穿錯鞋影響大 專家授選鞋3步驟 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，鞋底折點與足部掌趾關節處不一致，
，就會影響行走時的肌肉施力方向。（記者胡毓玲／攝影） 分享 facebook 根據美國足踝骨科醫學會(ACFAOM)研究，
，六分之一美國人有足部問題，
，有疼痛困擾的女性是男性的九倍，
，主要原因就是「穿錯鞋」。物理治療師表示，
，選鞋時遵循簡單三步驟，就能減少疼痛發生。馬州洛城物理治療師陳怡如(Yi Ju Chen)表示，一雙不穩定的鞋子會帶給足底過多負擔，當鞋底支撐度不夠，人必須用更多力量走路，穿不合腳的鞋子走路，會進而向上影響膝蓋、髖關節的排列，甚至影響到腰椎，所以選一雙適合自己的鞋子非常重要。陳怡如舉例說：「有些人穿了一整天的高跟鞋或淑女鞋，為了配合鞋子，腰部長時間過度前傾，膝蓋便會感到不適。」她建議民眾，到賣場可依照三步驟選鞋。第一，選擇正確尺寸：一隻手從鞋子後方握住鞋跟，另一隻手掌從鞋尖底部用力向上彎折，觀察鞋子的「折點」，是否與人的足部掌趾關節處位置一致。如果「折點」與足部關節處錯位，就會影響行走時肌肉的施力方向。第二，選擇穩定鞋底：從鞋子後方觀察是否「上窄下寬」，鞋底比腳跟寬度稍寬，確保行走腳跟著地，足部往前推進時，有足夠的左右穩定度，才不需要用過多肌力來控制腳踝。第三，測試鞋底硬度：雙手分別握住鞋子兩端，扭轉整隻鞋，觀察鞋底中段部分不會扭曲，這樣走路時足部才不用花過多力氣推進。當鞋底硬度不夠，抗扭曲的能力不足，就有可能增加扭到腳的機率。除掌握三步驟，陳怡如建議，鞋子的前後高低差以一公分為佳。以上選法是針對走路鞋，女性高跟鞋、拖鞋、涼鞋、雪靴，都不適用於長時間走路。針對長時間久站或走路，造成腿部肌肉痠痛，陳怡如建議可以透過靠牆站立進行舒緩。，
台北市大安區錦華里長溫美珠說，
，防火巷是竊賊最愛入侵的地方，
，聽到分局要巡簽，
，很多人都相當感動；主動清理防火巷，
，甚至裝上探照燈。住戶也覺得住得安心，
，為大安警分局按個「讚」。
溫美珠說，
，曾有女住戶曬衣服時，
，看到竊賊利用防火巷裡的熱水器、冷氣爬上圍牆，
，驚呼「你在幹嘛」，
，對方還回嗆「要妳管」；女住戶驚魂未定，自此天天擔心後巷有小偷潛入。因此當她聽到派出所要走進防火巷，第一個叫好。
溫美珠決定為警方做一些事情，二○一一年底，她將里內所有防火巷都裝上探照燈，狹長的巷子還裝上三盞，也完成巷道淨空美化；她說：「總不能警察來幫忙巡邏，卻巡到跌倒、撞傷。」
二○一一年，錦華里的住宅竊盜案僅發生兩起，去年更一件都沒有，榮獲內政部頒發全國治安標竿社區。溫美珠認為，除了因為警察三小時一班的巡簽，當歹徒潛入看到派出所設置的巡簽袋，也會嚇得逃之夭夭。
法治里長林次郎對派出所走進防火巷，也相當肯定，法治里以往的住宅竊案，百分之七十都是由防火巷侵入；他認為「不能將維護治安的事全丟給警察，應該一起動起來」，因此成立環保志工隊，協助清理防火巷雜物，並裝設感應燈。
建倫里長林正達指出，建倫里的珠寶、名牌服飾店家多，晚上打烊後財物都在店裡，派出所巡簽防火巷，讓店家感到安心；他也鼓勵店家在前、後方裝設監視器，里辦公室則協助美化巷道。
許姓家庭主婦說，因為派出所員警讓歹徒不敢藏身在內，住得更安心。尤姓住戶說，剛開始聽到巷內半夜有無線電聲音不大習慣，後來知道是警察幫忙巡簽，便相當支持，親戚也想搬來住。，
久等了！台南告「捷」 來看看你家門前有捷運嗎？ | 雲嘉南 | 地方 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，預計第一階段的綠線府城橫貫線、部分藍線中華環線最快在民國114年前通車。屆時，
，民眾就可搭高架捷運暢行市區，
，全台六都也「都都有捷運」了。 分享 facebook 台灣捷運從台北市起建，
，最早通車的文湖線已運行20年；高捷去年也好不容易轉虧為盈；施工20年的桃園機場捷運「終於」開始「體驗」，
，馬上要通車；台中捷運從前市長胡志強時代就啟動。台南能否後發先制？避開五都捷運地雷台南是漢人入墾台灣的第一站，「一府」當先，卻最後才蓋捷運，能否汲取前「五都」的經驗，攸關台南府城的裡子與面子；市府也一口氣規畫12條單軌捷運系統來串連府城、南科、新營3大核心區，期待後發先至。目前 行政院核定兩條路線：1、綠線「府城橫貫線」：從東區平實轉運站到永華市政中心，總長11.9公里，行經成大醫院、台南轉運站、公園國小、湯德章公園、海安路、民生轉運站、安平國中、安億轉運站、億載金城等。2、藍線「中華環線」：核定部分從台鐵大橋站至大同路，總長8.6公里，行經兵仔市場、平實轉運站、國賓影城、南紡購物中心、東門路、巴克禮公園等。綠線「府城橫貫線」，規畫途經湯德章公園和民生轉運站。 記者鄭維真／攝影 分享 facebook 優先使用公有地 打造高架單軌系統台南市交通局副局長熊萬銀說，舊城區地狹人稠，交通流量大，一直被認為難以發展先進運輸系統，台南捷運系統將優先使用公有地，盡量沿安全島上的空間設計，打造高架單軌捷運系統，避免徵收私有地影響規畫期程，造價及施工難度也較地下化低。 預計109年發包 114年通車熊萬銀說，藍、綠線總經費406.9億元，「目前仍在可行性研究修正中」，若能順利通過核定，下半年度即能進行綜合規畫，預計藍、綠線於民國109年設計發包，114年通車，「現在獲行政院支持，期程可望再提前。」12條系統分三期完工 至少30年「12條全數完工通車，至少30年。」交通局指出，12條單軌捷運系統將分三期進行，第一期藍綠優先路網獲行政院列入核定；第二期進行4條路線可行性研究，包括黃線由新營至鹽水、綠線延伸至歸仁、紅線和順轉運站至高雄捷運大湖站，及今年優先向交通部爭取可行性研究經費的橘線山手線，將從南科至高鐵台南站，串連南科及沙崙綠能科學城；第三期則是剩下六條路線的可行性研究。捷運空中爬 台南恐怕不美了不過，新營區議員蔡育輝表示，新營地區人口數不多，蓋捷運恐成另一種「蚊子館」，建議市府先以創造就業機會為第一優先。另外，台南打造的是「高架」捷運，台南最引以為傲的古蹟，未來將「盡收眼底」，中西區正興街業者高耀威就擔心，在空中設捷運，台南恐怕不美了。但李姓上班族則表示，樂觀其成，未來通勤、出遊會更方便。，
Yahoo！旗下相簿分享平台Flickr今日宣布，
，與新北市政府攜手合作，
，成為新北市歡樂耶誕城的官方活動記錄平台，
，相關精彩照片將登上Yahoo奇摩首頁。
Yahoo表示，
，Flickr自今年8月在台上線以來，
，Flickr單月不重複瀏覽人超過160萬，
，較上線前成長近四成、Flickr App下載量累計將近30萬次，
，並組成Flickr台灣官方攝影團，
，參與國內多項賽事活動，像是The Color Run、中華職棒總冠軍賽及亞洲職棒大賽等。
Yahoo奇摩行銷公關部資深總監歐玫瑛表示，Yahoo奇摩平台觀察，在新北市歡樂耶誕城活動自11月22日開跑後，短短三天內『歡樂耶誕城』就躍進十大熱搜活動榜，Flickr攜手新北市政府，成為新北市歡樂耶誕城官方活動紀錄平台，自11月30日起至12月29日的週末期間派駐Flickr台灣官方攝影團，所有照片將會上傳至Flickr，並有機會登上Yahoo奇摩首頁。，
安徽南水北調 引江濟淮工程啟動 | 陸港傳真 | 兩岸 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，這標誌著安徽省「南水北調」工程—引江濟淮工程啟動。工程時間預計60個月，
，總投資逾900億元人民幣。中新社報導，
，「50年的期盼終於要成為現實。」安徽省發改委主任張韶春透露，
，經大陸國務院批准，
，國家發展改革委12月13日同意引江濟淮工程可行性研究報告，
，為這項世紀工程年內開工奠定最重要的基礎。引江濟淮工程是一項以工業和城市供水為主，
，兼有農業灌溉補水、生態環境改善和發展江淮航運等綜合效益的大型跨流域調水工程。自南向北分為引江濟巢、江淮運河、淮水北調三段，供水範圍涵蓋安徽省12市和河南省2市。業界人士分析，引江濟淮工程的實施將溝通長江、淮河兩大水系，構建淮河水系第二條航運入江主通道，形成平行于京杭運河的中國第二條南北水運大動脈，對完善現代綜合交通運輸體系，實現淮河航道網與長江航道網互聯互通，促進長江經濟帶和中原經濟區協調發展具有重要意義。，
中國汽車流通協會副秘書長宋濤表示，
，在一汽豐田汽車銷售有限公司的523家經銷商中，
，有95%虧錢，
，更有多達10%的經銷商勢必將關閉，
，因為他們無法從賣出的汽車中賺錢。
香港南華早報中文網報導，
，協會副秘書長宋濤接受電話採訪表示，
，部分經銷商不得不停止銷售一汽豐田汽車或徹底關門。
根據彭博新聞收到的信件影本，
，中國汽車流通協會上周五致函一汽福斯汽車，
，希望獲得約22億元人民幣的補貼，
，來彌補庫存過多所帶來的成本。據該協會數據，上月各種品牌的庫存整車達到2013年8月份以來的最高水平。
報導說，一汽豐田發言人馬春平表示，她無法立即就此事置評。彭博新聞致電豐田汽車在東京的公共關係辦公室，無人接聽，而豐田汽車的代表沒有回復。
【中央社╱台北30日電】彭博社今天引述中國汽車流通協會副秘書長宋濤談話說，豐田汽車在中國大陸的合資企業一汽豐田銷售有限公司，有95%經銷商虧錢，因此部分經銷商將停售豐田或關門大吉。
彭博社指出，關門經銷商比例達10%。
經濟參考報則報導，中國汽車流通協會26日致函一汽豐田指，因一汽豐田商務政策和壓庫行為等，導致經銷商庫存超額，使經營費用和財務費用大幅增加，經濟效益下滑，不少經銷商嚴重虧損，有的甚至面臨倒閉。
流通協會代表500多家一汽豐田經銷商提出9點建議，包括廠家應給經銷商每台車不少於人民幣4000元的補助（補助總計約22億元），廠家2015年制定不高於2014年實際完成的年度計劃，取消跨區處罰等。
對此，一汽豐田發言人馬春平在接到彭博社詢問時，僅表示無法評論此事。豐田汽車在東京的公共辦公室則無人接聽。
報導指出，一汽豐田9月調降今年銷售目標6%至62萬輛，一汽豐田的經銷商也希望2015年銷售目標不要超過2014年，甚至要求降低進口零組件以增加利潤率。，
法人加持 閎康噴量點紅燈 | 店頭未上市 | 股市 | 聯合新聞網 親愛的網友：為確保您享有最佳的瀏覽體驗，
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，加上先進製程不斷推進，
，帶旺檢測分析廠閎康（3587）業績，
，法人樂觀今年營運持續成長，
，今日早盤大漲8%，
，儘管盤中受到台股大盤震盪影響，但閎康還是逆勢攻上漲停板，股價來到122.5元，成交量放大至2521張。受惠於半導體檢測服務代工需求穩健成長，閎康1月營收表現不俗，儘管農曆春節工作天數減少，閎康1月營收還是繳出1.307億元，比起去年12月減少5.46%，但與去年同期相比成長21.70%，創下歷年同期新高。中國政府力拱半導體產業，帶動兩岸企業同步擴產，閎康因為產能規劃，以及營運管理策略效率執行奏效，去年營收創下歷史新高，展望今年，閎康持續擴充多種可靠性測試設備及產能，滿足客戶一站式的分析需求，期望再創營運佳績。而晶圓代工龍頭台積電（2330）持續加大投資，往量產10奈米邁進，在先進製程研發上，7、5、3奈米也加快腳步進行，帶動相關供應鏈的驗證測試需求。法人預估，閎康1月營收呈現淡季不淡，超過市場預期，而2月營收也有機會優於1月表現，預估第1季營收超過3.86億元，由於 前兩年新購置設備已逐步產生營運效益，加上今年下半年中國半導體晶圓代工客戶需求浮現，看好今年營運將呈現逐季走升。，
葡萄牙檢察官辦公室21日宣布，
，前總理蘇格拉底(Jose Socrates)因稅務詐欺、貪腐和洗錢調查，
，於當天遭逮捕。
法新社報導，
，檢察官辦公室表示，
，檢方近日派出逾60名警方及海關執法人員，
，搜查多處地點，
，在調查中逮捕4人，
，蘇格拉底是其中之一。他21日下午抵達里斯本機場時被捕，
，定22日過堂。另外三人則在21日已出庭應訊
中新社報導，葡國數名政府高官因涉嫌向外國投資者發放「黃金」簽證過程中存在腐敗問題，遭到逮捕，其中包括邊境和移民管理局局長帕洛斯，及司法部秘書長阿內斯等。內政部長米格爾馬塞多也在16日宣布辭職。
葡萄牙司法當局指出，目前正在全國60個地點展開搜查，並以在黃金簽證案中，涉嫌腐敗、「打招呼」施加影響、貪污和洗錢等非法行為，下達了逮捕令。
因缺乏國內投資，葡萄牙自2012年10月開始，向願意支付50萬歐元購買房產的外國投資人，發放為期至少五年的「黃金簽證」。
在過去兩年中，葡萄牙政府這項「投資換居留權」的方案成功吸引外國人在葡萄牙投資超過十億歐元。而這些「黃金簽證」大多發給了中國人。，
高雄市政府工務局長楊明州27日表示，
，為推動在地特色建築，
，制定高雄厝設計準則、補助計畫、工作坊的設置等。今年的計畫目標要朝向市民參與的創意實踐，
，提供創意設計競賽使用，
，只要是土地位於高雄市行政轄區內，
，土地使用類型為建地或農地，
，農地需符合農舍興建相關規定外，
，都歡迎地主來投件參與。，
，
外型帥氣的林更新因演出《步步驚心》中十四爺而爆紅，
，晉升中國新一代小生，
，這一兩年戲約不斷，
，也累積了相當多忠實粉絲！不過近日他在微博po出一張親筆字跡照片，
，字醜到讓粉絲大喊：「不敢恭維！」
source: 鄭嘉穎林更新韓棟 《步步驚心》九子奪嫡前後對比觸目驚心 – cri.cn
林更新因演出深情的十四爺一角，
，開啟迷妹們對他的愛慕之情，
，更被導演蔡岳勳相中參演《痞子英雄2：黎明再起》，
，再次打開在台灣的知名度。然而他要的可不只是戲劇作品受到關注而已，
，還有他深藏已久的祕密…
source: 林更新 – weibo你沒看錯！這就是神帥林更新本人的字跡！
這份「保證書」寫道：「今天我想叫媽媽買最後一個玩具（小汽車）以後決不再買了。」文末還有落款「林更新 1997年3月15日 上午11點41分」
原來這是他9歲時為了買玩具寫下的保證書！他翻出這張早已珍藏已久的字條，在微博上幽自己一默，反問大家：「小時候有沒有忍辱負重地寫過這個？」立刻引起廣大粉絲迴響！
粉絲回覆都相當有趣，有一派人大方分享自己小時也曾如此做過；另一派人則直言他的字好醜、不敢恭維、不忍直視；還有一派人失禮地說：「那時我還沒出生」！更有人注意到他可愛童趣的床單XD 只能說一張照片那麼多亮點，真是絕了！
不過其實林更新在上個月底曾轉發其他微博的超美字跡照片，並留言：「帥哥的字一般都不好看，但我不一樣，字如其人。」
不知道他是否在向迷妹們暗示自己也沒那麼帥？還是他其實現在寫了一手好字？看來他若想平反，就得再po出現在的字跡給大家鑑定啦！
【更多精采內容，詳見《niusnews 妞新聞》】，
