爭取南科設3奈米廠環評案能順利通過,

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,於環評專案小組會議上承諾,營運量產後將使用20%再生能源。因綠電具有不穩定特性,對需要高品質、穩定電力的高科技廠是一大挑戰,此舉將創我業界之首例。台積電承諾使用一定比率綠電,將由個案變成科學園區通案,未來進駐科學園區的用電大戶須採用10%能源。科技部官員表示,惟用電大戶定義,還要再協商。科技部官員指出,目前台南市政府現要求契約容量在800kw以上的用電大戶,必須有10%要使用低碳綠能。而用電大戶要採用10%再生能源,現確定擴大到新設科學園區,但是否也會擴大到既定科學園區用電大戶,則還要觀察。,

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中職/伍鐸優質先發收拾兄弟 本季首位13勝投手

富邦悍將先發投手伍鐸。記者侯永全/攝影 分享 facebook 富邦悍將隊洋投伍鐸今天在新莊球場登板,

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,對中信兄弟之戰先發6局,

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,被揮出6支安打、失1分,

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,以優質內容奪下本季第13勝,

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,勝場數獨居全聯盟投手第1,

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,悍將終場5:4獲勝,

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,終止5連敗。伍鐸8月29日擊敗兄弟奪下第12勝,

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,但9月前3場先發吞下兩敗,

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,遭猿隊克恩三世追平勝場,

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,今天再度獨居榜首(13勝10敗),賽後獲選單場MVP。 兄弟菜鳥投手陳琥先發5.2局,被揮出6支安打,包括4局下胡金龍陽春砲(本季第13轟),失5分(兩分自責)吞敗,戰績掉到3勝1中繼5敗。悍將全場只有6支安打(兄弟10安),其中4安集中在5局下,攻下4分成為贏球關鍵;兄弟9局上靠林智勝(本季第4轟)轟出3分砲,追成只差1分,這是他生涯第4支代打全壘打,還是無法逆轉情勢。兄弟吞下3連敗,下半季戰績23勝1和25敗,排名又掉到第3,落後榜首猿隊5.5場勝差,悍將22勝28敗繼續墊底。,

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循序漸進跑 避免跑者膝上身

路跑愛好者看這裡 圖/聯合報提供 分享 facebook twitter pinterest 全台瘋路跑,

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,但跑步前後若沒有適當保養,

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,可能造成運動傷害。30歲胡姓上班族去年底挑戰21公里半程馬拉松,

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,完賽後右膝疼痛。醫師診斷是俗稱「跑者膝」的髂脛束症候群,

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,經針灸、整復、拉筋等獲得緩解。本身也是馬拉松愛好者的中山醫學大學附設醫院中西整合醫療科醫師吳東謙說,

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,髂脛束症候群易復發,

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,成為「跑者夢魘」。國外曾針對長跑族群研究,

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,發現每四人就有一人曾患此症。要避免髂脛束症候群,

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,平時就要強化骨盆核心肌群、針對臀部側面肌群肌力訓練;可透過拉筋或瑜伽伸展增加柔軟度,

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,運動前後暖身、拉筋很重要,運動強度切記循序漸進,別貪快一下子拉高強度,造成身體很大負擔。跑者要選擇合適的慢跑鞋,並可配合穿壓力褲或貼肌內效貼布等,避開不平與過硬的路面。這名胡姓上班族一年多前投入路跑,原本都跑十公里,去年底挑戰半馬,跑完後右膝疼痛,休息兩天不見好轉,冰敷也沒效。吳東謙說,髂脛束症候群病理原因是大腿外側的髂脛束過於緊繃,跑步時膝蓋反覆摩擦發炎;典型症狀為屈膝30度時,膝外側有刺痛、灼熱感,好發在路跑、單車選手,尤其是新手身上。他表示,髂脛束症候群急性期可接受針灸等活血化瘀治療,讓患部放鬆。飲食部分,少吃烤炸辣、冰飲等刺激性食物,多吃補血的紅鳳菜、菠菜、蘋果、葡萄、櫻桃、枸杞等,有助緩解。,

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陳政忠熱血公益 連8年帶頭捐血

台北市議員陳政忠每年舉辦捐血活動,

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,帶頭響應。 圖/市議員陳政忠提供 分享 facebook 最近台北捐血中心的庫存血量持續告急,

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,已連續8年舉辦捐血活動的台北市議員陳政忠不但自己帶頭挽起袖捐血,

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,也號召鄉親共襄盛舉,

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,讓需血的患者能在關鍵時刻救回一命。陳政忠說,

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,他每年固定辦6場捐血活動,

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,今年已經邁入第8年,

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,每次自己也都會捐,有個選民曾因意外車禍大量失血,當時醫院庫存量不足,緊急向其他醫院調血,雖然最後化險為夷,但過程中飽受煎熬,加上他在走訪基層鄰里時,有固定捐血的熱心民眾建議他站出來號召更多人捐血,因此開始固定舉辦捐血活動。 陳政忠說,因為參與捐血,他更在意自己的健康,為了讓血液品質達到標準,飲食偏向清淡,每天也定時睡眠,讓自己身體保持在最佳狀況。因從小家境辛苦,陳政忠從初中開始就在工地半工半讀,對於照顧弱勢家庭孩子也不遺餘力。他在35年前以父親之名成立陳安文教基金會,開始幫助社子地區的中低收入孩童,號召士林、北投、大同區居民擔任「麵包志工」,將沒賣完的麵包發放給弱勢孩童。歲末年終時,陳政忠會特別號召地方人士捐贈物資,整理成包括白米、罐頭、醬油及零嘴餅乾的「福箱」,送給地方1千多個低收入戶學童,其中最清貧的150戶家庭,再加贈5千元獎學金,更與學校老師一起到學童家中了解有無需要幫忙,為孩子們打氣鼓勵。,

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做復健/舉槓&踩車 重量、時間慢慢加

一場心肌梗塞,

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,雖然挽回了性命,

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,卻併發小中風,

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,手腳不大靈光,

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,舉步乏力,

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,重心不穩,

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,除了用藥,

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,也得趕快做復健治療。
我在一教學醫院做復健,場地大,器材多。舉槓上置下放,槓子和手都要捆沙包,為減輕負重,我要求手腕沙包免了,本來置上放下要30次,我做15次就夠了;手搖機照例要搖300下,我搖150下休息;腳踩車滾動,預定20分鐘,我計時10分鐘而已。
如此這般,由少增多,由輕而重,漸漸增加。因為復健非一朝一夕之事,循序而進,持之以恆,久之才能收到實際效果。
還有職能訓練,護理師領導病患,做站臥舉手蹺腳挺腰等動作,雖然吃力,對病況有益。
腳踏氣球在磨練平衡,吃力又艱困,「師傅」與病患都累得流汗,常見之。走路踏步,也在訓練之列,走得穩踏得正,是起碼要求,復健到抬頭挺胸,步履正常,方告一段落。
居家復健也要配合得宜,比如甩手、拍掌、按摩,對保健都有助益。人是動物,就是要動,恰好的復健,就算病情不漸癒,不惡化是必然的。我看電視,國外有癱瘓者,奮鬥進取,復健與運動併行,有恆心有毅力,病勢好轉,後猶成為運動選手。以此為鑑,共勉之。,

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踩街花車變靈車? 葉毓蘭:每輛都像燒給往生者

北市民政局昨天舉行世大運踩街嘉年華,

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,號召三萬人上街,

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,不過花車遊行隊伍卻有網友認為為很像靈車。圖/擷取自葉毓蘭臉書 分享 facebook 世大運倒數6天,

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,北市民政局昨天舉行世大運踩街嘉年華,

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,號召三萬人、一千一百台車輛從空總創新基地走到台北市政府,

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,不過花車遊行隊伍卻有網友認為「花車像出殯隊伍」、「沒創意讓國際看笑話」,

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,警察大學前教授葉毓蘭在臉書發文表示,

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,「每輛都像要燒給往生者」。葉毓蘭在臉書發文表示,

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,台灣第一次舉辦世界大學運動會,是國家的大事,但是稍有不慎,也會成為貽笑天下的糗事。今天她收到朋友寄來的世大運花車遊行的照片,還附上「今日世大運花車遊行,每輛都像要燒給往生者」,差點跌坐在地,啞然失笑。葉毓蘭說,這次的世大運花車,台北市至少應該請有品味的設計公司來製作,「農曆七月將至,嚇壞小朋友不好吧!」網友看了紛紛回應「這是來幫世大運辦告別式的嗎」、「找的是禮儀公司來辦吧?」、「搖頭了,這反映市長的美感嗎?」民政局長藍世聰略為激動回應,昨天的踩街嘉年華包括各大社團、宗教團體、鄰里社區、各級學校、各種行業展現他們最好的一面,這是他們辛苦努力的結晶。藍世聰說,沿路看見許多民眾為踩街隊伍加油,許多人願意為了台灣、世大運站出來,在這樣炎熱的天氣裡,他們願意揮汗參與,真的很感謝,不要因為看到不喜歡的團體或扮裝,就否定他們的努力。北市民政局昨天舉行世大運踩街嘉年華,號召三萬人上街,不過花車遊行隊伍卻有網友認為「花車像出殯隊伍」、「沒創意讓國際看笑話」。圖/擷取自葉毓蘭臉書 分享 facebook,

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承認取得 巴人建國的正面訊息

對巴勒斯坦而言,

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,29日的聯合國「建國一戰」顧的不只是面子,

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,對於巴人的未來也有相當長遠的影響。巴勒斯坦尋求的不僅是名義上的國家,

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,也希望經由聯合國的背書,

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,爭取到更多國際的發聲空間,

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,甚至成為未來以巴和平的下一步進程中,

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,重要的政治推手。

巴勒斯坦自治政府主席阿巴斯,

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,29日將藉由聯合國大會的「非成員觀察國」的提案,

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,而在國際間得到國家主權的法理承認。對於巴人而言,

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,聯合國的動作不僅是鼓舞士氣之用,同時也對巴人國際地位有相當重要的提升。

除了能得到在聯合國大會的發言與討論權力外,這次的國家承認,也讓其他國際組織為巴勒斯坦的加入開啟了大門。例如聯合國文教組織就在去年底承認巴國的成員地位,而巴勒斯坦也能在聯合國大會之後,更積極地尋求加入其他組織的機會,像是聯合國發展計畫、聯合國兒福組織等,巴人藉由積極參與國際組織,為國家爭取更多的福利與資源,改善國際的處境與地位。

同時,聯合國的承認,也讓巴人得到了進入國際司法系統的入場券,為以巴問題的解決增添更多籌碼。像是經由國際刑事法院ICC,巴勒斯坦就能控告以色列軍方動用重型武器,造成巴人平民大量死傷的戰爭罪行;或是依循國際法院ICJ的訴訟程序,釐清雙方領土爭議與屯墾區糾紛等,都是巴勒斯坦未來能夠爭取的司法權利。

而即便審理結果可能纏訟多年,國際司法的審判結果也仍缺乏實質的強制性,但這些新手段仍將對以色列造成相當大的政治壓力,而使失衡的以巴互動得到一些均衡。

同時,自治政府的溫和派也認為,這次的國際承認將會「中和巴人解放運動中的激進主張」。為避免絕望衍生的暴力反擊成為巴人的唯一選項,「國際社會必須用行動說服巴人,證明外交的和平手段才是以巴問題的真正解答。」阿巴斯指出,巴勒斯坦需要國際的政治支持,否則溫和派的巴人政府勢必也將流失民眾的信任,迫使巴勒斯坦的獨立運動更朝武裝反抗的無奈選項靠攏。

然而巴勒斯坦在國際舞台上的發光,讓對等的以色列政府也相當尷尬。「自治政府在聯合國的舉動,甚至比哈瑪斯的火箭攻擊更具威脅!」以色列財政部長斯坦尼茲25日就語出威脅,揚言凍結巴人在以色列的資金,切斷巴人政府的經濟命脈作為報復。同時,激進派的以色列外長李柏曼日前也表示「不惜撕毀《奧斯陸和平協議》,並推翻阿巴斯政府」作為對巴人「建國」的反擊。

不過以色列當局雖態度強硬,但現實中,29日的建國案卻早已勢不可擋。考慮到以色列的大選將至,官方的強烈語氣,自然也有國內選情的考量。外長李柏曼就在28日,聯國大會的前夕改口表示「不會對巴勒斯坦的外交動作做出負面反應。」專家認為,以色列相當清楚撕毀《奧斯陸協議》的毀滅性後果,同時對於以巴的和平進程,以方也仍需要國際的助力,以及巴人溫和派的政治配合。

另一方面,許多人也認為歐盟今年對巴人的「建國」態度轉變備感意外。但阿巴斯這次提出的「教廷方案」,其實就是去年歐盟外長阿什頓的主張,一來能讓巴人溫和派得到鼓勵,二來也能作為催促以色列重啟「具體合談」的動機。

同時,非成員觀察國的身分,也不會劇烈地影響以巴之間的國際平衡,對於歐盟而言有利而無弊。在大勢所趨的狀況下,歐洲各國的順水推舟,更能買個政治人情給阿拉伯之春後的中東各國。種種考量之下,歐盟態度的和緩,也就不那麼地令人感到意外。

圖說︰對於巴勒斯坦人而言,這次聯合國的建國案有著相當正面的意義。(photo by Libertinus in flickr)【更多精采內容,詳見】,

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隊友火力支援 建仔拿下第3勝

旅美投手王建民台北時間28日凌晨在3A持續先發,

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,對手是金鶯3A球隊。建仔在5月先發4場一勝難求,

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,而且還吞下3連敗,

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,今天這場比賽隊友砲火支援,

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,幫建仔打下8分,

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,終場鐵道騎士隊就以8:0擊敗對手,

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,建仔笑納第3勝。
1局下,

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,建仔讓對手3上3下。
2局上,

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,王建民所屬的鐵道騎士隊先連續3支安打,搶下1分。2出局後,騎士隊再靠著保送、觸身球、安打,再搶下4分,這半局5:0領先對手。
3局上,騎士隊前兩棒獲得保送,第3棒雖被三振,但隨後靠著安打再攻下1分,6:0領先。
7局上,騎士隊2人出局後,再藉著連續安打搶下1分。
9局上騎士隊再連續揮出3支安打,添得1分。最後8:0贏得比賽。
王建民投完7局後功成身退,他今天只被敲出2支安打,沒有丟掉任何分數,投出2次保送和1次三振,ERA降到2.65,滾飛比10:8,退場時球隊7:0領先。
王建民7局好投 逃脫日前奪勝
【中央社/台北28日電】合約上的「逃脫日」將屆,旅美棒球好手王建民今天在小聯盟繳出7局2安打、無失分的好投,奪本季第3勝,向球團證明實力。
靠著經典賽的好表現,王建民本季重回老東家紐約洋基隊,目前效力於3A的史克蘭頓/維克斯巴鐵道騎士(Scranton/Wilkes-Barre RailRiders)。
王建民與洋基隊的合約中明訂,每個月底前如果沒有升上大聯盟,建仔可以行使「逃脫條款」成為自由球員,轉戰其他球隊。4月30日第1個「逃脫日」,建仔沒有升上大聯盟、也沒有轉隊,留在洋基3A奮鬥。
台灣時間今天凌晨0時5分,王建民客場出賽,今天是他在5月的逃脫期限前,最後一次先發的機會;鐵道騎士隊造訪巴爾的摩金鶯隊3A的諾福克浪潮隊(Norfolk Tides)主場。
王建民今天主投7局,對手的第1支安打直到第5局才出現,第7局出現第2支安打,此外建仔送出2次四壞保送,但都沒有造成太大的威脅,一路封鎖對方打線。
王建民共用83球投完7局,其中有48個是好球,滾地球、飛球出局比例是10比8。
鐵道騎士隊終場以8比0擊敗浪潮隊,王建民奪本季第3勝。
王建民本季3A共出賽8場,戰績3勝4敗,今天是王建民8次先發中被敲的安打數最少的一場,第3次投完7局;也是繼台灣時間4月21日5.1局無失分後,本季第2次無失分退場。
在「逃脫日」來臨時,將會有三個可能,一是王建民得到其他球隊的邀請,而洋基隊想要留下他,因此將他放進大聯盟名單。二是王建民有意轉隊,而洋基不想留他,因此就得放手讓建仔走。三是建仔繼續留在洋基小聯盟,等待機會。,

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好爸爸!拍戲女兒受傷 李李仁狂奔拿水沖洗

高雄電影節公布「台灣越界」單元最新片單,

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,包括李李仁與范文芳主演的療癒新作「心靈時鐘」、安邦導演首部電影「兒子老子」、賴俊羽紀錄片「童夢:旅美畫家呂游銘的逐夢旅程」、趙德胤以兄長為主角的紀錄片「翡翠之城」及廖克發的個人家族記憶紀錄片「不即不離」等。「心靈時鐘」是療癒系導演蔡銀娟繼「候鳥來的季節」後獻上的「心靈三部曲」之二「心靈時鐘」,

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,以愛與告別、家庭關係為主題。李李仁和范文芳演出平凡的夫妻,

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,李李仁片中意外身亡但靈魂一直守護孩子身邊。蔡銀娟表示,

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,李李仁真的是完美的好爸爸,

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,當小演員無法進入狀況時,

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,會不停鼓勵他們。片中一場沙灘戲水的戲,

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,女兒因赤腳不小心受傷,

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,李李仁狂奔跟製片組拿水,幫忙消毒,戲裡戲外都很關心小演員。安邦首部電影長片「兒子老子」裡,張翰飾演失敗落魄的父親,只懂得用暴力管教兒子潘親御,父子之間充滿愛恨糾葛,該片也是張翰從影生涯最富爆發力的演出。高雄電影節將於10月21日至11月6日於高雄圖書總館、電影館、in89駁二電影院、正港小劇場登場,並增加「雄影短片節」10月25日至31日於台北光點華山電影館舉行。今日星話題→「娜娜紐約扮時尚 網友酸:偷穿奶奶衣服?」,想看更多請戳這!「兒子老子」裡,張翰(左)與潘親御飾演一對充滿愛恨糾葛的父子。圖/高雄電影節提供 分享 facebook 賴俊羽紀錄片「童夢:旅美畫家呂游銘的逐夢旅程」。圖/高雄電影節提供 分享 facebook 趙德胤以兄長為主角的紀錄片「翡翠之城」。圖/高雄電影節提供 分享 facebook 「心靈時鐘」裡的李李仁是位好爸爸。 圖/高雄電影節提供 分享 facebook,

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外交部提醒國人注意印度爆炸案

外交部7日發布領務訊息,

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,印度比哈(Bihar)省知名佛教聖地菩提迦耶(Bodh Gaya)的摩訶菩提寺(Mahabodhi),

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,清晨發生9起連續爆炸案,

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,截至目前為止已造成5人輕傷,

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,呼籲民眾赴當地商旅要特別注意安全。
外交部表示,

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,菩提迦耶屬佛教聖地,

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,在安全警備下仍發生連續爆炸案,

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,引起印度政府及各界重視。台灣佛教信徒多前往菩提迦耶朝聖,

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,駐印度代表處已與位於菩提迦耶的佛光山文教中心保持密切聯繫。,

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