年假症候群 調作息運動收心 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，但許多人年假大吃大喝、熬夜打牌或追劇，
，出現「年假症候群」，
，醫師提醒，
，想要收心，
，最好早睡、三餐時間回歸正軌及多吃蔬菜水果。少喝咖啡、茶等刺激性飲料，
，較易調整作息，
，年後也應拉長運動時間，甩掉吃進的負擔。開業家庭醫學科醫師張啟宏表示，過年期間因飲食不忌口，如果大吃大喝加上熬夜，假期結束後的上班前幾天，易出現頭痛、情緒暴躁、注意力不集中，還有生理時鐘失調而引發的腸胃功能障礙等症狀。精神科醫師林澤銘則說，年假症候群導因患者作息日夜顛倒，才有精神不濟、疲倦現象，不需特別就醫，只要作息時間回歸正軌能不藥而癒，如果焦慮、恐慌症狀加劇，可能是年假時有特殊事件造成心理壓力，導致收假後不願面對，這時就得就醫。「上班第一天，不要給自己太大壓力」，張啟宏建議，上班族列出工作重點優先順序、需完成事項等，再循序漸進完成。和同事分享過年期間趣事，也是不錯的紓壓方式。飲食方面則應減少肉類及脂類的攝取，多吃蔬菜水果，少喝咖啡和茶避免晚上睡不著。另外，減少緊盯手機、電視及玩電動時間，但對年紀比較小的孩子，趁寒假還沒結束提早回歸規律作息更顯重要。中小學生不妨利用接下來幾天提早準備，檢查寒假作業是否完成，整理下學期開學物品，最好提早調整作息，免得開學後精神不濟。快樂收假4招●收假前開始減少打電玩、上夜店、打麻將，逐步調整作息●多出門散步、接觸大自然，避免長時間坐著看電視、使用電腦與手●飲食回歸清淡，不再大魚大肉，多吃蔬菜水果和高纖食物●聽音樂、按摩、靜坐、腹式呼吸、按摩、睡前溫水澡等，維持情緒穩定資料來源╱高市衛生局，
Google與宏達電正式完成11億美元合作協議，
，Google硬體資深副總裁歐斯特羅表示，
，歡迎HTC團隊加入Google，
，台北也正式成為Google在亞太區最大的研發基地。 （美聯社） 分享 facebook 近期包括微軟、亞馬遜等外商分別在台設立人工智慧（ＡＩ）研發中心與創新中心，
，而台灣過去也一直是Google重要的研發中心。隨著一月底HTC行動團隊的正式整合，
，及與研發人力的持續擴充，
，台北已正式成為Google在亞太區最大的研發基地，
，是Google邁向人工智慧優先的重要夥伴。這些國際企業增加在台投資研發，無疑給低迷已久的台灣科技產業新的刺激與啟發；台灣產官學界，應該在此波外資投資的帶動下，趁勢凸顯台灣科技優勢，加速調整台灣新創產業體質，讓國際也讓國人了解，台灣在人工智慧時代，仍然具有相當科技能量，有機會發展出更具競爭力的科技創新產業。從外資對台投資的數據來看，台灣已經連續多年居於亞太後段班。近期跨國企業加碼對台投資研發，確實顯示科技在邁向人工智慧的時代，台灣完整的硬體供應鏈與人才聚落，確有其不可取代性；事實上，台灣的科技廠商也持續有好表現，根據湯森路透（Thomson Reuters）公布的「全球百大科技領導企業」名單，台灣共有十三家企業上榜，與日本並列第二多的國家，台積電更是排名第七。弔詭的是，國外企業看好台灣人才，台灣既有科技廠商也在茁壯，但台灣卻一直非常缺乏信心。這與多年來隨著科技產業典範轉移，台灣一直沒有培育出新興產業，讓年輕人可以逐夢成長有很大關係。近年在網路服務、行動計算與數位經濟等新領域，不論國外如何風起雲湧，台灣總是未能出現成功的新創企業，新創產業的獨角獸始終付之闕如。這波跨國企業來台爭取研發人才，或許可以讓台灣重新看到自己在科技產業的價值。在進入ＡＩ時代後，新一代智慧手機、智慧汽車、智慧家庭、智慧醫療等領域都有多元的ＡＩ應用，並且朝向邊緣運算（edge computing）發展，對前瞻硬體科技需求大增。而主導者也從原本的電腦或手機等純硬體廠商，逐漸轉變成影響力更大的網路服務業者。這些網路企業普遍缺乏硬體經驗，台灣硬體產業研發能量，因此重新受到重視。對於台灣硬體產業來說，這絕對是難得的機會。可藉此契機，開發更高附加價值的產品。可以師法以色列新創企業，專注開發出尖端技術，像是更智慧的感測器、適合ＡＩ運算的晶片設計等；台灣擁有完整的硬體資訊與供應鏈，國際大廠也在引導這個趨勢，相關廠商可以眼光放遠、更大膽投資研發。這波ＡＩ硬體需求，也將為台灣新創圈帶來新機會。過去幾年，台灣軟硬人才合作有明顯斷鏈現象。台灣網路與軟體人才約莫卅五－四十歲以下。他們是台灣網路原生代，具有豐富網路生活能力，但普遍缺乏在硬體產業工作經驗。這樣的台灣網路世代，自然有興趣發展純網路生活服務。但台灣市場小，網路服務大者恆大，小企業很難藉此孕育茁壯。而尚未成長完成，就被迫要出國打國際盃，談何容易。台灣新創人才要把握ＡＩ所帶來終端硬體多樣化的契機，發揮在台灣創業的優勢；趁著這波ＡＩ興起、國際大廠紛紛釋出新機會，能運用台灣硬體優勢，很多軟硬整合機會，包括智慧工廠服務、智慧醫療儀器等，不論B2B或B2C服務，都適合在台灣經營打造。政府部門也應該掌握這個時機，除了更積極投資科技研發，扶植國內新創，也可以藉由國際企業來台徵才的機會好好「引才」，提供更多法規層面的鬆綁與配套，才有機會吸引印度、歐美、日本、中國的白領人才來台，就像前HTC創意長陸學森（Horace Luke）來台工作，後來結合了HTC與Tesla的優秀團隊，創辦Gogoro帶動一個全新的產業，就是一個很好的例子。台灣社會中始終瀰漫一股覺得環境不佳的氛圍，集體負面思想太嚴重，欠缺創新突圍的企圖心；當許多跨國企業紛紛看到台灣的價值，台灣科技產業與年輕世代或許可以更有信心，好好努力，把握難得的機會。（作者為Google台灣董事總經理），
張震在大陸導演路陽新片「繡春刀」裡當起明朝錦衣衛，
，儘管因演「一代宗師」有功夫底子，
，但拍攝「繡」片時還是跟著武術指導再練刀法。他笑說，
，這次不像以前那樣「走火入魔」，
，可是有時一場打戲就拍5天，
，很耗費體力，
，全靠開拍前鍛鍊打底。
張震與以「鋼的琴」獲東京影帝的王千源和李東學扮演錦衣衛三兄弟，
，另外與劉詩詩也有浪漫感情戲。，
休耕歷史最早是從一九八四年政府推動「稻田轉作計畫」開始，
，但當年全台休耕地僅五千七百多公頃。隨著政府加碼補助鼓勵休耕，
，截至去年，
，全台休耕地增加到廿萬公頃，
，不到卅年間，
，休耕地面積增加卅五倍，
，花掉政府上千億預算。
農委會表示，
，八○年代因雜糧進口、國人飲食習慣改變，
，導致稻米產量過剩；加上一九九七年起政府為因應加入世貿組織（ＷＴＯ），
，推動「水旱田利用調整計畫」，也就是休耕政策，讓原本是附帶措施的休耕補助，為避免穀賤傷農，成為政策主軸。
農委會農糧署表示，休耕補助在八○年代一期僅補助兩萬七千元，當時仍鼓勵農民轉作雜糧，不過因國際糧價偏低，台灣種植「黃小玉」（黃豆、小麥、玉米）成本高，沒有市場競爭力；再加上政府為加入ＷＴＯ，取消部分保價收購，最直接的方式，就是發放休耕給付彌補農民損失。
休耕補助一開始就是採「對地補貼」，但農糧署指出，領取休耕補助有資格限制，農地須是一九九四年至二○○三年間，任一年種稻、契作蔗作、保價雜糧，或參加稻田轉作休耕有案田區；不過當時休耕補助為三萬七千元，十多年來漲了八千元，到現在每公頃每期可領四萬五千元休耕補助。，
公股行庫看好台股，
，加碼投資，
，華南銀行規劃明年台股擬增加60億~80億元部位，
，預計投資部位達200億元，
，創該行投資部位歷史新高；第一銀行則是鎖定各產業龍頭股，
，追求高報酬率。行庫主管表示，
，在財務操作方面，
，銀行吸收存款屬於短天期資金，平均約一到三年，但壽險業保單躉繳動輒六年期起跳，因此銀行的財務投資限制也較多，加碼幅度較有限。台股自5月23日站上萬點以來，截至昨（14）日已連續124天站穩萬點，看好台股後市，公股行庫陸續調整投資計畫，藉此拉高投報率，提升金融交易獲利貢獻。華銀為追求更高投資報酬率，明年起將挪出30億元資金部位，委由投信業者代操，這也是繼合庫銀後，第二家委外代操的公股行庫。據透露，目前已選定九家投信進行評選，年底前將從中挑選三家，每家分配10億元額度。華銀主管說，過去華銀投資部位都由銀行金融交易部門操盤，但績效平平，以今年來說，儘管台股逐步衝高，也站穩萬點行情，但投資報酬率僅約9%，遜於大盤16%，希望明年起透過專業委外代操，可進一步拉高投資報酬率。華銀主管表示，目前台股自行操作部位約160億元，其中三分之二為金融股，但金融股今年以來漲幅僅5%~6%左右，跟不上大盤漲幅，因此台股投資報酬率平均約9%，因此規劃委外代操，拉高股市投報率。展望後市，華銀主管說，目標主要瞄準高股息、低波動個股，估計約加碼30億元，加上30億元委外代操部位，換言之，明年台股加碼額度至少60億元。一銀表示，從國內外經濟情勢來看，台股預期仍有上攻空間，且台股投資報酬率也比放款利差要好，因此將繼續加碼投資台股，惟加碼幅度與部位不便透露。一銀主管說，銀行台股投資策略主要是緊抓產業趨勢，瞄準各產業龍頭股加碼投資，整體而言，今年台股投報率表現仍符合預期目標，因此仍傾向由銀行交易團隊操盤，暫不考慮委外代操。，
總統馬英九和立法院長王金平這兩位國民黨的「兩虎相爭」，
，在王金平發表公開聲明，
，將不循黨內途徑提出撤銷黨籍申訴，
，以及馬總統親上火線，
，說明決策始末後，
，正式進入第三回合「主帥肉搏」的階段。
回顧前兩個回合：在司法方面，
，王金平在假處分、國民黨抗告案雙雙告捷，
，已立不敗之地。政治方面，
，國民黨在行政院長上台報告的策略上，堅不妥協，讓「協商神話」瀕臨破產，雖然馬總統的領導威信也受內外交迫，但長期來看，至少是個平手之局。
但特偵組監聽出包，爆出「監聽國會」的醜聞，卻讓情勢急轉直下，馬陣營在政治上可能掙得的不敗之局，也可能以全軍覆沒做終。
面對這種情勢，首先出手的，竟是佔上風的王金平。先在立院將總預算案付委，削弱讓外界「立院空轉」的質疑。接著祭出「不申訴聲明」，擺明否定特偵組的證據力，強化違法監聽印象，順便凸顯黨中央「預設立場」的不公。雖是「補刀」，卻是招招狠辣。
王金平親上火線，以攻勢為主，馬總統親上火線，卻是不得不然，只能說是「面對質疑」而已。唯一反守為攻者，是向王金平喊話，回到黨內體制來申訴。
馬總統這番喊話，也有「雙刀」意涵：黨內勸和者，仍可視「申訴」為可能翻盤的戰場，馬拋橄欖枝而王金平不就，就與馬無關。其次，也可凸顯王金平「逃避」司法關說案，只敢就監聽模糊焦點的事實。
第三回合醞釀的更大的一波交鋒，仍在潛伏。對於倒閣，馬總統不置可否，只說尊重立院，是在鋪陳解散國會的梗，或者嚇嚇自己的黨籍立委以凝聚團結？
無論如何，倒閣都將變成藍綠兩黨和國民黨自己的「膽小鬼遊戲」，大家都知道倒閣將玉石俱焚，但誰會先示弱？，
圖／張重玖提供 分享 facebook 通往高雄楠梓加工區的大馬路，
，行道樹在地超過卅年；如今進駐商家大興土木，
，竟砍除人行道整排黑板樹（如圖所示）；雖自稱市政府養工處容許，
，但市民不容許啊！高雄是石化重鎮，
，高汙染工業群聚，
，綠樹可以造氧與吸收工廠排碳及防制噪音，
，且有助附近環境維護。但商家只管賺錢，
，不願定時修剪路樹，
，卻用最醜陋暴力的方式砍掉整排大樹；聞民眾抗議就搬出市政府同意補種路樹，試想新樹可以取代老樹功能嗎？天熱遮蔭的地方變少了，人民傾訴政府不挺，小市民只能忍氣吞聲，天天吸廢氣吧！高雄市空汙霧霾嚴重、綠地變少，人口不停外移，「樹多人旺、樹倒人垮」，市府對路樹的維護不能再鬆散啊！，
監委人事案風波不斷，
，國民黨團為凝聚共識，
，今日及廿日將舉辦兩場座談會，
，在第二次臨時會開始前讓黨籍立委與監委被提名人面對面交流、釐清疑慮。但多名藍委不買帳，
，打算「簽個名就走」，
，也有人呼籲高層回應民意，
，別因不適任的人選，
，「讓國民黨陪葬。」
國民黨團舉辦的兩場座談會，
，今天有十一名出國立委不克參加，
，預計參加今日會議者除黨團三長，還包括盧秀燕、林郁方、楊瓊瓔等廿名黨籍立委；廿日出席者則有呂學樟、張慶忠、黃昭順、陳根德等廿六人。
為求監委人事順利過關，國民黨舉辦「自清大會」，民進黨團幹事長高志鵬說，監委人事案座談會顯然是「拉票、顧票大會」，若是好的人選根本不用這種形式；他質疑，監委被提名人現在低聲下氣去拜託立委，未來怎麼當獨立審查的「御史大夫」？顯然這是一份「馬友友」集團、史上最爛名單，若不修憲改革，會一再上演同樣戲碼。
國民黨團書記長王廷升表示，二次臨時會一定要行使監察委員人事同意權，為向大眾展現藍營嚴審、毋枉毋縱的決心，才舉辦座談會回應民意，讓先前審查時沒有上台的立委也能有機會釐清疑問。除已宣布退出監委審查的許國文「應該不會到」之外，其餘被提名人應該都會出席。此外，黨團自始至終皆未要求立委亮票。
國民黨立委陳根德則呼籲高層傾聽「社會的聲音」，若確實外界有微詞、有意見者就該刷掉，別因為不適任的監委讓國民黨陪葬。他表示，黨中央並未明確指示本屆被提名人必須「all pass」，既然如此，就應採取適當作為促成「符合社會期待的結果」。，
不只「暮光女」 他們黑了好多年也在2016翻身！ | 電影世界 | 娛樂 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 熱門星聞 藝人動態 High5制霸青春 電影時光機 電影世界 廣電頻道 流行音樂 星級評論 時尚名人 噓！短片 udn / 娛樂 / 電影世界相關新聞「星際大戰外傳：俠盜一號」 台美票房同登冠軍她在奧斯卡比李奧納多還坎坷 今年又危險？「俠盜一號」選角多元 特效炫目「一萬公里的約定」台灣美景 盡收眼底李安新片反應冷 暮光女卻仍然受好評？！挑戰豬哥亮賀歲片票房 「國民導演」把他們送作堆！蒼井優、小田切讓大打出手 都是為了愛！華語片槓龜 「顛父人生」、「新居風暴」入圍奧斯卡9強《鬼怪》完爆李敏鎬 孔劉 李棟旭搞曖昧撩腐女不只「暮光女」 他們黑了好多年也在2016翻身！分享分享分享留言列印A-A+2016-12-17 19:36聯合報 記者蘇詠智╱即時報導WhatsApp 克莉絲汀史都華在「咖啡·愛情」演出獲好評。圖／摘自imdb 分享 facebook 娛樂圈每一年都會冒出亮眼新秀，
，也每一年都會有捲土重來、鹹魚翻生的故事。2016年，
，曾經分別鬧出醉後辱罵猶太人、疑似偷竊不付錢醜聞導致演藝行情重挫的梅爾吉勃遜與薇諾娜瑞德，
，各自因為口碑突出的新作「鋼鐵英雄」和「怪奇物語」，
，重新獲得好評，
，各雙雙提名金球獎，
，堪稱重振雄風最佳代表。梅爾吉勃遜曾是好萊塢最當紅受寵的天王巨星，
，不只自己主演的電影常常賣出票房佳績，
，自導自演的「梅爾吉勃遜之英雄本色」更勇奪奧斯卡最佳影片、導演等5大獎，然而酒後失言得罪了把持美國娛樂界的猶太族群，令他一下從雲端墜落谷底，再難接到任何大片。不過他到底是會用鏡頭說故事的厲害導演，「鋼鐵英雄」將二次大戰期間一位美國軍醫堅持不拿槍卻冒著生命危險救出75位同袍的傳奇拍得令人感動，如潮佳評讓梅爾再次受到媒體與同業的激賞，不管是否順利擠上奧斯卡最佳導演提名名單，已經為他的事業帶來一線生機。 昔日薇諾娜瑞德是好萊塢古典佳人第一把交椅，她卻在百貨公司鬧出扒竊醜聞，靈秀形象徹底粉碎，被娜塔莉波曼、綺拉奈特莉等後輩取代。今年她轉進小螢幕、演出Netflix科幻懸疑影集「怪奇物語」，隨著戲上架後成為今夏最轟動叫座的大戲，各方看好她成為獎項熱門人物，也果真得到了金球獎、美國演員工會獎等大獎入圍，擺脫多年的陰霾。「暮光之城」讓童星出身的克莉絲汀史都華成為巨星，卻也因此被視為「一號表情」、演技拙劣女星。該系列畫下句點後，克莉絲汀接了一堆獨立製片磨演技，也拍了伍迪艾倫「咖啡·愛情」、李安「比利林恩的中場戰事」等名導作品，雖然片子反應不如預期，她的表現卻都受好評，成為影評寵兒，也算另類的翻身。梅爾吉勃遜重新受到好萊塢同業的推崇。圖／美聯社資料照片 分享 facebook，
艾爾法科技前董事長桑梓強與三陽工業前董座黃悠美簽協議書，
，約定由桑投資7億元購買三陽股票，
，黃女則須每月付315萬元利息給桑。桑認為黃女未履約，
，提告求償2億1千萬元，
，但遭黃女反控他違約。台北地院認為，
，桑求償無理又違約，
，判須給付黃女5億元，
，可上訴。黃悠美是三陽工業前董座黃世惠的次女，
，集團內稱她「二小姐」。她在2014年擔任董事長。她在接班前一年，與桑梓強簽協議書，約定桑以每股約44元買進三陽股票1330萬股，以支持她的經營權。雙方約定用6億3千萬元按年利率百分之6計算，黃女每個月需付給桑315萬元利息。桑指出，雙方約定需在月底前把錢匯入帳戶，但黃女常稱事務繁忙，多次未在時間內匯款，他有權終止協議。黃女則反告桑，指他2014年股東會前見三陽股票漲到每股59元，就把手中股票賣掉、未履行約定，她要求桑給付5億元違約金。法院查出，契約明訂「雙方合作期間，桑不得另行賣出或轉讓」，黃女依此請求桑給付懲罰性違約金有理；但桑僅稱黃女多次延遲付款，但無法證明曾未付利息，他自行終止協議不合法。，
