美國第一夫人蜜雪兒爆料，
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，自己過去曾一天三餐給小孩吃微波食物、速食，
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，直到女兒健檢異常給了一記當頭棒喝，
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，才徹底改變飲食習慣。 （記者胡毓玲／攝影） 分享 facebook twitter pinterest 美國第一夫人蜜雪兒（Michelle）向來給人健康養生的形象，
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，她15日在白宮一場健康座談上爆料，
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，自己過去也曾照三餐給小孩吃微波食物、速食，
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，直到女兒健檢異常給了一記當頭棒喝，
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，她才徹底改變飲食習慣。為了打擊兒童肥胖問題的「動起來！」（Let`s Move!）計畫已經邁入第六年，
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，蜜雪兒邀請數十位網路部落客，
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，分享在育兒及增進孩童健康上的經驗與秘訣。蜜雪兒一上台就大談「媽媽經」，她回憶兩個寶貝女兒年幼時，自己每天忙於芝加哥大學醫療中心的工作，時任參議員的歐巴馬則是芝加哥、華府兩地奔波，「得來速（drive-thru）買速食、微波食品、叫外賣，任何便利的食物，我們都吃」。蜜雪兒說：「直到有一天來了一記當頭棒喝，我們去小兒科做例行檢查，醫師擔憂地問我：『你們在家都吃些什麼？』想到我的作為可能對孩子帶來壞處，我焦急萬分，第一步，我開始自己下廚，零食從餅乾、薯片及含糖飲料，改為水果、起司條及白開水…下次回到小兒科檢查時，一切指標都正常了。」「動起來」舉辦過五花八門的活動，邀請名人共襄盛舉，為的就是要喚醒各界養生意識，過去像是金州勇士隊明星球員柯瑞（Steph Curry）、歌舞天候碧昂絲（Beyonce）、「美國偶像」優勝者喬登‧史帕克（Jordan Sparks）等青少年偶像，都曾擔任形象大使，推廣健康飲食及規律運動。至於在校園推廣上，白宮協助全美各校設置超過4000座沙拉吧，約有200萬學童受惠，此外更鼓勵學校每日提供60分鐘的活動時間，在多方努力下，至今全美有高達97%的學校符合健康飲食標準，讓3100萬名學生享受美味又養生的營養午餐。蜜雪兒也藉此機會呼籲在場父母，堅持健康飲食的原則，不向孩子妥協，「如果孩子抱怨不喜歡數學，我們不會說：『好吧，你不用上數學課了』，所以為什麼我們對營養這件事就可以另當別論了？為何我們會對孩子說：『你不喜歡，就不要吃』」。▼影片／蜜雪兒 白宮分享養生育兒經（若無法觀看，請點選連結），