糖尿病與飲食息息相關，
，食物控制對糖尿病治療有幫助，
，通常在糖尿病初期，
，可靠高纖、少油、少鹽、少糖的飲食控制改善，
，且絕大部分糖尿病患者仍需藥物控制，
，不建議病人單一強調食物療效。糖尿病分為自體免疫問題導致的第一型糖尿病、基因遺傳或肥胖造成的第二型糖尿病，
，以及內分泌、感染症或藥物等其他因素引起。在台灣約9成屬第二型糖尿病，
，但基因遺傳並非發病與否的主因，通常是不良的飲食與生活習慣所致。現代人飲食習慣高油高鹽重口味，加上含糖飲料與甜食吃太多，一杯全糖珍珠奶茶熱量高達700大卡，與便當熱量差不多，若是吃下便當配珍珠奶茶，一餐就幾乎達到成年女性每日建議攝取熱量，體重自然直線上升，加上運動不足，三高慢性病就會上身。改善高血糖，飲食控制是關鍵。不少糖友常詢問哪些食物能吃、哪些不能吃，或是否有糖尿病推薦食譜，事實上糖友只要把握「少油、少鹽、少糖」的健康飲食原則，什麼都吃但不過量，重點在於烹調方式與飲食均衡，同樣是雞腿便當，滷雞腿優於炸雞腿，控制總熱量攝取就能輕鬆控糖。諮詢╱雙和醫院新陳代謝科主任謝安慈、 台大醫院新竹分院副院長楊宏智、神經內科主任葉伯壽整理╱記者江慧珺，
重光盃／大勇失敗中成長 陳柏曄投出代表作 | 棒球 | 運動 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物糖尿病不可不知 林書豪專區 NBA MLB 棒球 籃球 綜合 黑豹旗 udn / 運動 / 棒球相關新聞少棒亞錦賽 中華隊小國手報到囉經典賽／殷仔探班 「經典問題」口風緊台日OB賽／王貞治金雞獨立 寶島再現！台日OB賽／巨人狂攻9分逆轉勝 王貞治很驚喜台日OB賽／王貞治被郭泰源K掉 自評不及格台日OB賽／王貞治金雞獨立 郭泰源第1次看到棒球／香港女子棒球興盛 識得中職劉德華台日OB賽／王貞治金雞獨立 郭泰源90度鞠躬短評／巨人OB享受人生 台灣老將為五斗米折腰台日OB賽／楊清瓏：不能讓吳復連太臭屁台日OB賽／傳承巨人軍精神 王貞治鼓勵廖任磊 重光盃／上阿里山找球員 和興要求球技課業兼顧台日OB賽／李來發護具太小 陳偉殷笑翻天經典賽／是否加入？陳偉殷：手還是未知數日職／火腿封王遊行 陽岱鋼眼眶泛紅台日OB賽／王貞治太轟動 拍照會最大焦點經典賽／郭總：邀建仔還有機會中職／二度回鍋自由球員 「恰恰」明年赴美訓練台日OB賽／教練直呼「大家別受傷啊」經典賽／棒球沙漠想變綠洲 以色列來勢洶洶經典賽／交流戰不只大谷對大王 新秀獲益最大經典賽／墨、荷令日本投手跳腳 郭總要如何面對中職／游擊模範生王勝偉 值得爭取更好身價日職／黑田引退、陽岱鋼離隊 誰是接班人？中職／自由市場冷清 球隊少、年輕化為主因中職／做台灣棒球新標竿 富邦不妨自蓋一座球場日職／旅美名將無人掌過兵符 黑田監督難實現 日職／五大球星去向 牽動新球季戰局俊國、興農到義大 一支命運多舛的球隊日職／不留「貴人」策略 牽動大谷、陽岱鋼中職／國內最頂尖打者 王柏融有實力旅外圓夢 日職／火腿閃電交易案 預告陽岱鋼未來動向中職／教練團調度靈活 葉君璋智取總冠軍中職／永不放棄精神 中信流失、義大承接兄弟、廣島敗因巧合多 皆從大意而起中職／調度、戰術皆靈活 義大跌破眾家眼鏡中職／揮別傷心雙郭 統一應效法義大路線中職／鄭凱文終於累垮了 兄弟輸得不冤枉日職／火腿關鍵第四戰 陽岱鋼的信任度大考驗重光盃／大勇失敗中成長 陳柏曄投出代表作分享分享分享留言列印A-A+2016-11-20 17:23聯合報 記者謝靜雯╱報導WhatsApp 東園先發投手張家睿。記者謝靜雯／攝影 分享 facebook 2016年第8屆重光盃全國少棒錦標賽，
，桃園大勇國小預賽首戰輸球，
，今天與新竹市東園國小比賽，
，大勇開賽處於落後，
，後半段追分，
，先發投手陳柏曄完投6局帶領，
，終場以2：1拿下勝利；大勇總教練王宜民滿意選手表現，
，「有從上一場的失敗中成長」。大勇昨天預賽首戰以3：8輸球，
，今天比賽，東園首局就拿下1分，大勇前4局僅敲出兩支安打，沒能打下分數，5局靠著內野安打、接連保送，攻占滿壘，再靠著失誤跑回追平分，6局接連保送後，靠著野手選擇拿下第2分。王宜民表示，對方投手投得不錯，「4、5局得點圈有人的機會，我們都沒有掌握好，沒能多添幾分」，但王宜民也提到，這兩場比賽打下來，有發現選手的成長，「面對1分差的比賽，球員有撐住，從上一場的失敗中更成長」。王宜民坦言，一支好的球隊，球員在好、壞表現上的起伏不應該這麼大，「目前我們球隊的狀況還沒有這麼穩定」，也期許選手接下來的比賽，能夠提升在得點圈有人時的抗壓性。大勇先發投手陳柏曄，完投6局飆出10次三振，王宜民誇讚：「投出了生涯代表作，表現超過我的預期非常多」，陳柏曄小學五年級開始練投，「一開始協調性不是很好，但是進步很多了」。大勇國小陳柏曄投出生涯代表作。記者謝靜雯／攝影 分享 facebook 大勇以1分差擊敗東園。記者謝靜雯／攝影 分享 facebook，
香港特首梁振英昨天說，
，將在訪問廣州後去北京見大陸領導人，
，爭取滬港通開通。
梁振英說，
，香港作為金融中心，
，法治和社會秩序很重要，
，他認為爭取滬港通，
，要社會全面配合，
，盡快恢復社會秩序，
，尊重法治。
香港自由黨田北俊上周因要求梁振英考慮辭職，被中共撤銷全國政協委員資格，梁振英稱之為中央的決定，他事後才知道。他表示，政府會重視與立法會各黨派和議員的關係，當聽到批評，他基本上不還口，西方的民主政府都不一定這樣。
按港府公布的訊息，梁振英將於明天到廣州出席粵港合作聯席會議第十七次會議。梁振英將與廣東省省長朱小丹主持會議，並在會議結束後與新聞界會面。，
因應花蓮縣地理狹長，
，人口分散，
，花蓮慈濟醫院推出「社區長者健康促進巡迴車」，
，除了可以讓醫護人員與志工深入社區、部落的長者家中，
，還可以讓長者走出家門，
，前往家中附近的服務據點，
，與社區志工們互動。逐漸邁向高齡化社會，
，台灣65歲以上老人人口，
，在2014年已達281萬人，
，約占總人口12％，花蓮縣由於青年人口外移，老年人口比率攀升到13.75％，比全台平均超出1.75％。花蓮慈院副院長許文林表示，醫院的任務不只是看病，更希望大家不要生病，為了落實「健康促進」，慈濟推出健康促進巡迴車，除了可以讓醫護人員與志工深入社區、部落的長者家中，更重要是可以把長者接到就近的服務據點。花蓮慈院輕安居團隊初步規劃，將在花蓮縣北、中、南區，目前現有的26個社區長者共餐據點做為出發點，由醫護專業進行培訓與帶動，加上在地社區志工的人力與親近性，推動樂齡走動式據點服務，減少高齡長者獨居家中。今年80歲的老翁施日在家幾乎都不說話，去年8月開始來到鳳林樂智學堂，到如今每個星期花蓮慈院輕安居團隊與慈濟志工都會到家裡接他們，經身體活動與大腦運動訓練後，身體越來越有力氣，表達能力也好很多。輕安居護理長張幸齡表示，在各個走動式據點施行的不只是陪伴與關懷，還包含失智篩檢、身體體適能的評估以及各種衛教宣導，希望透過醫護人員以及受訓過的志工，共同用專業來守護社區裡的長者。，
高市消防局昨上午10點多接獲屏東一名男子報案，
，住在鳳山的太太急產且羊水破裂，
，鳳山消防分隊趕抵，
，但因門鈴無人回應，
，準備破門而入時，
，產婦竟抱著嬰兒開門，
，救護人員協助送醫，
，母子均安。鳳山分隊今表示，救護人員抵達現場，大門深鎖無人接應，救災人員準備破門，31歲鍾姓產婦產下一名男嬰自行開門，救護人員隨即剪斷臍帶為嬰兒保暖，維持寶寶生命徵象交到母親懷抱。鳳山分隊表示，鍾婦懷孕36週，為第2胎，突然覺得肚子痛，沒想到在家裡就生了。救護人員評估產婦狀況良好，趕緊送醫並通知院方小兒科醫師待命。擔任「產婆」消防隊員李青、陳志彥，兩人都是第一次處理接生案件，他們說，還是有些緊張，消防員職涯不一定會遇急產接生勤務，兩人搭檔救護技術默契十足，平安將母親和寶寶送抵醫院，「迎接新生命的經驗真的很難得、很珍貴」。高市鳳山消防分隊隊員陳志彥（右）、李青（中）兩人第一次遇到孕婦急產案件，平安將母親和寶寶送抵醫院。記者劉星君／翻攝 分享 facebook，
王建民加盟藍鳥隊後，
，帶來質量改變，
，球隊不僅拿到近兩年來的首次五連勝，
，先發群的表現也趨於穩定。
台北時間六月十二日，
，是建仔在藍鳥的首戰，
，這場比賽王建民雖掉了五分，
，但球隊在延長賽十局以七比五贏球，
，開啟難得的連勝之路。
那場比賽，
，建仔投了七點一局，
，局數吃得夠長，讓牛棚有時間休息，接下來對遊騎兵隊四連戰，才有辦法可以橫掃對手。
藍鳥五連勝，有兩勝和王建民有關，他在這兩戰投十四點一局，之前大量消耗的牛棚戰力，獲得很大喘息空間，投手群戰力跟著回穩。
這段期間，除了建仔投得好，另名頂替先發的羅傑斯，表現也不差，對遊騎兵首戰投七局、失一分，不在預期中的戰力都有極致發揮。
投手投得好，打線手感也跟著回溫，五連勝打進卅一分，期間有四場比賽至少得六分、三戰的安打數超過十支。
投、打互相掩護，讓藍鳥拿到自二○一一年七月以來的最長連勝紀錄，展現出截然不同的風貌。，
Google與北市府對消費者使用Android網路商店App鑑賞期限爭端，
，近日法律上有初步結果，
，社會也有不同反應；北市府高調舉起法條利器舞向跨國大企業，
，本想保護App消費者，
，卻換來裡外不是人的尷尬，
，執意要上訴的市府，
，可能得好好想想，
，自己是「擇善」或「擇惡」固執？時代潮流迅速變化，
，政府管理者的腦袋輸入的資訊，
，似乎也該與時俱進了。
網路創投業意見領袖林之晨昨在部落格內發起Android用戶一人一信寫給郝市長，不少Android用戶也認為北市府矯枉過正，拘泥在使用者根本不在乎的鑑賞期限條款，這讓Android用戶一年多來無法下載付費的App，此舉措到底是保護或妨礙App消費者權益?
對App使用者來說，一支App售價可能才1美元，比超商咖啡還便宜，用後即拋，玩膩就刪，能不能有長達七天的鑑賞期好像不是最重要的事；市府團隊先前大漲旗鼓「對抗」美國網路巨擘，彷彿正義化身，殊不知自己執著於實體商品的消費者保護觀念，拿網路盛行前的上古時代法條，看待網路世界，請官員靜下心來觀察時代潮流，傾聽消費者心聲，這場與美國網路巨擘的司法之爭，如果最後落到只是爭官威，而非消費者權益，那真的不必再繼續下去了。，
嘉義縣多鄉鎮為精簡人事費村里幹事遇缺不補，
，快剩不到一半。中埔鄉原本22名村幹事現為14人，
，民雄鄉28村僅18名村幹事，
，太保市18里任用11人。水上鄉員額18名任用10人，
，每位村幹事最少兼2至3個村，
，若以月薪5萬元計算，
，1年可替鄉公所省下千萬人事費。「山區幅員大，
，不能一概而論！」嘉義縣竹崎鄉代理鄉長郭良江指出，
，竹崎鄉各村多位於山區，因此每村仍配置1名村幹事，但為節省人事開銷近半為非正式編制。太保市長黃榮利認為，各村里人口數不同、工作自然不同，5千多人的「大里」當然配置1人，里民人數少就兼任。水上鄉長劉敬祥表示，鄉公所已積欠台銀約1億2千萬，多數是人事費及退休金補貼累積，尤其人事費就占總預算5成以上，因此上任後開始精簡人事，原26村編制幹事18名，但他僅任用10人，每位村幹事最少身兼2至3個村。劉敬祥說，現在村長幾乎都識字、知識水平提升、民眾洽公也方便，村幹事存廢有思考空間，村幹事月薪約5萬元加年終與考績年領約80萬，預估僅村幹事1年可節省600多萬人事費，現公所總缺額超過3成5，每年約可節省1200萬元。，
旗下包含洛杉磯時報和芝加哥論壇報的論壇公司（Tribune），
，傳出引起右派潛在買家的收購興趣，
，反對者擔心該集團可能因此淪為政治工具。
儘管尚未正式開價，
，工業鉅子查爾斯‧寇克（Charles Koch）和大衛‧寇克（David Koch）兄弟，
，暗示有意收購該公司，
，已引發部分行動派人士反彈；這對兄弟以提供資金給保守派聞名。如果論壇公司被出售，
，可能成為美國史上規模數一數二的報業交易案。寇克兄弟是寇克工業公司（Koch Industries）負責人，
，在今年富比世富豪排行榜上以高達340億美元的財富並列第六。
以阻止保守派用新聞媒體散發錯誤資訊為使命的監管團體媒體事務（Media Matters）副總裁卡魯斯柯恩說：「寇克兄弟不太可能接管這些報紙後卻不用來宣傳保守派思想。」，
從律師變牧師 他為孩子們築夢 | 台灣百寶鄉 | 地方 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物 台灣百寶鄉 大台北 桃竹苗 中彰投 雲嘉南 高屏離島 基宜花東 udn / 地方 / 台灣百寶鄉相關新聞宜蘭五結永安宮新廟 主殿不讓插香音樂．雕塑．手作 關西老屋飄新味…跨年賞完101煙火 到三貂角迎曙光台南原美國學校儲放室 文史人士爭取保留「花」現浪漫之光 清境農場迎耶誕台南長榮女中2古蹟建築 動工修復玫瑰花瓣 壓成舞動女孩！苗栗南庄農夫市集 假日體驗擠福菜新北「中和庄八景」 秀朗橋下造景懷舊離鄉40載有感而歸 李曙鐘堅持藝術推廣家鄉之美母親臨終前說「回饋在地」 四兄弟做到了這班只有他一人 替代役哥哥為他設計桌遊練英文山中雲霧白皙水幕 阿里山野溪整治成熱門美拍點入口意象超萌 台南善化茄拔社區新亮點嘉市百年東市場 故事書道盡風華苗栗貓裏磚等14物 獲文創商品認證奇觀！阿里山小火車「四迴旋」北投同德公園果樹多 四季飄香新北八里河濱祕密花園 12月賞花去基隆仁博愛市場延長營業時間？ 400攤僅9家同意基隆仁博愛市場尋美食 看這張就對了陸176女模嫁來台 下田種薑還會開堆高機從律師變牧師 他為孩子們築夢分享分享分享留言列印A-A+2016-11-24 03:51聯合報 記者呂筱蟬／桃園報導WhatsApp 廖文華(右)獲選今年度十大傑出青年。 圖／夢想之家提供 分享 facebook 中原大學財經法律學系碩士班畢業的廖文華，
，今年11月獲選十大傑出青年。今年39歲的他，
，從律師志向走向牧師之路、從24小時埋首書堆到創辦「夢想之家」，
，最大的夢想是「為孩子築夢」，
，讓每個孩子都能擁有並完成夢想。廖文華就讀中原財經法律系碩士班參與法律服務時，
，曾看到許多青少年因偷竊、傷害、吸毒讓父母傷心流淚。他發現，
，如果能及早從源頭發現問題、把青少年由「心」拉起，
，有機會改變他們的命運。10年前，他走上西門町街頭，與志同道合朋友創辦「夢想之家」，發傳單、用披薩、炸雞拉住孩子的腳步，告訴大家這裡提供免費課輔，還可以教導各種才藝。當時大動作召募青少年，竟被黑道請去「泡茶」，直到了解理念後，角頭老大不但給了筆捐款，甚至說「如果當初有『機會』，誰想做黑道？」受「夢想之家」協助的陳姓國中生說，父母加班，放學後常面對空無一人的失落，因緣際會到夢想之家後，除有人指導功課外還認識很多朋友，一起學跳舞，現在生活充實還有機會四處表演，「在這裡我找到生活的重心和歸屬」。廖文華說，生活在大都市的孩子比偏鄉更難發出求救聲，但教育可改變命運。「夢想之家」15年內幫助5000多個孩子、每周400名以上青少年在這裡學習，透過志工參與並提供課輔、街舞、音樂等各項免費學習機會，讓孩子們下課後擁有安身之所。他表示，「選擇不一樣的路，造就現在不一樣的人生」，會堅持下去，讓需要幫助的孩子擁有不一樣的人生。，
