桃山國小合唱團曾兩度受邀在雙十國慶上領唱國歌，
，專輯更兩度獲得金曲獎肯定。 圖／桃山國小提供 分享 facebook 曾兩度受邀在雙十國慶上領唱國歌，
，專輯更兩度獲得金曲獎肯定的新竹縣五峰鄉桃山國小合唱團，
，7月將赴德參加國際合唱比賽。他們去年底錄製第4張專輯《迴響 霞喀羅溪畔》，
，希望藉由銷售精心錄製的專輯自籌經費，
，一圓出國比賽為台灣爭光的夢。桃山國小合唱團2007年出版的《桃山小學夏天音樂課》專輯，
，獲得第18屆金曲獎「最佳跨界音樂專輯獎」。2012年出版的《霞喀羅精靈的秘密語》專輯，
，獲得第24屆金曲獎「最佳傳統歌樂專輯獎」。合唱團優異的表現，
，還受邀在雙十國慶大典上領唱國歌。 合唱團的師生們有個夢想，
，就是在7月到德國參加「第11屆德國韋尼格羅德約翰·布拉姆斯國際合唱節暨合唱比賽」，讓國際聽見泰雅的聲音。桃山國小合唱團專輯《迴響 霞喀羅溪畔》。 圖／桃山國小提供 分享 facebook 為實現這個夢想，合唱團在去年底錄製第4張專輯《迴響 霞喀羅溪畔》，不同於以往的曲風，專輯大膽結合傳統歌謠、跨界、爵士等不同曲風，並邀請到部落耆老教唱、一起錄音，希望新專輯賦予泰雅傳統歌謠新的生命。合唱團今天下午1點半，在桃山國小舉辦專輯發布會，邀請熱心的民眾一起成為堆築夢想的雙手，讓孩子們有機會出國比賽圓夢。，
重訓後1小時內應該補充足夠的澱粉及蛋白質。 圖／123RF 分享 facebook 想運動瘦身卻卡關，
，恐是吃錯了。一名年輕媽媽產後體脂率37%，
，她想剷肉，
，但重量訓練三個月卻不見成效。營養師檢視她的運動菜單，
，發現她重訓後只補蛋白質，
，澱粉吃太少，
，大量體能消耗後沒補對營養，
，不只瘦身卡關，還可能降低免疫力，變得容易疲勞或生病。1小時內 補充澱粉蛋白質 分享 facebook 運動風潮再起，輕度運動族通常以慢跑、單車等有氧運動為主，但也有不少人會選較激烈的重訓健身來幫忙，以提升肌肉量來增加基礎代謝。 楊氏診所顧問營養師楊承樺指出，人體每增加1公斤肌肉，基礎代謝平均可提升三到五成，等同每天多22大卡的熱量消耗。不過，重訓後體能大量消耗、肌肉也受到損傷，應於運動後1小時內補充足夠的澱粉及蛋白質，幫助身體修復。楊承樺強調，若錯過黃金時間，或補錯營養，或澱粉吃過少，健身效果均不佳，也易疲倦感冒。運動後不吃 1個月胖3公斤楊承樺說，他遇到不少民眾誤以為運動後不吃瘦更快，卻導致飢餓感上升而暴食，也有女性重訓後只吃生菜沙拉，體能修復不好，結果愈運動愈疲憊，反而讓運動變成一種壓力。晨光健康營養專科諮詢中心院長趙函穎也說，曾有一名想減重的30歲女子，運動後不吃東西，晚上餓得半死睡不著，隔天肌肉痠痛，運動一個月後反而胖3公斤。想瘦身 晚餐可分2次吃不過，該補多少的澱粉或蛋白質，因人而異。振興醫院營養師涂蒂雅表示，若做同樣強度的運動，體重愈重的人能量消耗愈多，建議可利用手機內的運動相關App輔助，了解自己消耗多少熱量，又該補多少熱量回去。涂蒂雅說，一般建議運動後補充一份蛋白質及二份澱粉，澱粉選擇以全榖根莖類為優先。不過這樣吃下來，蛋白質熱量約55到75大卡，澱粉熱量約140大卡，等於運動後吃進約200大卡的熱量。楊承樺說，若攝入熱量高於運動消耗，肌肉線條也會不明顯，甚至脂肪堆積在增加的肌肉外層，視覺上反而更臃腫。趙函穎建議，若女性以瘦身為目標，且以下班運動為主，可將晚餐切二份，第一份晚餐先吃小地瓜和喝無糖高纖豆漿，運動後再吃一份雞胸肉沙拉。運動強度 應漸進式提高趙函穎強調，若是想要重訓長肌肉的男性，就要吃多一點。若覺得總是吃雞胸肉、豆漿或地瓜太無趣，其實也可選滷味的小棒腿、木耳、高麗菜、玉米筍、南瓜，或是選超商關東煮的白蘿蔔、菜捲等。楊承樺提醒，民眾切勿將痠痛疲勞當作運動效果的展現，比起每次從事高強度運動帶來的痠痛，不如每天持續中到中高強度的運動，漸進式提高運動強度，可避免運動撞牆期報到，更有信心維持運動習慣不中斷。，
今年氣候異常，
，紅豆減產，
，更使得這土地上的紅寶石，
，更顯得珍貴。 圖/徐博宇提供 分享 facebook twitter pinterest 冬末，
，走一趟屏東萬丹，
，明白了每年紅豆收成，
，需要歷經的種種波折，
，心裡慶幸著，
，今年我們還能享受到紅豆餡滿溢的萬丹紅豆餅，實在幸運，但一方面也覺得慚愧，對照農友所花的心血與收益，我們在市場僅十多元就買到一枚紅豆餅，是不是太便宜了。在萬丹，看似荒蕪的田地，其實，在曬得乾枯的豆莢裡，正藏著一列整齊的紅寶石。趕在寒流來臨前，屏東萬丹最後一批紅豆終於採收完畢，這是回鄉工程師李怡慶的田，因為沒有施打落葉劑，所以收得晚，田間仍可見參差的綠葉雜草，而非全部枯黃，畦上還有小白蝶飛舞，蜘蛛結網。萬丹是台灣紅豆的主要產地，今年紅豆的產量大概少了三分之一強，其次是美濃，今年的紅豆幾乎一半以上全軍覆沒。紅豆的120天，90天生長、30天日曬乾燥，無時不刻都受到老天爺的庇護與教訓。從日據時代開始，台灣就有栽培紅豆的紀錄，紅豆屬於秋裡作，一期稻採收後，通常在國慶日前後播種，南台灣此時仍溫暖，近攝氏26度，萬丹更坐擁地利，沃土良田且水源豐沛，鄰近高雄農改場技術支援，目前主要品種是高雄九號，十號是新品種。剛採收的紅豆，濕度，溫度較高，陳媽媽在老家的稻埕曬紅豆，用竹笞篩紅豆，一粒粒手選，這般繁瑣費工的事，這兩年才有機器代勞，萬丹農會有南台灣唯一的紅豆拋光分級設備，先經過比重機，利用振動方式篩選出好豆，再經過磨光機，最後一關是光譜辨色，挑出成色最好的紅豆。古人說，紅豆生南國，產地的土壤，流域，氣候，皆影響紅豆的風味，萬丹紅豆因為田地多在溪床，屬砂質土壤，煮起來豆香格外濃郁，鄰近的美濃紅豆、崁頂紅豆，也各有千秋。其實，北國亦有紅豆，但顏色不若台灣紅豆鮮紅，外型上進口紅豆多為長圓型，台灣紅豆比較短圓。今年台灣紅豆產量大減，但價格卻漲得不多，因為怕消費者不買單。萬丹農會總幹張枝烈算給我聽，0.1公頃的紅豆田，收成約400台斤，以每台斤收購價40元，只能賣1萬6000元，再平均4個月，一個月才收入2000元，語畢讓人心酸。走訪萬丹，不能錯過紅豆餅，陳記紅豆餅在市場近四十多年，他家用柴火燒大鼎燜煮紅豆，再以白糖蜜漬收汁，火候足，時間對，顆粒特別Q軟好吃。紅豆甜食誘人，鹹食也有趣味，紅豆粿，紅豆鹹粥是萬丹家庭飲食，尤其是鹹粥，可以放香菇豆皮，也可放蝦皮鮑魚，豐儉由人，唯一不變的是紅豆，有了它，才是在地的味道。萬丹農會 08-7772007李怡慶 0921-208-870，
為了振興香港旅遊，
，旅發局日前邀請財政司司長曾俊華（財爺）拍攝宣傳片《發揮香港精神》，
，與一眾學生透過妙問妙答，
，帶出香港飲食、購物等旅遊特色，
，呼籲香港市民一同發揮好客精神，
，歡迎全世界旅客。短片昨日首播，
，facebook上3小時有1萬5000個讚好。曾俊華（右）拍攝宣傳片《發揮香港精神》推廣香港旅遊。（取材自旅遊發展局宣傳短片） 分享 facebook twitter pinterest 文匯報報導，
，宣傳片有30秒精華版及2分鐘版本。在2分鐘版本中，
，愛好西洋劍的財爺化身劍擊教練，與母校喇沙書院的學弟們「耍劍」後開始介紹香港，背景穿插許多的旅遊活動，如舞火龍、搶包山、國際演唱會、茶樓飲茶、蘭桂坊夜生活等。本次宣傳片亦獲得歌手林子祥義助，獻唱主題曲《熱情香港 好客之道》。據報導，旅發局透露，財爺絕大部分鏡頭均「一個TAKE過」拍好，完成後還馬上與工作人員齊齊翻看錄影，滿意才「收貨」。，
為防制街頭暴力發生，
，新北市永和警分局9日晚上9時與鄰近中和警分局聯合執行區域聯防「擴大臨檢」，
，針對轄內KTV、酒店等易滋事場所執行擴大臨檢，
，防制街頭暴力發生，
，永和分局謝宗宏呼籲民眾飲酒後須保持理性，
，勿隨意聚眾滋事。為防制轄內聚眾滋事案件，
，警方以「不要打架，
，打贏送法院，
，打輸送醫院」較詼諧的警示標語，加強宣導打架後所要付出代價相當大。永和警方表示，為防治街頭暴力事件發生，警方一旦接獲報案有發生街頭鬥毆，分局將立即調度優勢警力，指派幹部到場指揮，現場遇有現行犯，會採取強制力方式逮捕，再依警察職權行使法帶回駐地管束，即時消弭鬥毆現場；涉案人若已逃逸者，立即調閱監視錄影畫面，以車追人，通知相關人到案說明，防止後續報復行為。對傷害等不提告案件，警方仍將依違反社會秩序維護法究辦，若情節重大者則報請檢察官指揮偵辦，以違反刑法傷害、毀損、聚眾鬥毆等罪嫌，移送地檢署偵辦。為防制街頭暴力發生，新北市永和警分局今晚與鄰近中和警分局聯合執行區域聯防「擴大臨檢」，針對轄內KTV、酒店等易滋事場所執行擴大臨檢。圖／警方提供 分享 facebook 為防制街頭暴力發生，新北市永和警分局今晚與鄰近中和警分局聯合執行區域聯防「擴大臨檢」，針對轄內KTV、酒店等易滋事場所執行擴大臨檢。圖／警方提供 分享 facebook 為防制街頭暴力發生，新北市永和警分局今晚與鄰近中和警分局聯合執行區域聯防「擴大臨檢」，針對轄內KTV、酒店等易滋事場所執行擴大臨檢。圖／警方提供 分享 facebook，
大同（2371）旗下大同3C 春季最大活動的黃金周10日起跑，
，祭出買空調送液晶電視的大手筆促銷，
，空調、液晶電視、小家電為銷售主力。
大同訊電總經理張忠棋指出，
，此次購買一對二空調送32 吋液晶電視的促銷，
，將可帶動夏季空調的銷售量，
，並為夏季商品的銷售起跑，
，為期一周的黃金周活動，
，是衝刺第2季營收的助力。
大同訊電是大同100%持有的子公司，業務有3C通路的大同3C 占營收三分之二，家電批發占三分之一。
在大同3C的營運方面，積極更新門市或移轉據點，現有225家門市，不會強調增加門市，將把營運不理想最後10%的門市移點，轉換到有人潮、商機的新門市，整體而言，仍然維持在225家。，
「發年終獎金了！」部分企業提前在本月底前發放年終獎金，
，以免明年一月實施二代健保多繳補充保費，
，但並非每個上班族都喜歡獎金提早入袋，
，有人擔心早拿獎金可能多繳綜合所得稅。
在高科技公司上班的廖姓男子表示，
，往年的綜所稅稅率百分之廿，
，已接近年收入兩百廿六萬元的上限，
，擔心今年底多領幾個月的年終，
，明年可能會「跳級」，
，繳百分之三十的稅，
，「省了二代健保費，卻可能要付出更多」。
健保局南區業務組最近接到民眾反映，指有老闆為了省明年要繳的二代健保補充保費，提前在月底前發放年終獎金，卻可能造成員工明年多繳稅。健保局南區業務組副組長龐一鳴表示，企業有權提前發，但應該精算，否則避開腳踏車卻撞到火車就划不來。
長榮大學年底前發放一個半月的年終，有老師向健保局抱怨，擔心明年會多繳稅，但長榮大學澄清，很多企業都提前發，這種做法也是幫員工省錢。
奇美實業是提前發一個月的固定薪資，協理陳世賢表示，奇美的保障薪資是一年十三個月，原本多出來的一個月薪水是在明年一月五日左右發放，但今年提前在年底前發，原因「不方便說明，大家可以自行想像」；不過公司另有發放年終獎金，仍會在明年春節前才發。
新竹科學園區並未聽說有廠商提早發放年終獎金，園區同業公會人力資源組召集人曾晉皓說，健保補充保費以後年年都要繳，沒必要先發獎金。封測大廠的京元電子，下半年的業績好，本月底已先發給員工業績獎金，至於年終獎金，還是會在明年春節前才發。
中部地區工具機大廠和大集團、程泰機械，年終獎金這幾天就會入帳，讓公司員工很開心，「早領一筆省得被扣健保費，不無小補。」不過，一般員工薪資所得不屬高薪群，不易面臨會增加所得稅稅率的問題。
※延伸閱讀》
‧二代健保議題面面觀，
名酒換新瓶 濃濃藝術味 | 流行消費 | 生活 | 聯合新聞網 買東西RSSApp粉絲團我的新聞udn family搜尋時尚汽車NBA台灣遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格全部願景新聞財經時尚汽車NBA遊戲國際鳴人堂新鮮事部落格元氣話題讀書吧讀小說知識庫電子報基金房地產影音售票網外貿網買東西有設計有行旅捷客聯合文學聯經出版世界日報App 即時熱門要聞娛樂運動全球社會產經股市健康生活文教評論地方兩岸數位旅遊閱讀雜誌時尚汽車購物糖尿病不可不知 生活新聞 星座運勢 家庭與婦女 動物星球 職場觀測 流行消費 發燒車訊 時尚美妝 年終購物季 最IN話題 讚‧好物 udn / 生活 / 流行消費相關新聞造型可愛的水滴型粉撲 上妝零死角你想不到的創意 經典包飄藝味今年拍賣市場 彩鑽最領風騷BOBBI BROWN的耶誕 紅酒巧克力的滋味飄落針葉宛如紅色地毯 九如落羽松邁入變色黃金季VALENTINO莫斯科展店 室內設計好驚豔搭船看85大樓再去吃烤小卷！「旗津－新光」航線今復航凱特摩絲染指時尚 濃烈女人味遠百「弘前嘉年華」 不用出國也能遊青森1支唇膏畫出雙色愛心唇 迷倒他的心整尾龍蝦夾麵包 強碰飯店「鴨」箱寶金車噶瑪蘭 奪IWSC世界威士忌酒廠冠軍新光三越耶誕展 台港藝術家創意無限Tiffany頂級珠寶展 綠鑽戒指8千萬SEIKO男人月 王力宏聊爸爸經天后級！M.A.C X 瑪麗亞凱莉聯名彩妝九0後夯包賣到斷貨 女星拎給妳看奧莉維亞巴勒莫豹紋羽絨 出席MONCLER開幕設計師聯名系列已退燒？ UNIQLO這麼說…UNIQLO東京春夏發表會 主打實穿經典的Lifewear時尚50％以上日本人的選擇 會呼吸的圍巾人魚女神腳上穿「這雙」超閃亮 被長腿歐巴敏鎬套牢國內景氣低迷 民眾消費更懂精打細算周年慶狂銷3.1萬支！景氣愈不好 口紅愈好賣景氣不佳…周年慶有點悶 百貨業轉戰耶誕檔把機場當伸展台 歐美女星很狂 坐飛機也不鬆懈 韓星的穿搭戰場西裝套裝有多帥？ 超模、女星秀給你看NIGO其實愛笑又NICE 擁有上千件T恤男神們搭飛機 靠什麼維持帥度？盤點台港陸明星的機場時尚名酒換新瓶 濃濃藝術味分享分享分享留言列印A-A+2016-11-19 19:44聯合報 記者祁玲╱即時報導WhatsApp 軒尼詩V.S.O.P 2017年度限量版，
，建議售價1，
，900元。圖／酩悅軒尼詩提供 分享 facebook 跨界現代藝術，
，百年干邑、香檳品牌不約而同邀請藝術家設計全新外觀，
，推出年度限量版供酒迷收藏。軒尼詩旗下系列干邑之前曾與多位當代藝術家合作，
， 為軒尼詩創作與眾不同的獨特瓶身。全新軒尼詩V.S.O.P 2017年度限量版，
，邀請了米蘭雙人藝術搭擋Carnovisky，
，運用其擅長的RGB三原色（紅、綠、藍），
，於瓶身上重現軒尼詩的經典歷史影像。Carnovisky從軒尼詩的歷史文獻得到靈感，
， 把太陽、地球、葡萄及水等多種創造干邑的圖騰元素，以三原色重覆堆疊，看似複雜的層次卻能在其獨特設計下和諧共存。隨瓶附贈紅、綠、藍三種顏色的濾鏡，可看到軒尼詩不同的品牌印記，例如透過藍色濾鏡會看到帆船及代表英國王儲喬治四世的皇冠。即日起至12/4，軒尼詩於華山1914中四A館設立軒尼詩V.S.O.P 2017年度限量版pop-up酒吧，現場提供軒尼詩V.S.O.P薄荷莓果、櫻桃青蘋、檸檬生薑、楓糖肉桂及龍舌薄荷茶等特調。香檳王Michael Riedel 2016限量版–2006年份香檳，建議售價7，000元。圖／酩悅軒尼詩提供 分享 facebook 香檳王（Dom Perignon）攜手當代藝術家打造限量香檳，合作的對象均大有來頭，包括藝術家Jeff Koons、名導大衛林區和設計師馬克紐森等。今年邀請德國當代藝術家麥克李達（Michael Riedel）操刀，他把品牌名稱的字母D與P多次交疊，經解構、聚合與重組後，再轉印至禮盒與瓶標上，為傳奇香檳賦予現代新貌。此限量版包裝有2006年份香檳和2004年份粉紅香檳兩款。 ※ 提醒您：飲酒過量有礙健康 酒後不開車，
台積電法說會後行情變調演出，
，台股昨（23）日失守半年線，
，不過，
，法人預期，
，在IFRS 9會計制度、除息填息行情啟動等因素下，
，預期外資在5月有機會出現一波資金回流潮。外資已連三個月賣超，
，4月新台幣匯率由升轉貶、加深市場對外資出走的疑慮，
，由於本周五摩台期指結算，
，市場預期來自外資的調節壓力暫時無法紓解。 資深分析師林成蔭、國泰證期顧問處經理蔡明翰指出，
，外資今年以來匯入逾30億美元，雖4月匯出逾10億美元，但仍有20億美元資金在場邊觀望，目前只靜待引爆進場的關鍵而已。以IFRS 9會計新制來看，外資、壽險等長線外資所取得的高現金殖利率股，其股利將挹注獲利數字、但股票跌價損失不再進入損益表下，搭配台股歷年5月中下旬隨股東會召開旺季，除息、填息行情陸續展開，以台股目前殖利率約4%，吸引外資買盤回流的機率不低。也有代操法人指出，美股超級財報登場，雖然華爾街預估標普500企業首季獲利將年成長17%，但由於台積電第2季財報不如預期、引發電子股展望疑慮，預期大盤短線仍區間震盪。元大投顧副總杜富蓉表示，台股、美股分別進入財報密集公告期，法人有調整持股及換股壓力，市場焦點放在題材及公司首季財報上，營收、營運成長、漲價股，都是可留意的族群，此外，對首季營收不佳、法人減持、線型轉弱股，宜先持盈保泰、擇優換股為之。，
「全民財經檢定」2017年春季會考昨（27）日在全台四處考場舉行，
，到考率高達九成二，
，遠高於其他很多證照測驗，
，顯示這是一項深受重視的檢定考試。本次會考考生年齡分布自15歲至63歲，
，其中17至23歲占報考人數的近八成，
，顯見財經檢定受到大專院校的重視，
，很多社會新鮮人搶在校園時期就來證明自己的財經專業，
，為自己未來加分。「全民財經檢定」為全國首創結合財經時事與實務運用的財經能力檢定，自2012年至今已舉辦11屆會考，累計逾2.5萬名考生參與，除了增加競爭力的新鮮人，企業界也積極參與，認為透過財經基礎知識的學習與測試，將有助金融從業人員及經理人提升財經知識的廣度與活用能力，目前約有上百家上市櫃公司及40多所大學院校及系所採認。金融業中，很多金控公司已將這項檢定列為員工績效考核或升遷參考，包括華南銀行、台新銀行、富邦證券、國泰人壽等，都有相當規模人員報考。台新銀行即把「全民財經檢定」列為一項認可的證照，並以團體報名方式鼓勵員工參與，希望藉由這種自主性學習，為員工植入財經知識的DNA，進一步提高競爭力，並為客戶提供更好的服務。在最近幾屆會考，華南銀行也有為數不少的專業經理人參與考試，且考試成績優異，通過率曾達百分之百。華南銀行認為，這項考試的特色在於結合財經時事與實務，不但有助於提升同仁競爭力，也是一種務實的教育訓練。德明財經科大是這次報考人數最多的一所大學，也凸顯財經科大的特色，將財經素養列為該校的基本能力。由經濟日報主辦的全民財經檢定2017年春季會考，在台北、台中及高雄三處考場舉行考試。 記者徐兆玄／攝影 分享 facebook，
