差一點就看不到明天的太陽！自從體重一直上升到現在的85公斤之後，
，對於喝咖啡，
，就愈來愈小心。
一直想著要運動，
，但夏天去游泳、潛水，
，總是拖拉，
，一個夏天只去了幾趟。回想二十來歲的時候曾把騎腳踏車、慢跑當興趣，
，現在，
，人懶了，
，所以就一直胖起來。「做有機的分兩類人，
，一是做有機的吃健康，二是做有機的吃便當。」我自己就是屬於後者，所以身體愈來愈不好。
最近慢慢體悟，健康是根本。有時朋友喜歡喝個飲料，合群一下，就跟大家一起喝，其實自己隨身都帶著水瓶。說到咖啡，兩種食物看出身體的好壞：一是咖啡，二是鹹酥雞。
身體不好的人，吃完鹹酥雞晚上睡不著，因為鹹酥雞太鹹，又是油炸品，屬燥性，導致一直喝水，睡夢中就會想上廁所，起床上完廁所，又想喝水，喝完水又想上廁所，周而復始到天亮！
品質不好的咖啡，喝完會心悸。要不是那天去開會，還真的沒什麼機會走進連鎖咖啡店，進到店裡坐，理所當然消費一下，點了「冰摩卡」，咖啡混著冰塊，上頭浮著一團「半個拳頭大的奶油」，邊談邊喝，會還沒開完，咖啡就喝完了，發現自己有點頭暈想吐。
開完會，和建誠走去捷運站坐車回板橋市集，一路頭暈眼花，感到惡心，怕的不是看不見明天的太陽，不是看不見兩個可愛的女兒，不是未竟的農業熱情……而是吐在捷運上，會很丟臉。（自從上回和鎮維去猴硐大粗坑溪巡水後，就知道危急時刻，想起的，都是「雞毛蒜皮」的小事。）
一回到市集，想起一個偏方：「喝到假酒的時候，輕者中毒，嚴重時眼睛會看不見。症狀輕，可以喝烈酒緩解症狀，再立刻就醫治療。」那喝個釀造醋試試，想說醋是米的澱粉或水果的糖，加上酵母，變成酒，再加上醋酸菌，就變成醋。
喝了點醋，好像不太行，再喝大量的水想「稀釋」，還是不太行，「我勒，這攤嚴重了！」
在寫稿的過程中，一直深呼吸，一直吞著口水，廚房電鍋裡煮著白粥，什麼想得到的方式都試一下，「人是鐵，飯是鋼」，那吃個粥會不會好一點？「好像還不錯！」上網遛了遛，發現多喝水，是緩解咖啡心悸、頭暈的好方式，不行的話，還是去看醫生的好。
以前有人講過，「如果明天是世界末日，那今天你會做什麼？」我發現剛剛自己都快掛了，還在寫稿——我的回答是：「會跟平常一樣，把事情做好，做完。」，
中國半導體行業協會副理事長于燮康日前表示，
，目前大陸晶片的人才缺口在30萬人，
，但大學積體電路專業領域畢業生卻在流失，
，其中八成以上都在轉行。澎湃新聞報導，
，晶片人才急缺，
，大學積體電路專業領域畢業生卻在流失。 2018年全大陸本科生、碩博士畢業生人數超過800萬人，
，其中積體電路專業領域畢業生20萬人，
，畢業後做本行的只有3萬人，
，八成以上轉行。根據「中國積體電路產業人才白皮書（2017-2018）」顯示，到2020年前後，大陸積體電路行業人才需求規模約72萬人，現有人才存量只有40萬人，缺口將達32萬人，缺口遍布行業各方面，包括設計研發人才、企業管理領軍人才、每道工序的製造人才等，還包括操作工人、封裝工人、設備協調工人等。在已有的40萬人才中，無論是晶片製造、設計還是封測，本科學歷占絕大多數，其次是碩博，行業亟需大學補上人才缺口，但大學自身的人才培養，也處在不斷流失的困境。由於多年來的低薪環境，導致大部分積體電路專業高校畢業生，更願意去網路、電腦軟體、IT服務、通信和房地產等行業。，
台灣團結聯盟主席黃昆輝今天到彰化市三民市場等地宣導反服貿，
，呼籲民眾不要相信簽訂服貿條約可以改善生活。他表示，
，服貿協議是讓台灣門戶大開，
，比ECFA對台灣傷害嚴重百倍，
，好像賣身契，
，只要簽訂後，
，中台雙方隨便談都可以當作協議生效，
，對台灣非常危險。
他舉例，
，服貿協議中第十六條是空白授權，等於開一張空白支票讓中國予取予求，不必另外簽署，更不必送到立法院審議通過，等於可以無限制的開放，是不平等條約。
黃昆輝向市場的攤販和消費者宣傳，黨工和志工散發傳單，請民眾支持。許多民眾坦承不清楚什麼是服貿條約，不了解對台灣的影響，即使聽完各政黨的論述，仍不知道簽與不簽的優缺點。，
中華隊今天男雙吞敗，
，陷入1：2絕對劣勢。 圖／中華網球協會提供 分享 facebook 中華隊今天在2016台維斯盃亞大區二級升降賽不敵泰國隊，
，前3點打完陷入1：2落後，
，想阻止聽牌的泰國隊晉級亞太區第一級，
，明天的兩點單打非勝不可。中華隊今天雙打由王介甫搭檔洪睿晨，
，碰泰國隊「酸菜兄弟」苦戰兩小時，
，但以5：7、2：6、6：7（4：7）敗陣，
，讓昨天單打1勝1敗的中華隊陷入無路可退態勢。領軍的教頭江勁彥提到，
，「酸菜兄弟」表現穩定，每次落後都能小心處理每顆球、拉回比數，使中華隊面臨大敵卻苦無反抗機會；聽牌的泰國隊明天第3天賽程只要從楊宗樺或李冠毅手中拿到1勝，就能升上亞太區第一級。，
新北金山磺港公共浴室重新開放。 圖／金山區公所提供 分享 facebook 新北市金山磺港公共浴室經過2個月的整修，
，即日起重新開放使用，
，新設無障礙坡道、明亮通風的環境、金銀雙湯不同泉質提供選擇，
，金山區公所建議民眾前來泡湯泡腳消消暑氣。金湯是黃金色，
，銀湯是透明的泉質，
，泡起來有不同感受。金山區長陳國欽表示，
，金山是北海岸著名的溫泉區，
，區內5座免費溫泉公共浴室更是全國密度最高，
，而位於磺港大橋旁的磺港溫泉公共浴室，因鄰近獅頭山公園及清水農地蓮花田等景點，且同時具有「含鐵氯化物碳酸氫鹽硫酸鹽泉」及「含鐵氯化物硫酸鹽泉」金銀雙湯泉質，相當特別。 今年3月經磺港里長許明熙建議，封閉2個月進行鋪面積水、木造涼亭蛀蝕、浴池通風、排水系統等改善，並新設無障礙坡道及美化牆面，提供使用者更為友善環境。磺港溫泉公共浴室除戶外的泡腳池外，男女浴室皆為裸湯，記得避開中午高溫時段，且一次也不宜超過15分鐘，泡湯前後更應適量補充水分，詳細資訊可查金山區公所網站「農經遊樂事-溫泉公共浴室」網頁。，
卅一歲的中正大學政治系畢業生洪松男，
，換過十幾種工作，
，今年終於考上外事警察。他和考試院長關中一樣，
，認為未來即使公務員晚退、甚至減薪，
，每年照樣有幾十萬人搶公職鐵飯碗。
洪松男當過立委及議員助理、導遊、外商公司業務，
，還曾到澳洲度假打工。他去年先考上四等行政警察，
，在警專受訓期間，
，今年考上三等外事警察，
，將來月薪五萬多元起跳。
洪松男說，他完全不看好台灣的經濟前景，認為長遠的未來，還是公職最穩定。畢竟大學畢業的企業新鮮人，平均起薪只有兩萬六，但高考及格起薪就多兩萬元。至於將來延後退休、少拿一點退休金，他不會很在意。
四十一歲的羅佳原，今年考上高考一般行政類科，目前正在受訓。他曾任職台商公司處長、月薪逾十萬元，去年因工廠被併購而失業，下定決心考公職。他先考上四等地方特考，分發到馬祖的學校任職；今年高普考雙榜題名，分發到經濟部水利署。
羅佳原說，考公職熱度和景氣有很大關係。十幾年前，他剛從台科大電機系畢業時，到高科技公司上班，月薪比公務員好，當時考公職的人不像現在這麼多。但經過金融海嘯，考公職人數暴增。他覺得，考公職熱度這兩年應不會消退。，
強森(Avery Johnson)丟掉籃網教頭飯碗後，
，外界忙找究竟是誰趕走了教頭，
，「恩師」波波維奇(Gregg Popovich)則是挺身為子弟兵抱屈，
，認為：「他不只是位好教練，
，而是位非常棒的教練。」
強森在前天丟官下台，
，馬刺昨天早上進行投籃練習時，
，波波維奇一反常態，
，直接走向在場邊聚集的媒體，
，還沒等記者提問，
，自己先發表了一段長達1分50秒的談話。
「波總」表示：「強森證明過自己是位好教練，有多少教頭一季能贏67勝？能帶領球隊進入總冠軍賽？如果我的記憶沒錯，他今年還拿過單月最佳教頭。」強森11月獲東區單月最佳教頭，卻在12月丟了飯碗，消息確實來得令人詫異。
波波維奇為強森叫屈並不令人意外，強森的球員生涯正是在波總麾下打出巔峰，1994到2001年間效力馬刺，成為1997年冠軍班底，退休後轉往小牛轉任教職，並於2006年率隊殺進總冠軍賽。
強森下台時，籃網拿下14勝14敗 ，12月只有3勝12敗難堪戰績。然而，波總認為，「現在有人被炒魷魚，多數是因為情勢考量，與教頭帶隊戰績好壞關係沒那麼大，這很不幸，但我們會繼續努力，包括強森。」
波波維奇的話中意有所指，「有時候，像這樣的事情發生根本無關教頭能力，而是因為迫於情勢，我們之前就曾看過同樣的事情。」
儘管沒有明說，但波總顯然認為造成強森丟掉飯碗的主因，並非12月戰績不佳，而是有其他「現實因素」讓他必須下台負責。，
「誰這麼夭壽，
，用火來傷害這棵百年茄苳老樹！」屏東縣枋寮鄉人和村1棵樹齡逾百年的茄苳樹，
，樹心被人用火燒黑，
，90歲朱姓村民看到，
，難過又不捨，
，昨天向枋寮警方報案，
，警方允諾會加強巡邏。
「村裡陪我一起長大的老茄苳樹『受傷』了，
，心頭很酸！」朱姓老翁向枋寮分局建興派出所報案，
，拜託警方協助巡邏維護並揪出惡質的破壞者。
他說，
，已90歲了，小時候常和同伴在大樹下玩耍，是美麗的童年記憶，樹齡應該已逾百年；它最有趣的是頂端又長了顆小榕樹，形成「樹中樹」的奇特自然現象，吸引不少外地人前往參觀，村民視它如鎮村之寶，對它愛護有加。
建興派出所長曾政國獲悉後由老翁陪同前往查看，發現該棵茄苳樹的樹心確實有人被惡意燒黑，樹幹也有遭人敲打破壞痕跡；為避免它再遭人蓄意破壞，警方將加強巡邏密度並增設巡邏箱不定時巡視，維護老樹景觀。，
國定古蹟澎湖天后宮修復工程引發爭議，
，台北保安宮董事長廖武治說，
，他走遍全台灣的廟宇「第一次」看到廟宇屋頂上有歐式天窗，
，他直言：「太難看！」建議全數打平。
由立委段宜康主辦的「國定古蹟開天窗」古蹟保存公聽會，
，昨天吸引數十位專業人士參與。因修復澎湖天后宮受到注意的建築師張玉璜首度現身。
張玉璜說，
，澎湖天后宮原本就有天窗，
，但設計不良、通風不佳。為了防潮，
，他在既有的天窗孔洞上加裝通風百葉窗，
，努力改善中。
廖武治認為，
，澎湖天后宮的修復爭議，不只是建築師的責任，古蹟審議委員也難辭其咎。他表示，廟宇等古建築多半有通風問題，保安宮採用空調後就有明顯改善，澎湖天后宮只需要適當的空調、根本不需要破壞建築的原有風貌。
他強調，傳統閩式建築採用的天窗是在瓦板上加裝玻璃，不會損及外觀。這種做法和天后宮現在採取的凸出式歐風氣窗完全不一樣。
段宜康引述文資法第廿一條規定指出，「古蹟應保存原有形貌及工法」，此條文第二項雖表示「必要時」得採現代科技，但文資局的解釋似乎逾越法條的授權。他並認為，天后宮加裝凸出式氣窗前，應先擴大討論基礎再施工。
文化部文資局長施國隆未直接回應「必要時」得採現代科技，指的是什麼情況。他認為，目前古蹟修復的問題以工地管理、工程督導較有問題。
中研院台灣史研究員黃富三說，修復古蹟之前的歷史調查很重要，現況是「歷史學者參與太少、建築學者參與太多」。
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即將滿70歲的席維斯史特龍早年憑藉「洛基」系列走紅，
，熱愛該角色的他也將重新回歸該系列外傳，
，而他近日在接受「Deadline」訪問時，
，透露在演出「洛基」前，
，正經歷此生最落魄之時，
，甚至窮到買不起狗糧，
，只好以50美元將當時的愛犬Butkus賣給便利商店裡的客人。而為了彌補愛犬，
，在電影大紅後，
，他不僅以1500美元代價將狗買回，
，更讓Butkus在自己的電影中軋上一角，成了他最難忘的回憶之一。 席維斯史特龍與牠的愛犬。圖／摘自Project Casting 分享 facebook twitter pinterest 距離首部「洛基」至今已40年，席維斯史特龍仍以此角屹立在許多影迷心中，但史特龍卻透露，在演出「洛基」前，自己正陷入沒片演的慘淡時期，儘管有些角色找上門，野心勃勃的他卻總覺得自己能夠做更大的事，於是自行寫了「洛基」劇本投給各大電影公司，但電影公司卻傾向找其他演員飾演，為了捍衛自己的作品，他決定花時間等待，而這段期間，也成了他過得最困苦的時候。為了餬口，加上實在負擔不起狗食，存款剩40美元的他只好將跟著自己5年的愛犬Butkus，以50美元廉價賣給陌生人，直到「洛基」順利上映並大紅，史特龍便立刻贖回愛犬，沒想到對方卻獅子大開口要求1500美元，為了愛犬，他還好忍痛付錢，並安排愛犬在「洛基」續集中演出，「牠跟我在紐約捱了5年，值得出現在電影中。」隨著這段回憶曝光，也讓人一窺他對Butkus的珍惜之情。，
