歐洲杯今晚仍舊有一些比賽要踢，
，今天繼續為朋友們介紹幾場精彩的對戰。
葡萄牙 世界杯以來近況低迷
葡萄牙要作客法國，
，葡萄牙在世界杯被德國踢了4：0的高賠之後，
，連16強都沒踢進去。世界杯之後葡萄牙踢了一場歐洲杯的比賽，
，在主場以0：1輸給了阿爾巴尼亞，
，全國譁然，
，批評不斷。葡萄牙近況非常低迷。這回要作客法國恐怕不樂觀。
法國在最近與西班牙踢了一場友誼賽，
，在主場1：0贏得比賽，另外作客塞爾維亞以1：1踢和。法國在世界杯對瑞士5：2之後，已經連續5場比賽踢小分。這一場如果開半/一的話就不是好盤，結果開半球，預計法國可以剛好贏一球，小分也一起過盤。
塞爾維亞 對戰亞美尼亞有優勢
塞爾維亞要作客亞美尼亞，亞美尼亞近況不佳，連續4場各項賽事都吞敗戰，在歐洲杯首輪作客丹麥以1：2輸球，最近還在友誼賽被德國6：1修理，防手超強德國根本無力抵抗，而塞爾維亞的實力也不會太差，這樣看來，亞美尼亞縱使在主場也不樂觀。
塞爾維亞最近2場友誼賽都跟強隊切磋，1：1踢和法國之外，以0：1小輸巴西。塞爾維亞在這兩對近3次對戰拿取2勝1和，2場勝場分別是主場3：0、客場2：0，也就是塞爾維亞還是有能力能開讓半/一的盤。
丹麥實力 略高阿爾巴尼亞一籌
丹麥要作客阿爾巴尼亞，丹麥在近4對戰取得3勝1和，首輪在主場以2：1險勝亞美尼亞，這回作客應該有不同的進攻企圖，開讓平/半的盤，以實力、近況明顯高一籌的狀況下，有機會贏球過盤。
德國作客波蘭 可選2.5球大分
世界杯冠軍得主德國要作客波蘭，德國在世界杯冠軍戰90分鐘跟阿根廷0：0和局的盤，相信讓大家記憶猶新。世界杯之後邀請阿根廷到德國踢一場友誼賽，竟然以2：4落敗。德國首輪與蘇格蘭之戰開讓一球半/二的盤，雖然比分2：1贏球，卻是輸了盤。波蘭在首輪對直布羅陀7：0大勝，這一場要力拚德國，在德國讓一球的盤，不如投注大分比較有機會。，
而多年裝罐生涯，
，累積了各種各樣不同的玻璃罐。 圖／葉怡蘭提供 分享 facebook 不知從什麼時候起，
，發現自己很愛「裝罐」。食材、乾貨、調味料、各式粉類、手工餅乾、點心零嘴小食、甚至日常吃的中西藥……只要不需冷藏、也非一兩天內會立即吃光用掉，
，特別是包裝不美或封口困難的，
，除了少數如茶葉咖啡豆等生性怕光素材需得另案處理外，
，其餘，
，定然立即動手拆掉包裝袋，
，選一只大小合宜的玻璃罐重新裝填密封保存。有人笑我龜毛作態、一點不怕繁瑣麻煩……不不不，
，錯了錯了，我的裝罐癖之養成，固然一部分出乎對美感的挑剔耽溺；但事實上，忙／懶煮婦如我，向來最求速簡重效率、從不自找麻煩──長年家事打理心得，早就太明白知曉，世間所有事都一樣，眼前躲懶，往往意味著收拾不完的後患，還不如第一時間立即順出條理，才是真正輕鬆安逸之道。 裝罐，便是絕佳之例：透明容器一一盛裝起來，不但一目瞭然，查找拿取容易；最重要是開開關關快速方便，比起既有袋裝之或得靠橡皮筋反覆繫綁、或得一次次拉扯按壓越來越不牢靠的夾鏈來，舒服爽利多了。而且罐裝密合度高，相對食物較不容易變質受潮，美味耐久，更加經濟划算。而多年裝罐生涯，累積了各種各樣不同的玻璃罐，也漸漸琢磨出愛用慣用的罐型。這裡頭，說也奇怪是，市面上口碑絕佳備受傳唱愛戴，且挾造型美風格佳遂在IG、臉書與視覺系食譜書上分外風光的幾大歐美「名牌罐」，雖曾嘗試使用，卻總覺不易上手。原因在於，一些看似貼心的所謂巧思，像是分開的密封夾或金屬罐蓋，對我而言多多少少都有開闔或拿取不便的問題，遠不若老老實實傳統罐型合意合心。最偏愛是下壓式環扣設計、白色墊圈的Bormioli Rocco Fido罐，樣貌素樸敦厚、經久耐用、密封度高，且從罐蓋到罐身全為玻璃材質，裝盛任何類型食物都安心合宜；目前所擁多個，不少都已陪伴多年，每有裝罐需求都最先想到它，是我心目中第一首選好罐。以膠圈上蓋直接扣合形式次之，密合度雖無法和前者相較，但使用上簡單俐落，也有優點。金屬旋蓋樣子好看，但為避免生鏽，還是只留著對付乾物為佳。至於其他難以嚴密封蓋者，比方使用軟木塞或全玻璃上蓋材質的罐型，則純然情調取勝，只能用在不需顧慮空氣濕氣、甚至本身附有包裝之物上。形色瓶罐，各有所用之外，也頗賞心悅目。尤其前幾年自宅重新翻修改造，有了開闊闊的中島後，擺放空間多了，更是裝罐上癮，還樂得一罐罐全不歸架，直接置放廚檯上；大家夥兒肩並肩長長站一排，成為居家裡分外迷人一景，自有風致。，
台中市政府經發局與證券櫃檯買賣中心合作，
，扶植具創新精神的企業登錄創櫃板，
，其中「丰丹嚴選本舖」今天登上創櫃板，
，成為今年第3家經市府輔導成功登板的企業，
，也是唯一一家登板的糕餅業者。經發局長張峯源說，
，除了丰丹嚴選本舖，
，今年由市府輔導登上創櫃板的企業還有希摩健康生活事業公司、發條橘子雲端行銷股份有限公司。總計經過經發局輔導而取得市府「創新創意推薦書」而得以向創櫃板提出申請的，
，還有約30家，
，體現市府協助產業轉型的推動成果。 VVIP 會員限定！ 使用活動金幣灌溉優質新聞，
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贊助好新聞 如何使用金幣灌溉新聞 剩餘的活動金幣 枚 活動金幣僅能作為灌溉新聞使用，不能折現、亦不能另作其他用途。參與贊助後，可以參加活動抽獎，並成為 udn 產品的搶先使用者。 贊助好新聞 如何使用金幣灌溉新聞 ×
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中獎名單 個資聲明 注意事項 ×
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提醒：您今天尚未使用活動金幣 點按文章中的「贊助好新聞」，以活動金幣贊助該篇文章，支持心中優質新聞。iPhone 11、仟元現金….等您帶回家。越多天登入贊助，中獎機率越高！ 他指出，糕餅是台中具指標性的產業之一，歷年來市府輔導業者行銷，鼓勵業者勇敢創新、轉型，拓展新市場，丰丹嚴選本舖以傳統特色糕餅揉和創新想法，運用在地農產品研發出具特色且健康的糕餅，不但堅持食安，製程也引入自動化，打造與同業的差異性。此外，該公司的產品包裝設計亦置入城市行銷，不僅榮獲多項創意獎項，也是政府、商會、企業機構指定伴手禮，未來更將積極拓展海外銷售市場。張峯源說，市府以「產業轉型」面向規劃各項輔導工具，與證券櫃檯買賣中心合作，遴選在地優質企業，協助事業後期發展、營運模式與品牌經營，以專家顧問實地訪視，輔導企業進入櫃買中心創櫃板登板機制。他說，櫃買中心輔導業者財務透明化、內部控制制度有效執行，幫助公司吸引、留住人才、品牌永續經營，登錄創櫃板可以較低成本募得營運所需資金，藉此擴大營運規模、創造市場價值。更多市府創新創業輔導資源，可以上台中市青創夢想家計畫網站（ https://www.taichung-sbir.org.tw/ ）或致電青創夢想家計畫辦公室（04-25675713）洽詢。「丰丹嚴選本舖」今天正式登上創櫃板，該公司包裝具城市行銷概念。圖／台中市政府提供 分享 facebook 「丰丹嚴選本舖」今天正式登上創櫃板，成為今年第3家經台中市政府輔導成功登板的企業，也是唯一一家登板的糕餅業者。圖／台中市政府提供 分享 facebook 「丰丹嚴選本舖」今天正式登上創櫃板，該公司包裝具城市行銷概念。圖／台中市政府提供 分享 facebook，
以安置兒童及青少年關懷輔導為主的中部某基金會，
，三年前舉辦學童探索體驗營，
，發生五名少年半夜性侵一名少女性侵案件。不過該基金會五年多來承接青輔會不少活動，
，青輔會卻「狀況外」，
，還稱這個基金會表現在水準以上，
，被質疑把關不嚴。
該基金會在民國九十八年舉辦探索體驗營，
，發生五名少年邀一名少女到營區涼亭喝酒，
，趁少女快酒醉，
，其中少年有人壓她手腳、有人在旁觀看，林姓少年性侵得逞。主謀的林姓少年現已成年，被判刑三年十月，不服上訴，最近被台中高分院駁回。
記者致電詢問青輔會，青輔會主秘施建矗第一時間表示，「這種孩子也不是正常的孩子」「難免…」，追問青輔會是否知情，施先是說「應該也不是不知情」，又說「還沒看到報導」，但卻多次強調，對基金會印象不錯。
青輔會二科科長吳正煌說，有關該基金會性侵事件，根據青輔會了解，加害者並非該基金會安置個案，而是其他機構的個案，當天才去參加探索體驗營。
他說，青輔會委辦的活動，都是透過公開招標，青輔會會先上公共工程會查，投標廠商是否有不良表現等被通報為「黑名單」；該基金會尚未被撤銷立案，青輔會不能禁止它投標。，
桃園今年3月宣布敬老愛心卡可搭乘愛心計程車，
，一趟最多補助72元，
，由於原配合車輛僅277輛叫車不易，
，因應搭車需求，
，市府交通局協調後，
，今天開始將有1458輛愛心計程車可預約搭乘。圖／桃園市政府提供 分享 facebook 桃園市府今年3月宣布敬老愛心卡可搭愛心計程車，
，每趟最多補助72元，
，但愛心計程車僅277輛，
，對比持卡者26萬人，比例懸殊，交通局有鑒於預約叫車情形踴躍，協調車隊業者加入愛心計程車行列，今起一口氣增至1458輛，擴大服務。桃園敬老愛心卡分為敬老與愛心卡，持卡分別20萬8321人與5萬5611人，每月社福點數800點，設籍復興區為1000點，可享搭乘市區客運公車、機場捷運優惠，持愛心卡者可搭愛心計程車，100元以下補助36點、101元以上補助72點，3月再加碼補助敬老卡者搭乘愛心小黃。 愛心計程車納入敬老卡補助適用對象後，交通局統計，愛心計程車服務總趟次從2月的1萬685趟次增至3月的1萬5498趟次，成長幅度達45％，同時，愛心卡的1月份叫車趟次由1萬685次增至3月的1萬1770次，叫車趟次成長10％，評估敬老卡擴大使用後，大幅增加愛心計程車車隊的使用效能，也未造成愛心卡訂不到車輛的問題，反刺激成長叫車服務量。目前愛心計程車僅277輛，調派趨於飽和，市府交通局協調現有各車隊增加服務車輛數，台灣大車隊、合作衛星車隊、新梅衛星車隊新增約1181輛一般車型計程車車輛加入愛心車隊服務團隊，今天開始就有6車隊提供1458輛愛心計程車，包含72輛無障礙計程車。交通局人員表示，台灣大車隊因卡機問題，原僅2輛加入桃園愛心計程車行列，由於車隊車輛全數裝設自有刷卡機台，經協調之後，修改機台程式即可感應敬老愛心卡，所以一口氣有一千多輛加入愛心計程車行列，也讓桃園可預約叫車的車輛大增，持卡的民眾搭車更方便。交通局局長劉慶豐說，持有桃園市發行的敬老卡及愛心卡者，可撥打桃園市愛心計程車專線0800-018-550或各車隊叫車專線或APP預約乘車，台灣大車隊也在車身貼上「桃園愛心計程車隊」可直接攔車搭乘，搭車刷卡會直接扣點，其餘不足車資也將由電子錢包儲值金扣除。，
基隆嶼空拍，
，意外拍出「沙魚哥」，
，令人莞爾。 圖／基隆市政府提供 分享 facebook 為了幫潮境保育區成立3周年慶生，
，基隆市政府11日將在基隆嶼舉辦魚苗放流暨淨灘活動，
，700個名額很快被搶光，
，響應的船隻也破紀錄；海洋事務科科長蔡馥嚀說，
，母親節前夕舉辦親子淨灘及魚苗放流，
，讓海洋生生不息，
，更具意義。日前有學者調查北北基7個保育區保育成效，潮境評價最高，是模範生。基隆市長林右昌前天邀行政院副院長陳其邁到潮境保育區潛水，陳其邁潛了1個多小時，上岸後比出大拇指，誇說不比墾丁等潛水點差，是北部民眾潛水好去處。 蔡馥嚀說潮境保育區12日生日前夕，市府要辦「2019iSea Keelung─珍愛海洋魚樂基隆基隆嶼魚苗放流暨淨灘活動」為潮境保育區慶生，700個名額一下子就被搶空。潮境保育區保育成果，讓陳其邁很驚豔。 圖／基隆市政府提供 分享 facebook 她表示，大海是人類的母親，把海洋顧好，生態才能永續，活動隔天就是母親節，這次親子淨灘及魚苗放流，讓海洋生生不息，更具意義。基隆市政府表示，市府長期致力於海洋環境保育，除推廣海洋生態觀光及磯釣運動，更定期淨海、魚苗放流，潮境保育區成立，同時也實施基隆嶼及北方三島周邊500公尺禁用刺網措施，並鼓勵漁民成立環保艦隊，打撈海上垃圾載回岸上交由環保局回收處理，使海洋環境與資源能永續利用。基隆嶼景色迷人，市府11日辦淨灘為潮境保育區慶生。 記者吳淑君／攝影 分享 facebook，
台鐵首位女司機邱千芳（左）與未婚夫王界明。 記者侯俐安／攝影 分享 facebook 火車司機的工作一般人很難想像，
，就連約會、吵架跟和解的方式也超乎常人。台鐵司機員邱千芳與在台中高工任教的未婚夫王界明，
，一在花蓮、台中，
，見一面總要繞上半個台灣，
，「搭女友開的火車」成了王界明與眾不同的約會方式，
，碰上冷戰求和也算準邱千芳班表，
，等她到站送上雞湯瞬間融化冰霜。「我的班表，
，他背得比我還熟！」坐在餐廳裡，
，邱千芳、王界明相視而笑，
，邱千芳說，王界明在家沒事就「背我的班表」，一到周末就從台中搭高鐵，再轉搭火車到花蓮，搭的「就是我開的火車。」人家是開車載女友，他們卻是是女友開火車載男友，當抵達東幹線終點站樹林站、邱千芳開門透氣時，就會看到男友站在門口向她打招呼，她再把男友「載」回花蓮。教師、司機員作息時間差異大，但王界明沒因此要求女友換成「正常」的工作，反而每當邱千芳早班四點多要開車時，他都會調鬧鐘先醒來，提醒她「路上小心」再睡回籠覺。碰上邱千芳六日沒班，兩人一起出去走走，但她常常假日跑車，王界明就待在花蓮收收房間、逛逛市區。「最怕是她生氣時，訊息不讀不回！」王界明說，兩人一吵架他就心神不寧，總要趕快搭車算好班表「堵女友」，讓邱千芳到站一開車門，就看見捧著雞湯的他，她再不開心也能瞬間軟化。王界明支持她的工作，不光是愛屋及烏，因他是「半個鐵道迷」，也讓他十年前與邱千芳在學校共事後，即使後來失聯，也常透過新聞關心成為司機員的她。直到三年前才透過友人聯繫上，坐著女友開的火車，他也樂於沿途拍照。王界明說，看著邱為夢想撐過困難，每天準時認真地將乘客送達目的地，他以她為榮，也支持她繼續做下去，「妳是台鐵的榮耀」；邱千芳也對未婚夫說，「感謝你這麼包容我，因為你，我更不會想要離開台鐵。」，
甜食這樣吃就超標 製表／黃安琪 分享 facebook 衛福部國健署公告「國人營養基準修訂草案」，
，公布每日飲食指南建議，
，首度規定「糖」攝取上限，
，每日不宜超過總熱量一成，
，也將全榖根莖類改為「全榖雜糧類」、並將「低脂乳品」改為乳品類，
，強調喝鮮奶不會因脂肪含量影響健康。國健署每五到六年修訂國人營養基準，
，包含飲食綱領、國民飲食指標等，
，提供國人、醫療院所、教育機構和企業、政府單位等參考，草案公布後，將先舉辦公聽會，聽取各界意見，計畫年底前正式公布。世界衛生組織曾建議，糖的攝取上限應從嚴訂定，應在總熱量百分之五以下。國健署社區健康組長林莉茹表示，本次修訂首次納入糖攝取上限，以成人每日攝取熱量兩千大卡計算，糖攝取應低於兩百大卡，以一公克糖熱量四大卡計算，一天糖攝取量應少於五十公克。國人愛好甜食，董氏基金會食品營養中心主任許惠玉說，基金會曾於民國一○一年到一○二年進行調查，近四成學童每天喝含糖飲料，計算手搖杯飲料含糖量，以「三分糖」的百香綠茶五百毫升為例，含糖量就有五十一公克；據國健署調查，「全糖」珍珠奶茶七百毫升，含糖量近六十二公克，幾乎一天一杯就糖量爆表。許惠玉說，飲食中除鮮奶、水果、南瓜、芋頭等天然糖類食物不列入計算外，額外添加糖的食品還有麵包、蛋糕、餅乾等，更有不少隱藏版的高糖食物。台灣營養基金會執行長吳映蓉舉例，包含醬油、蠔油、鹹麵包等也都含糖，攝取時必須注意分量。另外，新版修正草案將每日飲食指南中的全榖根莖類，修改為「全榖雜糧類」；豆魚肉蛋類修改為「豆魚蛋肉類」。林莉茹解釋，將全榖根莖類改為「全榖雜糧類」，是為避免民眾和根莖類蔬菜，如紅、白蘿蔔搞混，並建議三餐主食當應有三分之一為糙米、全麥製品或全榖雜糧。，
台北捷運日前發生連續殺人事件，
，警方蒐證後，
，該事故列車即被拖回機廠清潔前天上午8時26分已重新上線載客。北捷表示，
，除清潔消毒車廂，
，還請法師誦經、灑淨，
，未來會維持正常調度。
北捷表示，
，該列車前天上午8時26分重新上線，
，以加班車形式，從龍山寺發車至昆陽站，約上午8時40分收班，昨天未上線營運。
這列出事列車共有6節車廂，由2組、每組共3節車廂組成，2組車廂可拆開，與其他車廂互掛。2組編號分別為117、118，車輛編號則是1117、2117、3117、1118、2118及3118等。
北捷表示，未來車輛編號不會特別更改，且由於板南線運量高，將視旅客疏運及板南線調度情形，排班上線載客。
出事列車繼續上線行駛，有捷運族表示，不知道搭到事故車就算了，若知道，就不會上車。部分捷運族說，白天搭乘還好，若是晚上搭到，尤其是接近收班時間，因搭乘人少，只要一想到車廂發生過血案，難免會有點毛毛的。
捷運族林怡貞表示，雖然現在大家都在鼓勵勇敢搭捷運，但事件畫面實在太怵目驚心，只要一想到現在踩的地板，當時可能有大量血跡，總是會覺得怪怪的。，
NBA 分享 facebook 自1979年以來，
，聯盟首度出現東西區決賽都打到第七戰的奇景，
，而最終騎士和勇士都分別在客場擊敗頑強的塞爾蒂克、火箭，
，雙雙搶下總冠軍賽門票。勇士和騎士都是連續4年打進總冠軍，
，也是NBA史上首度出現同一個組合連續4年在總冠軍賽對決的戲碼。勇士先前拿到2015年和2017年的總冠軍，
，騎士則在2016年奪下隊史首冠 不過和過去3次交手相比，
，勇士主力核心依舊，
，就連替補球員也沒有太多變化，
，但騎士已經幾乎人事已非，
，3年前主要爭冠班底只剩下詹姆斯（LeBron James）、勒夫（Kevin Love）、史密斯（J.R. Smith）和湯普森（Tristan Thompson）。勇士將再次挑戰衛冕大業，而騎士這一次能否再次斬斷勇士的連霸之夢呢？NBA總冠軍賽對戰賽程如下：（均為台灣時間）G1：6月1日，9:00，勇士主場G2：6月4日，8:00，勇士主場G3：6月7日，9:00，騎士主場G4：6月9日，9:00，騎士主場G5：6月12日，9:00，勇士主場（若有需要）G6：6月15日，9:00，騎士主場（若有需要）G7：6月18日，8:00，勇士主場（若有需要），
