根據一項營養調查，
，65歲以上老人的熱量、膳食纖維、維生素D等攝取量不足，
，尤其許多老人為了養生，
，不敢吃也不想吃。加上平時沒充足運動、食欲不佳，
，一旦長期營養不良，
，抵抗力變差，
，容易生病。據調查，
，65歲以上老人無論是熱量、膳食纖維、膽固醇、維生素D、維生素E、鉀、鈣、鎂、鋅的攝取量均不足，
，只有蛋白質、維生素A、C、B2、B1、B12、鈉、磷、鐵、菸鹼素較符合標準。長庚科技大學保健營養系教授劉珍芳說，
，部分老年人自覺體力不足，沒時間或較少運動，誤以為「沒動就不用吃」，其實三餐不正常，反而會影響營養攝取。此外，許多老人的牙口不佳，較硬的蔬果不好咬，長時間易致膳食纖維及維生素缺乏。文化大學保健營養學系主任施明智說，老年人吃得太少，體內會優先消耗蛋白質，長期抵抗力會逐漸變差。由於攝取足夠熱量及適度運動是增強抵抗力的最好辦法，建議家屬不要限制老人的飲食，若長輩吃得少、熱量攝取不足，不妨可吃些點心。此外，老年人平時就算行動不便，也需適時運動及曬太陽，才能活得更健康。，
醫師指出，
，長期便秘會引起負面情緒。圖／本報資料照片 分享 facebook 便秘是許多國人的困擾，
，主要是飲食習慣改變，
，幾乎三餐外食，
，攝取過低的膳食纖維，
，加上不愛喝水，
，也沒有時間運動。除了飲食以外，
，疾病也可能是造成便秘的原因，如大腸癌、腸阻塞、小腸腫瘤等，因此發現便秘後，應該要先釐清到底是何種原因造成便秘。新光醫院胃腸肝膽科主治醫師朱光恩指出，醫學上對便秘的定義為每周排便次數低於2次以下，一周若低於3次，就得思考近期的飲食是否出了狀況，是否未達到均衡飲食的標準，這時可多吃蔬果，建議也可以多蹲廁所，幫助排便。朱光恩說，若以時間長短來判別便秘，便秘有兩種，長期或特定行為後的便秘，屬於功能性便秘，特定行為指搭乘長途飛機出國旅遊、或熬夜、工作壓力大等，都可能會造成便秘，只要改善飲食習慣與生活，即可逐步改善。短時間內出現的便秘，如近2周內，飲食及生活習慣照舊，卻發生便秘，就比較可能是疾病引起的便秘，建議儘速就醫，做糞便潛血檢查釐清便秘發生的原因。許多民眾面對便秘多考慮優先用藥，朱光恩指出，這觀念並不正確，建議先多喝水、多吃蔬果，也可以採取腹式呼吸法幫助排便。當然，這些方法並非每個人都有效，平時就容易便秘的民眾，也可以多喝幫助腸胃蠕動的優酪乳、乳酸菌等。如果上述方法無效，透過藥物改善便秘是不得已的選擇，但朱光恩提醒，無論使用軟便劑、瀉藥、浣腸，都需先經醫師處方，以免過度濫用恐怕有依賴性，未來若沒有使用藥物就可能大不出來。，
聯合筆記／破七驚夢 「央媽」蓋被 | 民意論壇 | 評論 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，給孩子蓋蓋被子。大陸「央媽」，
，夜半時分起來給人民幣蓋被子，
，但那不是自然醒，
，而是被「破七」之聲給驚醒。先說「央媽」、「破七」兩詞。央媽是中國大陸央行中國人民銀行，
，由於這央行管事多、愛管事，
，極有中國大媽風采，
，故人稱「央媽」。「央媽」雖戴著塊「中國人民銀行」頭巾，但不操心中國人民，只操心中國人民幣。中國人民幣硬了好長時間，今年開始疲軟，最近更不斷創「新低」。「央媽」被驚醒那夜，人民幣美元離岸價最低跌至六．九七四元，創出歷史新低。而人民幣一旦再創新底，低到越過了七，就叫「破七」。那天晚上，就是因為傳出「破七」，把央媽氣出一身汗，不能不起身為人民幣蓋被子。那「破七」後來被指是烏龍，因廿八日夜盤交易時間，美元攀升，人民幣震盪，彭博行情說在岸人民幣兌美元突破「七」的心理關口，創下二○○八年四月來新低。說是烏龍，是因其只是報價而非對價和成交價。但「央媽」在收盤後，立即發表硬朗聲明予以強烈譴責。於是天亮之後到現在，各方都在議論紛紛，那烏龍何來，央媽因何那麼緊張，更深入的去探討，則是「破七」有那麼嚴重嗎？首先，在北京金融界眼裡，那「破七烏龍」，實際上是個「破七陰謀」，更進一步說，包括官方智庫在內，都判斷製作「破七」煙雲的，不是「大空頭」，即想借推人民幣狂跌圖利的「金融大鱷」，就是懷疑要點燃貨幣戰的美國手套。上面兩種可能，最近都有備戰，都會令「央媽」高度緊張。最後要討論的，是「破七」不過就是小數點後面兩位數的變動，真有那麼大的影響嗎？首先，自用了很多人人不懂的創造性詞彙管理經濟、指導改革以來，中國經濟就在下跌和極不明朗，經濟不明朗貨幣就不穩定，如果外面再有一個強勢的對手，內裡是一群惴惴不安的孩子，那就容易出事。而出事的引線，是匯率跌到一定程度，出事的表現之一是資本急速外流。「央媽」蓋被那天，中央電視台專門有解釋，中國外匯儲備兩年來驟降近萬億美元，那些美元去了哪裡。而蓋被次日，中國外匯交易中心即宣布，人民幣匯率指數貨幣籃子一月一日起調整，重點在於美元權重下降。，
C肝罹患率 彰縣10鄉鎮超標 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋美國大選時尚汽車NBA台灣國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 生活新聞 星座運勢 家庭與婦女 動物星球 職場觀測 流行消費 發燒車訊 NRC陪你跑起來 週年慶特殊現象 告別睡不好困擾 年終購物季 最IN話題 時尚美妝 讚‧好物 udn / 生活 / 生活新聞相關新聞健康你我他／11月徵文主題：失智在我家健康你我他／近視族看過來 4招拒絕惡視力醫療糾紛處理達人 她跟奧客變好友陽大附醫蘭陽院區啟用 邁向醫學中心氣滯血瘀致蟹足腫 針灸撫平傷疤南投醫院創門診化療 治療更人性化胡瓜半夜掛急診 泌尿道結石惹禍一杯啤酒就醉倒 男性中風機率高2倍小朋友有這兩項徵兆 恐患關節炎蘿蔔糕、蛋餅藏致癌危機？ 專家看法兩面網友最討厭的十大情人特質 你中了幾項？超商茶葉蛋怎麼選？ 專業店員這麼建議喝酒臉紅易醉 中風風險高2倍天天吃煎蘿蔔糕、蛋餅 恐增致癌風險劉姓人口老化嚴重 恐退出前十大姓排名內政部統計常見姓名出爐 竟沒人與馬英九同名家豪、淑芬蟬聯菜市場名冠軍周五前秋老虎發威 周六北台灣轉濕涼一喝就醉？ 中風風險恐比一般人高近2倍驚！蛋餅蘿蔔糕煎板料理暗藏致癌風險鋼構吊裝 國道五楊27日深夜封閉菜價回穩 復耕葉菜陸續上市供應牙刷要大刷頭還是小的好？你選對了嗎高溫飆34度！今天至周五是典型秋老虎天氣彭啟明：今天像夏天 11月中上旬恐生颱白天飆高溫 周六東北風增強北部轉涼同理心服務 照服員體驗「綁手綁腳」笑開懷！ 百歲紋面國寶裝假牙換季鼻塞不舒服 小心鼻竇炎台版Uber來了 「各色小黃」明年上路萬聖節來去眷村Play扮裝賽 29日高雄鳳山海軍明德訓練班登場沒畢業就進微軟 實習生找到職涯方向來場「Hello Kitty Go Around!! 歡樂嘉年華」收服女友的心！小熊維尼「友‧你真好」特展中正紀念堂開展C肝罹患率 彰縣10鄉鎮超標分享分享分享留言列印A-A+2016-10-27 05:00聯合報 記者簡慧珍／彰化報導WhatsApp 彰化縣有10鄉鎮的C肝罹患率高出全國平均值，
，秀傳醫院內科主任顏聖烈提醒民眾早治療。 圖／秀傳提供 分享 facebook 健保明年給付C型肝炎新治療方式，
，消息傳開，
，許多病患開始觀望，
，醫師提醒「疾病不能拖」，
，且新治療方法的門檻是傳統標準治療無效及肝炎有急迫性，
，不如及早治療、效果較好。全國C肝罹患平均率4.4%，
，彰化縣有10鄉鎮超標，
，前三高是秀水鄉14.28%、大城鄉10.9%、溪湖鎮10.3%，
，接著依序是埤頭鄉7.29%、竹塘鄉6.94%、埔心鄉6.3%、芳苑鄉5.47%、二林鎮5.26%、埔鹽鄉4.97%、溪州鄉4.86%。彰化秀傳醫院副院長楊基滐說，衛生局的調查數據顯示，C肝罹患率高的鄉鎮每7到10人就有一人得病，秀傳醫院統計，C肝病患就診平均年齡55歲，以C肝肝硬化的期程需25到30年，推測患者年輕時已罹病，拖延沒求醫的原因包括不知染病、沒積極醫治、害怕副作用。楊基滐採傳統標準治療法，治癒一名60多歲秀水鄉婦人。他說，婦人已知罹患C肝，找理由抗拒不治療，他願代付車資接送婦人到院醫治，婦人被感動，治療約一年，過程中發生副作用，都在醫療團隊鼓勵之下度過。國健署明年將限額開放C肝新治療方式，很多病患諮詢，有意「等明年再治療」。楊基滐說，新治療方式的名額每年8000人，訂出干擾素治療無效、有肝病急迫性的門檻，病患如不符申請要件，別再等到急迫性（肝硬化、肝癌），最好先採傳統標準治療。C肝感染者僅三成自行復元，其餘七成轉化成慢性肝炎，傳統標準治療成效良好率約75%。楊基滐說，C肝患者若治療效果差，備妥相關報告申請新型治療也不遲。，
本土劇八點檔演出黑道老大身邊小弟的臨時演員，
，在現實生活中居然是角頭老大！龜山分局日前破獲詹姓男子自組竹聯幫太極堂龜山會，
，涉嫌在龜山地區恐嚇商家，
，索取保護費，
，調查時才發現原來詹嫌有參與本土劇「世間情」演出。
「你不認識我阿吉嗎？想要平安過日子就交錢！」詹嫌43歲綽號阿吉，
，率小弟在龜山強向路邊小吃店、商家索取千元、萬元不等的保護費，
，如果店家不給錢，
，就教唆小弟破壞店內物品。
詹嫌經友人介紹，
，在世間情中擔任臨時演員，飾演黑道老大身邊的小弟，戲外是在龜山逞凶鬥狠的黑道大哥。他除了向龜山地區商家恐嚇取財，還曾因為女兒疑似與同校學姊發生誤會，就找來小弟要到校園中為女兒討公道，所幸有地方人士居中協調，才化解一起校園危機。
桃園地方法院檢察署檢察官邱文中指揮龜山分局偵查隊，成功破獲竹聯幫太極堂不法犯罪集團，目前詹嫌收押禁見，其餘幫眾交保候傳。，
深圳出入境邊防檢查總站表示，
，為確保回鄉掃墓祭祖的港澳台同胞通關便捷順暢，
，深圳邊檢已開啟全部查驗通道，
，確保旅客通關順暢。新華社報導，
，每年清明節期間，
，大量港澳台同胞回鄉祭掃。據統計，
，在4月4日當天，
，深圳邊檢共查驗出入境旅客65萬餘人次。4月5日是清明節，也是小長假第一天，返鄉祭掃、出境旅遊購物客流疊加，讓深圳各口岸呈現爆棚狀態。羅湖、福田、深圳灣口岸早上6點30分開閘即迎來以返鄉祭掃的港澳台同胞為主的入境客流高峰。截至中午12時，深圳邊檢已查驗出入境旅客29.75萬餘人次，其中，港澳台同胞達14.57萬餘人次，查驗出入境交通運輸工具1.14萬餘輛（艘、架）次。深圳邊檢提示回鄉祭掃的港澳台同胞，清明節期間，羅湖、皇崗、福田、深圳灣口岸通關壓力較大，客流高峰持續時間較長，請關注相關口岸通關狀況，選擇合適的口岸和時段通行；在出行前要仔細檢查出入境證件是否有效，通關過程中如遇有困難，可及時向現場執勤民警尋求幫助。，
40歲珠寶商何佩恩6年前結婚時體重只有53公斤，
，婚後晚飯回婆家，
，吃婆婆拿手客家料理，
，擔心變胖的她，
，早餐只喝一杯咖啡，
，午餐簡單吃節制，
，沒想到6年暴肥11公斤，
，直到胖到連寬鬆旗袍都無法扣扣子才驚覺變「大嬸」，經向中醫師求助，加上運動、飲食調整，半年終於減下10公斤，她今天開心地說，「變回辣妹身材真好！」台中中醫師林育誠說，患者就醫時，體脂高達38.7，檢查她的飲食習慣發現，原因出在她早午餐都吃不多，但零食、下午茶甜食不忌口，晚餐高油高鹽又過量，吃飽就睡，沒有運動習慣，經由中醫調理，患者配合三餐均衡、戒甜點，每天控制熱量在1200到1500大卡，加上走路當運動，體脂降到23.8。何佩恩說，婆婆是客家人，燒得一手好菜，客家封肉、小炒，還有煲湯，都讓人忍不住一碗接著一碗，吃完洗完澡就睡，沒有運動，隔天早餐只喝咖啡，中午也簡單吃，克制一下，但仍難擋美食誘惑，下午茶最愛有糖霜的甜點，晚餐就吃到飽。她指出，去年拍全家福，她連寬鬆的旗袍都扣不起來，和大3歲的姊姊出遊還因大嬸樣被路人以為是「姊姊」，雙重打擊下，讓她決心減重，不但中醫治療，並且配合飲食、運動，連婆婆也為她改為少油料理，30吋大嬸腰減成24吋小蠻腰，她開心的說「能恢復昔日好身材，真的超開心的！」何佩恩拿著減重前30吋腰的褲子，如今是24吋小蠻腰，開心的說「能恢復昔日好身材，真的超開心的！」記者趙容萱／攝影 分享 facebook 何佩恩拿著半年前拍攝的照片，開心經半年努力，擺脫減重前「大嬏」身材。記者趙容萱／攝影 分享 facebook，
英國哈利王子22日抵達南極洲，
，預定下周與受傷英國軍人展開徒步到南極的大挑戰。
「與傷兵同行」（Walking With the Wounded）慈善組織表示，
，29歲的哈利王子和12名受傷士兵已抵達鄰近冰封南極沿岸的俄羅斯諾佛(Novo)空軍基地。由於風暴侵襲，
，哈利王子從南非出發的日程已延後兩天。
擔任軍方直升機機槍手的哈利王子在空軍基地表示，
，「來到這裡真好」。他告訴英國「天空電視新聞網」說：「根據氣象預報，
，天氣應該會不錯，
，但似乎逐漸變差。」
根據「每日郵報」報導，
，諾佛空軍基地的氣溫約是攝氏零下3度，
，比南非要冷得多，
，但挑戰者未來還得面對最低攝氏零下45度低溫，以及每小時達80公里的刺骨寒風。
英國、美國和大英國協的三個受傷士兵隊伍，準備展開335公里跋涉至南極競賽，在參賽者適應海拔高度和極地低溫後，各隊希望能於30日開賽，目標是18天後抵達南極。
哈利是英國第四順位的王位繼承人，也是「與傷兵同行」的贊助者，該慈善組織支持重新訓練受傷士兵，協助他們尋求軍職以外的事業第二春。，
癮飲作樂美好飲食市集開幕首日，
，估計吸引約1萬名民眾進場。記者陳睿中／攝影 分享 facebook 為期2天的癮飲作樂美好飲食市集及第3屆台灣愛樂壓大賽，
，自9月9日11:00起於台北松山文創園區1號倉庫開幕，
，共計有76攤、超過100個餐飲品牌進駐。主辦單位表示，
，至當日下午16:00為止，
，就已經有超過6，
，000人進場，
，晚間19:00過後已突破10，
，000人。邁入第3屆的台灣愛樂壓大賽，今年共有99名選手報名參賽，比去年的66名大幅提高。加上首次導入市集元素，也讓活動增色不少。除了台灣本地業者外，亦有許多來自於港澳大陸的業者參與市集活動，並以咖啡、酒飲為大宗。包括2016世界盃咖啡大師比賽冠軍吳則霖的Simple Kaffa、香港Brew Note Coffee Roaster、ICHI Japanese Cuisine & Bar、媽媽嘴咖啡等品牌，都是現場的熱門展攤。對於喜愛咖啡的民眾而言，可以同時欣賞愛樂壓咖啡比賽，亦可逛市集、品嘗特色料理。本次活動亦有導入1920～1930年代的復古元素，包括許多參展攤位員工、進場觀眾以及參賽選手，都穿戴復古的服裝或飾品，讓場面相當熱鬧。甚至愛樂壓參賽選手當中，還有人盛裝打扮成愛樂壓、卓別林等特殊造型參賽。其他包括羽毛、珠飾、頭帶、吊帶褲等古典元素，亦充斥著會場，宛若巨型派對。主辦單位估計，進場民眾約有4成會特意進行復古打扮。在現場還有業者提供梳化、變裝服務，單次收費300～800元起，上半日就有13組客人報名。活動門票每人200元，不可折抵消費。首日入場時間為11:00～20:00，9月10日則為11:00～19:00。會場占地約440坪，動線單純明確，因此逛起來相對流暢。咖啡冠軍吳則霖表示，估計半日就已接待250組客人，人潮較預期的更多。除了咖啡、酒飲及食物之外，還有許多文創小物與周邊商品，例如立斐米緹攤位，就有紀念胸章等小物供民眾購買紀念。六丁目Cafe X 木白甜點咖啡邀請日本職人於現場刷抹茶給消費者品嘗。記者陳睿中／攝影 分享 facebook 2016世界盃咖啡大師比賽冠軍吳則霖。記者陳睿中／攝影 分享 facebook 有甜點業者將攤位打造成復古的奢華派對風。記者陳睿中／攝影 分享 facebook 參展業者穿著1920～1930年代的復古服飾。記者陳睿中／攝影 分享 facebook 搞笑打扮成愛樂壓的選手，是會場的超級焦點。記者陳睿中／攝影 分享 facebook 一名愛樂壓選手刻意打扮成卓別林參賽，吸引不少目光。記者陳睿中／攝影 分享 facebook 會場有提供復古風的梳化服務，單次300～800元起。記者陳睿中／攝影 分享 facebook，
